Levanduľa: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Stačí, aby niekto vyslovil slovo „levanduľa“, a v mysli každého, kto ho počuje, okamžite vzplanú emócie. Jednému sa vynoria spomienky na starú maminu komodu, v kútiku ktorej sa ukrýva sáčok s touto nádherne voňavou bylinkou. Inému sa pred očami vynorí obraz nekonečne sa strácajúcich modrofialových plantáží, videných niekde v knihe alebo aj na vlastné oči počas cestovania. A tretí si začne pohmkávať: „Leva-a-nda, horská leva-a-nda...“. Táto rastlina je skutočne legendárna.

Chemické zloženie

Príjemná rozpoznateľná vôňa levandule je spôsobená silícou, ktorá je obsiahnutá vo všetkých častiach rastliny, najviac však v kvetenstvách – až do 5 %. Práve vďaka silici je levanduľa cenená a kvôli nej sa aj pestuje. Levanduľová silica je komplexný súbor derivátov rôznych kyselín, ktoré nielen v kombinácii, ale aj samostatne sú látkami prospešnými pre ľudský organizmus.

Napríklad kyselina ursolová, ktorá je jej súčasťou, môže zvyšovať svalový objem, regulovať metabolizmus a hladinu cukru v krvi, bojovať proti nadváhe. Okrem toho táto zložka levandule potláča množenie zhubných buniek.

Kyselina valérová je zodpovedná za činnosť srdca, kyselina kaprónová plní protizápalovú a hemostatickú úlohu. Antiseptické a expektoračné účinky má cineol – látka s gáfrovým zápachom. Ako antiseptikum a protizápalový prostriedok pôsobí citral, ktorý má tiež schopnosť znižovať krvný tlak. V levanduľovej silici je prítomný aj tanín – známa trieslovina, ktorú medicína dlhodobo používa ako prostriedok proti hnačke a hemoroidom.

Okrem toho levanduľa obsahuje celý komplex vonných látok používaných v parfumérii – geraniol, borneol, kumarín, garnierit, amylalkohol, lavandulol.

Ako vyzerá a kde rastie

Botanici zaraďujú levanduľu medzi polokríky – teda rastliny, ktorých stonka je v spodnej časti drevnatá a v hornej bylinnej. Výškovo táto trváca vždyzelená rastlina zvyčajne dorastá od 50 do 70 cm, niekedy dosahuje 80 cm. Jej charakteristickou črtou je silné vetvenie, na dospelej rastline môže narásť 700 až 800 výhonkov, v dôsledku čoho je krík rozložitý, nadýchaný a príťažlivý, prečo si ho obľúbili aj záhradkári.

Z diaľky vyzerajú mladé výhonky levandule sivomodrasté, pretože jej dlhé drobné kopijovité lístky sú na okrajoch ohnuté nadol a sú pokryté jemnými chĺpkami, ktoré im dodávajú túto farbu. Staršie lístky nadobúdajú sýtejšiu zelenú farbu, ale ochlpenie im zostáva – na spodnej strane listu. Listy môžu byť na okrajoch vrúbkované aj hladké a sedia na stonke v pároch – oproti sebe.

Keď však rastlina zakvitne – a to začína v júni a trvá do augusta – listy sa stanú neviditeľnými. Samotný krík nadobúda očarujúcu modrú alebo modrofialovú farbu vďaka početným kvetom, ktoré sú zhromaždené v úzkych štvorhranných súkvetiach v tvare dlhého úzkeho klasu. Existuje levanduľa bielej, ružovej a purpurovej farby, ale to sú hlavne vyšľachtené odrody, jej prirodzená farba je predsa len v modrých tónoch.

Každý jednotlivý kvet je drobný, maximálne 1 cm, má dvojpyskovitý tvar. Po odkvitnutí sa mení na malý plod pozostávajúci zo štyroch malých orieškov hnedej farby. Semená zvyčajne dozrievajú do septembra.

Koreň levandule je mohutný, drevnatý, môže ísť do pôdy do hĺbky oveľa viac ako meter.

Prirodzený areál levandule sú južné oblasti Európy, Stredomorské pobrežie, Kanárske ostrovy, severovýchodné oblasti Afriky, India, Austrália, Arabský polostrov. V Rusku si táto aromatická rastlina obľúbila Kaukaz, presnejšie jeho Čiernomorské pobrežie. Levanduľa uprednostňuje usadzovať sa v horských oblastiach a vďaka dlhému koreňu je schopná získavať vodu aj v suchých miestach.

Napriek južnému pôvodu rastliny sa záhradkári v severnejších oblastiach prispôsobili pestovať ju na svojich pozemkoch: niekto v otvorenej pôde, naučiac sa vytvárať v zime vhodné podmienky, niekto – ako črepníkovú kultúru, vysádzajúc na chate len v teplom období roka.

Ako kultúra hospodárskeho významu sa levanduľa pestuje na celých plantážach v južnej Európe – Taliansku, Francúzsku, Španielsku.

Druhy

Dnes je známych približne 50 odrôd levandule, zjednotených do 6 hlavných skupín. Pritom 4 skupiny sa používajú na parfumérske alebo liečebné účely.

Najrozšírenejší druh je levanduľa úzkolistá. Na liečebné a parfumérske účely sa používajú jej súkvetia. Pôvodom je zo západného Stredomoria a tam túto rastlinu možno vidieť vysoko v horách – až do 1500 metrov nad morom.

Širokolistá levanduľa – obyvateľka Balkánskeho polostrova, Talianska, Španielska a Francúzska. Nenaučila sa šplhať tak vysoko do hôr ako jej úzkolistá príbuzná. Má dve charakteristické zvláštnosti: vetvia sa nielen stonky, ale aj kvetné stonky, a vo vôni listov sú prítomné tóny gáfru.

Levanduľa prostredná vznikla ako výsledok prirodzeného kríženia úzkolistej a širokolistej levandule. Možno z nej získať dvojnásobné množstvo éterického oleja. Túto zvláštnosť si ľudia všimli a umelým krížením vytvorili odrody, ktoré sa dnes pestujú v priemyselnom rozsahu na získavanie oleja. Pravda, tento olej si zachoval odtieň gáfrovej vône, a preto je jeho cena dvakrát nižšia než cena produktu z úzkolistej levandule. Používa sa hlavne v domácnosti.

Názov levandule vlnatej hovorí sám za seba: jej listy sa vyznačujú obzvlášť hustým pokryvom chĺpkov. Veľmi sa bojí vlhkosti a dažďa a zahynie pri najmenšom premočení pôdy.

Levanduľa francúzska sa vyznačuje súkvetiami tmavopurpurovej farby, je celkom tolerantná k vlhkosti, a preto je vhodná na pestovanie niekde v nížine.

Zber a skladovanie

Levanduľu začínajú zbierať na uskladnenie, keď rozkvitne viac ako polovica kvetov, pretože je to obdobie v živote rastliny, keď nahromadila maximálne množstvo éterických olejov. Uhádnuť tento čas nie je ťažké – farba a vôňa sú najintenzívnejšie. Spravidla je to obdobie od polovice júna do konca júla.

Na dekoratívne účely – teda na zimné suché kytice – treba levanduľu odrezať o niečo skôr, v štádiu púčikov, kým je éterických olejov ešte pomerne málo. Vtedy ich vôňa nebude príliš silná a neznesiteľná. V tomto štádiu sa levanduľa trhá aj na použitie v kuchyni.

Tak ako každú inú liečivú rastlinu, aj levanduľu zbierajú v suchom počasí, pričom nevyhnutnou podmienkou je, aby 2–3 dni predtým nepršalo. Najlepší čas dňa je na to ráno, po tom, čo vyschla rosa. Netreba čakať na poludňajšie horúčavy, pretože vtedy začnú éterické oleje z rastliny vyprchávať.

Ostrými nožnicami na konáre alebo nožnicami odrežú hornú časť stonky s kvetonosom – približne 20 cm. Odlamovať vetvičky rukami sa neodporúča – môžete rastline ublížiť.

Potom sa narezaná surovina vo forme kytíc vešia pod strop verandy, na povalu, kde je prievan, alebo do senníka – tam, kam sa nedostanú slnečné lúče ani vlhkosť. Ak je súkvetí málo, nemusíte ich vešať, ale sušiť ich rozložené. Súkvetia rôznych farieb – biele, modré alebo ružové – treba sušiť oddelene, aby si každé zachovalo čistý žiarivý odtieň.

Na skladovanie vysušenej levandule sa vyberajú kartónové alebo preglejkové škatule s otvormi na dodatočné vetranie. Suchú surovinu môžete rozložiť do vrecúšok z bavlnenej látky a uložiť do skrine – bylina sa dobre zachová a zároveň poslúži ako vrecúško na vôňu.

Ak rastlinu správne pripravíte a uskladníte, vôňa a liečivé vlastnosti zostanú nezmenené aj niekoľko rokov.

Čím sa líši šalvia od levandule

Levanduľa aj šalvia pochádzajú z južných oblastí. Majú radi približne rovnakú pôdu, vyžadujú veľa slnka, obe sa používajú v parfumérskom priemysle a vyzerajú podobne. Majú však niekoľko rozdielov.

1. Po prvé, vôňa. O levanduli sa hovorí: „Má hustú, trpkú arómu,“ zatiaľ čo šalvia má výraznejšie korenistú, sviežu a sýtu vôňu, v ktorej dokonca znie tón ihličia alebo ambry.
2. Po druhé, stonka. U levandule je úplne hladká, u šalvie je pokrytá bielymi chĺpkami, dokonca ju nazývajú vlnatá.
3. Po tretie, listy. Levanduľové listy sú všetky rovnaké – malé a sediace. Šalvia má dva typy listov: spodné na stopkách, vrchné sediace. A veľkosťou sú šalviové listy väčšie.
4. Po štvrté, súkvetia. Levanduľa má tenký dlhý a pomerne hustý klas, šalvia má rozvetvené a na pohľad redšie súkvetia. A kvety šalvie sú výrazne väčšie.

Ale aj levanduľa, aj šalvia sú pre človeka rovnako prospešné.

Liečivé vlastnosti levandule

Neuveriteľná liečivá hodnota levandule je vedecky dokázaná. V súčasnosti medicína potvrdila jej pozitívny účinok pri liečbe 167 chorôb.

Prípravky na báze levandule majú upokojujúce, tonizujúce, protizápalové, antibakteriálne a analgetické vlastnosti. Rastlina sa používa na liečbu chorôb tráviaceho systému, zmierňuje bolesti hlavy pri migréne, upravuje vysoký krvný tlak, upokojuje nervovú sústavu, zbavuje depresií. Čaj z levanduľových kvetov zvládne akýkoľvek stres, výborne si poradí s nespavosťou, zabezpečuje rýchle zaspávanie a tichý pokojný spánok.

Levanduľovým olejom sa uľahčuje bolesť kĺbov, používa sa na hojenie popálenín a zmiernenie svrbenia po uštipnutí hmyzom. Upokojujúca masáž s týmto prostriedkom je účinná v najťažších a pokročilých prípadoch, keď je potrebné uvoľniť svaly, zmierniť celkové napätie a dokonca upokojiť bolesť hlavy.

Pre ženy

Pre ženy sa levanduľa môže stať akousi priateľkou, pretože s touto rastlinou sa ľahšie znášajú stresy, depresie, nervové zrútenia. Ak treba upokojiť nervovú sústavu, prvým pomocníkom je levanduľa.

Levanduľový olej môže pomôcť aj pri citlivých ženských problémoch: pri cystitíde, gynekologických ochoreniach. Levanduľový olej vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam rýchlo zvláda zápalový proces a zbavuje bolesti. Na vyriešenie problému, akým je kvasinková infekcia, sa robia výplachy harmančekovým nálevom s prídavkom levanduľového esenciálneho oleja.

Okrem toho levanduľa pomáha normalizovať menštruačný cyklus, odstraňujúc poruchy hormonálnej rovnováhy.

Pre mužov

U mužov – milovníkov mastného ťažkého jedla, alkoholu a cigariet, je spravidla vysoká hladina cholesterolu v krvi, čo ohrozuje skorou mozgovou príhodou alebo infarktom. Minimalizovať tieto riziká pomôžu prípravky z levandule, priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém, čistia a ozdravujú organizmus.

Okrem toho, levanduľový olej je prírodné afrodiziakum, pomáha v prípadoch zníženej potencie. A schopnosť levandule upokojiť nielenže normalizuje nervový systém, odstraňuje podráždenosť a agresivitu, ale dodáva aj sebadôveru.

Počas tehotenstva

Je prípustné používanie levandule počas tehotenstva? Na túto tému existujú rôzne názory. Niektorí odborníci tvrdia, že počas očakávania dieťaťa je levanduľa neprípustná. Iní sa domnievajú, že mierne používanie jej prípravkov nepredstavuje žiadnu hrozbu. Ale obidve strany sa zhodujú v jednom: vnútorne by sa prípravky z tejto rastliny nemali užívať. Platí to najmä pre prvé týždne tehotenstva, pretože levanduľa stimuluje sťahy maternice.

Ak je potrebné odstrániť nevoľnosť pri toxikóze, zmierniť podráždenosť, obnoviť normálny spánok, možno siahnuť po vonkajšom použití levandule, napríklad si dať kúpeľ. Navyše je lepšie nekupovať hotový olej, ale pripraviť si domáci odvar zo sušených kvetov rastliny.

Hotový olej možno použiť na masáž, ak trápi bolesť chrbta v posledných týždňoch tehotenstva, pridaním niekoľkých kvapiek do masážneho oleja. Ak pridáte rovnaké dve kvapky levanduľového oleja do olivového oleja, môžete túto zmes vtierať do pokožky brucha a masírovať nohy, čo bude mať preventívny účinok proti striám a kŕčovým žilám.

Počas dojčenia

Počas dojčenia dieťaťa sú prípravky s levanduľou povolené len na vonkajšie použitie. Dojčiace matky môžu absolvovať masáže s prídavkom levanduľového oleja, pomôžu schudnúť a dostať telo do normálu po pôrode.

Kúpele s prídavkom levanduľových odvarov sú tiež prípustné na odstránenie stresu a udržanie nervového systému v poriadku. Ak počas tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien trpela pokožka matky, kúpele a umývanie levanduľou obnovia bývalú príťažlivosť.

Pre deti

Pediatri tvrdia, že vnútorné užívanie levandule deťom do 12 rokov by sa malo vylúčiť. Neskôr – je možné, ale najprv sa treba uistiť, že dieťa na ňu nemá alergiu. Pritom treba zohľadniť, že levanduľový olej sa neodporúča chlapcom, ktorí vstúpili do obdobia puberty, pretože môže ovplyvniť formovanie hormonálneho profilu.

Levanduľa je pre deti vhodná vo forme kúpeľov, pomôže odstrániť zvýšenú vzrušivosť, upokojí a prispeje k pokojnému spánku. Uľahčuje stav detí trpiacich opruzeninami alebo suchosťou pokožky. Tiež možno používať prípravky s levanduľou deťom vo forme inhalácií na liečbu nádchy a kašľa pri prechladnutí.

Pri chudnutí

Je uznávaná vlastnosť levandule bojovať s obezitou a prispievať k zbaveniu sa nadbytočnej hmotnosti. Používať ju možno vo forme kúpeľov, masážnych procedúr a zábalov. Do kúpeľov treba pridať odvar, na masáž a zábaly používať esenciálny olej.

Okrem toho, pri diétnej strave bude prospešné každý deň skonzumovať 2–3 kvapky levanduľového oleja, pridaním do medu alebo kyslomliečnych výrobkov. Neriedený olej nemožno užívať vnútorne – mohol by spôsobiť popáleniny na slizniciach.

Levanduľa v ľudovom liečiteľstve

Ľudové liečiteľstvo už dávno ocenilo liečivé vlastnosti levandule. Prípravky vytvorené na báze levandule sa užívajú vnútorne, robia sa z nich obklady, príložky, inhalácie a kúpele. Na prípravu liečivých prostriedkov sa používajú kvety aj rozdrvená vňať rastliny.

Inhalácie z levandule sú dobré len čo vás začne škriabať v hrdle alebo sa začne kašeľ. Netreba čakať, kým sa nevoľnosť začne zhoršovať; radšej hneď nakvapkajte 3 kvapky oleja do pohára vody, zohrejte na približne 50–55 stupňov, a potom sa nakloňte nad roztok, prikryte si hlavu veľkým uterákom, aby sa prostriedok zbytočne nerozptyľoval, a dýchajte túto liečivú paru 5–7 minút.

Veľký úžitok pre nervový systém prinášajú kúpele s levanduľovým olejom. Dokážu odstrániť stres, upokojiť, zlepšiť náladu, opäť vzbudiť záujem o život, dať pokožku do poriadku, zahojiť všetky ranky a prasklinky, omladiť a osviežiť. Na to stačí iba 5 kvapiek oleja. Pri zápaloch, svrbení a opuchoch v mieste poštípania hmyzom však treba natierať pokožku niekoľkokrát denne akýmkoľvek prípravkom na báze levandule.

Navyše ľudové liečiteľstvo často ponúka niekoľko možností využitia levandule na vyriešenie jedného problému: napríklad pri bolestiach hlavy a migrénach si môžete dopriať liečivý kúpeľ s éterickým olejom, vypiť teplý čaj zo sušených kvetov, zapáliť aromalampu a liečiť sa, pričom si vychutnávate levanduľovú vôňu.

Druhy liečivých prípravkov z levandule

Nálev

1. Pri zvýšenej únavnosti. Veľkú lyžicu kvetov zalejte 2 pohármi práve zovretej vody. Nádobu prikryte dekou a nechajte lúhovať 2 hodiny. Nálev sceďte a užívajte. Denná dávka – štyrikrát denne po štvrtine pohára pol hodiny pred jedlom.
2. Žlčopudný nálev. 3 čajové lyžičky kvetov a 400 ml prevarenej vody zohrievajte 15 minút vo vodnom kúpeli, pričom pokrievku držte zatvorenú. Odstavte z kúpeľa a nechajte lúhovať 45 minút. Nálev sceďte a užívajte tento prostriedok pol hodiny pred jedlom po 100 ml.
3. Pri tachykardii. 3 čajové lyžičky kvetov zalejte 400 ml prevarenej vody a 30 minút zohrievajte vo vodnom kúpeli, občas premiešavajte. Odstavte z kúpeľa a nechajte lúhovať 10 minút. Nálev sceďte, rozdeľte na rovnaké porcie a vypite ho počas dňa v niekoľkých dávkach.
4. Kúpeľ proti poteniu nôh. Levanduľa má schopnosť regulovať potenie, čo sa využíva, ak nohy silno potia a v dôsledku toho nepríjemne zapáchajú. V takých prípadoch sú vhodné liečivé kúpele. Aby ste ich pripravili, najprv musíte pripraviť nálev: vezmite 20 g suchej zmesi levandule so šalviou a zalejte ju 0,5 l vriacej vody. Nechajte lúhovať a po 30 minútach preceďte. Pre väčší účinok nakvapkajte do tohto nálevu 5 ml levanduľového a 3 ml šalviového oleja. Vzniknutý prípravok vylejte do lavóra s horúcou vodou a 20 minút si naparujte nohy. Postup opakujte niekoľkokrát obdeň.

Tinktúra

Recept pri migréne: 3 vrchovaté čajové lyžičky kvetov zalejte v termoske 0,5 l zovretej vody. Nechajte lúhovať hodinu. Preceďte, rozdeľte túto dávku na niekoľko častí a všetko vypite počas dňa.

Odvar

Odvary z levandule môžete užívať vnútorne alebo si s nimi pripraviť kúpeľ.

Liečivý kúpeľ s odvarom
Zaliť v kastróle 60 g kvetov 1 l vody, na miernom ohni priviesť do varu a odstrániť z platne. Po 10 minútach precediť. Odvar vyliať do vane naplnenej vodou. V nej možno okúpať dieťa, ak je čas spať a je veľmi vzrušené. Takýto kúpeľ môže užívať aj dospelý, aby zvýšil životnú energiu alebo odstránil nejaké podráždenia na pokožke.

Čaj

Ak si večer vypijete levanduľový čaj, upokojí nervy, naladí na dobrý spánok. Pri prechladnutí je lepšie piť ho s plátkom citróna.

Čaj pri nespavosti
Pohárom vriacej vody zaliať 2 čajové lyžičky s vrchom kvetov. Lúhovať ako bežný čaj, najviac 10 minút. Aby nápoj stihol účinkovať, je lepšie ho vypiť hodinu pred odchodom na spánok.

Masť

Masťami z levandule možno natierať spánky pri migréne, liečiť kožné podráždenia, akné, popáleniny. Liečivú rastlinu v takejto forme používajú aj na zmiernenie príznakov reumatizmu.

Masť na suchý ekzém
0,5 l olivového oleja s dvomi lyžicami kvetov levandule držať vo vodnom kúpeli 2 hodiny. Potom lúhovať ešte asi 10 hodín. Takáto masť sa skladuje jeden a pol mesiaca.

Sirup

Sirup z levandule sa hodí vždy. Ak si niekto v rodine namočil nohy a prechladol, niekoho rozbolelo hrdlo, spustila sa migréna, úzkostlivo a častejšie ako zvyčajne zabúchalo srdce, nemá chuť do jedla – tieto problémy sa odstraňujú užitím 1 čajovej lyžičky sirupu 30 minút pred jedlom.

Levanduľový sirup
Pripraviť sirup nie je ťažké: variť 20 minút v 2 l vody a 2 kg kryštálového cukru 100 g kvetov levandule. Po dni sirup precediť a možno odložiť na uskladnenie v tégliku z tmavého skla.

Levanduľový olej: vlastnosti a použitie

Éterický levanduľový olej sa získava z čerstvých, práve zozbieraných rastlín. V kvetoch je najviac oleja, v listoch a stonkách o niečo menej, ale aj tie sú celkom vhodné na získanie liečivého prostriedku.

Rastliny sa zahrievajú vo vodnom kúpeli, ktorý rozkladá ich štruktúru a mení kvetovú esenciu na paru. Pary sa zbierajú a ochladzujú, v dôsledku čoho vznikajú kondenzát a éterický olej, ktoré stekajú do jednej spoločnej nádoby. Zozbierať olej z povrchu kondenzátu nie je ťažké. Tento proces sa nazýva parná destilácia.

Skutočný levanduľový éterický olej je bezfarebný, niekedy môže byť žltý alebo svetlozelený. Tento produkt sa bojí slnka, preto sa skladuje v tmavej sklenenej nádobe.

Aby ste skontrolovali, či je olej skutočne prírodný, môžete kvapnúť na biely papier. Prírodný produkt by po odparení nemal zanechať mastnú škvrnu. Je charakteristický sladkastou a trpkou arómou s nádychom horkosti. Hotový produkt je bohatý na prospešné látky – limonén, aldehyd, triesloviny, linalylacetát, kumarín, kyselinu valeriánovú a maslovú.

Esenciálny olej z levandule je cenený pre široké spektrum účinku, ktorý umožňuje jeho použitie v medicíne aj kozmetike. Je schopný bojovať proti baktériám a vírusom, uvoľňovať kŕče a záchvaty, tíšiť bolesť, pôsobiť močopudne a upokojujúco, zlepšovať činnosť srdca a krvný obeh vrátane mozgu, znižovať krvný tlak.

Vďaka takému bohatému súboru prospešných vlastností ho terapeuti používajú na liečbu akútnych respiračných vírusových infekcií, angíny, pneumónie. S jeho pomocou posilňujú imunitu, stabilizujú stav nervového systému, normalizujú spánok, urýchľujú liečbu depresií, zbavujú sa bolesti hlavy. Levanduľový olej je účinný pri odstraňovaní zrýchleného tepu srdca, pri reumatizme, obrne.

Používaním oleja sa rany, popáleniny a iné poškodenia pokožky hoja rýchlejšie a bez stôp. S jeho pomocou sa zlepšuje mikrokrvenie v pokožke, zmierňuje sa jej začervenanie, svrbenie a šupinatenie. Vďaka schopnosti čistiť a omladzovať pokožku sa olej stal prostriedkom číslo 1 v kozmetike, vrátane starostlivosti o vlasy. Olej používajú aj gynekológovia na liečbu ženských problémov.

Použitie v kozmetike

Levanduli možno s plným právom udeliť prvé miesto medzi bylinami používanými v kozmetike, pretože je zrejme schopná zvládnuť prakticky akýkoľvek problém v tejto oblasti. Okruh použitia rastliny v kozmetike je široký, pretože má schopnosti odstraňovať podráždenia a bojovať proti prejavom alergického charakteru. Vďaka svojim protizápalovým a antiseptickým účinkom je levanduľa úspešná pri liečbe akné, po ktorej nezostávajú ani stopy, vyhladzujú sa jazvy. Reguláciou produkcie kožného mazu a schopnosťou zužovať póry predchádza vzniku nových akné.

Okrem toho levanduľa zlepšuje krvný obeh a vyhladzuje vrásky. Levanduľový olej sa používa v zmesiach na zábaly, využívajúc jeho anticelulitídne vlastnosti. Nielenže lieči a vyživuje pokožku, ale aj posilňuje vlasy a nechty, a tiež úspešne zvláda liečbu lupín.

V kozmetike sa používajú odvary a olejové nálevy zo sušeného levanduľového materiálu a esenciálny olej. Samotný esenciálny olej je pritom natoľko koncentrovaný, že môže spôsobiť popáleninu, možno ho používať len ako doplnkovú zložku s inými látkami – olejmi, krémami a pod. Pri príprave domácich kozmetických prostriedkov treba pamätať na to, že levanduľa je akýmsi vodičom, ktorý pomáha týmto základným krémom a olejom hlbšie preniknúť do pokožky, preto musia byť bezchybnej kvality. Ak levanduľový olej pred použitím mierne zohrejete, zosilní to jeho liečebný účinok.

Na omladenie krku

Vek ženy sa často prejavuje nie až tak na tvári, ako na krku a v dekolte – práve tu možno často vidieť skoré vrásky. Levanduľový olej dokáže vyhladzovať a omladzovať pokožku. Na vykonanie takéhoto postupu treba 2 lyžice medu zmiešať s 2 kvapkami esenciálneho oleja a naniesť túto zmes na pol hodiny na hornú časť hrudníka a krk.

Na pružnú pokožku

Boj s celulitídou sa pre ženy často mení na dlhú a neúspešnú záležitosť. Levanduľa sa s týmto problémom nielen úspešne vyrovnáva, ale aj napína kontúry tela, má omladzujúci účinok a zabraňuje vzniku strií. Preto sa do oleja, ktorý sa používa na bežnú masáž, pridáva levanduľový olej: 5 kvapiek na 10 ml masážneho oleja. V kombinácii s levanduľovými kúpeľmi je tento postup obzvlášť účinný.

Na pevné nechty

Aby sa nechty prestali štiepiť a stali sa pevnými, je potrebné denne vtierať kvapku levanduľového oleja do každej nechtovej platničky po dobu jednej minúty. Takto bude kutikula mäkšia a nechty získajú zdravý lesk.

Na jemné ruky a zdravé nechty

Rozpustite v 250 ml vody lyžicu morskej soli, pridajte 10 kvapiek levanduľového oleja a túto zmes použite ako kúpeľ na ruky. Po 15 minútach ruky vyberte, osušte uterákom a naneste krém.

Pre pokožku tváre

Pridajte 2 kvapky levanduľového oleja do misky s 2 lyžicami olivového oleja. Premiešajte a naneste na tvár. Po 20 minútach zmyte čistou teplou vodou.

Maska na tvár proti vráskam

Zahrejte lyžicu medu vo vodnom kúpeli, odstavte z ohňa, pridajte vyšľahaný vaječný bielok, 50 g jogurtu, 3 kvapky levanduľového oleja a premiešajte. Naneste masku na tvár na 15–20 minút. Potom si umyte tvár mierne teplou vodou.

Maska proti pupienkom

Vyšľahajte vaječný žĺtok, pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja, premiešajte. Rozotrite zmes po tvári a pokojne ležte 15–20 minút. Potom zmes zmyte čistou vodou.

Proti lupinám

Do bežného množstva šampónu, ktoré používate na umytie vlasov, pridajte 3–4 kvapky levanduľového oleja. Potom postupujte ako obvykle.

Maska na rast vlasov

Aby vlasy dobre rástli a lupiny vás už netrápili, zmiešajte 3 kvapky levanduľového oleja a 2 lyžice lopúchového oleja, rozotrite zmes po všetkých vlasoch a vmasírujte do pokožky hlavy. Na 40–50 minút zabaľte hlavu do igelitu a pre teplo aj do froté uteráka. Táto maska sa dobre zmýva šampónom.

Lotion

V jednej nádobe pretrepte 100 ml glycerínu, 150 ml vody, 100 ml kvalitnej vodky a 10 kvapiek levanduľového oleja. Používajte na utieranie pokožky ráno a večer.

Levanduľa v kuchyni

Ak sa na levanduľu pozeráme len ako na liečivý, parfumový alebo kozmetický prostriedok, nie je to úplne správne. Pre ruskú kuchyňu je nádhernou, zatiaľ však málo známou dámou. V arzenáli francúzskych, španielskych a talianskych gazdiniek existuje množstvo kulinárskych receptov, v ktorých sa táto rastlina používa. V krajinách Stredomoria sa suché kvety levandule melú na prášok a posýpajú sa nimi hotové jedlá, ako korením. V Maďarsku dokonca vyrábajú zmrzlinu s levanduľou.

Rastlinu možno pridať do omáčky, polievky, dezertu, ochutiť ňou mäso a šalát – všade je vôňa levandule vítaná. Mäso marinované s prídavkom levandule a rozmarínu sa stalo jedným z často používaných európskych jedál. Kulinárska kompozícia z medu a levandule sa už považuje za klasiku vysokej kuchyne, v tomto spojení ich používajú v koláčoch, pečú s ňou sušienky a chlieb, varia želé a džemy, pridávajú do tvarohu. Ale levanduľu treba používať veľmi opatrne, v malých množstvách, inak vôňa pokazí celé jedlo.

Levanduľový cukor

Do cukorničky vložte 3–4 kvety levandule a o deň bude levanduľový cukor hotový. Získa zaujímavú vôňu a pomôže vniesť rozmanitosť do večerného pitia čaju.

Levanduľový ocot

5–6 kvetov suchej levandule vhoďte do pollitrovej fľaše octu. Nechajte lúhovať týždeň. Ocot vsaje levanduľovú arómu a bude pikantným doplnkom do šalátu alebo omáčky.

Levanduľová limonáda

Na získanie 1 l limonády stačí 1 čajová lyžička sušenej levandule. Zalejte ju pohárom vriacej vody, zamiešajte s 5 polievkovými lyžicami kryštálového cukru a preceďte, keď vychladne. Vytlačte do nej šťavu z citróna. Druhý citrón nakrájajte na malé kúsky. Do pekného džbánu nasypte drvený ľad, vložte nakrájaný citrón, vylejte levanduľový odvar. Dolejte 750 ml perlivej vody.

Kurča s levanduľou

Na marinádu treba vziať po 1 polievkovej lyžici rozmarínu, tymiánu, šťavu z polovice citróna, po 2 polievkových lyžiciach olivového oleja a medu, 1 čajovú lyžičku soli a polovicu čajovej lyžičky kvetov levandule. 1 kg kuracieho filé marinujte pár hodín, potom ho dajte na gril.

Použitie levandule v domácnosti

Vďaka svojej príjemnej vôni sa levanduľový esenciálny olej široko používa v domácnosti. Už naše staré mamy uchovávali v rohu komody malé vrecúško so suchou levanduľou, táto tradícia sa šťastlivo zachovala až do dnešných čias. Takéto vrecúško preniká kvetinovou vôňou všetko, čo je uložené na policiach. Obzvlášť príjemne sa spí na takejto posteľnej bielizni. Druhou úlohou, ktorú možno týmto spôsobom vyriešiť, je vyhnať zo skrine mole.

Okrem toho sa dnes v domácnosti využíva dezinfekčná vlastnosť levanduľového oleja, preto ho často pridávajú do práčky pri praní. Na účely aromatizácie a dezinfekcie vzduchu vkladajú do vrecka vysávača vatový tampón namočený v oleji.

Zbaviť chladničku alebo kuchynské skrinky nepríjemných pachov pomôže utieranie ich hubkou, na ktorú kvapnete esenciálny olej.

Ak doma zapálite aromalampu s levanduľou, môžete nielen naplniť príbytok príjemnou vôňou, ale aj zbaviť sa komárov a múch. A ak do vázy postavíte zimný suchý levanduľový buket, ľahká vôňa v dome bude zaistená na dlhý čas.

Ako si vypestovať levanduľu doma

Mnohí by si chceli preniesť na svoj parapet malý kúsok Stredomoria – aspoň v podobe levandule. Dlhé roky sa myslelo, že v domácich podmienkach jej existencia nie je možná, no skúsenosťami vášniví milovníci rastliny rozlúskli tajomstvá jej pestovania v byte. Hlavné je dôkladná kontrola teploty a splnenie všetkých „rozmarov“ krásavice.

Črepník na sadenie levandule treba brať minimálne dvojlitrový, jeho priemer by mal byť 30 cm. Na dno uložiť drenáž, možno použiť keramzit, drobný štrk alebo orechové škrupiny, pripraviť kyprú piesočnatú pôdu s alkalickou reakciou.

Pre rastlinu sú vhodné parapety, kde je dostatok jasného slnečného svetla, inak zahynie. Časté zalievanie je pre levanduľu škodlivé, stačí zalievať raz týždenne, a v jesennom daždivom období, keď je vo vzduchu zvýšený obsah vlhkosti, – raz za 10 dní. Na zimu levanduľu mierne zostrihnú a umiestnia na chladné (ale nie studené!) miesto, zalievanie obmedzia na jedenkrát za 2 týždne.

Aby levanduľa dlho tešila majiteľa, potrebuje pravidelné prihnojovanie, možno použiť tie hnojivá, ktoré sa zvyčajne používajú na izbové rastliny.

Keď koreň rastliny dosiahne dno črepníka, treba ho ihneď presadiť, aby neochorelo. Vyberú črepník s väčším priemerom a ďalej postupujú podľa bežných pravidiel prekladania rastlín. Mimochodom, milovníci levandule poznamenávajú, že vo svetlých črepníkoch rastie lepšie ako v tmavých, pretože tmavé silnejšie priťahujú slnečné svetlo a pôda sa silno prehrieva, čo škodí koreňom.

Aký je prínos levanduľového medu

Existujú dva druhy medu, ktoré sa nazývajú levanduľovým. Prvý je prírodný, zozbieraný včelami z levanduľových plantáží. Je vzácny, nie lacný a ľudová medicína si ho veľmi cení. Druhý je zmiešaný s levanduľou a zohriaty bežný med. Podobá sa na prírodný len vôňou, liečivé levanduľové vlastnosti nemá.

Prírodný levanduľový med je mimoriadne krásny. Čerstvý, nedávno zozbieraný produkt doslova iskrí a prelieva sa, ako roztápajúci sa zlatý prútik nesúci levanduľovú vôňu. Chutí sladko, ale nie presladeno. Med nekryštalizuje až tri mesiace, ale keď sa to stane, nadobudne bielu farbu a stane sa podobným krému.

Levanduľový med sám o sebe môže slúžiť ako upokojujúci prostriedok. Ide o to, že obsahuje veľké množstvo aminokyseliny nazývanej tyrozín, ktorá pôsobí blahodarne na mozog. V medicíne túto vlastnosť využívajú na liečbu patológií nervového systému – stresov, depresií, Alzheimerovej choroby alebo Parkinsonovej choroby. Pomáha tiež vyrovnať sa so syndrómom chronickej únavy.

Okrem toho med dobre podporuje organizmus oslabený ťažkou chorobou alebo operáciou, pomáha človeku rýchlejšie obnoviť sily po náročnej duševnej práci. Napriek tomu, že je to sladký produkt, znižuje hladinu glukózy v krvi a tiež znižuje množstvo cholesterolu.

Med z levandule prevzal všetky jej najlepšie vlastnosti, vďaka čomu je prospešné ho konzumovať na zlepšenie pamäti a stimuláciu mozgovej činnosti, ako aj na chudnutie, pretože urýchľuje metabolické procesy v tele, na očistenie od toxínov a škodlivín. Med pomáha hojiť rany, škrabance a popáleniny v ústach, ničí vírusy a iné patogénne organizmy a priaznivo pôsobí na trávenie a činnosť srdca a ciev.

Kontraindikácie použitia

Spravidla ani sušená levanduľa, ani levanduľový olej nespôsobujú zjavné alergické reakcie, ale aj tak sú možné prípady jej individuálnej neznášanlivosti. V takých prípadoch je rastlina kontraindikovaná v akejkoľvek forme.

Levanduľu nesmú užívať vnútorne tehotné ženy, dojčiace matky a deti do 12 rokov.

Levanduľa má dobré žlčopudné vlastnosti, čo môže uškodiť ľuďom trpiacim ochoreniami žlčníka spojenými s poruchou jeho motility a prítomnosťou kameňov. Ak je zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy, treba sa vyhnúť aj vnútornému užívaniu rastliny, pretože môže spôsobiť pálenie záhy. Keďže levanduľa má schopnosť znižovať krvný tlak, hypotonicí ju nemôžu užívať. Taktiež sa treba vzdať levandule, ak lekár predpísal užívanie liekov obsahujúcich jód.

Ak sa dodržiavajú tieto odporúčania a neprekračujú sa predpísané dávky pri jej užívaní, rastlina prinesie len úžitok. Ak sa normy prekročia, sú možné vedľajšie účinky, ako slabosť, nevoľnosť, zrýchlený tep, závraty, potenie, triaška a dokonca kŕče.

Fotografia levandule