Užitočné články
Pre vaše zdravie sme zhromaždili užitočné články o jedle a správnej výžive.
Čítať články
Skladovanie potravín
Aby jedlo zostalo čerstvé a
zdravé, je potrebné ho správne
skladovať.
Ako skladovať potraviny
zdravé, je potrebné ho správne
skladovať.
Semená
Semená obsahujú značné množstvo bielkovín, vlákniny, vitamínov skupín A, B, E, D, potrebné minerálne látky (fosfor, meď, zinok, selén atď.)
Ak budete semená pravidelne konzumovať, povedie to k posilneniu imunity, zlepšeniu metabolizmu, stabilnej činnosti všetkých orgánov a systémov tela. Lecitín a fytosteroly obsiahnuté v semenách znižujú hladinu cholesterolu a pomáhajú v boji proti ateroskleróze. Najväčší úžitok prinášajú semená v surovom stave alebo s minimálnym spracovaním.
