Rodiola ružová: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Rodiola ružová je rastlina, ktorá sa v modernej medicíne považuje predovšetkým za adaptogén (popri napríklad eleuterokoku). V skutočnosti sú jej možnosti oveľa širšie. Rodiola ružová má pôsobivé spektrum liečivých vlastností a pritom nemá takmer žiadne kontraindikácie.

Chemické zloženie

Táto rastlina je dobre preskúmaná z hľadiska jej chemického zloženia. Celkovo obsahuje približne 140 zložiek, ktoré majú liečivý účinok, pričom najvyššia koncentrácia je v koreni rodioly ružovej. K najdôležitejším zložkám pre medicínu patria:

1. Salidrozid (až 1% v koreni rastliny). Práve jeho prítomnosť podmienila adaptogénne vlastnosti rastliny, teda jej schopnosť zvyšovať odolnosť organizmu voči negatívnym faktorom vonkajšieho prostredia. Okrem toho výskumy ukázali, že táto zložka zabraňuje rozvoju niektorých zhubných nádorov a má antivírusové účinky.
2. Rodiolozid. Toto je ďalšia zložka, ktorá je typická práve pre túto rastlinu. Taktiež má adaptogénne vlastnosti a stimulačný účinok na CNS. Kombinácia týchto dvoch zložiek, ako ukázali výskumy, potláča rast buniek nádorov prostaty a tiež má antimikrobiálnu aktivitu voči pôvodcovi kvapavky.
3. Glykozidy. Celá skupina látok, ktoré priaznivo ovplyvňujú kardiovaskulárny systém a prácu srdcového svalu. Tiež dodáva rastline vlastnosti mierneho diuretika, čo umožňuje vylučovanie prebytočnej tekutiny.
4. Flavonoidy. Látky, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. V podstate ide o kvercetín, hyperozid a niektoré ďalšie látky, ktoré okrem iného umožňujú normalizovať krvný tlak a srdcový rytmus, zabezpečujú pružnosť a elasticitu ciev, pričom zároveň znižujú ich priepustnosť.
5. Triesloviny (do 20 % v podzemku). Ide väčšinou o zlúčeniny pyrogallolovej skupiny. Majú schopnosť meniť štruktúru bielkovín, čo vedie k vzniku ochranného albuminátového filmu. Je dôležitý tým, že pôsobí baktericídne na patogénne mikroorganizmy. Okrem toho sú tieto látky zodpovedné za sťahujúce vlastnosti rastliny, čo umožňuje jej využitie pri liečbe niektorých ochorení ústnej dutiny, ako aj popálenín a rán.
6. Antrachinóny. Je to skupina látok, ktorá prispieva k posilneniu imunitného systému. Zároveň však podzemku rastliny dodáva jej preháňavé vlastnosti.
7. Kumaríny. Tieto látky majú protinádorovú aktivitu a zabraňujú vzniku metastáz.
8. Organické kyseliny – šťaveľová, citrónová, jantárová atď. Každý z týchto komponentov má svoje spektrum liečebných vlastností, a to pomerne široké. Napríklad kyselina šťaveľová sa zúčastňuje na procesoch krvotvorby, dodáva organizmu draslík a železo, normalizuje sekrečnú funkciu žalúdka a podžalúdkovej žľazy. Kyselina jablčná je účinná pri zápche, prispieva k normalizácii krvného obehu a zlepšeniu zraku, pomáha upraviť látkovú premenu. Kyselina jantárová znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu a dodáva organizmu energiu, a tiež znižuje obsah cukru v krvi. Kyselina citrónová sa tiež zúčastňuje na metabolických procesoch.
9. Esenciálny olej (do 1 %). Vedci preukázali jeho baktericídne, antiseptické, protizápalové a dokonca analgetické vlastnosti. Okrem toho sa predpokladá, že má jemný upokojujúci účinok.

Mimochodom, práve esenciálny olej dáva rastline príjemnú vôňu, ktorá pripomína arómu oveľa drahšieho ružového oleja. V zložení podzemku sa tiež zistili rastlinné tuky a bielkoviny, vosk a cukry (ide o glukózu a fruktózu, ktoré sú dôležitými zdrojmi energie pre ľudský organizmus).

V koreni rozchodnice ružovej sa tiež nachádzajú také mikroprvky, ako mangán, ktorý je zodpovedný za normálnu činnosť reprodukčného systému, obnovu lipidového metabolizmu a vstrebávanie sacharidov, zinok s jeho protizápalovými vlastnosťami a meď, ktorá má antiseptické a baktericídne účinky.

Ako vyzerá a kde rastie

Rozchodnica ružová je bylinná trvalka s pomerne silným koreňovým systémom. Vyzerá to tak, že jej hrubý podzemok prechádza do nemenej mohutného koreňa. Stonky rastliny sú priame a takmer sa nerozvetvujú. Výška rastliny je 25 – 65 cm. Pri báze je stonka pokrytá listami, ktoré pripomínajú šupinky. Vyššie na stonke sú listy väčšie, majú podlhovastý tvar a tmavozelený odtieň. Ich okraje sú zúbkaté, zriedkavejšie celistvé. Na koncoch stoniek vyrastajú súkvetia pozostávajúce z malých žltých alebo zelenkastých kvietkov.

Rozchodnica ružová začína kvitnúť začiatkom leta a kvitne do konca augusta. V júli sa už môžu objavovať plody červenkastej alebo žltej farby. Rozmnožuje sa buď semenami, alebo kúskami podzemkov.

V prírodných podmienkach sa rodiola ružová vyskytuje na Sibíri a v európskej časti Ruska (ale iba na severe). Túto rastlinu možno nájsť aj na Urale, v Zabajkalsku, na Čukotke a na Altaji. V niektorých regiónoch je však už zapísaná v Červenej knihe. Preto sa v strednom pásme zvyčajne zámerne pestuje ako liečivá rastlina.

Zber a skladovanie

Na liečebné účely sa používajú najmä podzemky tejto rastliny. Na to nie sú vhodné všetky exempláre. Treba hľadať rastliny, ktorých nadzemná časť pozostáva z viac ako dvoch stoniek. Zber sa vykonáva až po dozretí semien.

Podzemky sa opatrne vyberú zo zeme, očistia od nečistôt a potom sa ešte opláchnu pod studenou tečúcou vodou. Treba dôkladne prezrieť všetok materiál, skontrolovať, či tam nie sú zhnité časti alebo odlupujúca sa kôra. Takýchto problematických častí sa zbavia a stonky sa musia odstrihnúť.

Potom sa podzemky nakrájajú na kúsky dlhé 10 cm. Sušiť sa odporúča na sporáku alebo v špeciálnej sušičke pri šetrnej teplote 50–60 stupňov. V minulosti sa sušili v tradičnej peci. Na slnku by sa nemali držať, inak materiál stratí svoje liečivé vlastnosti.

Správne vysušený koreň má nevýrazný odtieň, ale ak ho trochu zoškrabeme, objaví sa citrónovo-žltý odtieň. Na zlome potom takýto koreň vyzerá ružovohnedo. Vo vysušenom stave si stále zachováva vôňu ruže a horkasto-sťahujúcu chuť.

Po sušení sa odporúča uchovávať liečivý materiál na suchom a tmavom mieste, aby sa k nemu nedostali slnečné lúče, ktoré urýchľujú oxidačné procesy. Najlepšie je skladovať sušený koreň v papierových vreckách. Maximálna doba skladovania je do 3 rokov.

Mimochodom, rodiolu ružovú možno pestovať aj na záhradnom pozemku. To však pôdu veľmi vyčerpáva a po vykonaní jedného zberu sa tento pozemok neodporúča používať po dobu 10 rokov.

Liečivé vlastnosti rodioly ružovej

Táto rastlina má široké spektrum liečivých vlastností. Môže sa používať:

1. Ako protizápalový prostriedok pri dne a artritíde.
2. Pri rôznych ochoreniach orgánov reprodukčného systému, vrátane syndrómu polycystických ovárií.
3. Na zvýšenie tlaku pri hypotenzii.
4. Zlepšenie stavu v období menopauzy.
5. Normalizácia menštruačného cyklu, pri dysmenorei a poruchách načasovania puberty.
6. Zlepšenie kognitívnej funkcie, pamäti a myšlienkovej činnosti.
7. Normalizácia sluchu a zraku.
8. Vylučovanie toxínov a rádionuklidov z organizmu.

Okrem toho prípravky na báze rodioly ružovej priaznivo ovplyvňujú stav pečene a hepatobiliárneho systému ako celku. Látky obsiahnuté v tejto rastline zvyšujú odolnosť organizmu voči akýmkoľvek negatívnym vplyvom prostredia, či už fyzikálnym, chemickým, alebo biologickým (napríklad infekciám). Napokon, rodiola ružová podporuje normálnu funkciu štítnej žľazy a nadobličiek, čo umožňuje zabezpečiť normálnu produkciu hormónov.

V súčasnosti sa vykonávajú ďalšie výskumy tejto rastliny. Skoršie experimenty odhalili, že jej prípravky môžu ovplyvňovať nielen CNS, ale aj kognitívne funkcie mozgu. Konkrétne niektorí vedci sa domnievajú, že prostriedky na báze rodioly môžu meniť bioelektrickú aktivitu mozgu, pôsobením na jeho kmeňovú časť. To otvára novú oblasť použitia prostriedkov na báze tejto rastliny, ale zatiaľ táto oblasť potrebuje hlbšie výskumy.

Pre ženy

Pre predstaviteľky krásneho pohlavia je rodiola ružová dôležitá z niekoľkých dôvodov. Po prvé, skutočne pomáha zmierňovať stres. Po druhé, predpisuje sa pri komplexnej liečbe rôznych gynekologických patológií a porúch menštruačného cyklu, pretože dobre ovplyvňuje reprodukčný systém ako celok. Po tretie, stáva sa dôležitou súčasťou terapie pri menopauze vďaka vysokému obsahu flavonoidov a iných aktívnych látok.

Okrem toho, množstvo výskumov ukazuje, že rodiola ružová môže byť prospešná pri mastopatii a ako prostriedok proti novotvarom prsníka.

Pre mužov

Pre predstaviteľov silného pohlavia je rodiola ružová vhodná tým, že znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu v krvi, a muži sa s týmto problémom stretávajú oveľa častejšie ako ženy. Okrem toho majú význam jej protizápalové vlastnosti a možnosť využitia na liečbu a prevenciu ochorení prostaty.

Počas tehotenstva

Niektorí bylinkári radia budúcim mamičkám užívať prípravky na báze rodioly ružovej ako celkové posilňujúce prostriedky a prevenciu anémie. Oficiálna medicína je však kategoricky proti takémuto použitiu, pretože môže zvýšiť tonus maternice a viesť k potratu v prvom trimestri alebo k predčasnému pôrodu v druhom.

Počas dojčenia

V prvom mesiaci po pôrode by sa mladá mamička mala zdržať užívania prostriedkov na báze rodioly ružovej, pretože v tomto období je detský organizmus obzvlášť citlivý a akékoľvek byliny môžu vyvolať alergiu. Ale ani neskôr sa neodporúča užívať tieto prostriedky, pretože majú stimulačný účinok a deti sa môžu stať nepokojnými, môže sa im narušiť spánok.

Pre deti

Prostriedky na báze rodioly ružovej sa deťom prakticky nepredpisujú, iba ak dieťa trpí častými prechladnutiami. Väčšinou sa tinktúra alebo odvar z koreňa rodioly predpisuje deťom starším ako 12 rokov, najmä v prípadoch, keď je potrebné zmierniť následky stresu alebo pomôcť so štúdiom a sústredením pozornosti. V žiadnom prípade nemožno podávať tento prípravok dieťaťu bez lekárskeho predpisu.

Pri chudnutí

Vďaka jedinečnému chemickému zloženiu rodiola ružová sa môže používať aj pri chudnutí. Tu sa prejavuje hneď niekoľko vlastností tejto rastliny. Na jednej strane pôsobí ako adaptogén, čo umožňuje organizmu ľahšie znášať aj pomerne prísne nízkokalorické diéty a zabezpečuje mu mikroelementy a vitamíny (podzemok rodioly obsahuje napríklad vitamín C a kyselinu nikotínovú). Na druhej strane prípravky na jeho báze aktivujú metabolické procesy a lipidový metabolizmus, čo umožňuje zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

A pritom má rodiola ešte jednu dôležitú vlastnosť. Má schopnosť posilňovať regeneračné procesy. Pri chudnutí tkanivá veľmi často strácajú svoju elasticitu a ani zbavenie sa nadbytočných kilogramov nakoniec nepomôže získať vypnutú postavu. Rodiola však posilňuje regeneračné procesy a tkanivá sa rýchlejšie obnovujú.

Na zbavenie sa nadbytočnej hmotnosti sa odporúča užívať odvar z podzemku tejto rastliny. Na 1 polievkovú lyžicu rozdrveného suchého koreňa sa vezme pohár vriacej vody a ešte 10 minút sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Potom sa ochladí a pred použitím sa prefiltruje cez zloženú gázu alebo filtračný papier. Tento prostriedok sa odporúča užívať dvakrát denne po 100 ml pol hodiny pred raňajkami a pred obedom. Maximálna dĺžka kúry sú 3 týždne.

Do stravy možno zaradiť aj bylinu rodioly. Obsahuje rovnaké prospešné látky ako podzemky, len v menšej koncentrácii. Napríklad aj pri dodržiavaní prísnej diéty možno občas konzumovať šalát z mladých výhonkov a čerstvých listov rodioly. Na 50 g zeleniny sa vezme 60 g nastrúhanej mrkvy, 7–10 g sušených jadier vlašských orechov a 1 polievková lyžica nesladeného jogurtu na zálievku. Takýto šalát môže byť výborným snackom – zbaví pocitu únavy, ktorý sa objaví uprostred dňa.

Rodiola ružová v ľudovom liečiteľstve

Vo fytoterapii sa rodiola ružová (nazýva sa aj zlatý koreň) používa už veľmi dlho. Nie je prekvapujúce, že v ľudovom liečiteľstve existujú recepty založené len na jej koreni, ako aj na zložitých zmesiach, do ktorých patria aj iné byliny.

Prostriedky na báze rodioly ružovej sa používajú pri bronchitíde a ochoreniach dýchacích ciest, na obnovenie síl po ťažkých bakteriálnych a vírusových infekciách, na obnovenie funkcie štítnej žľazy, normalizáciu hladiny glukózy v krvi atď. Nižšie budú uvedené recepty pri rôznych ochoreniach.

Pri avitaminóze

Ak človek pociťuje celkovú slabosť, rýchlo sa unaví, trpí poruchami spánku, problém môže spočívať v nedostatku vitamínov. Aby sa o tom presvedčil, nechá si urobiť testy. A podľa výsledkov týchto vyšetrení môže lekár predpísať užívanie prípravkov na báze rodioly ružovej. Napríklad:

1. Denne 3-krát denne pred hlavnými jedlami užívať 1 čajovú lyžičku odvaru z koreňa rodioly.
2. Pravidelne trikrát denne užívajte 1 polievkovú lyžicu odvaru zlatého koreňa zmiešaného s 2 polievkovými lyžicami čerstvej šťavy z púpavy.
3. Pripravte zmes na základe rozdrveného koreňa rodioly, sušených plodov šípky a ríbezle a koreňa mrkvy (všetky ingrediencie použite v rovnakom pomere). Odoberte 3 polievkové lyžice tejto zmesi na 400 ml vriacej vody, zahrievajte vo vodnom kúpeli 10 minút, nechajte pol hodiny lúhovať, potom prefiltrujte a užívajte 100 ml pred hlavnými jedlami.

Napokon môžete pripraviť bylinnú tinktúru. Na tento účel vezmite žihľavu nazbieranú v máji (približne 200 g) a zalejte ju hotovou lekárenskou tinktúrou rodioly (500 ml). Tento prostriedok nechajte v skrini lúhovať týždeň, potom ho prefiltrujte a prelejte do nádoby z tmavého skla. Prostriedok užívajte 1 čajovú lyžicu pred raňajkami a druhý raz pred spaním.

Pri anémii a hypotónii

Na zvýšenie krvného tlaku sa odporúča užívať tento nálev – 10 g rozdrvenej sušenej suroviny na 200 ml vriacej vody. Nechajte ho lúhovať 4 hodiny. Tento objem rozdeľte na 2–3 dávky denne.

Ak máte potvrdenú anémiu, môžete využiť jeden z dvoch receptov – buď užívať čaj zo zlatého koreňa 100 ml dvakrát denne pol hodiny pred jedlom, alebo pripraviť tinktúru. V druhom prípade vezmite 100 g rozdrveného zlatého koreňa na 0,4 l vodky. Tinktúru uchovávajte na tmavom mieste a občas ju pretrepte. Pri anémii užívajte 15 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Pred použitím sa odporúča tinktúru mierne zriediť vodou. Dĺžka liečebného kurzu – najviac 2–3 týždne.

Na prevenciu anémie sa odporúča užívať klasický odvar zo zlatého koreňa – 1 čajovú lyžicu denne pol hodiny pred jedlom.

Pri ateroskleróze

Na zlepšenie stavu ciev môžete užívať:

1. Tinktúru zo zlatého koreňa – dvakrát denne 30 kvapiek zriedených malým množstvom vody, pol hodiny pred jedlom. Liečebný kurz trvá mesiac. Potom urobte prestávku 4 týždne a následne môžete v prípade potreby kurz zopakovať.
2. Kyslé mlieko zmiešané v rovnakom pomere s odvarom z rodioly ružovej. Tento prostriedok užívajte jeden pohár dvakrát denne pol hodiny pred jedlom. Maximálna dĺžka kurzu – dva týždne.

Na prevenciu aterosklerózy užívajte čaj zo zlatého koreňa pripravený nižšie opísaným spôsobom. Piť ho môžete ako kúru – počas celého mesiaca.

Pri bronchitíde a ochoreniach dýchacieho systému

Pri akútnej bronchitíde môžete prostriedky na báze zlatého koreňa užívať rôznymi spôsobmi. Napríklad dobre pomáhajú obklady na báze teplého odvaru z rodioly zmiešaného s medom. Prikladajú sa na hruď na 15–20 minút, kým nevychladnú, a navrch sa prikryjú teplým šálom alebo dekou.

Pri akútnej bronchitíde sa tiež pije teplý odvar – 1 čajová lyžica dvakrát denne pol hodiny pred jedlom. Keď akútna fáza pominie, môžete namiesto odvaru piť tinktúru – 20 kvapiek zriedených vodou dvakrát denne pol hodiny pred jedlom. Pri chronickej bronchitíde sa fáza s odvarom vynecháva a užíva sa hneď tinktúra. Dĺžka kurzu – najmenej mesiac.

Pri kŕčových žilách

Rozchodnica ružová pomáha aj pri liečbe kŕčových žíl. Pije sa vo forme tinktúry – 20 kvapiek zriedených vodou trikrát denne, 20 minút pred jedlom. Dĺžka liečebného kurzu je maximálne dva týždne. Potom sa urobí rovnako dlhá prestávka a kurz sa zopakuje ešte raz, ideálne dokonca dvakrát. Najúčinnejšia je takáto liečba v zimnom období.

Rozchodnica sa používa aj na liečebné kúpele nôh. Voda na ne musí byť studená. Naleje sa do lavóra toľko, aby voda úplne zakryla členky. Potom sa do pripravenej tekutiny pridá 1 polievková lyžica liehovej tinktúry zlatého koreňa. Nohy v tomto kúpeli nielen držíte, ale snažíte sa našľapovať a chodiť na mieste, aby sa podporil krvný obeh bez rozšírenia ciev. Procedúra by mala trvať 2–3 minúty, potom sa nohy dôkladne utrú dosucha. Postupne sa dá dĺžka kúpeľov predlžovať.

Druhy liečivých prípravkov

V lekárňach možno nájsť hotový extrakt alebo liehovú tinktúru rozchodnice ružovej. V ľudovom liečiteľstve sa používajú odvary, nálevy a čaj na báze tejto rastliny. Napríklad odvary sa odporúčajú pri hnačke, bolestiach hlavy, menorágii. Nálevy sa pijú pri respiračných infekciách, čaj – pri anémii a cukrovke. Zriedená tinktúra sa používa na kloktanie pri ochoreniach ústnej dutiny a dýchacích ciest, užíva sa vnútorne pri bolesti zubov.

Možné je aj vonkajšie použitie tohto prostriedku. Predpisuje sa pri konjunktivitídach vyvolaných rôznymi príčinami, ako aj pri kožných ochoreniach. V takých prípadoch sa odvary a nálevy používajú vo forme obkladov. Niektorí bylinkári odporúčajú používať tieto prostriedky na výplach pri gynekologických ochoreniach.

Nálev

Existuje niekoľko receptov na nálevy, ktoré sa odlišujú koncentráciou účinnej látky. Ak ide o nálev, ktorý sa predpisuje pri prechladnutí, pripravuje sa takto – vezme sa 15 g koreňa, rozdrví sa, zaleje sa pohárom vriacej vody a nechá sa lúhovať tri hodiny. Takýto prostriedok sa používa aj pri niektorých ochoreniach orgánov gastrointestinálneho traktu.

Ak ide o nálev, ktorý sa používa ako vonkajší prostriedok, napríklad pri liečbe hnisavých rán a preležanín, keď sa z neho robia obklady, postačí menej koncentrovaný prostriedok – 10 g rozdrveného koreňa na 300 ml vriacej vody. Prostriedok sa nechá lúhovať v termoske štyri hodiny.

Tinktúra

Klasický postup prípravy tinktúry je takýto – 50 g vopred rozdrvenej suroviny sa zaleje 400 ml etylalkoholu (zriedeného vodou) alebo kvalitnej vodky a nechá sa lúhovať na suchom tmavom mieste dva týždne, pričom sa občas pretrepe. Pred užitím sa tinktúra povinne prefiltruje. Ak ju človek nikdy predtým neužíval, treba začať s minimálnou dávkou 5 kvapiek, postupne ju zvyšovať na 20 kvapiek a pozorne sledovať reakciu. Dávkovanie 20 kvapiek trikrát denne stačí na liečbu cukrovky, hypotenzie a dokonca aj erektilnej dysfunkcie.

V niektorých receptoch sa odporúča vziať menej suroviny – len 40 g, rozdrviť ju na prášok. Existujú aj recepty, ktoré navrhujú nechať prostriedok lúhovať len 10–12 dní. Spravidla sa hotová tinktúra v takýchto prípadoch používa na kozmetické účely alebo na kloktanie pri liečbe stomatitídy.

Odvar

Spravidla sa odvar z tohto prostriedku pripravuje iba jedným spôsobom. Vezme sa 1 čajová lyžička suchého rozdrveného podzemku a zaleje sa 200 ml vriacej vody, potom sa ešte raz privedie do varu a varí sa 10–20 minút (niekedy sa koncentrácia mierne obmieňa). Hotový prostriedok sa filtruje a preceďuje. Užíva sa 1 polievková lyžica trikrát denne. Najčastejšie sa takýto prostriedok predpisuje pri cukrovke, pri liečbe erektilnej dysfunkcie, ako aj v období rekonvalescencie po vnútorných krvácaniach, vrátane maternicových.

Predpokladá sa tiež, že odvar má analgetické účinky. Preto sa pije pri migréne a zubnej bolesti. Je vhodný aj na vonkajšie použitie – hlavne v kozmetike, ako bude opísané nižšie.

Čaj

V tejto forme sa rozchodnica najčastejšie užíva na posilnenie imunity a v komplexnej terapii vírusových ochorení. Čaj sa pripravuje takto – na 1 polievkovú lyžicu rozdrvenej suroviny sa vezme 1 l vriacej vody, prostriedok sa ešte raz privedie do varu, prikryje sa pokrievkou a nechá sa chladnúť hodinu, pred použitím sa prefiltruje. Na zlepšenie chuti nápoja sa do neho pridá trochu medu. Prostriedok sa užíva 1 pohár po raňajkách a obede.

Použitie v kozmetike

Jedinečné chemické zloženie umožňuje používať rozchodnicu aj v parfumérskom priemysle, kde sa jej éterický olej a extrakty pridávajú do šampónov, balzamov, do pleťových vôd a krémov na tvár, aj v domácej kozmetike. Napríklad na jej základe sa pripravujú tieto prostriedky:

Omladzujúce obklady na tvár

Na to sa vezme 10 g rozdrveného koreňa rozchodnice na pohár vody, privedie sa do varu, drží sa na miernom ohni ešte 5–10 minút, ochladí sa a preceďuje. Na základe odvaru sa robia obklady na kožu tváre alebo sa tento prostriedok používa namiesto tonika.

Domáci tonik na starostlivosť o pleť v zime

Podľa vyššie opísaného receptu sa pripraví odvar z rozchodnice ružovej. Vezme sa čerstvé jablko, rozreže sa na polovice, namočí sa do odvaru rozchodnice a potom sa s týmito polovicami masíruje tvár, prikladajú sa na kožu stranou rezu. Jablková šťava sa mieša s odvarom rozchodnice, dodáva koži vitamíny, zvyšuje jej tonus a dáva jej elasticitu.

Domáci tonik na akné

Pripravuje sa na základe odvaru z rozchodnice ružovej, do ktorého sa pridá niekoľko kvapiek éterického oleja z čajovníka. Takýmto prostriedkom sa odporúča pretierať kožu ráno a večer.

Obklady na starostlivosť o pokožku okolo očí

Na to sa vezmú 2 polievkové lyžice odvaru z koreňa rozchodnice ružovej a kvetov harmančeka lekárskeho. Hotový prostriedok sa pred použitím preceďuje. Vatové tampóny sa namočia do tejto tekutiny a potom sa držia na očiach 15 minút, aby sa odstránil opuch. Okrem toho sa odporúča umývať si tvár týmto prostriedkom, aby sa zvýšil tonus jemnej pokožky okolo očí.

Prostriedok na bielenie pleti tváre

Vezme sa petržlenová vňať, jemne sa nakrája, zaleje sa vriacou vodou a nechá sa pol hodiny. Potom sa zmieša s odvarom rozchodnice ružovej (v rovnakom pomere), precedí sa a pokožka sa touto pleťovou vodou pretiera 2–3-krát denne. Predpokladá sa, že tento prostriedok pomáha aj proti pehám.

Okrem toho sa bieliaca pleťová voda pripravuje aj na základe uhorkovej šťavy zmiešanej s odvarom rozchodnice ružovej (tiež v rovnakom pomere).

Aby boli vlasy zdravé a lesklé, odporúča sa pridávať 5 kvapiek tinktúry z koreňa rozchodnice do bežnej dávky šampónu, ktorý sa používa pri každodennom umývaní hlavy.

Aby sa predišlo vypadávaniu vlasov, odporúča sa pripravovať vlasové vody na základe čerstvo vylisovanej hroznovej šťavy a liehovej tinktúry z koreňa rozchodnice. Na tento účel sa na pohár šťavy berie 10 kvapiek tinktúry (viac netreba, aby sa pokožka nevysušila) a tento prostriedok sa vtiera do korienkov vlasov a pokožky hlavy pol hodiny pred umývaním. Potom sa na hlavu nasadí polyetylénová čiapka do sprchy a zhora sa zabalí do froté uteráka.

Kontraindikácie použitia

Hoci sa rozchodnica ružová považuje za málo toxickú rastlinu, v niektorých prípadoch je napriek tomu kontraindikovaná. Týka sa to predovšetkým situácií, ako sú hypertenzné krízy, horúčkovité stavy alebo kŕče rôzneho pôvodu. Ide o to, že rozchodnica pôsobí na centrálnu nervovú sústavu stimulačne, a to môže situáciu len zhoršiť.

Zároveň pokiaľ ide o možnosť používania prostriedkov na báze rozchodnice ružovej počas tehotenstva a laktácie, lekári nemajú jednotný názor. Niektorí odborníci sa domnievajú, že počas tehotenstva by sa od užívania takýchto prípravkov malo upustiť. Ale niektorí terapeuti zastávajú názor, že pri anémii vyvolanej tehotenstvom by sa práve mali užívať prostriedky na báze rozchodnice. V každom prípade je potrebné pred prijatím konečného rozhodnutia poradiť sa s lekárom.

Zaujímavé fakty

Rozchodnica ružová, nazývaná aj zlatý koreň alebo altajský ženšen, sa používa ako adaptogén od 70. rokov 20. storočia, keď postupne začala vytláčať z tejto niky tinktúry eleuterokoka. Zaujímavé je, že na Altaji bola táto rastlina od dávnych čias známa svojimi liečivými účinkami. Verilo sa, že tomu, kto nájde koreň tejto rastliny, bude šťastie priať až do konca jeho dní a bude žiť veľmi dlho. Miesta, kde rozchodnica rastie, si pôvodné obyvateľstvo udržiavalo v tajnosti, avšak pašeráci napriek tomu prepravovali vzácnu surovinu do Číny, kde bola veľmi žiadaná.

Moderná veda objavila túto rastlinu až v 60. rokoch 20. storočia, keď ju prvýkrát objavila sovietska expedícia. Rodiola sa skutočne ukázala ako veľmi cenná rastlina. Ale čo je ešte dôležitejšie – je veľmi vzácna, rastie pomaly, čo ovplyvňuje možnosť dopĺňania zásob, a barbarské ničenie v rokoch 1980 – 1990 viedlo k tomu, že v niektorých regiónoch bola rodiola zapísaná do Červenej knihy. Vedci zvažujú možnosť laboratórneho pestovania tkanív tejto rastliny. Ale vzorky získané takýmto syntetickým spôsobom výrazne zaostávajú za prírodnými náprotivkami v obsahu prospešných látok. Takže najlepšou cestou zostáva kultivácia tejto rastliny pri dodržaní noriem zberu a času na obnovu populácie.

Foto rodioly