Valeriána: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Valeriána patrí medzi liečivé byliny, ktoré sa používajú na upokojenie nervového systému. Pre túto rastlinu je charakteristický spánok podporujúci a sedatívny účinok. Prospešnosť tohto produktu sa však neobmedzuje len na tieto vlastnosti. Okrem toho rastlina vedie k normalizácii krvného tlaku, obnoveniu krvného obehu. Táto bylina sa tiež vyznačuje žlčopudným a slabým spazmolytickým účinkom. V oficiálnej medicíne sa používa pri ochoreniach CNS, gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému.

Väčšina liečivých zložiek tejto rastliny je sústredená v koreňoch a podzemku, pokiaľ ide o kvetenstvo a stonku, tie takýmito vlastnosťami nedisponujú.

Vplyv valeriány na organizmus bol skúmaný a potvrdený mnohými výskumami. Odborníkom sa podarilo dokázať účinnosť použitia tejto rastliny v komplexnej liečbe viacerých patológií.

Chemické zloženie

V porovnaní s inými liečivými bylinami valeriána nemá jednu hlavnú účinnú zložku. Túto bylinu však možno rozlíšiť vďaka éterickému oleju, ktorý rastline dodáva charakteristickú vôňu. Pretože má špecifickú arómu, je ťažké ju zameniť s iným druhom. Treba poznamenať, že iné rastliny rastúce v blízkosti valeriány sú schopné absorbovať jej arómu z pôdy. Preto je potrebné byť opatrný pri zbere liečivej suroviny. V zložení tohto produktu je sústredených viac ako sto biologicky aktívnych prvkov, ktoré v komplexe priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.

Liečivé vlastnosti rastliny sú vysvetlené obsahom mikro- a makroprvkov, alkaloidov, trieslovín, množstva vitamínov, alkoholov, saponínov a esterov. Táto liečivá rastlinná surovina obsahuje až 2 % éterického oleja. Okrem toho zloženie tohto produktu obsahuje kyseliny ako jablčná, octová, stearová a palmitová. Navyše sa tu nachádzajú terpenoidy, kamfén, pinény.

Ako vyzerá a kde rastie

Valeriána lekárska patrí k viacročným bylinným rastlinám z čeľade valeriánovitých. Podzemok tohto zástupcu botanického sveta je kolmý, dlhý od 2 do 10 cm, a vyrastá z neho množstvo svetlohnedých koreňov. Stonka rastliny je pokrytá ryhami a v hornej časti sa rozvetvuje. Prízemné listy majú dlhé stopky. Kvety sú drobné, ich farba sa mení od bielej po ružovofialovú. Nachádzajú sa na vrcholoch stonky, ako aj na bočných vetvách.

Plodom valeriány je nažka dlhá 4 – 5 mm. Je podlhovastá, mierne sploštená zboku, má vajcovitý tvar. Bylina kvitne od začiatku do polovice leta, má prenikavú, špecifickú vôňu a korenistú, horkosladkú chuť.

Takúto liečivú rastlinu možno nájsť na celej európskej časti bývalého Sovietskeho zväzu a na Kaukaze. Valeriána zvyčajne uprednostňuje zelené lúky a okraje lesov. Nevytvára húštiny. V dôsledku hromadného priemyselného zberu sa jej zásoby vyčerpali.

Druhy

Najpopulárnejšia je valeriána lekárska. Známe sú však aj iné druhy, ktoré sa pestujú ako okrasné rastliny. Patria k nim:

1. Altajská. Tento druh pochádza zo Sibíri. Má dlhý podzemok, priame, takmer holé výhonky. Kvety sú bledoružové, plody majú fialové sfarbenie.
2. Kamenomilná. Tiež pochádza zo Sibíri a zo severného Mongolska. Podzemok je o niečo kratší. Súkvetie má strapcovitý, hlávkovitý tvar a pozostáva z ružových kvetov. Počas plodenia sa súkvetia rozrastajú a stávajú sa riedkymi.
3. Plazivá. Rastie vo východných oblastiach Álp. Pestuje sa v skalkách ako pôdopokryvná rastlina. U takéhoto zástupcu flóry vyrastá množstvo podzemných stolonov, čo mu umožňuje zaberať pomerne veľké územia.
4. Skalná. V divokých podmienkach sa vyskytuje v horách Turecka a na Kaukaze v nadmorskej výške do 2 – 2,5 km. Takáto viacročná rastlina dosahuje výšku 15 cm a vytvára malé kríky.

Pestujú sa aj niektoré ďalšie odrody valeriány, ako napríklad hlávkatá, horská a iné, nie sú však obdarené pútavým vzhľadom.

Zber a skladovanie

Pri zbere liečivých rastlinných surovín je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých aspektov. Po prvé, treba mať na pamäti, že stonka a koreň musia byť čo najhrubšie. Rastlina nadobúda liečivé vlastnosti až v druhom roku života, preto od hrúbky stonky budú závisieť úžitkové vlastnosti. Po druhé, pri zbere koreňa valeriány je potrebné venovať pozornosť iným rastlinám v jej blízkosti. Keďže koreň byliny sa často tesne prepletá s inými zelenými susedmi, rozlíšiť ich býva niekedy veľmi ťažké, pretože majú podobné farby. Čo sa týka vône samotnej valeriány, je taká silná, že pocítiť akúkoľvek prímes inej rastliny je prakticky nemožné. Aby ste nenazbierali jedovaté a nebezpečné rastliny, musíte korene dôkladne umyť a vybrať iba tie, ktoré majú stonku valeriány.

Suroviny je najlepšie zbierať na jeseň, keď kvety úplne odkvitnú, ale lístie zostáva. Korene a podzemky by sa mali dôkladne umyť a vysušiť v špeciálnych zariadeniach pri teplote nie vyššej ako 40 stupňov. Suroviny je možné sušiť aj v dobre vetranej miestnosti chránenej pred priamym slnečným žiarením. Cenné vlastnosti produktu sa zachovávajú pri správnom skladovaní a sušení počas dvoch rokov.

Liečivé vlastnosti valeriány

Valeriána má dlhodobý terapeutický účinok, čo umožňuje jej použitie u ľudí trpiacich hypertenziou, ako aj u žien počas menopauzy. Rastlina dokáže uvoľniť napätie v cievach. Vďaka tomu sú hypertonici chránení pred zvýšením krvného tlaku. U žien v dôsledku zníženia frekvencie návalov tepla prebieha klimakterické obdobie ľahšie.

Často sa použitie tohto liečivého produktu kombinuje s inými liekmi so sedatívnym účinkom. V takom prípade oba lieky navzájom posilňujú svoj účinok a urýchľujú proces uzdravenia pri neurózach a zvýšenej nervovej dráždivosti. Poruchy v činnosti tráviaceho traktu možno tiež upraviť pomocou valeriány. Takýto rastlinný komponent sa vyznačuje miernym choleretickým účinkom a tiež dokáže pôsobiť na hladké svalstvo čreva.

Valeriána môže byť použitá na liečbu detí trpiacich plynatosťou. V takom prípade je veľmi dôležité poradiť sa s pediatrom, pretože lieky z tejto skupiny sa nepredpisujú deťom do 3 rokov. Ak vznikne potreba použitia valeriány u detí mladších ako tri roky, dávkovanie, frekvencia a dĺžka liečby sa vypočítavajú len odborníkom. Ako alternatívu je možné zvoliť špeciálne črevné bylinné zmesi, v ktorých je valeriána len jednou zo zložiek.

Ak patríte medzi príslušníčky nežného pohlavia a chcete schudnúť bez ujmy na zdraví, môžete využiť túto liečivú rastlinu. Valeriána sa pre vás stane skutočným nálezom. Tak, ak pred jedlom alebo namiesto jedla vypijete pohár vody s pridaním niekoľkých kvapiek liečivého nálevu, môžete otupiť pocit hladu, uvoľniť napätie z potreby neustále kontrolovať svoju chuť do jedla. V dôsledku toho dochádza k zníženiu hmotnosti, minimalizuje sa pravdepodobnosť vzniku anorexie.

Použitie tejto rastliny je možné nielen vnútorne. V ľudovom liečiteľstve sa takáto zložka široko používa ako antiseptikum. Nálev z tejto byliny sa riedi vodou a používa sa na výplach očí pri zápaloch. Takýto roztok možno použiť aj na kloktanie.

Ak pravidelne utierate pokožku uterákom alebo obrúskom namočeným v náleve valeriány, môžete sa na dlhý čas chrániť pred hubami.

V starovekom Ríme bolo populárne brať kúpele s pridaním takejto rastliny. Tento postup má upokojujúci účinok, dokáže zmierniť bolesti hlavy a vyriešiť niektoré problémy s dermou.

Aplikácia obkladov a umývania s prídavkom valeriány chráni pokožku pred začervenaním, ako aj pred vznikom pupienkov. Namiesto priemyselných oplachov na vlasy možno použiť zriedený odvar z tejto byliny. Tento prostriedok pomáha zlepšiť farbu vlasov, obnoviť ich štruktúru a chrániť pokožku pred suchosťou a vznikom lupín.

Prostriedok možno použiť na uvoľnenie napätia, svalového aj psychického. Liečivé vlastnosti valeriány navyše pomáhajú zvládať migrénu, nespavosť, zápchu a koliku.

Treba však poznamenať, že účinok tejto rastliny sa nedostaví okamžite. Je dôležité to zohľadniť pri výpočte dávky. Ak sa stav nezlepší do 30 minút, liek znovu neužívajte. Predávkovanie je nebezpečné pre zdravie. V takom prípade je lepšie počkať ešte nejaký čas. Účinok tohto liečiva je síce pomalý, ale dlhodobý.

Pre ženy

Prípravky a liečivé zmesi na báze koreňa valeriány sú indikované ženám pri úzkostných stavoch, nervovom vzrušení, strese a poruchách spánku. Namiesto vnútorného užívania liečiva možno použiť teplý, relaxačný kúpeľ s prídavkom odvaru z tejto rastliny. V takom prípade stačí 6–7 polievkových lyžíc rozdrvených podzemkov zaliať 1 litrom vriacej vody, nechať vylúhovať a pridať do kúpeľa s vodou.

Valeriána pomôže upraviť spánok, posilniť organizmus a zmierniť podráždenosť, ktorá často vzniká v ženskom organizme pri hormonálnych zmenách, teda počas klimaktéria.

Liečivá na báze valeriány možno použiť aj pri podráždenosti spojenej s PMS, počas tehotenstva, pri nervovom vzrušení a výraznej hysterickosti.

Pre mužov

Prospešné vlastnosti valeriány oceňujú aj príslušníci silnejšieho pohlavia. Niektorí si myslia, že tento prostriedok prispieva k zníženiu potencie. To nie je pravda, pretože potencia závisí len od koncentrácie testosterónu v krvi a valeriána na produkciu tohto hormónu nijako nevplýva.

Liečivý koreň pomáha chrániť mužský organizmus pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, znížiť frekvenciu svalových kŕčov a tiež chrániť pred nervovým napätím a zvýšenou vzrušivosťou.

Treba poznamenať, že rastlina môže spôsobiť ospalosť a znížiť nervovú vzrušivosť, čo sa môže odraziť na sexuálnej túžbe k opačnému pohlaviu.

Počas tehotenstva

Nie je tajomstvom, že počas tehotenstva by sa žena nemala preťažovať ani znepokojovať, pretože to môže uškodiť nielen jej, ale aj budúcemu bábätku. Podzemky valeriány počas tehotenstva možno užívať len vo forme tabliet alebo odvaru. Tinktúra obsahuje vysokú koncentráciu alkoholu. Táto liečivá bylina pomáha upokojiť nervový systém, zmierniť podráždenosť, ktorá vzniká v dôsledku hormonálnych zmien.

Treba pamätať na to, že prekročenie dávkovania môže spôsobiť nervozitu a nočné mory.

Počas dojčenia

Preparáty rastlinného pôvodu je dovolené užívať osobám rôznych kategórií. Čo sa týka dojčiacich žien, tie by mali užívať takéto preparáty opatrne. Pritom treba brať do úvahy, že prostriedky sú schopné prenikať do krvi a plazmy, následne aj do materského mlieka. Pred užitím je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom. U dojčaťa sa môže vyskytnúť alergia prejavujúca sa vyrážkami, začervenaním a svrbením. U bábätka tiež môže nastať nadmerné podráždenie, poruchy spánku, koliky, zápcha a ďalšie problémy s bruškom.

Ak sa objaví negatívna reakcia, je potrebné prerušiť užívanie takéhoto lieku. Dojčiacim ženám je dovolené užívať 1 tabletu dvakrát denne. Pritom liečebná kúra trvá najviac 10 dní.

Počas laktácie je potrebné dodržiavať pokyny lekára týkajúce sa užívania valeriánky, nezvyšovať dávkovanie ani trvanie liečby. Taktiež je dôležité sledovať reakciu bábätka.

Pre deti

Vôňa valeriány pôsobí najmä na nadmerne podráždené deti. Ak dieťa nemôže zaspať, odporúča sa zavesiť nad jeho postieľku vrecúško so sušenou rastlinnou surovinou.

Kúpeľ s odvarom rastliny uvoľňuje a upokojuje. Po takejto procedúre by ste dieťa nemali osušiť dosucha uterákom. Stačí ho len zabaliť alebo obliecť do pyžamy a uložiť do postele.

Pri vnútornom užívaní táto liečivá bylina prinesie úžitok, najmä deťom, ktoré majú poruchy tráviaceho systému. Nálev z valeriány pripravený s vodou pozitívne ovplyvní žlčník a jeho vývody.

Pri nadúvaní a kolikách, vracaní, bolestiach brucha a kŕčoch možno robiť očistné klystíry.

Ďalšou vlastnosťou valeriány je to, že dokáže zbaviť dieťa pásových červov. Na prípravu lieku je potrebné zmiešať 1 polievkovú lyžicu rozdrveného koreňa valeriány s 2 pohármi vriacej vody a nechať cez noc odstáť. Ráno roztok precediť a podávať dieťaťu 3-krát denne pol hodiny pred jedlom po 100 ml. Pokiaľ ide o tinktúru, kvapky valeriánky treba pridávať podľa veku: napríklad v 3 rokoch – 3 kvapky, v 4 rokoch – 4. Takto sa do 14 rokov dávka zvyšuje o 1 kvapku na rok života. Deťom do 3 rokov je užívanie tinktúry kontraindikované.

Valeriána v ľudovom liečiteľstve

Ľudia vymysleli množstvo receptov, ktoré sú založené na použití valeriány. Takéto spôsoby používania liečivej rastliny sa využívajú na zbavenie sa určitých ochorení. Pritom sa používajú štandardné metódy, ale dávkovanie a spôsob liečby sa určujú individuálne pre každú patológiu.

Pri cukrovke

Cukrovka (diabetes mellitus) je ochorenie, ktoré sa vyznačuje čiastočným alebo úplným nedostatkom inzulínu. V dôsledku toho dochádza v organizme k narušeniu uhľohydrátového a iných druhov metabolizmu, vzniká trvalá hyperglykémia. Pri tejto chorobe sa u pacienta často objavuje nespavosť, zvýšená podráždenosť a nervozita. V takom prípade je možné užívať valeriánu ako bezpečný liek na odstránenie nepríjemných príznakov.

Diabetikom sa odporúča pripravovať odvary a nálevy samostatne, pretože v lekárňových prípravkoch sa nachádza cukor, ktorý prispieva k zvýšeniu aj tak vysokej hladiny glukózy v krvi.

Pri pankreatitíde

Pri zápale podžalúdkovej žľazy sa u ľudí často pozoruje úzkosť a nervozita. S týmito nepríjemnými pocitmi sa možno vyrovnať pomocou ľudových prostriedkov s prídavkom tejto liečivej rastliny. Navyše, použitie valeriány pri prítomnosti pankreatitídy spočíva v jej schopnosti uvoľňovať kŕče a obnovovať činnosť tráviaceho systému. Nálev pripravený na základe tejto byliny prispieva k posilneniu tvorby enzýmov a tiež má žlčopudný účinok.

Na prípravu nálevu bude potrebných 2,5 lyžice sušeného koreňa valeriány a 1 pohár vriacej vody. Rastlinný materiál vysypte do sklenenej alebo smaltovanej nádoby a zalejte horúcou vodou. Ďalej varte hmotu štvrť hodiny v parnom kúpeli. Potom zmes nechajte lúhovať ešte 45 minút. Precedený nálev užívajte 30 minút pred hlavnými jedlami. Dávka je 2 lyžice.

Pri gastritíde

Zhoršenie gastritídy sa prejavuje silným diskomfortom, ktorý sa odráža na kvalite spánku, ako aj na emocionálnom stave pacienta. V tomto prípade pomôže valeriána, ktorá okrem upokojujúceho účinku pôsobí aj spazmolyticky. Zaznamenáva sa tiež pozitívny vplyv na fungovanie žalúdka. Najlepší účinok sa dosahuje pri použití zbierky liečivých bylín, ktoré sú schopné vzájomne posilňovať svoje pôsobenie.

Na prípravu liečivej zmesi bude potrebných po 100 g valeriány a veroniky, po 40 g ľubovníka a šípok, po 20 g pustovníka a tymiánu, ako aj 250 ml vriacej vody.

Všetky komponenty zmiešajte a z výslednej zbierky odmerajte 1 lyžicu. Ďalej bylinky zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať, až kým tekutina úplne nevychladne. Užívajte roztok po 100 ml 15–20 minút pred jedlom 3-krát denne. Trvanie terapie je 6 mesiacov, po ktorých je nutné urobiť prestávku.

Pri mastopatii

Mastopatia sú husté útvary rôznych veľkostí a tvarov, ktoré vznikajú pod vplyvom hormónu estrogénu. Takéto stvrdnutia sa zvyčajne objavujú na oboch stranách prsníka, často sú sprevádzané tupými bolesťami. Často tiež táto patológia prebieha bezbolestne, bolesť sa objavuje iba vtedy, ak sa na stvrdnutia zatlačí.

Aby ste sa zbavili tohto neduhu, odporúča sa pripraviť odvar zo zmesi bylín. Na prípravu takejto zmesi budete potrebovať 1 diel fialky trojfarebnej, valeriány lekárskej, prasličky roľnej, ako aj 2 diely čeriesla trojdielneho a listov žihľavy dvojdomnej. 1 polievkovú lyžicu získanej zmesi zalejte pohárom vriacej vody a postavte na mierny oheň. Keď zmes začne vrieť, odstavte ju z ohňa a nechajte vychladnúť. Potom tekutinu prefiltrujte a užívajte 1/3 pohára 2-krát denne po jedle.

Proti kašľu

Veľmi často sa u človeka počas choroby objaví mučivý kašeľ, ktorý bráni spánku. Upokojiť ho pomôže valeriána. V takom prípade stačí nakvapkať do 100 ml vody 20 kvapiek tinktúry z valeriány. Po určitom čase kašeľ utíchne a budete môcť pokojne zaspať.

Pri hypertenzii

Pri zvýšenom arteriálnom tlaku sa za účinný považuje nálev pozostávajúci z 1 polievkovej lyžice valeriánového koreňa, ktorý zalejte 2 pohármi horúcej vody a nechajte v termoske asi 8 hodín. Zmes užívajte 2 mesiace 3-krát denne. Najprv 2 týždne je dávka približne 50 ml, potom sa zníži na 30 – 35 ml a neskôr na maximálne 20 ml.

Proti nespavosti

Ak máte problémy so spánkom, opäť pomôžu liečivé vlastnosti valeriány s prídavkom mäty. Takáto kombinácia pomôže upevniť spánok a urobiť ho plnohodnotným. Na to potrebujete len dve látkové vrecúška, do ktorých umiestnite liečivú surovinu, a položte ich k hlave postele.

Pri neuróze

Na vyliečenie neurózy môžete využiť niekoľko spôsobov prípravy liečebnej tinktúry. Prvý spôsob spočíva v tom, že niekoľko veľkých koreňov valeriány rozdrvíte a zalejte pohárom vriacej vody. Získanú hmotu duste na miernom ohni približne 30 minút. Potom tekutinu nechajte lúhovať ešte pár hodín. Prefiltrovaný roztok užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne. Ak sú príznaky ochorenia výrazné, frekvencia užívania sa zvýši až na 5-krát.

Existuje aj iný spôsob. V takom prípade niekoľko koreňov valeriány rozrežte a zalejte 1,5 pohárom vriacej vody. Potom zmes vložte na vodný kúpeľ na 20 minút, následne ochlaďte a prefiltrujte. Získanú zmes užívajte 100 ml 3-krát denne.

Môžete tiež jednoducho vysušiť korene rastlín, rozdrviť ich na prášok a užívať 2 g trikrát denne.

Pri klimaktéri

Klimakterické obdobie u ženy sa vyznačuje prestavbou organizmu. Veľmi často je toto obdobie sprevádzané nespavosťou, pocitom únavy, podráždenosti a nervozity. Rôzne odvary a nálevy pripravené z valeriány lekárskej pomôžu upraviť spánok, zbaviť ženu podráždenosti a výrazne zlepšiť jej celkový zdravotný stav.

Pri tachykardii

Pri zvýšenej frekvencii srdcových kontrakcií sa odporúča pripraviť nálev. V takom prípade je potrebné vložiť 1 polievkovú lyžicu suroviny do termosky a zaliať ju 200 ml horúcej vody. Hmotu nechajte lúhovať 8 hodín. Hotový roztok pite po 3 polievkových lyžiciach 3-krát denne. Postupne znižujte dávku na 1 polievkovú lyžicu na jedno podanie. Pritom v prvých 2 týždňoch užívajte 3 polievkové lyžice trikrát, v nasledujúcich 14 dňoch sa dávka zníži na 2 polievkové lyžice a potom počas mesiaca pite 1 polievkovú lyžicu. Výsledkom je, že liečebná kúra trvá 2 mesiace. Potom je potrebné urobiť prestávku 30 dní a potom kúru zopakovať.

Pri epilepsii

Ak je u človeka diagnostikovaná epilepsia, čas od času sa u neho vyskytujú záchvaty kŕčov a poruchy vedomia. Často toto ochorenie sprevádzajú bolesti hlavy, nervozita, celková nevoľnosť. Zistilo sa, že valeriána je účinným prostriedkom pri liečbe epilepsie a tiež prevenciou tejto patológie. Na prípravu užitočného zloženia bude potrebná len valeriána lekárska a malé množstvo vodky. V takom prípade je potrebné naplniť sklenenú nádobu do 1/5 rozdrvenými podzemkami, potom nádobu doliať vodkou po okraj a ukryť na tmavé miesto na 10 dní.

Po uplynutí uvedeného obdobia je potrebné kvapalinu precediť cez gázu a užívať 30 kvapiek pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

Pri kocovine

V závislosti od individuálnych vlastností ľudského organizmu, veku a dĺžky alkoholovej opojenia sa prostriedok na báze valeriány predpisuje v rôznych dávkach. Pri syndróme kocoviny by ste mali použiť komplex ľudových prostriedkov s liekmi, ktoré pomôžu zbaviť sa nepríjemných symptómov. Pokiaľ ide o valeriánu, možno ju užívať po predchádzajúcom zriedení 25–30 kvapiek tinktúry v pohári vody a užívať niekoľkokrát denne.

Extrakt valeriány možno nakvapkať na kúsok rafinovaného cukru a užiť. Takýto liek začne účinkovať o 4 hodiny, v závislosti od individuálnych vlastností. Na dosiahnutie želaného výsledku je potrebná liečebná kúra. V žiadnom prípade nesmiete zapíjať prípravky na báze valeriány alkoholickými nápojmi, pretože to môže spôsobiť silnú intoxikáciu.

Pri strese

Aromatická rastlina obsahuje zložky, ktoré dokážu jemne znížiť zvýšenú aktivitu nervového systému, zbaviť kŕčov a poskytnúť upokojujúci účinok, čím znižujú reakciu na rôzne vonkajšie podnety. Valeriána je pre nervy prospešná tým, že pomáha znižovať procesy vzruchu v mozgovej kôre. Ak sa vyskytujú časté stresy, úzkosť a nespavosť, mali by ste užívať liečivé kúpele. Na 1 liter vody pridajte 5 hrští rozdrvených koreňov byliny a varte ich 15 minút, potom preceďte a pridajte do teplej vody. Procedúru vykonávajte 10 minút.

Pri depresii

Valeriána lekárska je jednou z liečivých bylín, ktoré sa široko používajú na prípravu liekov určených na liečbu depresie. Je to preto, že rastlina má antidepresívny účinok, ktorý umožňuje obnoviť spánok a normalizovať činnosť CNS.

Na prípravu tinktúry z valeriány vezmite 1 polievkovú lyžicu rozdrvenej suroviny, nasypte ju do termosky a zalejte šálkou vriacej vody. Potom nechajte hmotu lúhovať 12 hodín. Užívajte získanú zmes 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne. Ak sa choroba prejavuje výraznejšie, je potrebné vypiť 1/3 šálky trikrát denne. Liečebná kúra týmto prípravkom zvyčajne netrvá dlhšie ako 2 mesiace. Pre rýchlejší účinok môžete použiť tinktúru z valeriány na alkoholovej báze.

Proti alergii

Zbaviť sa alergie pomôže komplex hlohu a valeriány. V takom prípade je potrebné pripraviť tinktúry týchto bylín a vziať ich v pomere 1:1. Liečivé prostriedky v množstve 30 kvapiek nakvapkajte do pohára s vodou a užívajte pred spaním.

Tento liečivý prípravok je indikovaný pri alergii spojenej s nervovým prepätím. Nervová alergia sa prejavuje vo forme kožných vyrážok. Môžu to byť škvrny malých rozmerov, ktoré splývajú do jedného celku. Objavujú sa na tvári, vnútornej strane rúk a stehien, bruchu, slizniciach. Niekedy sa alergia na nervovom základe prejavuje vo forme dusenia a nevoľnosti, zvýšeného potenia, búšenia srdca a tremoru končatín.

Pacienti trpiaci nervovou alergiou sú často úzkostní a podráždení, majú oslabenú psychiku, narušenú činnosť gastrointestinálneho traktu a pozorujú sa u nich výkyvy krvného tlaku.

Na bolesť zubov

Valeriána pomôže tiež zvládnuť zubnú bolesť. V takom prípade stačí len namočiť vatu v tinktúre byliny a priložiť ju na boľavý zub. Už po 10–15 minútach bolesť utíchne.

Druhy liečivých prípravkov

Na základe takejto liečivej rastlinnej suroviny je možné pripraviť množstvo liečivých prostriedkov, ktoré pomôžu zvládnuť rôzne ochorenia. Aby ste však získali účinný prostriedok, musíte dodržiavať pokyny receptu, neprekračovať povolené dávky a v liečbe robiť prestávky. Treba pamätať na to, že liečba chorôb ľudovými prostriedkami by mala prebiehať až po konzultácii s odborníkom, aby sa vylúčil výskyt vedľajších účinkov.

Nálev

Nálev z valeriány na vodnej báze je indikovaný u ľudí, ktorí majú nadmerné vzrušenie nervového systému. Prostriedok má upokojujúci, spazmolytický účinok. Okrem toho dokáže stimulovať tráviace procesy, rozširovať cievy, znižovať krvný tlak a stimulovať vylučovanie žlče.

Na prípravu vodného nálevu je potrebné jemne nasekať koreň rastliny, odmerať 10 g a zmiešať ho s 200 ml vriacej vody. Potom zmes zahrievajte vo vodnom kúpeli pol hodiny a potom nechajte lúhovať pod pokrievkou ďalšie 2 hodiny. Získanú zmes užívajte 3–4 krát denne po 1 polievkovej lyžici.

Tinktúra

Na prípravu valeriánovej tinktúry je potrebné zaliať koreň vodkou alebo liehom s koncentráciou 70 % v pomere 1:5. Zmes skladujte jeden týždeň na tmavom a teplom mieste. Po uplynutí uvedeného času tekutinu preceďte a užívajte trikrát denne po 15 kvapkách.

Alkoholovú tinktúru skladujte v hermeticky uzavretej nádobe. Pri skladovaní prostriedku v chladničke si zachováva svoje prospešné vlastnosti až 5 rokov.

Odvar

Na získanie odvaru z rastliny vezmite 10 g rozdrveného podzemku, pridajte 300 ml vody a varte vo vodnom kúpeli 15 minút. Potom tekutinu ochlaďte. Získané množstvo roztoku rozdeľte na 4 dávky a vypite počas dňa. Takýto odvar je prospešný pri poruchách funkcií črevného traktu a žalúdka, patológiách pečene a obličiek.

Čaj

Čaj sa dá pripraviť zo suchých aj čerstvých koreňov. 1 polievkovú lyžicu rastlinnej suroviny vložte do nádoby a zalejte vriacou vodou. Zmes nechajte chvíľu lúhovať. Roztok pite teplý počas dňa. Podľa želania môžete do nápoja pridať medovku, čo rozšíri spektrum terapeutického účinku. Bylinná zmes pomôže v krátkom čase obnoviť sily, zbaviť sa nervového vzrušenia a upraviť spánok.

Použitie v kozmetike

Valeriána sa používa nielen v medicíne, ale aj v kozmetológii. V takom prípade sa však používa nadzemná časť byliny, teda kvety a listy. Táto surovina sa používa pri výrobe kozmetiky vďaka antibakteriálnym a upokojujúcim vlastnostiam.

Šťava z listov rastliny sa dá použiť v mrazenom aj čerstvom stave. Mrazený produkt sa používa pri podráždení a začervenaní pokožky. Pomáha tonizovať a vyživovať pleť, predchádzať predčasnému starnutiu a udržiavať svalový tonus. Navyše tento prostriedok pomáha pri popraskaní pokožky a spálení od slnka. Pokiaľ ide o čerstvú šťavu z valeriány, má rovnaké vlastnosti, ale účinok a jeho vplyv je o niečo slabší.

Olej z koreňa valeriány sa používa na starostlivosť o tvár a pokožku rúk. Táto látka pomáha zbaviť sa rôznych vyrážok a je účinná pri zvýšenej citlivosti pokožky. Na základe tohto oleja sa vyrábajú masti, ktoré vyhladzujú vrásky.

Nálev z valeriánového koreňa sa používa pri vypadávaní vlasov, na odstránenie lupín, obnovenie štruktúry vlasového folikulu a prevenciu predčasného šedivenia.

Použitie valeriány v kulinárstve

V európskych krajinách je valeriána korením. Na kulinárske účely sa používajú listy byliny, pretože ich vôňa nie je taká výrazná. Listy valeriány sa pridávajú do šalátov, marinád a príloh.

Napríklad z listov tejto rastliny sa dá pripraviť šalát. Na to budete potrebovať 50 g listov valeriány, 30 g píniových orieškov, 200 g cherry paradajok, 150 g syra tvrdých druhov, soľ a olivový olej podľa chuti.

Najprv umyte a osušte listy. Paradajky rozrežte na dve časti, syr na tenké plátky. Na tanier položte malé množstvo listov valeriány, paradajok a syra. Potom všetko posypte píniovými orieškami, osoľte podľa chuti a pokvapkajte olivovým olejom.

Kontraindikácie použitia

Hlavnou kontraindikáciou používania valeriány je enterokolitída. Niekedy sa môže vyskytnúť neznášanlivosť prípravkov na báze tejto liečivej rastliny.

Predávkovanie prípravkami z valeriány je nebezpečné znížením výkonnosti, vznikom zápchy, závratmi, bolesťami hlavy, ospalosťou a poruchami srdcových funkcií.

U alergikov sa môže vyskytnúť negatívna reakcia na tento komponent. Tehotným a dojčiacim ženám sa liečba prípravkami na báze valeriány predpisuje výlučne lekárom.

Foto valeriány