Podbeľ: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Malé, žlté kvety podbeľu, ako prvé lúče teplého slniečka, sú akoby spoločníkmi jari a skorého leta. Tešia oko svojimi drobnými hlavičkami. Žlté lúčky, ktoré sa často vyskytujú na sotva zohriatej jarnej zemi, priťahujú pozornosť a zlepšujú náladu. Ale v nich je skrytá obrovská sila prírody, schopná liečiť a starať sa o ľudstvo. Tak čím sú tieto milé drobčeky výnimočné? Čo ich odlišuje od iných rastlín? A ako odhaliť tajomstvo Matky Zeme, ktorá štedro obdarovala človeka svojimi pokladmi zdravia?

Chemické zloženie

Rastlina podbeľ je jedinečná. Prospešné zložky urobili túto bylinu skutočne magickou pre ľudský organizmus. Napriek svojim malým rozmerom má podbeľ neprekonateľné liečivé schopnosti. A to všetko vďaka nasledujúcim nutrientom:

• vitamín C;
• horké glykozidy;
• saponíny;
• karotenoidy;
• kyseliny: jablčná, vínna;
• sitosterín;
• dextrány;
• inulín;
• sliz;
• triesloviny;
• éterický olej;
• faradiol;
• sitosterín;
• arnidol;
• stigmasterín;
• taraxantín;
• flavonoidy.

Každá z týchto zložiek pôsobí na organizmus a ložiská zápalu rôzne:

1. Hlien obaľuje ústnu dutinu, hrdlo, hrtan, čím neutralizuje zápalové procesy.
2. Saponíny spolu s tým istým hlienom a organickými kyselinami majú zmäkčujúci účinok a pomáhajú pri vykašliavaní hlienu z horných dýchacích ciest, čím prispievajú k obnove dýchacích orgánov a rýchlejšiemu ukončeniu ochorenia.
3. Taníny spolu so sterínmi a karotenoidmi majú výrazný protizápalový účinok.
4. Flavonoidy a éterický olej dávajú rastline mierne spazmolytické schopnosti.

Všetky uvedené prvky, pracujúc komplexne, pomáhajú človeku bojovať s ochoreniami rôzneho charakteru, bez poškodenia organizmu, a skôr ho posilňujú.

Ako vyzerá a kde rastie

Podbeľ je známy už z čias starovekého Grécka a Ríma. Také známe osobnosti antiky ako Hippokrates, Plínius a Dioskorides vedeli o „mágii“ malého kvetu liečiť chorých. Odvarmi sa liečili pľúcne ochorenia. Dym, ktorý vydávali suché listy rastliny, sa v staroveku tiež považoval za vynikajúci liek na boj s pľúcnymi chorobami. Prví liečitelia používali obklady z rastliny na urýchlenie hojenia hnisavých rán.

Samotná bylina v tých dávnych časoch dostala množstvo názvov. Medzi nimi aj raník, podbeľ, príbrežná tráva a mnohé ďalšie. V Rusku si všimli zvláštnosť rastliny, kvôli ktorej dostala svoj názov «matka a macocha». Celé je to o lístkoch kvetu. Tie sú zvonku hladké a výborne odparujú vodu, preto sa na dotyk zdajú chladnejšie. Vnútorná strana je však drsná a voda sa z nej odparuje dlhšie, takže pri dotyku je lístok teplejší. V súvislosti s tým sa studená strana stala «macochou» a teplá sa spájala s «matkou».

Podbeľ je trvalka patriaca do čeľade astrovitých. Môže dorásť do 25 cm. Má dlhý a plazivý koreň. Jeho lístky skôr pripomínajú hnedastú šupinu, ale prízemné listy, ktoré sa objavujú po odkvitnutí, majú srdcovitý tvar a môžu byť veľké ako dlaň. Sú zvonka zelené a zvnútra akoby pokryté jemným belavým povlakom.

Žlté jazyčkovité kvety sa nachádzajú na rovnej stonke. Po odkvitnutí sa vytvára plod – nažka z chlpovitých vláskov. Obdobie kvitnutia začína v marci a trvá až do rozvinutia listov. Plodnosť – posledný jarný mesiac a prvý letný mesiac.

Rastlinu možno nájsť na území Eurázie, východosibírskych a kazašských krajín, v stredoázijských a severoafrických horách, na juhu Sibíri, v severoamerických krajinách a dokonca aj v Arktíde. Za miesto svojho výskytu si kvety vyberajú brehy riek, rokliny, pusté miesta, polia. Uprednostňuje hlinitú pôdu, ale aj piesočno-štrkové nánosy sú pre túto kultúru vhodné.

Zber a skladovanie

Užitočné vlastnosti rastliny sa ukrývajú vo vnútri súkvetí, v listoch aj v podzemku. Existujú určité pravidlá zberu týchto častí, ktoré pomôžu správne nazbierať surovinu, aby ste potom mohli pripraviť zázračné liečivé „elixíry“.

Najprv sa pristupuje k zberu kvetov. Tento postup skúsení bylinkári odporúčajú vykonávať podľa nasledujúcich rád:

1. Miesto zberu podbeľa by malo byť ďalej od ciest, polí, kde sa pasie dobytok, priemyselných podnikov a skládok, pretože škodlivé látky sa môžu do trávy vsiaknuť a potom negatívne ovplyvniť ľudské zdravie. Okrem toho sa surovina neodporúča umývať.
2. Je potrebné vyraziť za kvetmi v zamračený, ale suchý deň, najskôr tri dni po daždi.
3. Pri zbere kvetov treba opatrne odtrhávať len samotné košíky a ukladať ich do priestranných a objemných košov alebo vedierok.
4. Doma musíte nazbierané súkvetia preložiť na pytlovinu alebo na nerezovú mriežku, potom sušiť bylinu v suchej, dobre vetranej miestnosti a neustále obracať kvety, aby ste predišli hnilobným procesom.

Od začiatku leta do jeho polovice sa môžete venovať zberu a sušeniu listov rastliny, ktoré by sa mali vykonať podľa nasledujúcich pravidiel:

1. Za ideálny čas zberu sa považuje okamih, keď listy podbeľu stratia svoje ochlpenie z vonkajšej strany.
2. Mali by ste vyberať jasnozelené listy bez poškodení a škvŕn.
3. Môžete listy otrhávať rukami alebo ich odstrihnúť záhradníckymi nožnicami vo vzdialenosti približne 4 cm od stonky.
4. Mladé lístky musíte ukladať do objemných košov, aby ste zabránili ich zapareniu.
5. Prinesenú surovinu doma by ste mali umyť a ešte raz pretriediť, potom ju rozložiť na textilný povrch (možno v 2 vrstvách) pod prístrešok vnútornou stranou nahor. Pravidelne sa odporúča zeleň prehadzovať a obracať.
6. Listy, ktoré počas sušenia získajú hnedú farbu, musíte zlikvidovať, pretože sú naďalej nepoužiteľné.
7. Ak sa sušenie vykonáva v špeciálnom zariadení (sušičke), teplota procesu by nemala prekročiť 45 °C.

Korene podbeľu majú tiež liečivé účinky. Musíte ich zbierať koncom septembra alebo začiatkom októbra. A pre ich zber tiež existujú určité odporúčania:

1. Po vykopaní podzemku ho musíte umyť a nechať odkvapkať prebytočnú tekutinu, pričom ho rozložíte na plátne.
2. Sušený koreň rozrežte na malé kúsky asi 2 cm a poukladajte na kovový plech v jednej vrstve.
3. Sušte v rúre pri teplote 50 °C alebo v sušičke, pričom produkt musíte neustále prehadzovať.

Pokiaľ ide o nádoby na skladovanie rastliny už v sušenom stave, môžete použiť látkové vrecúška z ľanu alebo pytloviny, sklenenú nádobu s tesniacim vekom, papierové vrecká alebo kartónové škatule.

Doba skladovania rôznych častí byliny sa tiež líši:

• súkvetia sa môžu skladovať asi 2 roky;
• trvanlivosť suchého listu je 3 roky;
• korene sa môžu použiť počas jedného roka.

Nezabúdajte, že produkty by mali byť umiestnené v suchej miestnosti, neprístupnej slnečnému svetlu a so stálou teplotou.

Takéto rady vám pomôžu nielen správne nazbierať a usušiť rastlinu, ale aj ju uchovať, aby ste neskôr pocítili všetky jej výhody.

Liečivé vlastnosti podbeľu

Podbeľ, presnejšie povedané prospešné látky v jeho zložení, môžu mať priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Rastlina vďaka svojim výživným látkam disponuje nasledujúcimi vlastnosťami:

• odhlieňovacími;
• protizápalový;
• dezinfekčným;
• obaľujúcim;
• potopudný;
• spazmolytickými;
• posilňujúci;
• hojiaci rany;
• normalizujúcim činnosť nervovej sústavy;
• regulujúcim krvný tlak.

Tieto vlastnosti využíva medicína na liečbu ochorení pľúc, centrálnej nervovej sústavy, gastrointestinálneho traktu, ústnej dutiny, kože, vlasov, srdca, močopohlavného systému, hrtana a nosohltana. Okrem toho prípravky pripravené na báze tejto rastliny prinesú nepopierateľný úžitok mužom, ženám aj deťom, pričom produkt bude pôsobiť na každý organizmus v závislosti od pohlavia a veku.

Pre ženy

Slabšie pohlavie by malo nielen obdivovať malé slnečné hlavičky kvetov podbeľa, ale aj bezpodmienečne uchovávať suchý zber tejto rastliny v domácej lekárničke. Bylina dokáže pomôcť ženám v nasledujúcich situáciách, typických pre nežnejšie pohlavie:

1. Slabé vlasy a lupiny zostanú v dávnej minulosti, ak používate odvary z tejto rastliny, pretože produkt odstraňuje seborreu a posilňuje vlasový folikul, čím vracia vlasom silu a ženám – sebadôveru!
2. Problémová pokožka sa stáva príčinou nespokojnosti s vlastným vzhľadom u mnohých žien. Aj tu pomôže podbeľ. Zahojí malé ranky, odstráni akné a uhry, a tiež zníži mastnosť pokožky, čím ju urobí hladkou a zdravou!
3. Zápal prídavkov, presnejšie jeho liečba, tiež patrí do okruhu „povinností“ čarovného kvetu.
4. Podbeľ pomáha zvládať periodické bolesti a silné výtoky počas menštruačného cyklu, pričom zlepšuje celkovú pohodu.

Bylina teda okrem všeobecne pozitívneho vplyvu na človeka ako celok pôsobí cielene práve na ženský organizmus, vracia zdravie a odstraňuje problémy.

Pre mužov

Mužom môže podbeľ tiež priniesť úžitok. Samozrejme, najväčšiu pomoc poskytne tým, ktorí sú závislí od tabaku, pretože rastlina pomáha zbaviť sa kašľa, zrieďuje suchý hlien a normalizuje prirodzený proces priechodu riasinkového epitelu. Okrem toho bude kvet užitočný pre tých, ktorí trpia hemoroidmi – odvary z podbeľa majú protizápalový a analgetický účinok. Bylina navyše pomôže posilniť organizmus, zvýšiť imunitu, zbaviť sa problému skorého plešatenia, zvládnuť chronickú prostatitídu a ochorenia predstojnej žľazy. Tieto vlastnosti už úplne stačia na to, aby aj silnejšie pohlavie venovalo pozornosť žiarivému žltému kvietku kvôli zachovaniu svojho zdravia.

Počas tehotenstva

Keď vzniká a formuje sa nový život, organizmus ženy prechádza množstvom zmien a stáva sa zraniteľnejším voči vírusom. Preto sa ženy snažia chrániť a posilňovať svoj imunitný systém, pričom uprednostňujú ľudovú medicínu, aby sa vyhli užívaniu liekov vyrobených pomocou chemických zlúčenín, ktoré môžu negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva a zdravie dieťaťa. Je to však vždy bezpečné? V prípade podbeľa nie všetko má pozitívne stránky.

Bylina je skutočne výborným prostriedkom, ktorý pomáha predchádzať sezónnym ochoreniam. Pomôže zvládnuť kašeľ, odstrániť príznaky prechladnutia, posilniť imunitu a zmierniť horúčku a bolesť, ktoré často sprevádzajú respiračné a vírusové ochorenia. Rastlina však obsahuje veľké množstvo alkaloidov, ktoré veľmi negatívne vplývajú na pečeň. Nie je to však úplne preskúmané. Okrem toho užívanie prostriedkov, ktorých súčasťou je tento kvet, môže viesť k potratu alebo k zdravotným problémom u dieťaťa. No nie je to také jednoznačné!

Odborníci však niekedy odporúčajú pitie čaju alebo odvaru z listov podbeľa, ale užívať ho treba len veľmi krátko a v presne stanovenej dávke, aby sa predišlo nežiaducim následkom a aby bolo chránené zdravie a život budúceho dieťaťa. Práve preto sa žena v období tehotenstva musí bezpodmienečne poradiť s lekárom o možnosti užívania ľudových prostriedkov obsahujúcich zložky rastliny. V opačnom prípade môže samoliečba viesť k potratu!

Počas dojčenia

Laktácia je ďalším obdobím prísnych zákazov pre matku, pretože od toho, čo tvorí jej každodennú stravu, závisí správny vývoj malého organizmu a jeho pokojný stav. To isté platí aj pre užívanie liekov, pretože ich užívanie môže mať pozitívny vplyv na zdravie dojčiacej ženy, ale pre dieťa môže mať celkom negatívne následky. Podbeľ je v mnohých krajinách úplne zakázané predávať práve tehotným a dojčiacim ženám a jeho užívanie môže prebiehať len pod dohľadom odborníka. Súvisí to aj s alkaloidmi, ktoré môžu viesť k zdravotným problémom u dieťaťa a dokonca k smrti. Táto látka pomerne negatívne pôsobí na pečeň. U dieťaťa sa proces formovania orgánov ešte len začína a jeho zdravie je veľmi krehké, preto akékoľvek preťaženie ktoréhokoľvek orgánu môže mať vážne následky.

V období laktácie by sa teda matka mala vzdať prípravkov obsahujúcich túto rastlinu, aby neublížila novorodencovi. Ak sa to už nedá obísť, konzultácia s odborníkom je nevyhnutná, pretože práve on vysvetlí všetky riziká spojené s užívaním prípravku a ak uvidí možnosť užívania, určí dĺžku liečby a prípustnú dennú dávku!

Pre deti

Detský organizmus je veľmi nestabilný, veď sa v ňom takmer neustále dejú nejaké zmeny, prebieha proces formovania a prispôsobovania sa rozličným podmienkam. Práve preto deti viac potrebujú ochranu svojho zdravia. Podbeľ pomôže dieťaťu zvládnuť tieto ochorenia a poruchy:

• kašeľ akéhokoľvek druhu;
• nádcha;
• diatéza;
• zvýšená telesná teplota;
• chronický zápal mandlí;
• ochorenia hrdla;
• infekčné ochorenia uší.

Bylina tiež dokáže posilniť imunitu a ochrániť pred sezónnymi vírusovými útokmi.

Ale liečba podbeľom je možná až po dosiahnutí veku 2 rokov dieťaťa. Avšak kúpele s roztokom byliny môžu pomôcť dojčaťu zbaviť sa kožných problémov, ako sú vyrážky alebo začervenanie, pričom odvar by mal byť dostatočne slabý svojou koncentráciou. V ostatných prípadoch je užívanie prípravkov, ako je odvar alebo nálev z podbeľa, možné pre deti od 2 do 6 rokov v dávke 1 čajová lyžička odvaru denne alebo 50 g nálevu na rovnaké časové obdobie. Odborníci neodporúčajú užívať prípravky vytvorené na základe tejto byliny viac ako 3-krát denne.

Taktiež odborníci upozorňujú, že medzi negatívnymi dôsledkami pre detský organizmus možno pozorovať nasledujúce reakcie:

• hnačka;
• zápcha;
• svrbenie;
• kožné vyrážky;
• problémy s fungovaním pečene.

V tejto súvislosti je užívanie lieku možné pri výskyte kašľa, prechladnutia a iných infekcií, ale pod kontrolou ošetrujúceho lekára a s ním odporúčanými dávkami a dĺžkou liečby.

Pri chudnutí

Krásne telo je cieľom mnohých dievčat (a nielen ich). V dnešnej dobe štandardy krásy nepočítajú s nadbytočnými kilogramami, preto mnohé ženy, ba aj muži, držia diétu, aby zhodili kalórie a dosiahli ideálne parametre.

Fyzické cvičenia a nízkokalorická diéta sú vždy zárukou úspechu, ale existujú aj ľudové prostriedky, ktoré môžu urýchliť proces chudnutia. Podbeľ je vynikajúcim pomocníkom v procese chudnutia. Dokáže nielen bojovať proti kašľu a posilňovať imunitu, ale aj čistiť krv od cholesterolu, nasýtiť organizmus užitočnými látkami a zlepšiť metabolizmus. Zinok, oxid kremičitý a síra obsiahnuté v rastline pomáhajú normalizovať metabolizmus, posilňovať epidermu a vlasovú pokožku, čím prispievajú k chudnutiu a skracujú čas potrebný na dosiahnutie vytúženého cieľa.

Avšak netreba zabúdať, že podbeľ nie je čarovný prútik ani magický elixír, po vypití ktorého sa možno zbaviť nadbytočných objemov. Je to len pomocný článok v celom komplexe opatrení zameraných na zlepšenie postavy. Preto netreba piť litrami bylinkové odvary a s mrzutosťou nadávať prírode, že nič nepomáha. Je potrebné sledovať stravovací režim, zvýšiť fyzickú aktivitu a piť čaje a odvary z tejto byliny, aby ste skrátili čas na dosiahnutie sna!

Podbeľ v ľudovej medicíne

Oficiálna medicína uznáva vlastnosti podbeľa v boji proti kašľu a prechladnutiu. No predsa len prvými priekopníkmi, ktorí dokázali účinnosť rastliny pri zvládaní mnohých chorôb, boli práve prví liečitelia z čias antiky. Ich dôkazmi liečivého účinku tejto rastliny na organizmus sa stali ich pacienti, ktorí sa zbavili svojich neduhov práve prostriedkami, v ktorých boli časti kvetu.

V súčasnosti znalosti starovekých lekárov úspešne využívajú moderní liečitelia, ktorí liečia svojich „zverencov“ prírodnými darmi, medzi ktorými nezanedbateľnú úlohu zohráva podbeľ. Dávajú ho pacientom s nasledujúcimi diagnózami:

• kašeľ;
• nádcha;
• popáleniny;
• abscesy;
• kŕčové žily;
• zápal žalúdka;
• strata chuti do jedla;
• zápalové procesy v črevách;
• strata chuti do jedla;
• ochorenia obličiek;
• zápal močových ciest;
• bolesť hlavy;
• zápal stredného ucha;
• skrofulóza;
• vodnatieľka;
• tuberkulóza v počiatočnom štádiu;
• katar žalúdka;
• chronická bronchitída;
• bronchiálna astma;
• furunkly;
• mastitída;
• psoriáza;
• dermatitída;
• lupiny.

Okrem toho sa rastlina používa ako preparát na čistenie krvi, ako dobrý potopudný a protihorúčkový prostriedok.

Prostriedky proti rôznym ochoreniam pritom nemusia pozostávať len z jednej byliny, ale môžu obsahovať aj niekoľko prírodných zložiek, ktoré pomáhajú zvýšiť liečivú silu „lektvaru“. Je však potrebné vedieť, ktoré byliny sa môžu navzájom kombinovať, aby neublížili organizmu, ale iba zosilnili prínos preparátu. Bylinkári odporúčajú miešať podbeľ s nasledujúcimi rastlinami:

• nechtíkom (kvetmi);
• koreňom sladkého drievka;
• koreňom lopúcha;
• rumiankom;
• brezovými púčikmi;
• koreňom lopúcha;
• rebríčkom;
• malinami;
• plodmi černíc;
• plodmi kaliny;
• šípkami;
• šiškami chmeľu;
• žihľavou;
• zázvorom;
• klinčekmi;
• kardamómom.

Aj tu však treba brať do úvahy určité zameranie pri týchto kombináciách bylín a plodov. Napríklad pri príprave prsných čajových zmesí je k podbeľu lepšie pridať brezové púčiky alebo podzemok sladkého drievka. Ak je cieľom celkové posilnenie organizmu, rastlinu treba zmiešať s šípkami alebo malinami. Na dezinfekciu hrdla je potrebné spojiť podbeľ s nechtíkom, kým na posilnenie vlasov a zachovanie ich krásy je k hlavnej zložke lepšie pridať šišky chmeľu alebo žihľavu. Ľuďom, ktorí bojujú s nadváhou, odborníci v oblasti „bylinkárstva“ odporúčajú pridávať k byline zázvor, škoricu, klinčeky alebo kardamóm.

Takéto kombinácie nielen zlepšujú chuť nápojov, ale aj zosilňujú vlastnosti podbeľa, a teda komplexnejšie pôsobia na príčiny porúch, čím pomáhajú človeku obnoviť zdravie.

Recepty na prípravky, ktorými ľudoví liečitelia liečia ochorenia, sú dobre známe. Zahŕňajú skúsenosti a múdrosť minulých generácií, ako aj najnovšie výskumy užitočných látok obsiahnutých v bylinách a ich vplyv na človeka. Tu sú len niektoré z najpopulárnejších receptov.

Pri bronchitíde

Zloženie:

• vňať podbeľa – 1 polievková lyžica;
• mlieko – 0,5 l;
• bravčová masť (na špičke noža).

Všetky zložky zmiešajte a povarte na miernom ohni 10 minút. Počas prípravy prostriedku musí byť pokrievka nádoby zatvorená. Hotový prípravok užívajte 1-krát denne 50 ml pred spaním.

Proti dýchavičnosti

Zloženie:

• suchý list podbeľa – 15 g;
• vriaca voda – 200 ml.

Bylinu spojte s vriacou vodou a nechajte lúhovať, kým prostriedok úplne nevychladne. Potom ho preceďte a užívajte 1 polievkovú lyžicu počas celého dňa. Interval medzi užitím musí byť 3 hodiny.

Proti bronchiálnej astme

Zloženie:

• suché listy podbeľa – 1 šálka;
• vriaca voda – 250 ml.

Bylinu zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať pol hodiny, potom vzniknutý prostriedok preceďte cez gázu. Nápoj užívajte štyrikrát denne po ¼ šálky.

Pri furunkuloch a hnisavých rankách

Zloženie: čerstvý list podbeľu – 2–3 ks.

Listy rastliny umyte a rozotrite na kašovitú hmotu, potom hmotu preložte na čistý obväz a priložte na zapálenú časť kože. Postup opakujte dovtedy, kým nedôjde k úľave.

Pri nádche

Zloženie: čerstvý list podbeľu.

Niekoľko lístkov rastliny umyte a rozotrite na kašu. Potom pomocou gázy vytlačte šťavu, ktorú kvapkajte do každého nosového priechodu po 1 alebo 2 kvapkách.

Pri cholecystitíde a zápale žalúdočnej sliznice

Zloženie:

• vňať podbeľu – 20 g;
• vriaca voda – 200 ml.

Vriacu vodu pridajte k surovine a nechajte lúhovať 30 minút, potom preceďte cez vrstvu gázy. Prostriedok užívajte štyrikrát denne, najviac 2 polievkové lyžice na jednu dávku.

Pri pneumónii

Zloženie:

• vňať podbeľu – 3 polievkové lyžice;
• vriaca voda – 1 l;
• med – 1 PL;

Vňať vložte do smaltovanej nádoby a zalejte litrom vriacej vody. Potom pripravte vodný kúpeľ, v ktorom prostriedok nechajte asi 15 minút povariť. Následne odvar nechajte odstáť do úplného vychladnutia, potom ho prefiltrujte cez gázu alebo tkaninu a dôkladne sceďte. Ďalej do vzniknutej tekutiny pridajte vodu do pôvodného objemu a pridajte med. Odvar užívajte ½ šálky 3-krát denne.

Proti furunkulóze, mozoľom

Zloženie: čerstvé listy podbeľu.

Čerstvý list pomädlite a potom vylisujte. Následne vzniknutý prostriedok naneste na postihnuté miesta kože, obaľte pergamenom a zaistite obväzom.

Pri kŕčových žilách

Zloženie:

• vňať podbeľu – 10 polievkových lyžíc;
• vriaca voda – 1 l.

Vňať zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 5 minút. Potom vzniknutý prostriedok pridajte do umývadla a rozrieďte teplou vodou. Následne doň ponorte nohy a nechajte asi 25 minút. Takéto kúpele opakujte 3–4-krát za týždeň.

Pri rôznych ochoreniach dýchacích ciest

Zloženie:

• listy podbeľu – 20 g;
• koreň ibiša – 40 g;
• koreň sladkého drievka – 15 g;
• koreň fialky – 5 g;
• semienka anízu – 10 g;
• kvet divozelu – 10 g;
• vriaca voda – 600 ml.

Všetky zložky vezmite v sušenom stave a premiešajte. Potom oddeľte 20 g vzniknutej zmesi a zalejte vriacou vodou. Čas lúhovania prostriedku je 60 minút. Následne nálev prefiltrujte a užívajte 0,5 šálky štyrikrát denne. Liečba má pokračovať 10 dní.

Druhy liečivých prípravkov

Bylinková liečba je vždy prípravou určitého prostriedku, ktorého účinok má určité zameranie. V ľudovej a oficiálnej medicíne sa používajú vodné a liehové bylinné prípravky. Existujú rôzne druhy liečivých prostriedkov vyrobených na základe prírodných zložiek. Ide najmä o nálevy, prášky, čaje, odvary a liehové tinktúry. Na ich prípravu nebudete potrebovať osobitné úsilie. Všetky zložky si môžete kúpiť v lekárni alebo si bylinu pripraviť sami.

Nálev

Nálev je nápoj, ktorý sa pripravuje metódou odstátia prípravku. Takýto prostriedok z podbeľu sa odporúča užívať pacientom, u ktorých sú diagnostikované bronchitída, cholecystitída, zápal sliznice čriev, faryngitída, astma, zachrípnutie hlasu, ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Na prípravu nálevu budete potrebovať:

• listy podbeľu – 20 g;
• vriaca voda – 200 ml.

Tieto zložky spojte a nechajte lúhovať 30 minút, potom nápoj preceďte cez gázu. Odborníci spravidla odporúčajú užívať tento prípravok 4-krát denne po 2 PL.

V závislosti od stupňa ochorenia možno výluh pripraviť koncentrovanejší, a to zvýšením množstva rastlinnej zložky na 40 g.

Tinktúra

Tinktúra je prípravok s obsahom alkoholu, ktorý sa pripravuje na báze byliny a vodky. Jej hlavnou odlišujúcou črtou od iných ľudových prostriedkov je oveľa dlhšia doba zachovania všetkých užitočných vlastností. Tinktúru z podbeľa odporúčajú užívať pri problémoch s hlasivkami (chrapľavosti), pri prechladnutiach a pri kašli.

Na prípravu tohto prípravku je potrebné vziať jednu časť kvetov a jednu časť kvalitnej vodky. Potom zložky zmiešajte v sklenenej fľaši a uzavrite ju zátkou. Nádobu uložte ďalej od slnečného svetla a nechajte stáť 14 dní. Potom tekutinu prefiltrujte cez hustú vrstvu gázy a užívajte 40 kvapiek na dávku 3-krát denne 15 minút pred jedlom.

Odvar

Odvary sú najrozšírenejšie liečebné prostriedky pripravené z prírodných zložiek. Takéto prípravky s podbeľom sa odporúčajú užívať takmer pri všetkých ochoreniach, ktoré môže bylina vyliečiť, no osobitnú účinnosť preukázali v boji proti kašľu, pri problémoch so žalúdkom, črevami, obličkami a kŕčovými žilami.

Pripraviť ich je ľahké: do smaltovanej nádoby nasypte 2 PL sušených listov podbeľa a zalejte jedným pohárom vriacej vody. Potom celú zmes postavte do vodného kúpeľa a nechajte mierne povariť približne 15 minút. Po tomto procese nechajte odvar vychladnúť a prefiltrujte ho cez gázu. Zvyšok, ktorý zostal na gáze, vytlačte a potom do odvaru pridajte vodu, aby ste získali pôvodný objem produktu.

Odborníci odporúčajú užívať tento prostriedok po 100 ml štyrikrát denne pacientom, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom. Ľuďom s prechladnutím, kašľom a podobne sa odporúča užívať prípravok trikrát denne po 40 ml.

Čaj

Už naši predkovia používali byliny na prípravu aromatických a veľmi užitočných čajov, ktoré dokážu na človeka pôsobiť blahodarne a posilňovať jeho zdravie. Takýto čaj z podbeľa pomôže zvládnuť kašeľ, zlepšiť odkašliavanie hlienu, posilniť imunitu, zlepšiť látkovú výmenu, očistiť krv a celkovo pôsobiť ako zdroj vitamínov.

Pripraviť užitočný nápoj nie je vôbec ťažké. Je potrebné vziať 1 ČL súkvetí rastliny alebo listov spolu s kvetmi a pridať k nim vriacu vodu. Zázračný nápoj treba nechať lúhovať približne 15 minút.

Odborníci odporúčajú užívať bylinný čaj 3-krát denne v teplej forme. Pre lepšiu chuť môžete pridať lyžičku medu.

Sirup

Na prípravu sirupu z podbeľu budete potrebovať čerstvé listy podbeľu, kryštálový cukor a sklenenú nádobu so širokým hrdlom. Listy rastliny by ste mali umyť a nasekať. Potom ich vrstvite s cukrom až po hrdlo, nádobu potom uložte na 7 dní na miesto bez slnečného svetla a v chlade. Keď sa na dne nádoby objaví prvé množstvo sirupu, preložte obsah do inej podobnej nádoby, pridajte pohár medu a premiešajte, potom opäť uložte do tmy a chladu na ďalších 7 dní. Po uplynutí času sirup prefiltrujte a prelejte do sklenenej nádoby s tesne priliehajúcim vekom. Za najlepšie miesto na skladovanie tohto prípravku sa považuje chladnička.

Sirup užívajte najviac 4-krát denne, 30 minút pred jedlom. Jednotlivá dávka závisí od veku a zvyčajne sa pohybuje od ½ do celej polievkovej lyžice.

Odborníci tvrdia, že práve sirup sa považuje za najúčinnejší prípravok v boji proti kašľu a ochoreniam dýchacích ciest.

Prášok

Tento prípravok sa používa ako dezinfekčný prostriedok na rany, tiež sa používa na obklady a zábaly externe a užíva sa vnútorne. Okrem toho možno prášok použiť aj ako surovinu na prípravu odvaru alebo nálevu. Na jeho prípravu budete potrebovať listy byliny, ktoré musíte dôkladne vysušiť. Nezabúdajte však, že sušenie by sa malo vykonávať pod prístreškom alebo v tmavej miestnosti s dobrým prístupom vzduchu, pretože slnečné svetlo ničí prospešné vlastnosti rastliny. Vysušený produkt musíte rozdrviť v mažiari a hotový prášok uložte buď do pláteného vrecúška, alebo do kartónovej škatuľky.

Použitie v kozmetike

Kozmetické prípravky sa napriek najnovším pokrokom a výskumom v tejto oblasti vyrábajú aj s pridaním prírodných zložiek. Podbeľ používajú priemyselné podniky, ktoré vyrábajú prípravky na starostlivosť o pleť a vlasy. Rastlina dokáže omladiť pleť, zbaviť zápalu drobných ciev, vyčistiť póry, odstrániť vyrážky, rozjasniť pigmentové škvrny a pehy, zlepšiť mikrocirkuláciu a nasýtiť kyslíkom. Okrem toho bylina zbavuje lupín, zabraňuje vypadávaniu a posilňuje vlasy zvnútra, čím pomáha obnoviť ich prirodzenú silu a krásu.

Samozrejme, takéto prípravky si môžete kúpiť aj v obchode, ale čím prírodnejšie je zloženie takéhoto produktu, tým vyššia je jeho cena, preto si môžete pripraviť úžasné masky, oplachy a toniky aj doma.

Na odstránenie opuchov a obnovenie pružnosti pokožky

Zloženie:

• odvar alebo bylina podbeľu – 50 ml;
• šťava z podbeľu – 10 ml;
• olej z ružového dreva – 3 kvapky;
• ľanový olej – 10 ml.

Všetky zložky zmiešajte a výslednú tekutinu nalejte do špeciálnych formičiek na ľad, potom uložte do mrazničky na zmrazenie. Prípravok používajte ráno, masírujte pokožku tváre jemnými pohybmi.

Výživná maska

Zloženie:

• odvar z listov podbeľu – 50 ml;
• prášok z listov laminárie – 30 g;
• olivový olej – 10 ml.

Odvar mierne podohrejte a zalejte ním riasy, potom nechajte štvrť hodiny odstáť. Po 15 minútach pridajte do zmesi olej a všetko dôkladne premiešajte. Masku naneste na čistú pokožku na pol hodiny, potom zmyte teplou vodou.

Proti lupinám

Zloženie:

• bylina podbeľa – 2 PL;
• žihľava – 2 PL;
• vriaca voda – 1 l.

Byliny zmiešajte s vriacou vodou a nechajte lúhovať 30 minút. Potom zmes prefiltrujte a týmto prípravkom si po umytí vlasov opláchnite vlasy.

Použitie v kuchyni

Popri medicíne a kozmetike si kulinárstvo tiež nenechalo ujsť malý žiarivý kvietok. Jeho použitie ako jednej z ingrediencií kulinárskych jedál bude obzvlášť aktuálne na jar, keď ľudský organizmus pociťuje akútny nedostatok vitamínov po zimnom období a potrebuje ich doplniť.

Listy podbeľa sa používajú na prípravu vitamínových šalátov spolu s petržlenom, kôprom, púpavou. Ako korenie sa rastlina pridáva do ragú, polievok, omáčok, omelet, koláčov a mäsových jedál. Podbeľ sa výborne hodí k jarným zeleninám a zemiakom, cesnaku a sušeným slivkám. Úžasná bylina otvorí nové chuťové možnosti jedál, zvýši chuť do jedla a pomôže telu zotaviť sa po zime a pripraviť sa na slnečné leto!

Môžu králiky dostávať podbeľ?

V dnešnej dobe sa králiky chovajú nielen na farmách na získanie diétneho mäsa, ale aj doma ako štvornohý priateľ. Takéto zvieratá je okrem špeciálnych krmív nevyhnutné kŕmiť aj bylinami, pričom je lepšie dávať divo rastúce, čerstvé a mladé rastliny. Podbeľ je pre chlpáčikov výborný, pretože zlepšuje trávenie, bráni rozvoju ochorení tráviaceho traktu a bojuje proti patológiám horných dýchacích ciest.

Ale treba si uvedomiť, že ušatých sa neodporúča kŕmiť iba jedným druhom byliny. Potrebujú tiež pestrosť, preto po nakŕmení králika lístkami podbeľa je potrebné postarať sa aj o prítomnosť inej rastliny, napríklad púpavy.

Kontraindikácie použitia

Podbeľ je naozaj užitočná rastlina, ale, bohužiaľ, všetko má svoju odvrátenú stránku. Má svoje kontraindikácie, pri ktorých sa konzumácia a používanie produktov obsahujúcich časti kvetu neodporúča. Patrí sem:

• tehotenstvo a obdobie laktácie;
• vek dieťaťa do 2 rokov;
• individuálna neznášanlivosť;
• ochorenia pečene;
• poruchy funkcie pankreasu.

Treba pamätať na to, že dĺžka liečby prípravkami obsahujúcimi časti rastliny by nemala presiahnuť 4 týždne.

Takže malý kvietok, ktorý ohlasuje príchod jari, dokáže nielen zdvihnúť náladu svojím žiarivým vzhľadom, ale aj prinášať neoceniteľný úžitok pre ľudský organizmus!

Foto podbeľa