Listy brezy: liečivé účinky a kontraindikácie

Pravdepodobne žiadny strom si nezískal takú pozornosť v literatúre a umení ako breza. Priťahuje pozornosť a svojou krásou vyvoláva emócie. Ak sa však na tento strom pozrieme z praktického hľadiska, zistíme, že má aj obrovské množstvo užitočných vlastností. Na liečebné účely možno využiť všetky časti rastliny – od púčikov až po kôru. Už len listy brezy majú toľko predností! Niet divu, že sa breza pevne zaradila medzi rastliny, ktorých užitočné vlastnosti sú nepopierateľné.

Chemické zloženie

Listy brezy sú skutočnou pokladnicou vitamínov, mikroprvkov a ďalších prírodných látok, ktoré človek potrebuje pre život a zdravie. Napríklad listy sú bohaté na vitamín C, ktorý je zodpovedný za normálne fungovanie imunitných síl organizmu a pomáha obnovovať zásobu jeho obranných síl. Vitamínu C je tu viac ako v šípke.

Listy obsahujú aj kyselinu nikotínovú, ktorá je zodpovedná za reguláciu látkovej premeny. Práve tá pomáha človeku, ktorý užíva prípravky na báze brezových listov, zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

Nachádza sa tu aj taká organická zlúčenina, ako je kyselina glutámová. Je zodpovedná za normálnu činnosť svalov. V minulom storočí ju lekári dokonca odporúčali pri dystrofických poškodeniach svalovej sústavy.

Človek sa nezaobíde bez takých zložiek brezových listov, akou je kyselina aminooctová, pretože podporuje lepšie vstrebávanie minerálov v organizme, ako aj fruktózy, ktorá podnecuje biochemické reakcie.

Okrem toho existuje ešte celý komplex zložiek, ktoré pôsobia konkrétnejšie a užšie. Tak napríklad baktericídna schopnosť listov sa vysvetľuje prítomnosťou fytoncídov v ich zložení, ktoré ničia baktérie, vírusy a huby. Fytoncídy sa inak nazývajú prírodné antibiotiká.

Triesloviny dali listom schopnosť zastaviť hnačku a krvácanie. Vďaka ich prítomnosti brezové lístky tiež bojujú proti zápalom a urýchľujú procesy regenerácie tkanív. Krvácanie rýchlo zastavuje aj kyselina askorbová, okrem toho táto zložka brezových listov posilňuje steny artérií a ďalších ciev.

Upokojujúci účinok esenciálneho oleja je doplnený jeho vlastnosťou pôsobiť protizápalovo a antimikrobiálne. Schopnosť uvoľňovať kŕče a posilňovať činnosť srdcového svalu sa dosahuje vďaka prítomnosti špeciálnych glykozidov – flavonoidov. Pomocou organických zlúčenín zložitej štruktúry – saponínov – brezové listy získavajú nielen protizápalové, ale aj expektoračné vlastnosti. Kyselina nikotínová obsiahnutá v listoch sa aktívne zúčastňuje na činnosti nervovej sústavy a pomáha odolávať stresu, chráni organizmus pred nervovými zrúteniami.

Zlepšujú chuť do jedla a zabezpečujú bezchybnú činnosť gastrointestinálneho traktu špeciálne látky – horké zložky. Sú to osobitné komplexné zložky, ktoré majú charakteristickú horkú chuť.

V listoch zbieraných v máji je koncentrácia prospešných látok obzvlášť vysoká. Okrem toho sa v nich navyše nachádza veľké množstvo vitamínu E (nazývaného aj tokoferol). Právom sa považuje za vitamín mladosti, pretože sa zúčastňuje na metabolických procesoch a zabraňuje predčasnému poškodeniu bunkových stien organizmu, a to ako mechanického, tak aj chemického charakteru.

Tiež v májových listoch je veľa karoténu, ktorý je známy svojimi antioxidačnými schopnosťami. Prispieva k viazaniu a odstraňovaniu voľných radikálov z orgánov a tkanív, čím znižuje negatívne zaťaženie nepriaznivého životného prostredia.

Napriek bohatému spektru prospešných látok je kalorická hodnota brezového produktu veľmi nízka: v 100 g sušených listov je iba 7 kcal.

Zber a skladovanie

Iba správny zber a skladovanie brezových listov môžu zaručiť zachovanie liečivých vlastností. Aby ste neboli sklamaní z kvality suroviny, jej zber je potrebné vykonávať v máji, keď breza začína kvitnúť, vypúšťa jemné krásne jahňady a lístky sú ešte mladé a nestihli zdrevnatieť. Správny znak vysoko kvalitnej suroviny pripravenej na zber – listy by sa mali rozvinúť, ale stále by mali byť mierne lepkavé. Z čerstvých listov v tomto období je možné pripravovať čaj.

Práve v poslednej dekáde mája – prvej dekáde júna sú najcennejšie.

Listy je lepšie zbierať za slnečného dňa, do obeda. Odtrhávajú sa rukami a počas zberu sa ukladajú do koša alebo kartónovej škatule. V žiadnom prípade sa nesmú zbierať do polyetylénového vrecka, pretože by sa mohli zapotiť, čo je neprípustné. Zozbierané lístky sa potom rozložia na papier na tienisté miesto pod strechou, možno vo vetranej miestnosti – kôlni, terase. Sušená surovina sa balí do bavlnených vrecúšok a ukladá sa na suché miesto, napríklad do tmavej skrine. Ak budú vrecúška uložené v normálnych podmienkach, zachovajú si svoju kvalitu dva roky.

Liečivé účinky listov brezy

Prípravky na báze brezových listov sa používajú najmä v komplexnej terapii daného ochorenia, ale niekedy sa môžu používať ako samostatná liečba. V zásade sú liečivé zmesi zahrnuté dodatočne do komplexu terapeutických opatrení, ale v určitých prípadoch sú považované za samostatný typ liečby.

1. Listy brezy sa používajú pre svoje protizápalové a antiseptické vlastnosti. Strom sa považuje za prírodný antiseptik. Prípravky na báze brezových listov si výborne poradia s rôznymi odchýlkami v činnosti obličiek a vylučovacej sústavy – s cystitídami, nefrózami alebo nefritídami, ako aj s urolitiázou. Keďže táto liečivá rastlina dokáže odvádzať prebytočnú vodu z organizmu, používa sa na odstránenie opuchov, zníženie bielkoviny v moči a vyplavenie kameňov. Na tento účel však treba prostriedky z brezových listov používať veľmi opatrne. Pôsobia veľmi silno a aktívne, preto sa liečba bez konzultácie s lekárom neodporúča.
2. Listy sa často používajú na liečbu kožných problémov; toto použitie je založené na ich antiseptickom a hojivom účinku. Vonkajšie použitie brezy je bezpečné, môžu ho smelo zaradiť do svojho ozdravného plánu aj tehotné ženy, dojčiace ženy aj matky pre svoje deti. Kompres, obklad, aplikácia, potieranie a dokonca kúpele – každý spôsob použitia liečivej rastliny je vhodný. Takto sa zvládnu aj banálne škrabance a pupienky, liečia sa aj vážnejšie problémy – popáleniny, kožné vredy, abscesy, furunkly, lišaj, neurodermatitída, dermatitída. Breza urýchľuje hojenie a zabraňuje šíreniu infekcie.
3. Ľudová medicína široko používa brezový list aj na liečbu vlasov. Na tento účel sa pripravujú masky, nálevy na vtieranie do pokožky hlavy a odvary na oplachovanie vlasov.
4. Brezové listy dobre upravujú tráviaci systém, normalizujú procesy, ktoré v ňom prebiehajú, a stávajú sa záchranou pre tých, u ktorých bola zistená gastritída alebo žalúdočný vred. Brezový list si poradí aj s očistou pečene a jej ozdravením, používa sa aj pri cholecystitíde, pretože liečivá rastlina má žlčopudné účinky.
5. Bronchitídy, laryngitídy a iné dýchacie ochorenia tiež patria do oblasti použitia brezových listov vďaka ich schopnosti podporovať odkašliavanie. Odvarmi sa vyplachuje hrdlo, užívajú sa vnútorne, dokonca možno vdychovať horúcu paru – všetky prostriedky sú vhodné, keď treba zmierniť zápal a urýchliť uzdravenie.
6. Pri prechladnutí možno nos vyplachovať listovým odvarom alebo nálevom. Tieto prostriedky si dokážu poradiť aj so sinusitídou, tonzilitídou či angínami – pri týchto ochoreniach sa prípravky s brezovými listami používajú ako pomocný prostriedok k hlavnej liečbe predpísanej lekárom.
7. Listy brezy majú všeobecne posilňujúci účinok. Takto pripravená liehová tinktúra stimuluje imunitné sily organizmu, pomáha mu odolávať prechladnutiam a vírusovým ochoreniam, čo je obzvlášť cenné v obdobiach sezónneho rozmachu chrípky a akútnych respiračných infekcií. Prítomnosť veľkého množstva vitamínov v listoch umožňuje používať ich ako potravinový doplnok; čaj sa napríklad pripravuje na liečbu a prevenciu skorbutu.
8. Brezové prípravky sa používajú na kloktanie pri stomatitíde, parodontóze alebo gingivitíde a ako obklady pri bolesti zubov.
9. Vonkajšie sa používajú brezové listy aj na odstránenie gynekologických problémov, ako je erózia krčka maternice, endometritída atď.
10. Na liečbu kĺbov, svalových bolestí a nepohodlia vo väzoch ľudoví liečitelia aktívne používajú liečivé zmesi z listov zvonka aj vnútorne. Pri dne, reume, artritíde môžete robiť obklady alebo príložky, a tiež kúpele.
11. Brezové listy dokážu dať do poriadku krvný systém, očistiť telo od odpadových látok a toxínov, čo priaznivo ovplyvňuje prácu všetkých ostatných systémov a orgánov. Brezové listy dokážu dokonca spomaliť proces starnutia, pretože komplexne pôsobia na organizmus: zlepšujú elasticitu ciev a ich priepustnosť, vytvárajú podmienky na vylučovanie cholesterolu. Na zlepšenie kvality života vplývajú antioxidačné a antihistamínové vlastnosti listov. V konečnom dôsledku to zvyšuje dĺžku života človeka.
12. Zaznamenaná je aj schopnosť listov vyháňať parazitov, ale samotná breza si s touto úlohou neporadí, preto sa odporúča používať liečivé zmesi ako doplnkovú liečbu na urýchlenie procesu.

Pre ženy

V prvom rade ženy používajú brezové listy na kozmetické účely – na umývanie, oplachovanie hlavy po umytí. Brezová surovina vstupuje aj do programov na chudnutie – zhodiť nadbytočné kilogramy pomáha schopnosť listov zlepšovať proces metabolizmu.

Protiplesňové a antiseptické vlastnosti brezových listov našli uplatnenie v gynekológii. Brezovými odvarmi a nálevmi v slabej koncentrácii sa vykonávajú výplachy pri rôznych ochoreniach ženského reprodukčného systému, ako je erózia krčka maternice, soor, zápalové procesy a dokonca infekcie.

Pre ženy sú odvary a tinktúry prospešné v období po pôrode, počas blížiacej sa menopauzy alebo pri poruchách menštruačného cyklu. Pijú sa na zlepšenie metabolických procesov, stabilizáciu hormonálnej hladiny, zlepšenie nálady a tým aj sexuálneho života ženy.

Pre mužov

Milovníci života – muži nie sú zvyknutí odoprieť si dodatočnú dávku alkoholu, ďalší kus mastného mäsa alebo šalát s poriadnou porciou majonézy. Takáto strava je škodlivá pre cievy. Aby včas očistili cievy, varia brezové listy.

Odvary a nálevy z brezových listov tiež pomôžu zvládnuť infekcie mužskej pohlavnej sféry. Pri ochoreniach prostaty (prostatitíde a adenóme prostaty) brezové zmesi zlepšia krvný obeh a zmiernia príznaky. Okrem toho na úspešné zbavenie sa ochorení prostaty je potrebné dodržiavať normu príjmu zinku a brezové listy poskytujú mužom tento potrebný mikroprvok. Brezové lístie sa považuje za najlepší prírodný akumulátor zinku. Na takúto liečbu možno použiť brezové listy alebo ich kombinovať s harmančekom, slamienkou, ľubovníkom.

Kúpele skvele doplnia vnútorné užívanie odvarov alebo nálevov na liečbu ochorenia prostaty. Do kúpeľa môžete pridať aj komonicu, suchopýr, tymian. Ak nemôžete absolvovať kúpeľ, pomôžu obklady na oblasť chorého orgánu. Tie je potrebné robiť horúce. Okrem toho je účinným doplnkom klystír s brezovými prípravkami.

Listy majú ešte jednu vlastnosť, veľmi cennú pre mužské zdravie. Keďže obsahujú flavonoidy – zlúčeniny, ktoré majú schopnosť predchádzať rakovine prostaty, pri pravidelnom používaní brezových prípravkov sa riziko tohto závažného ochorenia znižuje približne o 30 %.

Počas tehotenstva

Kúpeľ s brezovými listami alebo príjemná maska na zlepšenie farby pleti tehotnej žene neuškodia, naopak – zdvihnú náladu a pomôžu zachovať krásu.

Tehotné ženy by však nemali užívať prípravky na báze brezových listov vnútorne, najmä ak sa objavili opuchy. Faktom je, že opuchy u tehotných svedčia o závažnom patologickom procese v organizme budúcej mamičky. Preto si nemôžete predpisovať liečbu sami, opuchy musíte bezpodmienečne ukázať lekárovi. Samoliečba je neprípustná!

Pre deti

Brezové listy sa používajú aj na liečbu detí. Najčastejšie sa prípravky na ich báze používajú ako vonkajšie prostriedky. Účinne pôsobia pri liečbe prechladnutí, akútnych respiračných ochorení a akútnych respiračných vírusových infekcií: kloktajú sa nimi hrdlo, preplachuje sa nos. Lekári predpisujú odvary a nálevy z listov aj pri závažnejších ochoreniach, ako je angína alebo sinusitída, avšak v kombinácii s inými liekmi.

Pri kožných vyrážkach sú deťom prospešné kúpele alebo obklady z brezových odvarov či nálevov.

Je možné užívať liečivé brezové prípravky aj vnútorne, ale len prísne podľa pokynov lekára. Lekár môže predpísať odvar, ak dieťa trpí bronchitídou. Dobrý výsledok prináša užívanie brezových prípravkov na zbavenie sa askaríd alebo ostríc. Napriek tomu treba pamätať na to, že do 12 rokov je lepšie vystačiť si s alternatívnymi spôsobmi.

Pri chudnutí

Najpríjemnejšia a pomerne účinná procedúra pre chudnúcich je návšteva sauny. Ošetrenie tela brezovou metlou dokáže nahradiť nejednu masáž: zrýchli sa krvný obeh, aktivujú sa metabolické procesy, v dôsledku čoho začína klesať hmotnosť a zmenšujú sa celulitídne útvary. Toto je prvá časť liečebného komplexu pre chudnúcich.

Druhou časťou sú kúpele s brezovými odvarmi. Asi 400 g čerstvých listov zalejte 2 litrami vody, priveďte do varu a vypnite. Po 30 minútach vylejte do kúpeľa – aj s listami, bez preceďovania, a potom sa 20 minút kúpte vo voňavej vode. Najlepšie túto procedúru opakujte každý druhý deň v celkovom počte do 15 kúpeľov.

Ďalší variant kúpeľa – s pridaním brezových listov a tiež listov žihľavy a lopúcha, byliny harmančeka, dvojzubca, prasličky a koreňa púpavy. Každú ingredienciu vezmite po jednej hrsti, priveďte do varu v 3 litroch vody, preceďte a vylejte do kúpeľa. Dĺžka takéhoto kúpeľa je 20 minút, opakujte procedúru každý druhý deň, celkový počet – do 15 kúpeľov.

Tretia zložka komplexu na chudnutie – užívanie brezových odvarov a nálevov. Tieto prostriedky je možné pripravovať len z listov a s pridaním surovín z iných bylín. Takéto zmesi sa môžu piť najviac 45 dní po sebe, potom sa urobí mesačná prestávka a kúra sa opäť opakuje. Zároveň je vhodné každé 2–3 týždne meniť zloženie bylinného zberu.

Dôležité: Tí, ktorí chcú schudnúť, by to mali robiť pod dohľadom odborníka. Treba pamätať na to, že kilogramy miznú kvôli tomu, že z tela odchádza tekutina, a nekontrolované užívanie brezových elixírov môže spôsobiť dehydratáciu.

Brezové listy v ľudovom liečiteľstve

Liečivý účinok brezových listov sa rozširuje na rôzne systémy ľudského tela, preto sa používajú na mnohé účely. Bylinkári vedia, že táto liečivá rastlina si rovnako dobre poradí s problémami močového systému, tráviaceho traktu, chorobami kĺbov a inými. Brezové listy dokážu utíšiť prechladnutie, zvýšiť odolnosť organizmu voči vírusovým infekciám, baktériám a hubám.

Ľudoví liečitelia odporúčajú svoje recepty na báze brezových listov na zbavenie sa príznakov bronchitídy, radikulitídy, cystitídy, na čo predpisujú odvary a nálevy z listov.

Vonkajšie použitie tých istých prostriedkov je účinné pri angíne, nádche, bolesti zubov, ak sa vyplachujú ústa a hrdlo, preplachuje nos. Ak si nimi pravidelne oplachujete hlavu po umytí, ľahko sa vyrovnáte s problémami ako mastné a matné vlasy, nadmerná činnosť mazových žliaz, rozšírené póry na pokožke.

Brezové listy sa používajú aj vo forme bylinných zmesí, najmä v prípadoch, keď je potrebné liečiť ochorenia pohybového aparátu – reumatizmus a polyartritídu. Z takýchto zbierok sa robia aj obklady na uľahčenie stavu ľudí po zlomeninách, vykĺbeninách alebo iných zraneniach. Týmto spôsobom sa dosiahne rýchlejšie hojenie zranení a skoršia rehabilitácia pacienta.

Šťava z brezových listov pomáha zmierniť opuchy, oslabuje bolesť kĺbov, tiež sa používa pri liečbe kožných problémov. Natierajú ňou boľavé miesta 3–4 krát denne. Na vytlačenie šťavy (inak nazývanej extrakt) sa mladé listy veľmi jemne nakrájajú alebo prepustia cez mixér, a potom sa vytlačia cez handričku. Liečivej tekutiny je málo, nedá sa skladovať, treba ju použiť ihneď. Ak sa od prípravku objaví podráždenie, môže sa zriediť vodou.

Liečba brezovými listami sa stáva čoraz populárnejšou, pretože pôsobia na ľudské telo jemne a prakticky bez vedľajších účinkov.

Druhy liečivých prípravkov

Nálev

1. Na zbavenie sa lamblií. Na prípravu tejto zmesi potrebujete čerstvé mladé lístky – s priemerom nie viac ako 1,5 cm. Hrsť takejto suroviny zalejte 250 ml vriacej vody a prikryte dekou na 30 minút, aby zostalo teplo. Precedený nálev rozdeľte na tri časti a vypite ich počas dňa 30 minút pred jedlom. Liečebná kúra trvá jeden mesiac. Môžete použiť aj inú metódu: celý pripravený nálev vypite nalačno, potom pol hodiny ležte na pravom boku s teplou nahrievacou fľašou podloženou pod ním.
2. Pri ochoreniach prostaty. 0,5 litra vriacej vody vylejte do nádoby s 1 polievkovou lyžicou listov. Prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať 30 minút. Užívajte v rovnakých dávkach 5–6 krát denne.
3. Nálev na chudnutie. Ďalší chutný variant na chudnutie. Kalórií v ňom prakticky nie je, takže si k takémuto nápoju môžete dopriať aj polovicu čajovej lyžičky medu. K polievkovej lyžici brezových listov pridajte rovnako toľko koreňa petržlenu kučeravého, pŕhľavy, fialky. Zalejte túto zmes 0,5 litra vriacej vody a nechajte lúhovať asi 30–35 minút. Pred užitím nálev preceďte a mierne zohrejte. Pite teplý trikrát denne po polovici pohára, bez ohľadu na čas jedla.

Tinktúra

1. Tinktúra na reumatizmus. Okrem uľahčenia utrpenia pacientov s reumatizmom sa tento prostriedok dá použiť na liečbu kožných ochorení. Potrebujete 50 g dobre umytých a vysušených brezových listov zaliať 0,5 litrom kvalitnej vodky v nádobe z tmavého skla. 2 týždne musí nádoba stáť v tmavej skrini na chladnom mieste, občas ju treba pretrepať. Tinktúra sa používa vo forme obkladov: gázu zloženú do niekoľkých vrstiev namočte do tinktúry a priložte na boľavé miesto na 20 minút. Potom obklad odstráňte a pokožku opláchnite teplou vodou.
2. Pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Na prípravu takejto tinktúry sklenenú nádobu pevne naplňte sušenými brezovými listami viac ako do polovice a zalejte vodkou. Nádobu umiestnite na tmavé miesto na mesiac, občas ju pretrepte. Potom preceďte a prelejte do tmavej sklenenej fľaše. Pite v minimálnych dávkach – 1–2 kvapky pred jedlom, pričom tinktúru zrieďte malým množstvom (približne 30–50 ml) prevarenej vody.

Odvar

1. Na posilnenie imunitného systému. 2 polievkové lyžice listov a 1 polievkovú lyžicu brezových púčikov zalejte 200 ml vody privedenej do varu, položte na mierny oheň a varte 2 minúty. Odstráňte z ohňa a nechajte, liečivú surovinu z vody nevyberajte. Pite po polievkovej lyžici trikrát denne počas mesiaca. Pred každým užitím potrebné množstvo zmesi zohrejte vo vodnom kúpeli.
2. Pri ochoreniach obličiek a pečene. Na takýto odvar okrem listov budete potrebovať brezové púčiky. Veľkú lyžicu púčikov a 10 listov so štipkou sódy zalejte 250 ml čerstvo vriacej vody a povarte 3–4 minúty. Prikryte pokrievkou, zabaľte do uteráka alebo deky a nechajte 50–60 minút. Po precedení pite po 2 polievkové lyžice pred jedlom.

Čaj

1. Obyčajný čaj. Čaj z brezových listov – výborný prostriedok na obnovenie síl a prebudenie imunity. Zalievajú sa ako bežný čaj – na 250 ml vriacej vody sa berie 5 polievkových lyžíc suchých listov. Čajník sa prikryje uterákom a nechá sa liečivý nápoj lúhovať. Pije sa, riediac horúcou prevarenou vodou. Denne možno piť najviac šesťkrát.
2. Čaj na chudnutie. Do šálky nasypať 2 čajové lyžičky suchých brezových listov a zaliať ich vriacou vodou. Po 10 minútach pridať lyžičku medu – a možno piť!
3. Čaj s černicami. Keďže ten istý prostriedok na zbavenie sa nadbytočných kilogramov nemožno užívať dlho, treba ich čas od času meniť. Ponúka sa ďalšia verzia čaju na chudnutie. Na jeho prípravu budú okrem samotných brezových potrebné listy černice a podbeľa. Brezu a podbeľ vziať po jednej časti, černice štyrikrát viac. Všetky suroviny musia byť sušené. Nasypať do čajníka rastlinnú zmes a zaliať vriacou vodou. Po 15 minútach si možno vychutnať aromatický chutný nápoj.

Použitie v kozmetike

V kozmetike sú brezové listy cenené pre schopnosť hojiť rany, pre prejav antiseptických a protizápalových účinkov. Preto sú odvary, nálevy a tinktúry z brezového lístia vhodné na starostlivosť o pleť.

Brezovými odvarmi si umývajú tvár, používajú ich namiesto toník či pleťových vôd. Liehové tinktúry účinne bojujú proti pupienkom a akné. Nemožno ich používať pri suchej pokožke.

Prípravky na báze brezových listov stimulujú krvný obeh, regulujú mikrocirkuláciu krvi, čo pomáha omladzovať pleť, dodávať jej svieži a zdravý vzhľad, odstraňovať pigmentové škvrny.

Brezové listy sú prospešné aj pre vlasy. Na brezovej báze sa robia masky, liehové tinktúry na liečbu pokožky hlavy, a jednoducho sa odvarom po umytí oplachujú, čo prispieva k posilneniu vlasových cibuliek.

Maska na suchú pleť

Suchú pleť možno vyživiť pomocou masky, do ktorej je pridaný nálev z brezových listov, na čo treba rozdrviť a zaliať vriacou vodou (50 ml) čajovú lyžičku čerstvých listov. Po pár hodinách zmiešať s ľubovoľným výživným krémom v takom množstve, aké sa bežne používa na jedno nanesenie, naniesť na tvár a poležať s touto maskou 10–15 minút.

Proti akné

V sklenenej nádobe zmiešať 20 g brezových listov a pohár vodky. Nechať lúhovať v tme 2 týždne, potom precediť. Pomocou vatového tampónu ošetrovať problémové miesta na pokožke.

Maska na spevnenie vlasov

Pripravte jednoduchý odvar z listov: suché listy (1 polievková lyžica) povarte pol hodiny na miernom ohni v pohári vody. Preceďte a odoberte 5 polievkových lyžíc tohto odvaru, premiešajte ich so žĺtkom. Pridajte 2 polievkové lyžice suchej horčice a 3 polievkové lyžice rastlinného oleja, najlepšie olivového. Zmes poriadne vyšľahajte – buď mixérom, alebo metličkou na cesto, naneste na vlasy, nasaďte sprchovú čiapku a zabaľte si hlavu uterákom na udržanie tepla. Po 45–50 minútach masku zmyte. Ak tento postup opakujete 1–2 krát týždenne, po mesiaci budú vlasy silné, lesklé a lupiny zmiznú.

Tinktúra na vlasy

Rozdrvte pohár čerstvo natrhaných listov, vložte ich do nádoby, nalejte do nich 200 ml vodky a odložte na tmavé miesto. Po 2 týždňoch je zmes hotová. Vtierajte ju raz denne do pokožky hlavy. Po 1,5–2 týždňoch lupiny zmiznú.

Kúpeľ

Dodať pokožke zdravý vzhľad, zahojť ranky a škrabance, odstrániť podráždenie a upokojiť nervy pomôže liečivý kúpeľ. Najlepšie je urobiť ho pred spaním. Najprv však treba pripraviť nálev. Vo veľkom 10-litrovom hrnci prevarte kilogram čerstvých, práve natrhaných brezových listov. Po hodine vylejte obsah hrnca do vane, kde je už napustená teplá voda. Môžete si ľahnúť do liečivého kúpeľa a relaxovať. Takéto procedúry môžete opakovať párkrát do týždňa. Ľuďom trpiacim srdcovými a onkologickými ochoreniami sú však zakázané.

Čím sú brezové metly užitočné pre saunu

Možno si priaznivci ruskej sauny neuvedomujú, že ich obľúbené brezové metly nie sú nič iné ako výborný liečivý prostriedok. A to nielen vďaka masážnemu účinku, ktorý urýchľuje krvný obeh a tým aj metabolizmus. Brezová metla je zároveň silné prírodné antiseptikum. Preto v Rusi od nepamäti vyháňali prechladnutie švihnutím brezovej metly. Skúsení kúpeľníci tvrdia, že týmto spôsobom možno vyhnať dokonca aj hlien z pľúc. Naparujúci sa a kašlajúci človek nadýchne horúcu paru s vôňou brezy, preženie cez dýchacie cesty liečivý antibakteriálny duch – a hľa, ráno je choroba ako rukou odňatá.

Okrem toho prospešné látky z namočenej a naparenej brezovej metly vyživujú pokožku účinnejšie ako liečivý kúpeľ. Tí, ktorí si kúpeľné dni urobili dobrým zvykom a každý týždeň sa bez milosti šľahú metlou, sa zbavujú takých nepríjemností, ako je nadmerné potenie, prílišná mastnota pokožky a sprievodné hnisavé vyrážky, furunkuly, akné.

Švihanie horúcou metlou zmierňuje kĺbovú a svalovú bolesť, a ak sú na koži rezné rany, škrabance alebo odreniny – urýchľuje ich hojenie.

Oddávna v Rusi začali metly pripravovať od Turíc – rezali konáre s listami, viazali ich do kytíc a vešali na povalu, do senníka alebo na verandu. V saune suchú metlu pred použitím ponorili do drevenej kadí s horúcou vodou, aby bola pružnejšia a uvoľnila svoju vôňu a prospešné látky.

Kontraindikácie použitia

1. Kategoricky sa neodporúča používať listy na liečebné účely u ľudí náchylných na alergiu na brezu.
2. Pacientom trpiacim chronickými ochoreniami tráviaceho traktu a močovo-pohlavného systému sa počas období exacerbácie tiež neodporúča užívať brezové prípravky vnútorne.
3. Neodporúča sa užívať odvary alebo nálevy tehotným ženám a deťom do 12 rokov.
4. Ak je pokožka citlivá, pri kozmetických procedúrach je potrebné byť opatrný.

Fotografia brezových listov