Arnika: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Arnika, podobne ako väčšina liečivých rastlín používaných ľudovou medicínou oddávna, má niekoľko názvov. Ľudia ju nazývajú barančekom, horským tabakom (tento názov prišiel z Ameriky, kde ho dokonca primiešavajú do tabaku), borovou klinčekou, Ivanovým kvetom... A staroveký grécky lekár Dioskorides jej dal názov «kýchací kvet», pretože u väčšiny ľudí, keď sa snažia ovoniať, čím vonia, nevyhnutne začnú kýchať.

Chemické zloženie

Vďaka bohatému chemickému zloženiu je arnika už oddávna uznávaná ako účinný liek. Hlavná účinná látka – arnicín – je známa svojimi antioxidačnými vlastnosťami.

V jej podzemkoch sa nachádza veľké množstvo trieslovín, ktoré majú hemostatické a baktericídne vlastnosti. Účinnosť rastliny zosilňujú karotenoidy, najmä luteín, ktoré jej dodávajú schopnosť posilňovať cievy, znižovať cholesterol a udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi. Okrem toho má luteín aj antioxidačné schopnosti.

Komponenty chemického zloženia ako arnidiol a faradiol stimulujú rýchle hojenie poškodenej pokožky a urýchľujú jej regeneráciu. Faradiol s lokálnym dráždivým účinkom pomáha rýchlejšie vstrebávať krvné výrony.

Kyselina askorbová a vitamín C, ktoré sú blízke svojím zložením a sú tiež zložkami arniky, prispievajú k hojeniu rán, zastavujú rozvoj infekcií vďaka antivírusovým a antibakteriálnym schopnostiam a podieľajú sa na procesoch prevencie starnutia organizmu.

Pozornosť si zaslúžia aj také zložky arniky ako cynarín s vazodilatačným účinkom, príbuzné látky betain a cholín, ktoré kontrolujú činnosť pečene a tvorbu žlče, fytosteroly schopné normalizovať cholesterol v krvi, a helenín s antiseptickými vlastnosťami.

Organické kyseliny obsiahnuté v rastline (sú to kyselina fumarová, jablčná, mliečna, aurínová a palmitová) ovplyvňujú krvný obeh, zlepšujú ho, odstraňujú opuchy, normalizujú činnosť čriev, regulujú kyslosť a spomaľujú proces starnutia.

Taká zložka chemického zloženia, ako je guma, pomáha telu očistiť sa od odpadových látok a prispieva k zvýšeniu vstrebávacích schopností črevných stien, čo pozitívne ovplyvňuje zlepšenie trávenia ako celku.

V zložení arniky boli tiež zistené živice, vosk, éterický olej, ktorý sa podieľa na procese vstrebávania hematómov, odstraňovania opuchov a bolestí reumatoidného charakteru.

Napriek takému chemickému zloženiu bohatému na prospešné látky vedci a lekári vyzývajú, aby sa k arnike pristupovalo s opatrnosťou, pretože rastlina obsahuje aj alkaloidy, ktoré sú pre telo prospešné len za určitých, presne ohraničených podmienok. A vôbec, odpradávna boli alkaloidy považované za jed a dokonca sa nimi napúšťali hroty šípov.

Ako vyzerá a kde rastie

Arnoka je trvalka, botanici ju zaraďujú medzi bylinné rastliny. Výška sa v závislosti od druhu môže dosť výrazne líšiť – niektoré odrody nedorastajú vyššie ako 15 cm, iné sa vytiahnu až do 80 cm a dokonca až do 1 m!

Podzemok rastliny je plazivý, umiestnený plytko v pôde a šíri sa vo vodorovnej rovine alebo mierne naklonený. Rozmery podzemku sú malé: jeho obvyklá dĺžka je asi 15 cm, hrúbka spravidla nepresahuje 1 cm. Je však pokrytý veľkým množstvom prídavných koreňov, ktoré ako nitky prenikajú pôdou a získavajú z nej živiny a vlhkosť, ktoré rastlina potrebuje. Hrúbka prídavných koreňov je približne 1 mm. Farba podzemku zvonka je hnedá alebo tmavohnedá s červeným odtieňom, vnútri je biely.

Arnoka v prvom roku života vytvára len listovú ružicu, ešte sa netvoria stonky ani kvety. V nasledujúcom roku je to už plnohodnotná rastlina: z prízemnej listovej ružice, pozostávajúcej zo šiestich listov, vyrastá rovná stonka, ktorá sa v hornej časti vetví. Na stonke sú ako páperie umiestnené krátke chlpy, najmä hustejšie sú bližšie k vrcholu rastliny.

Listy arniky sú dvoch typov. Tie, ktoré tvoria prízemnú ružicu, sú široké a upevnené na stopkách – takých krátkych, že sa môže zdať, akoby boli sediace. Ich tvar je oválny, okraje sú rovné. Listy sú na vrchnej strane mierne ochlpené, na spodnej strane každého listu výrazne vystupujú pozdĺžne žilky. Na stonke sú listy iného typu – sú úplne sediace, dokonca objímajú stonku. Ich okraje sú zvyčajne rovné, ale môžu byť aj mierne zúbkaté, a tvar závisí od druhu arniky: môžu byť podlhovasté, vajcovité alebo kopijovité, zašpicatené. Sú usporiadané v pároch oproti sebe, ich priemerná dĺžka je od 15 do 17 cm, šírka nie viac ako 5 cm.

Farba všetkých listov je sýtozelená, zospodu má listová čepeľ svetlejší odtieň.

Na vrchole rozvetveného stebla sa vytvárajú jeden až tri kvetné úbory s veľkosťou od 2 do 5 cm. Kvet sa na pohľad podobá na harmanček, len je žltý. Obdobie kvitnutia arniky je od júna do augusta, vo vysokohorských polohách od júla do septembra.

Po odkvitnutí sa vytvárajú žltozelené alebo sivočierne plody – nažky valcového tvaru, dlhé od 5 do 10 mm. Na každej nažke je dobre viditeľný vyvinutý chochol z chĺpkov bledožltej farby. Semená dosahujú zrelosť v auguste až septembri. Samozrejme, zúčastňujú sa na rozmnožovaní, no hlavným spôsobom rozmnožovania sú predsa podzemky.

Rastlina sa považuje za pomerne vzácnu. Vyskytuje sa v Európe, na území bývalého ZSSR iba na západných okrajoch Bieloruska, Litvy a Lotyšska, v ukrajinských Karpatoch, v horných oblastiach Pridneprovia a Podnesterska, v Murmanskej a Archangelskej oblasti, na Ďalekom východe a v Severnej Amerike.

Rastlina uprednostňuje horské a lesnaté oblasti, vystupuje do výšky až 1000 m nad morom, v Alpách možno arniku vidieť vo výške okolo 2800 m. Na rovinách sa vyskytuje len zriedkavo; vyhovujú jej bory, bukové a zmiešané borovicovo-brezové lesy, prieseky, okraje lesov a lesné poľany, porasty krovín. Rastie na stredne vlhkých piesočnatých pôdach s kyslou reakciou v oblastiach s vlhkým vzduchom. Možno nájsť tak menší skupinový porast arniky, ako aj jednotlivé, ojedinelé exempláre.

Druhy

V prírode sa vyskytuje viac ako 30 druhov arniky, ale na liečebné účely sa nevyužívajú všetky. Najčastejšie sa liečivé prípravky pripravujú z arniky horskej, listnatej a Chamissoovej.

Arnika horská zahŕňa dve variety – alpskú a unalašskú.

Alpská dorastá do výšky 30 cm a možno ju nájsť nielen v európskych horách, ale aj v Severnej Amerike. Jej areál mierne zasahuje do Archangelskej a Murmanskej oblasti; výborne sa jej darí na Kolskom polostrove, v jeho pomerne drsných skalách, a dokonca aj v tundre. Na rozdiel od svojich ostatných príbuzných je tolerantná voči suchej pôde a usadzuje sa na horských svahoch bohatých na vápnik, medzi riedkymi krami, ako aj na holých sadrovcových horninách, porastených machmi. Na úpätiach, na lúkach, je ťažšie ju nájsť.

Arnika unalašská je o niečo vyššia ako alpská a dorastá do výšky 40 cm. Jej exempláre – jednotlivé aj porasty – sa pomerne často nachádzajú na ostrovoch: Komandorských a Kurilských, japonských Honšú a Hokkaido a na Aleutských ostrovoch, ktoré patria k Severnej Amerike. Menšie množstvo sa nachádza na Kamčatke, kde sú tiež zaznamenané málopočetné lokality arniky.

Arnika listnatá je vysokorastúca rastlina, dorastá do 80 cm. Jej domovom sú stepi severoamerického kontinentu. Na rozdiel od iných variet arniky sa však pomerne ľahko pestuje, a preto ju možno nájsť v rôznych regiónoch.

Arnika Chamissoova nesie názov podľa mena botanika, ktorý ako prvý opísal tento druh rastliny. Vyskytuje sa na Ďalekom východe a na Sachaline – v hornatom prostredí a v zmiešaných lesoch pozdĺž riek. Dorastá do výšky 80 cm a od svojich príbuzných sa odlišuje oranžovými kvetmi.

Pozornosť si zaslúži aj arnika sachalinská. Z celej veľkej botanickej rodiny je táto najvyššia – jednotlivé exempláre niekedy dorastajú až do metra. Jej areál je ruský Ďaleký východ, inde na svete sa sachalinská arnika nevyskytuje.

Zber a skladovanie

Na liečebné a kozmetické účely sa zbierajú kvetné košíky spolu s malými – približne 1 cm – úsekmi stonky, na ktorej je pripevnený kvet. Na zber suroviny je vhodná druhá a tretia dekáda júna.

Na získanie kvalitnej suroviny je lepšie vybrať pekný deň, bližšie k poludniu, keď uschla rosa. Na sušenie je potrebné vybrať také miesto, kde sa dajú kvety voľne rozložiť, aby sa vetrali zo všetkých strán naraz. Surovinu nemožno prevracať ani prehadzovať, pretože súkvetia sú dosť krehké a rýchlo sa rozpadajú. Okrem toho musí byť miesto tmavé.

Zozbierané súkvetia prikryte gázou, aby boli neprístupné pre muchy, ktoré si neodoprú uložiť vajíčka priamo do kvetov. Arnika zvyčajne uschne za týždeň.

Dodržať všetky uvedené podmienky je dosť náročné, preto sa oplatí zamyslieť a zvážiť: možno je vhodnejšie usušiť surovinu v elektrickej sušičke pri teplote nie vyššej ako 50 stupňov.

Sušenú arniku skladujte tiež v tmavej miestnosti s dobrou ventiláciou, za takýchto podmienok nestráca svoje prospešné vlastnosti počas dvoch rokov. Treba pamätať na to, že nekontrolovaný zber je zakázaný, pretože rastlina je zaradená do Červených kníh ZSSR, Bieloruska a Ruska.

Liečivé vlastnosti arniky horskej

1. Kvety arniky dokážu zastavovať krvácanie, zosilňovať maternicové kontrakcie a stimulovať tvorbu žlče. V malých dávkach tonizujú nervový systém, vo veľkých dávkach sa môžu stať prostriedkom na prevenciu kŕčov a vyvolávať sedatívny účinok.
2. Mozgové cievy sa vďaka pôsobeniu kvetov rozširujú, čo sa skôr využívalo na obnovenie funkcií v období rehabilitácie po krvácaní. Okrem toho medzi prospešné účinky kvetov patrí schopnosť znižovať krvný tlak bez vedľajších účinkov.
3. Prípravky na báze koreňa arniky majú stimulačný účinok na činnosť srdca a ciev. Rozširujú cievy, ktoré zásobujú srdce kyslíkom, čím zvyšujú prietok krvi, čo sa využíva pri myokarditíde, angiospazmoch a ateroskleróze, keď sa priesvit ciev kriticky zužuje. Arnika je účinná pri srdcovej slabosti a angíne pectoris.
4. Tinktúra z arniky našla uplatnenie v gynekológii ako hemostatický a kontrakčný prostriedok, čo je žiadané po pôrode alebo potrate, keď je vlastná kontrakčná schopnosť maternice znížená. Okrem toho sa používa na liečbu pacientok s fibromyómami, polypmi, cystami, zápalmi maternice, pri rôznych poruchách menštruačného cyklu.
5. Aby sa hematómy rýchlejšie vstrebávali a obnovil sa normálny krvný obeh, arnika sa predpisuje pacientom po otras mozgu alebo krvácaní do mozgu. Pomliaždeniny, modriny, výrony, odreniny sa arnikou natierali oddávna a jej účinnosť uznáva aj moderná medicína.
6. V zozname ochorení, pri ktorých sa používajú prostriedky z arniky – žlčové kamene, cholecystitída, cholangitída, hepatitída.
7. Arnika je nenahraditeľná pri riešení mnohých kožných problémov: zápalov, vriedkov, vyrážok, omrzlín a popálenín.
8. Stomatológovia majú v arzenáli aj prípravky z arniky: liečia nimi parodontózu, stomatitídu, gingivitídu. Okrem toho dokáže upokojiť bolesť zubov. To všetko je možné vďaka protizápalovému, hemostatickému a analgetickému účinku arniky a jej schopnosti obnovovať epitel.

Použitie arniky v ľudovej medicíne

Arnika je známa v západnej Európe už od 11. storočia. Nádobka s arnikovou masťou bola v cestovnej taške každého stredovekého rytiera, považovala sa za zázračnú, schopnú okamžite zaceliť všetky rany. A pri poraneniach kĺbov na veľkej ploche sa na bolestivé miesta prikladali studené obklady z odvaru tejto liečivej rastliny.

V časoch ZSSR arnika patrila do farmakopeje, široko ju používali vo všetkých nemocniciach. V súčasnosti sa rastlina až tak aktívne nepoužíva, lekári zvyčajne predpisujú odvary a tinktúry z nej. Lekári, ktorí pôsobia v iných štátoch, používajú kvetový extrakt a náplasť na báze byliny.

Arnika je jednou z prvých rastlín, ktorými začali liečiť homeopati, najčastejšie pri poraneniach. Ľudová medicína je naďalej verná arnike a široko ju používa ako potopudný a diuretický prostriedok, na liečbu chrípky a bronchitídy, hnačky a horúčky. A na hojenie rán sa stále považuje za jednu z najlepších liečivých rastlín.

Pri stomatitíde a parodontóze

Zalejte polievkovú lyžicu kvetov arniky pohárom práve prevarenej vody a nechajte pod uzavretým vekom pol hodiny lúhovať. Po precedení vyplachujte ústnu dutinu. Môžete tiež použiť na liečbu hrdla pri angíne. Opakujte procedúry až 5-krát denne.

Pri parodontóze a krvácaní z ďasien

Pripravte tinktúru z polievkovej lyžice čerstvých kvetov arniky a 100 ml kvalitnej vodky, nechajte odstáť dva týždne. Prefiltrujte. Pridajte rovnaké množstvo tinktúry z nechtíka a 3 polievkové lyžice broskyňového oleja. Pri parodontóze a krvácaní z ďasien nasiaknite týmto roztokom gázové obrúsky a priložte ich na ďasná. Opakujte, kým príznaky ochorenia nezmiznú.

Pri maternicovom krvácaní

Polievkovú lyžicu suchej arniky zalejte pohárom práve prevarenej vody a nechajte 4 hodiny lúhovať. Pite 50 ml 3 až 4-krát denne.

Pri úrazoch kĺbov a hematómoch

Na zmiernenie bolesti a opuchu pri poranení kĺbu alebo rozsiahlej hematóme sa používajú obklady na báze arniky. Na prípravu roztoku na obklady zalejte 2 polievkové lyžice kvetov 300 ml vody, priveďte do varu, vypnite a odstavte z platne. Po 30 minútach je liečivý prípravok hotový. Namočte do neho gázu alebo handričku a priložte na boľavý kĺb. V prvých dňoch robte studené obklady, a keď opuch ustúpi, prejdite na teplé – tie budú mať vstrebávací účinok.

Pri cholecystitíde

Polievkovú lyžicu kvetov arniky zalejte 250 ml vriacej vody v hrnčeku, prikryte pokrievkou a vložte do vodného kúpeľa. Napariavajte zmes 15 minút, potom odstavte a nechajte lúhovať 45 minút, potom prefiltrujte. Jednotlivá dávka je polievková lyžica rozmiešaná v 50–100 ml mlieka, užívajte po každom jedle 3-krát denne. Tento nálev má choleretické vlastnosti.

Pri angíne pektoris

Pripravte odvar z koreňov arniky: vezmite 2 čajové lyžičky suroviny a zalejte ich 2 pohármi vody, dajte variť na miernom ohni asi 5 minút. Potom prikryte tanierikom alebo pokrievkou a nechajte lúhovať hodinu. Užívajte prefiltrovaný odvar pred raňajkami a večerou po polievkovej lyžici.

Pri epilepsii a mozgových poruchách

Nadrobno nakrájajte polievkovú lyžicu čerstvých kvetov arniky, zalejte ich 100 ml kvalitnej vodky, potom nechajte lúhovať na tmavom mieste počas 3–4 týždňov. Prefiltrujte a pite 3–4-krát denne po 30–40 kvapiek, rozrieďte ich v malom množstve vody.

Pri žalúdočných ochoreniach

Vezmite rovnaké objemové množstvo čerstvých súkvetí arniky a vodky (na pohár vodky pohár arniky). Lúhujte 2 týždne, potom precedite dvakrát cez ľanové plátno.

Na zlepšenie stavu pri žalúdočných ochoreniach a na zmiernenie záchvatov celkovej slabosti nakvapkajte niekoľko kvapiek získaného prípravku do polievkovej lyžice vody. Užívajte podľa potreby.

Druhy liečivých prípravkov

V lekárňach sú široko dostupné masti, gély, krémy, masážny olej a homeopatické granuly na báze arniky. Ale obsahujú rôzne prídavné zložky, kvôli ktorým sú možné alergické reakcie. Preto je možné pripraviť liečivé zmesi doma.

Nálev

Polievkovú lyžicu kvetov arniky zalejte pohárom vriacej vody a nechajte stáť pol hodiny. Precedite cez gázu a na základe tohto nálevu môžete pripravovať obklady, zábaly, kompresy. Aby ste predišli možnému podráždeniu pokožky, najskôr zrieďte prostriedok vodou – buď na polovicu, alebo na jednu tretinu nálevu pridajte dve tretiny vody.

Tinktúra

Rozdrvte 60–80 g čerstvých kvetov arniky (alebo 2 polievkové lyžice). Zalejte ich pol litrom 70% liehu. Lúhujte 3–4 týždne v tmavej fľaši z nepriesvitného skla na tmavom mieste (alebo v skrini). Precedite. Získa sa zeleno-hnedá tekutina, horká na chuť. Pri vnútornom užívaní ju riedte vodou alebo mliekom. Na obklady riedte vodou: na 1 diel tinktúry použite 5 dielov tekutiny.

Čaj

1. Čaj z arniky môžu piť pacienti trpiaci srdcovými ochoreniami, a to iba v prípade, že to predpíše ošetrujúci lekár. Ostatní si týmto čajom môžu kloktať hrdlo alebo z neho robiť obklady. Na prípravu čaju zalejte 2 čajové lyžičky sušených kvetov arniky štvrtinou litra vriacej vody. Precedite po 10 minútach. Hrdlo je lepšie kloktať teplým čajom.
2. Vezmite rovnaké množstvo kvetov harmančeka a arniky, rozdrvte ich v mažiari a zalejte v čajníku ako bežný čaj. Lúhujte 15 až 20 minút, potom rozlejte do šálok a pite. Aby to bolo chutnejšie, pridajte cukor alebo med. Tento čaj môžete piť pri reumatizme, dne, hnačke.

Masť

Masť s arnikou je účinná pri liečbe dny, reumatizmu, kŕčových žíl, pomliaždenín, úrazov, vyvrtnutí, podliatin a odrenín. Odstraňuje bolesť, zmierňuje zápalový proces.

Rozpustite vo vodnom kúpeli 20 g bambuckého masla a včelieho vosku a 25 g kokosového oleja. Do tej istej zmesi vlejte 150 ml arnikového oleja a ľubovníkového oleja, ako aj 2/3 šálky vody. Po odstránení zmesi z vodného kúpeľa ju vylejte do mixéra. Kým včelí vosk nestuhne, začnite masť šľahať na nízkych otáčkach. Z tohto množstva vstupných surovín by ste mali získať približne 300 g arnikového oleja. Keď sa hmota premieša, preložte ju do sklenenej nádoby. Ak chcete, môžete pridať trochu extraktu z rozmarínu, čo predĺži trvanlivosť produktu.

Olej

Arnikový olej sa inak nazýva macerát. Tento prostriedok s jemnou príjemnou vôňou je vhodný na masáž. Často ho používajú športovci na zmiernenie bolesti svalov po intenzívnom tréningu. Pomáha rýchlejšie sa zotaviť po vyvrtnutí väzov, pomliaždeninách, vykĺbeninách, zápalových procesoch vo svaloch. Odporúča sa pri hemoroidoch, svalových kŕčoch, kŕčových žilách a poruchách cievneho obehu, takzvaných krehkých cievach, keď je človek náchylný na častý výskyt modrín a hematómov. Olej dobre pripravuje telo na sedenie manuálnej terapie, pomáha pri ischiasových a artritických bolestiach. Používa sa aj na posilnenie vlasov.

Olej sa získava z kvetov arniky, ktoré sa macerujú v akomkoľvek rastlinnom oleji. Najlepšie je použiť olivový alebo slnečnicový olej bez vône. Na liter oleja je potrebných 50 g sušených kvetov arniky. Zmiešajte ich v jednej nádobe a nechajte lúhovať 1,5–2 týždne. Počas tejto doby rastlina odovzdá všetky prospešné zložky a vznikne viskózna zmes tmavočervenej alebo oranžovo-žltej farby so zelenkastým odtieňom.

Olej sa používa iba na vonkajšie použitie, pričom ním nemožno natierať odreniny, škrabance ani iné otvorené rany.

Použitie v kozmetike

V kozmetických účeloch sa arnika používa už dlho. Už v stredoveku bola známa jej zázračná schopnosť riešiť estetické problémy. V zásade sú založené na venotonickej vlastnosti rastliny a schopnosti zmenšovať takzvané pavúčie žilky, krvácania a modriny.

Okrem toho kozmetika využíva aj protizápalové schopnosti arniky. Arncín, ktorý je v nej obsiahnutý, zvyšuje schopnosť pokožky odolávať vonkajším negatívnym vplyvom. Vitamíny a antioxidanty obsiahnuté v rastline majú omladzujúci účinok a dodávajú prípravkom na jej báze antibakteriálne vlastnosti.

Tradične sa arnika používa na obnovu spálenej pokožky od slnka, na zmiernenie začervenania a šupinatenia, ktoré s tým súvisia, a na liečbu povrchových popálenín.

Nedávno boli objavené schopnosti arnikových prípravkov zosvetľovať pokožku vďaka obsiahnutým triterpénovým kyselinám, ktoré majú silnú schopnosť potláčať syntézu melanínu. Preto je možné túto liečivú rastlinu použiť aj v boji proti hyperpigmentácii.

Ale predtým, ako začnete používať prípravky na báze arniky na kozmetické účely, musíte si urobiť test citlivosti, pretože táto liečivá rastlina má alergénny účinok a nemusí vyhovovať každému.

Odvar na problematickú pokožku

Odvarom si treba utierať pleť s pupienkami, akné a začervenaním. Obzvlášť účinný je v dospievajúcom veku, keď sa tieto problémy prejavujú najvýraznejšie.

Na prípravu odvaru zalejte 2 polievkové lyžice suchej arniky vriacou vodou a nechajte zmes na vodnom kúpeli 15 minút. Po vychladnutí sceďte a môžete použiť, najprv zriedenú na polovicu mliekom alebo vodou.

Lotion na akné

Táto zmes pomáha odstrániť akné a pupienky.

Do kvalitnej vodky naložte kvety arniky, na jednu časť suchej liečivej suroviny použite 10 dielov vodky. Nechajte lúhovať týždeň, sceďte a raz denne utierajte miesta postihnuté vyrážkou.

Lotion na mastnú pokožku

Zalejte pohárom vriacej vody zmes arniky a šalvie (po jednej polievkovej lyžici). Nechajte lúhovať pol hodiny, sceďte a primiešajte 30 ml vodky. Týmto lotionom si utierajte pleť ráno a večer.

Lotion na vlasy

Tento prostriedok bojuje proti lupinám, mastnote vlasov a zlepšuje ich rast.

Polievkovú lyžicu sušených kvetov arniky zalejte 100 g liehu. Nechajte týždeň lúhovať na tmavom mieste. Pred použitím zrieďte vodou: na jednu časť zmesi použite 4 diely tekutiny a potom vmasírujte do pokožky hlavy dvakrát týždenne.

Proti vypadávaniu vlasov

Pripravte si tinktúru z polievkovej lyžice suchej arniky na 100 g liehu. Vezmite 1 diel tinktúry a pridajte 5 dielov lopúchového, ricínového alebo kukuričného oleja, premiešajte. Dvakrát týždenne pol hodiny pred umývaním vlasov vmasírujte zmes do pokožky hlavy. Pri pravidelnom používaní sa rast vlasov urýchli a ich vypadávanie sa zastaví.

Oplach na vlasy

Polievkovú lyžicu kvetov zalejte 2 pohármi vriacej vody, nechajte lúhovať, kým zmes nevychladne na teplú, potom sceďte a oplachujte si ňou vlasy, aby vyzerali zdravšie. Účinné je opakovanie kurzu 1–2 krát týždenne.

Proti striám

Vtieranie oleja alebo masti na báze arniky do pokožky brucha zabraňuje vzniku strií počas tehotenstva, a ak už existujú, znižuje ich prejavy.

Liečivý prostriedok treba nanášať 3 až 4 krát denne.

Proti vráskam

Na osvieženie pleti a dodanie mladšieho vzhľadu si môžete 1–2 krát týždenne nanášať na tvár masť pripravenú doma. Na to je potrebné roztopiť na vodnom kúpeli 25 g kokosového oleja, po 20 g bambuckého masla a včelieho vosku, po šálke olejov z ľubovníka a arniky, 2/3 šálky vody. Na zjemnenie masti do nej pridajte lyžičku oleja z nechtíka.

Zložte zmes z vodného kúpeľa, dôkladne premiešajte a vylejte do mixéra. Kým včelí vosk nestuhne, začnite šľahať masť na nízkych otáčkach. Z takéhoto množstva východiskových surovín by malo vzniknúť približne 300 g arnikového oleja. Keď sa hmota premieša, preložte ju do sklenenej nádoby. V čistom stave však masť radšej neaplikujte na tvár. Lepšie je v šálke zmiešať čajovú lyžičku masti s jednou dávkou bežného krému na tvár a túto zmes nanášať na pokožku.

Kontraindikácie použitia

Pri vonkajšom použití prípravkov na báze arniky sú možné alergické reakcie: začervenanie, vyrážka, svrbenie, pálenie. V týchto prípadoch je potrebné okamžite prestať používať prípravok a obrátiť sa na lekára.

Treba mať na pamäti, že pri vnútornom užívaní arniky sú možné zápchy. Okrem toho je vnútorné užívanie liečivých prípravkov s arnikou kontraindikované u osôb so zvýšenou zrážanlivosťou krvi, nesmú ich piť tehotné ženy, dojčiace matky a deti.

Prípravky na báze arniky sa nesmú užívať nekontrolovane. Je nevyhnutné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom a prísne dodržiavať odporúčané dávkovanie a dĺžku liečby. V žiadnom prípade ich neprekračujte! V opačnom prípade je možná otrava, ktorá sa prejavuje zvýšeným potením, ťahavou bolesťou v nohách a kŕčmi lýtkových svalov, dýchavičnosťou, zimnicou, nevoľnosťou, vracaním, diskomfortom v bruchu. Je celkom možný pokles činnosti kardiovaskulárneho systému. Pri výskyte takýchto príznakov je potrebné okamžite vyhľadať lekára!

Fotografia arniky