Ženšen: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

O liečivej sile ženšenového koreňa už v dávnych dobách kolovali legendy. Preto po mnoho tisícročí sa táto rastlina považovala za všeliek na všetky choroby. Dokonca aj jej názov v doslovnom preklade znamená „človek-koreň“. Naozaj, korene tejto jedinečnej rastliny pripomínajú siluetu človeka, čo je samo o sebe symbolické.

Zdá sa, že samotná príroda darovala ženšen človeku, aby mal možnosť uzdravovať sa z chorôb a dožiť sa 100 rokov. Veď „koreň života“, ako na Východe nazývajú túto trvalku, žije viac ako storočie. Takými číslami sa nemôže pochváliť žiadna iná bylinná rastlina. Navyše s vekom trvalka len naberá liečivú silu.

Ženšen sa široko používal už na úsvite vzniku medicíny ako vedy. Pomocou neho sa liečili choroby, udržiavala sa krása. V modernom farmaceutickom priemysle sa liečivý koreň zaraďuje do zloženia obrovského množstva liekov, ktoré lekári predpisujú ako doplnok k hlavnému terapeutickému komplexu. Počas mnohovekej praxe sa ľudoví liečitelia tiež neraz obracali na túto rastlinu. Preto sa dodnes zachovali jedinečné receptúry prostriedkov na báze koreňa ženšenu. Pokúsme sa pochopiť, v čom je tajomstvo zázračnej byliny, aký úžitok môže priniesť zdraviu človeka.

Chemické zloženie

V starovekých čínskych rukopisoch, datovaných do dvoch tisícročí pred naším letopočtom, sa zachovali opisy spôsobov liečby chorôb tinktúrami zo ženšenového koreňa. Tento nález archeológov sa stal skutočnou senzáciou vo vedeckej komunite, pretože sa všeobecne verilo, že medicína u našich predkov bola na primitívne nízkej úrovni. Ukazuje sa, že prví praktizujúci lekári tej doby nielen dobre poznali liečivé vlastnosti koreňa, ale ho aj široko používali.

Verilo sa, že lieky pripravené z neho dokážu vrátiť k životu umierajúceho človeka. Samozrejme, takéto tvrdenie možno zaradiť do oblasti mýtov, ale moderní vedci po podrobnom štúdiu tejto jedinečnej byliny potvrdili, že staroveké legendy sú založené na celkom vedeckých faktoch. Za najcennejšiu časť ženšenu sa považujú jeho korene, pretože v ich zložení sa nachádzajú:

1. Éterické oleje.
2. Pektíny a škroby.
3. Fytosteríny – látky regulujúce bunkový metabolizmus.
4. Minerály: selén, meď, kobalt, vápnik, zinok a ďalší rad prvkov z Mendelejevovej tabuľky.
5. Vitamínový komplex, zastúpený prakticky celou skupinou B, kyselinou askorbovou a nikotínovou, tokoferolom, kyselinou listovou a ďalšími vitamínmi.
6. Glykozidy, syntetizované všetkými časťami trvalky.
7. Triesloviny a alkaloidy.
8. Živice a hlien.
9. Panaxová kyselina.

Celkovo má zloženie koreňa ženšenu veľmi zložitú štruktúru. Obsahuje niekoľko desiatok zlúčenín, z ktorých mnohé sa v prírode vyskytujú veľmi zriedka. Preto je rastlina uznaná oficiálnou medicínou a dnes sa pestuje pre potreby farmaceutického priemyslu na špeciálnych plantážach v ekologicky čistých regiónoch.

Užitočné vedieť! V zložení rastliny úplne chýbajú tuky s bielkovinami a kalorická hodnota je iba 41 jednotiek. Preto nápoje a liečivé čaje môžu bez obáv konzumovať ľudia, ktorí si strážia postavu.

Ako vyzerá a kde rastie

Ženšen je predstaviteľom ázijskej flóry, ale dnes sa úspešne pestuje v mnohých krajinách s priaznivými klimatickými podmienkami. Trvalka patrí do čeľade Araliovitých. Hlavné vonkajšie charakteristiky:

1. Ženšen je nízka rastlina, dosahuje najviac 40–50 cm. Na priamych jednotlivých stonkách sa nachádzajú dlhé listy.
2. V období kvitnutia, ktoré pripadá na polovicu leta, sa na vrchole trvalky objaví veniec zložený z bielych nenápadných kvetov.
3. Plody dozrievajú v septembri. Je to kôstkovica jasne červenej farby. Každý plod obsahuje 1 až 3 kôstky-semienka.
4. Ženšen sa rozmnožuje iba semenami, pričom po ich zasiatí klíčia až o 2 roky.
5. Koreň rastliny svojim vonkajším vzhľadom pripomína vreteno.
6. Areál rozšírenia je prerušovaný. Vo voľnej prírode sa liečivá trvalka vyskytuje na Ďalekom východe, Altaji, Tibete, Kórei, Mongolsku, Severnej Amerike.
7. Ženšen preferuje bohaté, dobre zavlažované pôdy, slnečné lúče naň pôsobia škodlivo. Preto sa bylina vyskytuje v cédrových a listnatých lesoch, kde v tieni stromov má najpohodlnejšie podmienky na život. Niektoré druhy rastú na svahoch hôr.

To je zaujímavé! Liečivý ženšen na Východe pestujú v skleníkoch. Keď rastliny dosiahnu päťročný vek, roztriedia ich.

Druhy

V botanických príručkách možno nájsť podrobný popis 12 druhov ženšenu, ale v medicíne sa využívajú iba 4:

1. Obyčajný alebo pravý ženšen rastie v Prímorskom a Chabarovskom kraji, ako aj na severovýchode Číny. Je to najcennejší liečivý druh.
2. Čínsky druh, ako niet ťažké pochopiť z názvu, sa pestuje v priemyselnom meradle v Nebeskej ríši. Využíva sa v kozmetickom priemysle a kulinárstve. Tento druh je uvedený v Červenej knihe.
3. Sibírsky ženšen je známejší pod názvom „eleuterokok“. Hoci rastlina patrí do čeľade Araliovitých, nemožno ju považovať za druh ženšenu. Pravda, zloženia týchto dvoch trvaliek sú takmer identické.
4. Americký poddruh rastie v Severnej Amerike. Často sa nazýva škvrnitý. Zvláštnosťou tohto druhu trvácej byliny je chladivý účinok. Čínski liečitelia si za túto vlastnosť vážia „severného príbuzného“ ázijského ženšenu, pretože v letných horúčavách zachraňuje pred smädom. Ale legislatíva Kanady a USA zakazuje zber liečivej byliny bez získania špeciálneho povolenia.

Dôležitý moment: Maximálnej liečivej sily dosahuje ženšen až vo veku 10–15 rokov. Preto je jeho pestovanie veľmi náročný a zdĺhavý proces. Niektorí domáci záhradkári sa snažia pestovať túto užitočnú rastlinu na svojom pozemku.

Zber a skladovanie

Keďže areál rozšírenia ženšenu je obmedzený a jeho zber v divokej prírode je v mnohých krajinách zakázaný zákonom, vlastnými silami sa podarí nazbierať vzácnu surovinu iba bylinkárom žijúcim na Altaji a Ďalekom východe. Ale v lekárni je možné zakúpiť rastlinný materiál vypestovaný na špeciálnych plantážach alebo v skleníkoch.

Vlastnosti priemyselného zberu koreňa
Pri priemyselnom kultivovaní ženšenu sa používajú agrotechnické metódy hnojenia, ktoré umožňujú rastline zväčšovať hmotnosť koreňa. Ale priemyselné pestovanie trvalky vedie k rýchlemu vyčerpaniu pôdy.

1. Pri priemyselnom zbere ženšenu sa všetok materiál triedi na 4 druhy. Za najcennejší sa považuje nebeský druh.
2. Takzvaný „červený koreň“ je vysušený ženšenový koreň, ktorý v procese sušenia získa červený odtieň.
3. V správne nazbieranej a dobre vysušenej surovine sa dlhodobo zachovávajú všetky liečivé vlastnosti.
4. Cenný materiál sa odporúča skladovať na tmavom mieste vo vrecúškach z prírodnej látky. Miestnosť, kde sa ženšen skladuje, by sa mala pravidelne vetrať.
5. Pri dodržaní všetkých podmienok je možné skladovať rastlinnú surovinu až 4 roky.

Tí, ktorí budú mať možnosť stretnúť ženšen v divokej prírode, by mali vedieť, ako správne nazbierať korienky:

1. Na zber vybrať rastliny nie mladšie ako 5 rokov.
2. Korene opatrne vykopať, umyť, vysušiť.
3. Rozložiť na sušenie pod prístreškom alebo v vetranej miestnosti. Prípustný rozsah teplôt: 15–30°C. Aby sa neobjavila pleseň, materiál denne obracať.

Test úrovne vysušenia sa vykonáva lámaním korienka: ak sa pri pokuse ozve chrumkanie, znamená to, že úrodu je možné pripraviť na dlhodobé skladovanie.

Poznámka: nekontrolovaný zber vzácnej rastliny viedol k takmer úplnému vyhubeniu ženšenu na území Kórey. Preto je táto rastlina v mnohých krajinách chránená zákonom.

Liečivé vlastnosti ženšenu

Predtým, než sa ponoríme do opisu liečivých vlastností ženšenu, by som rád urobil malý historický exkurz. V dávnych dobách rastlinu nazývali «darom nesmrteľnosti», pretože ľudia verili, že môže človeku poskytnúť večný život. Na východe stále existuje viera, že v okamihu, keď rastlina kvitne, začne horieť bielym plameňom. A šťastlivec, ktorý uvidí na vlastné oči tento žiariaci oheň, sa vylieči z akejkoľvek choroby. Verí sa, že ženšen je schopný dokonca vzkriesiť mŕtveho človeka.

Samozrejme, čo sa týka vzkriesenia – to je sporná otázka, pretože neexistuje jediný fakt potvrdzujúci takúto schopnosť rastliny. Ale pozitívny vplyv ženšenového koreňa na ľudský organizmus je už dávno dokázaný vedcami. Užívanie prípravkov na báze koreňa dlhovekosti prináša tieto prospešné účinky:

• zlepšuje bunkový metabolizmus;
• urýchľuje priebeh metabolických procesov;
• stabilizuje stav nervovej sústavy;
• posilňuje imunitu;
• pomáha zvládnuť nespavosť;
• normalizuje dýchacie funkcie;
• zvyšuje pracovnú výkonnosť;
• zlepšuje mozgovú činnosť;
• odstraňuje únavu;
• odvádza toxíny z organizmu;
• posilňuje kardiovaskulárny systém;
• má protizápalové vlastnosti;
• reguluje hladinu cukru v krvi;
• stimuluje hojenie rán;
• zlepšuje funkcie endokrinného systému;
• uvádza do normy hodnoty arteriálneho tlaku;
• tonizuje a nabíja organizmus zdravou životnou energiou.

Tento už aj tak pôsobivý zoznam prospešných účinkov možno doplniť ešte o desiatku bodov. Napríklad, určite stojí za to povedať, že ženšen je výborný antioxidant a adaptogén. Jeho vplyv na stav imunitného systému oslabených dlhodobou chorobou pacientov je ťažké preceniť. Koreň trvalky je výborným preventívnym prostriedkom proti mnohým závažným ochoreniam, vrátane onkológie. Dnes v lekárenskej sieti možno bez receptu zakúpiť celkové posilňujúce prípravky a doplnky stravy, v ktorých zložení je prítomný koreň dlhovekosti. Ale pri túžbe zlepšiť zdravotný stav pomocou prírodného doplnku treba vždy zohľadniť možné riziká a tiež poznať osobitosti používania koreňa pri rôznych patológiách. Zastavme sa trochu pri tom, aký vplyv má liečivý ženšen na organizmus ľudí rôzneho veku.

Pre ženy

Pre príslušníčky nežného pohlavia je ženšen užitočný ako prírodný antioxidant. Kozmetické prípravky starostlivosti pomôžu vyrovnať vekové zmeny a zachovať vonkajšiu príťažlivosť. Navyše, ženy sú viac ako muži náchylné na stres. Ak užívať tinktúru liečivého koreňa po niekoľkých kvapkách, možno bez problémov vyrovnať stav nervovej sústavy. Okrem toho, prospešnosť ženšenového koreňa pre ženy sa prejavuje v nasledujúcom:

• pomáha riešiť problém neplodnosti;
• zmierňuje bolestivé pocity počas menštruácie;
• uvádza do normy hormonálnu hladinu;
• vyrovnáva negatívnu symptomatiku v období menopauzy;
• zvyšuje libido.

Pri silnej únave je ženám akéhokoľvek veku užitočné užívať tinktúru pripravenú podľa nasledujúceho receptu: 50 g rozdrveného koreňa zaliať fľašou vodky. Tinktúra musí zrieť pri izbovej teplote počas troch týždňov. Na aktiváciu rastlinných zložiek je potrebné nádobu pravidelne pretrepávať. Užívať liek pred jedlom po 1 čajovej lyžičke.

Dôležité! Prípravky so ženšenom sa nesmú užívať súčasne s koagulantmi a antidepresívami. Takáto kombinácia môže viesť k nebezpečným následkom pre zdravie a dokonca pre život.

Pre mužov

Saponíny obsiahnuté v korienkoch trvalky môžu poskytnúť podporu mužom, ktorí majú vážne problémy v intímnom živote. Pritom sa od pacienta nevyžadujú žiadne zvláštne úsilie, stačí pravidelne užívať tinktúru aspoň počas jedného mesiaca. Pravda, takýto liek by sa nemal kombinovať s kávou, pretože takýto „duet“ môže spôsobiť nekontrolovateľnú vzrušivosť a zvýšenú sexuálnu aktivitu. Okrem zvýšenia sexuálnych možností koreň dlhovekosti:

• zvýši fyzickú vytrvalosť;
• stabilizuje krvný tlak;
• zlepší činnosť srdca, čo je dôležité pre plnohodnotnú prevenciu infarktov.

Recept na domácu tinktúru: 100 g prášku z koreňovej časti rastliny zaliať 500 ml vodky alebo čisteného liehu. Po mesiaci tinktúru prefiltrovať a piť trikrát denne po 25 kvapkách.

Doplnenie: V porovnaní s inými populárnymi stimulátormi duševnej a fyzickej činnosti pôsobí ženšen jemnejšie. Mužom v pokročilom veku domáci liek pomôže predĺžiť aktívnu dlhovekosť.

Počas tehotenstva

Hoci ženšenový extrakt a iné liekové formy s touto rastlinou sú prospešné na posilnenie celkového stavu, v období tehotenstva by sa nemali piť. Len vo výnimočných prípadoch so súhlasom lekára možno opatrne užívať takéto prípravky. Ide o to, že výrazný tonizujúci účinok môže negatívne ovplyvniť plod a dokonca vyvolať predčasný pôrod. Nemožno zabúdať, že zázračný koreň zvyšuje tlak, čo je nebezpečné pre budúcu matku.

Počas dojčenia

Dojčiacim ženám, rovnako ako tehotným, je zakázané užívať tonizujúce prípravky. Spolu s mliekom sa liek dostane do organizmu dieťaťa, čo môže mať negatívny vplyv na nervovú sústavu bábätka. Preto je lepšie zdržať sa užívania takýchto rastlinných prípravkov.

Pre deti

Pre deti a dospievajúcich sú prípravky so ženšenom zakázané. Týka sa to vitamínových komplexov a bioaktívnych doplnkov.

Pri chudnutí

Mnohé moderné programy na chudnutie zahŕňajú ženšenový koreň. Schopnosť rastlinného prípravku zlepšovať metabolizmus napomáha aktívnemu priebehu metabolických procesov, čo celkovo odstraňuje nadbytočné kilogramy. Okrem toho upokojujúci účinok na nervovú sústavu pomáha ľahšie prekonať toto obdobie. Niektorí ľudia pridávajú korienky do jedla alebo pripravujú na jeho základe liečivý čaj. Obe možnosti zodpovedajú základnej koncepcii chudnutia ako činnosti na ozdravenie organizmu.

Pozor! Aby ste pri užívaní tohto lieku náhodou nezvýšili chuť do jedla, užívajte ho po jedle. Večer tiež nepite čaj so ženšenom, aby ste netrpeli nespavosťou.

Zaujímavý fakt: O zázračných vlastnostiach koreňa ženšenu sa začalo vedieť až v 17. storočí. Mnohé recepty s jeho použitím sa na Východe dodnes uchovávajú v najprísnejšom tajomstve.

Čím je ženšen v kapsulách prospešný

Výhodou všetkých kapsúl a tabliet je pohodlné používanie. Pri nákupe prospešného doplnku v lekárni nemusí človek sám určovať dávkovanie a riskovať nepríjemnosť v podobe vedľajšieho účinku. Ženšen patrí medzi silne pôsobiace rastlinné prostriedky. V príbalovom letáku, ktorý je priložený ku každému baleniu lieku, sú jasne uvedené pravidlá užívania.

1. Spravidla sa na zlepšenie celkovej pohody užívajú kapsuly so ženšenom počas jedla, 1–2 kusy. To je norma pre dospelého človeka.
2. Na aktivizáciu duševných schopností treba užívať 2 kapsuly.
3. Na zvýšenie tonusu – dvakrát denne 1 kapsulu. Terapeutický účinok sa zvyčajne prejaví po pár týždňoch od začiatku kurzu.
4. Ak sa objavia takéto nepríjemné príznaky, ako nevoľnosť, poruchy spánku, bolesti hlavy, zrýchlený tep, užívanie prípravku treba okamžite ukončiť.

Ako užívať ženšen v kulturistike

Prívrženci aktívneho životného štýlu prísne dodržiavajú diétny režim, do ktorého často zaraďujú rastlinné doplnky. Keďže hlavnou úlohou atlétov venujúcich sa kulturistike je korekcia telesnej formy prostredníctvom systematického tréningu a stravovania, vyberajú sa také aktívne látky, ktoré majú určitý vplyv na priebeh biochemických procesov. Koreň ženšenu sa na tieto účely dokonale hodí, pretože rastlina zrýchľuje látkovú výmenu a zvyšuje metabolizmus látok. Len tieto dva účinky pomáhajú udržiavať normálnu hmotnosť. Okrem tohto efektu koreň ženšenu:

1. Zvyšuje vytrvalosť.
2. Zrýchľuje regeneráciu po intenzívnej fyzickej záťaži.
3. Zvyšuje zásoby kyslíka v tkanivách.
4. Dopĺňa energetické zdroje.
5. Zmierňuje emocionálne napätie a únavu.
6. Posilňuje kostru.
7. Reguluje vodnú bilanciu, čo pomáha kontrolovať pocit smädu počas cvičenia.

Ale najdôležitejšie je, že koreň dlhovekosti chráni svaly pred stresom, ktorý vždy sprevádza športové aktivity. Tento stav je nebezpečný tým, že svalové tkanivá sa rýchlo vyčerpávajú, stávajú sa ochablými a slabými a neskôr ich nahradí tukové tkanivo.

Ženšen v ľudovom liečiteľstve

O liečivých vlastnostiach ženšenu najlepšie hovorí stáročná prax používania tejto rastliny. Hoci moderný farmaceutický priemysel dokáže naplniť trh najinovatívnejšími liekmi, ľudové metódy liečby nestratili svoju aktuálnosť. Ak sa nad tým zamyslíme, základ mnohých liekov uznávaných oficiálnou medicínou tvoria tie isté rastliny, ktoré ponúkajú liečitelia a bylinkári. Keďže ide o koreň ženšenu, je surovinou na prípravu:

• tinktúr;
• mastí;
• liečivých zmesí;
• tabliet;
• práškov;
• granúl;
• sirupov;
• extraktov.

Rastlina sa pridáva do potravinových doplnkov a liečivých čajov. Tu sú uvedené formy, ktoré sú hojne zastúpené na pultoch lekární. Netreba však zabúdať na takmer neobmedzené možnosti netradičnej medicíny. Ľudová medicína totiž za dve tisícročia nahromadila obrovské skúsenosti v liečbe jednoduchých ťažkostí a ťažkých patológií. Vzniklo obrovské množstvo jedinečných receptúr, ktorých účinnosť je overená v praxi. Pravdepodobne práve preto, že ľudové liečebné prostriedky majú pevnú dôkazovú základňu, zostávajú tieto metódy vyhľadávané aj v storočí technického pokroku. Čo sa týka ženšenu, ťažko nájsť v živej prírode inú rastlinu, ktorá by sa mu vyrovnala silou a účinnosťou.

Uvedieme niekoľko príkladov použitia liekových foriem s koreňom nesmrteľnosti podľa ľudových receptov pri často sa vyskytujúcich ochoreniach.

Pri cukrovke

V komplexnej terapii pri cukrovke sa často používajú domáce prostriedky so ženšenom. Diabetici majú z tejto kombinácie takýto úžitok:

1. Je známe, že ženšenový koreň zosilňuje účinok antidiabetík, čo pomáha udržiavať prijateľnú hladinu cukru v krvi pacienta.
2. Netreba zabúdať, že cukrovka nie je lokálnym ochorením jedného orgánu; do patologického procesu sa zapája celý organizmus. Preto liečivá rastlina pomáha minimalizovať negatívne javy a pozitívne pôsobí na všetky systémy.
3. Samozrejme, pacienti s cukrovkou by sa mali poradiť s endokrinológom o výbere receptu a určení vhodnej dávky. Lekári však zvyčajne predpisujú mesačný kurz na celkové posilnenie. Môžu to byť kapsuly a doma pripravená liehová tinktúra z koreňa.

Pri pankreatitíde

Pri zápale podžalúdkovej žľazy je na prevenciu zhoršenia ochorenia užitočné piť odvar z koreňov dlhovekosti. Nápoj zvyšuje chuť do jedla, zlepšuje látkovú premenu, normalizuje funkcie postihnutého orgánu. Odvar sa pripravuje podľa nasledujúcej schémy: 2–3 suché korene zaliať ½ l vriacej vody a postaviť na oheň. Zmes variť asi 10 minút na miernom ohni. Potom ju nechať lúhovať celú hodinu. Liek piť medzi hlavnými jedlami po tretine pohára. Každý deň preventívnej liečby sa odporúča pripraviť čerstvý odvar.

Pri gastritíde

Na normalizáciu činnosti tráviaceho systému poslúži tento recept: 5 ml extraktu zo ženšenu zriediť v pohári horúceho mlieka. Zmes ochladiť približne na 40 °C a potom vmiešať do kyslomliečnej zákvasy. Vznikne nápoj, ktorý konzistenciou pripomína kyslé mlieko. Je potrebné ho piť 30 minút pred jedlom dvakrát denne, pričom vypijete celé množstvo naraz. Tiež možno užívať ženšenovú tinktúru na vodke pred jedlom po 30 ml. Pozitívny výsledok sa zvyčajne dostaví po 14 dňoch takejto liečby.

Pri dne

Keďže hlavnou príčinou dny je kyselina močová, fytoterapia s použitím tinktúry zo ženšenu pomôže znížiť koncentráciu tejto škodlivej zlúčeniny v tele. Okrem toho zložky koreňov výborne zvládajú zápalové prejavy, zmierňujú bolesť, zlepšujú metabolické procesy. Pri dne možno na postihnuté miesta robiť obklady pomocou roztoku z tejto užitočnej rastliny.

Pre pečeň

Tinktúru z koreňa sa odporúča užívať pri chronických ochoreniach pečene a cirhóze. Napríklad pri hepatitíde lekári v kombinácii so základnou terapiou predpisujú vodný nálev so ženšenom alebo bylinkový čaj. Takéto liečivé nápoje zlepšujú funkcie pečene, dobre čistia jej tkanivá. Rovnako účinné sú aj kapsuly.

Pri cholecystitíde

Mnohí nazývajú cholecystitídu chorobou tých, ktorí si nevedia odoprieť gastronomické radosti. Ale takéto pôžitky sa neskôr prejavia na zdraví pečene a výkonnosti žlčníka. Preto z preventívneho aj terapeutického hľadiska pri podobných poruchách stojí za to dočasne sa vzdať potravinových záľub a namiesto toho absolvovať kúru liečivého čaju zo sušeného koreňa amerického ženšenu. Tento druh trvalky je vynikajúcim prírodným antioxidantom a adaptogénom. Pomôže vyčistiť žlčové cesty od odpadových látok, zlepší metabolické procesy, normalizuje odtok žlče.

Pri tlaku

Je známe, že zmena hodnôt krvného tlaku (smerom nadol aj nahor) negatívne ovplyvňuje celkovú pohodu človeka. Pri hypertenzii, teda vysokom krvnom tlaku, sa neodporúča užívať prípravky zo ženšenu samostatne. Ale ak to lekár dovolí, možno skúsiť normalizovať tlak pomocou nasledujúceho prostriedku: 2 polievkové lyžice prášku získaného zo suchých ženšenových koreňov zalejte rovnakým množstvom vody. Túto zmes vložte do vodného kúpeľa a nechajte ju tam 10 minút. Potom musí roztok ešte hodinu lúhovať, potom ho sceďte. Pite pred každým jedlom 1 polievkovú lyžicu.

Pre hypotonikov je ideálna alkoholová tinktúra z koreňa ženšenu. Prípravok si možno pripraviť samostatne podľa nasledujúceho postupu: na 1 polievkovú lyžicu rastlinnej suroviny vezmite 0,5 l alkoholu. Výslednú zmes dobre pretrepte a potom nechajte 5 dní odstáť. V závislosti od hodnôt tlaku možno tinktúru užívať až 4-krát denne po 30 kvapiek. Povinne kontrolujte hodnoty krvného tlaku! Štandardná kúra podpornej terapie je 1 mesiac, ale v prípade potreby možno liečbu po krátkej prestávke zopakovať.

Pri onkologických ochoreniach

Ženšen je veľmi perspektívny ako preventívny prostriedok proti rakovine. Vďaka prítomnosti saponínov a ďalších antioxidačných zložiek pôsobia prípravky s touto liečivou rastlinou na bunkovej úrovni a neutralizujú voľné radikály. Pravidelné krátkodobé preventívne kúry niekoľkonásobne znižujú riziko vzniku zhubných nádorov pľúc, tráviacich orgánov, ústnej dutiny a hrubého čreva. Ak je diagnostikovaná rakovina, ženšen v kombinácii s inými liečivými bylinami prejavuje cytotoxickú aktivitu. Najlepšie je zapíjať tinktúru hroznovou šťavou. Dávkovanie:

• prvý mesiac užívania – 1 čajová lyžička;
• druhý – 2 čajové lyžičky;
• tretí – ½ dezertnej lyžice a dvojnásobné užívanie prípravku.

Pri prostatitíde

Čaj z byliny zlepší celkový stav a normalizuje funkcie predstojnej žľazy. Na jeho prípravu treba 1 čajovú lyžičku prášku zo sušeného koreňa rastliny zaliať priamo v šálke ako bežný čaj. Po desaťminútovom lúhovaní piť liečivý nápoj pred jedlom.

Pri depresii

Liečitelia odporúčajú pri strate síl a depresívnych stavoch piť koncentrovaný lekárnický výluh z koreňa ženšenu. Pôsobí takmer okamžite a nabíja organizmus pozitívnou náladou a energiou. Nemenej účinné sú kapsuly na báze suchého extraktu liečivého koreňa. Tinktúru si možno pripraviť aj svojpomocne: na to treba zmiešať 60 % alkohol a prášok z koreňa rastliny v pomere 10:1. Po troch týždňoch lúhovania užívať liek po 15 kvapiek až dvakrát denne. Z listov trvalky sa tiež pripravuje liečivý elixír.

Pri prechladnutí

Pri príznakoch respiračného ochorenia možno pripraviť účinný prostriedok podľa nasledujúceho receptu: do veľkej reďkovky urobiť priehlbinu. Potom zeleninu na 2 hodiny vložiť do parného hrnca a vedľa položiť koreň ženšenu. Keď sa proces parenia reďkovky skončí, koreň preložiť do dutiny v reďkovke, zhora zaliať medom zriedeným alkoholom. Reďkovka musí odstáť jeden deň. Za ten čas pustí šťavu, ktorá sa zmieša s medom a ženšenom. Potom hotový liek možno užívať po 1 polievkovej lyžici trikrát. Ako ukazuje prax, po dni takejto liečby nezostane po kašli a nádche ani stopa.

Pri klimaktéri

V období hormonálnej prestavby počas menopauzy možno piť bylinkový čaj alebo užívať tinktúru so ženšenom. Jednoduchý liek pomôže uviesť do normálu nervový systém, zlepšiť spánok a zmierniť podráždenosť. Ženy s nestabilným krvným tlakom sa však musia bezpodmienečne poradiť s lekárom.

Pri anémii

Pri nízkom hemoglobíne treba suché korene trvalky pomlieť v mlynčeku na mäso a potom 100 g rastlinnej hmoty zmiešať s 0,9 kg medu. Vzniknutú zmes dobre premiešať, postaviť na mesiac na tmavé miesto. Po uplynutí uvedenej doby užívať zmes po ½ čajovej lyžičky ráno pred raňajkami počas 2 mesiacov.

Pri kuperóze

Kupéza sa považuje za závažný kozmetický defekt, ktorý je ťažké zamaskovať kozmetickými prostriedkami. Príčinou tohto javu je porucha mikrocirkulácie krvi. Pomocou ženšenu nie je ťažké vyrovnať sa s týmto nedostatkom, ak si pripravíte liečivú masku s liečivým koreňom alebo do bežných ošetrovacích prostriedkov pridáte éterický olej rastliny.

Pri citlivosti na počasie

Syndróm meteosenzitivity sa prejavuje tým, že ľudský organizmus reaguje na akékoľvek zmeny počasia. Reakcia môže byť úplne rôzna: poruchy spánku, únava, strata chuti do jedla, migrény. V takýchto obdobiach môžete piť ženšenový čaj alebo užívať kapsuly.

Pri mastopatii

Za hlavnú príčinu mastopatie lekári považujú hormonálnu nerovnováhu. Obsah fytosterolov v koreňoch ženšenu pomôže uviesť pomer progesterónu a estrogénu do rovnovážneho stavu. V dôsledku toho vymiznú nepríjemné pocity v prsiach a bolesti. Môžete piť bylinkový čaj so ženšenom alebo domácu tinktúru. Každá z týchto dvoch možností nápojov pomôže stabilizovať situáciu.

Na imunitu

Pri oslabenej imunite v špičkových obdobiach nárastu počtu respiračných ochorení stačí absolvovať preventívnu kúru užívania tinktúry alebo extraktu z byliny ženšenu. Ak z nejakých dôvodov nie je vhodné užívať lieky na alkohole, môžete užívať 1 kapsulu denne. Účinok bude presne taký istý ako pri tinktúre.

Pre kĺby

Pri problémoch pohybového aparátu dosahujú najlepšie výsledky obklady na boľavé kĺby. Na tento účel je potrebné pripraviť koncentrovaný alkoholový nálev, ale jednoduchšie je kúpiť v lekárni hotový prípravok na vonkajšie použitie. Denné procedúry odstránia bolestivé pocity a opuchy a pomôžu rýchlo obnoviť normálne funkcie boľavého kĺbu.

Druhy liečivých prípravkov

Prospešnosť byliny ženšenu je nepochybná. Liečivá účinnosť tejto rastliny bola dokázaná vedcami a stáročiami praxe používania. Ale pozitívny výsledok akejkoľvek terapie závisí od mnohých faktorov, vrátane správnej prípravy liečivého prípravku. Treba uznať, že receptov liečivých roztokov s koreňom dlhovekosti existuje obrovské množstvo. Každý variant sa líši predovšetkým pomermi hlavných zložiek. Od toho závisí koncentrácia roztoku: napríklad na vonkajšie procedúry má zmysel používať silnejšie zmesi, zatiaľ čo na vnútorné užívanie sú vhodné menej koncentrované prípravky.

Nálev

Na vonkajšie ošetrenie citlivých oblastí pokožky je lepšie použiť vodný nálev z koreňa ženšenu. Na to je potrebné vziať:

• vodu – 1 pohár;
• rastlinnú surovinu – 70 g.

Ako pripraviť:

1. Vodu zahrejte na teplotu varu, potom ňou zalejte pripravený prášok koreňa v nádobe.
2. Nádobu prikryte, aby sa roztok lúhoval.
3. Po 2 hodinách nálev precedite a potom ho prelejte do čistej nádoby.

Tinktúra

Akákoľvek tinktúra sa pripravuje na alkoholovej báze. Zvyčajne na tento účel berú vodku alebo iný liehový nápoj. Pre roztok strednej koncentrácie vyhovuje takýto pomer zložiek: na 100 g suroviny – 0,8 l tekutého základu.

Najprv korene vysypte do pohára, potom vyliajte vodku. Pohár pevne uzavrite viečkom a umiestnite na 2 týždne na miesto bez prístupu svetla. Denno-denne roztok pretrepávajte. Po uplynutí uvedeného termínu hotovú tinktúru preceďte. Liek užívajte po 10 kvapiek pred jedlom alebo počas jedla.

Odvar

Liečivý odvar možno pripravovať len z koreňa ženšenu alebo ho miešať s inými rastlinami, napríklad mätou, harmančekom, ľubovníkom. Aby nápoj zachoval väčšinu prospešných zložiek, odvar pripravujte vo vodnom kúpeli počas 10 minút, bez prudkého vrenia roztoku. Zmes sa má dusiť na miernom ohni. Nápoj strednej koncentrácie získate, ak na 2 polievkové lyžice východiskovej suroviny vezmete pohár vody.

Čaj

Ženšenový čaj možno pripraviť aj v rôznych variáciách. Aromatický je nápoj v kombinácii s medom. Táto klasická formula sa používa najčastejšie. Prostriedok sa pripravuje ako obyčajný čaj, teda metódou lúhovania. Len namiesto čajových lístkov treba vziať 1 čajovú lyžičku suchého koreňa. Aby bol nápoj sýty, musí lúhovať 10 – 15 minút. Za deň môžete vypiť 3 – 4 šálky liečivého čaju. Pre ľudí duševnej práce sa oplatí nahradiť rannú kávu prospešným čajom. Účinok bylinného nápoja bude oveľa vyšší.

Masť

Samozrejme, jednoduchšie je kúpiť masť v lekárni, ale v niektorých prípadoch je užitočné pripraviť si liečivý prostriedok svojpomocne. Na liečbu kĺbov možno použiť tento recept: 2 polievkové lyžice rozdrvených koreňov najprv obliať vriacou vodou (30 ml) a potom získanú zmes rozmixujte v mixéri. Nechajte získanú masť lúhovať 2 hodiny, potom ju zohrejte vo vodnom kúpeli, kým konzistencia nezačne pripomínať hustú kyslú smotanu. Domácu masť nanášajte na problémové miesta na zmiernenie bolesti.

Masť na liečbu psoriázy
V rovnakých dieloch zmiešajte nasledujúce zložky:

• vazelín;
• včelí vosk;
• olivový olej;
• prášok z ženšenu.

Po príprave prostriedok vložte do pohára a skladujte v chladničke.

Prášok

Kvalitnú surovinu je možné kúpiť v lekárni alebo u bylinkárov. Sušený koreň rozdrvte na prášok trením v mažiari alebo použite mixér. Cenný rastlinný materiál skladujte v nádobe s pevným viečkom.

Olej

Pravý ženšenový olej nie je možné pripraviť doma. V priemysle sa získava zložitou metódou dvojitej destilácie. V lekárni je však takýto výrobok vždy v predaji. Ženšenový olej je vhodnejší na kozmetické účely: pridáva sa do masiek a krémov. Olej liečivej trvalky často slúži ako základ na masáž.

Použitie v kozmetike

Omladzujúce vlastnosti koreňa ženšenu sa aktívne využívali už v staroveku. Mnohé unikátne recepty starovekých krásavíc sa v nezmenenej podobe zachovali dodnes. Ponúkame niekoľko receptov na zachovanie krásy a mladosti pokožky.

Tonizujúca maska

Takýto postup bude prospešný pre starnúcu pleť. Treba 70 g prášku z koreňa rozmiešať vo vode s teplotou 80–90 °C. Túto kašovitú zmes, keď trochu vychladne, ihneď naniesť na dermis, vyhýbajúc sa oblasti očí. Doba pôsobenia – 20 minút. Zmyť zmes teplou vodou.

Obklady

Toto je tiež jeden z druhov omladzujúcich domácich procedúr. Ale v tomto prípade bude potrebný čerstvý koreň – 100 g. Produkt najemno nasekať, zaliať 400 ml pramenitej vody, roztok priviesť do varu. Potom v roztoku namáčať kúsky gázy a prikladať ich na tvár. Po pätnásťminútových obkladoch tvár ožije, drobné vrásky sú menej viditeľné.

Domáci krém proti pehám

Prostriedok výborne bieli pokožku, odstraňuje prejavy starnutia. 7 kvapiek ženšenového extraktu zmiešať s trojitou porciou masla karité. Získanú zmes každé ráno nanášať na čistú tvár pred líčením.

Maska na vlasy

Nie je tajomstvom, že bližšie k jari vlasy vyzerajú matne. Vrátiť im zdravý lesk pomôže maska z nasledujúcich zložiek:

• ženšen – 30 g;
• med – 25 ml;
• voda – 200 ml.

Všetky zložky spojiť, hodinu nechať zmes lúhovať, a potom naniesť na vlasy, rozdeľujúc po celej dĺžke.

Prostriedok pre suché a lámavé vlasy

Ingrediencie:

• čerstvý banán – štvrtina;
• jablkové pyré – 15 g;
• pomarančový džús – 15 ml;
• tinktúra zo ženšenu – 15 ml.

Všetky zložky dôkladne premiešať, a potom získanú hmotu na pol hodiny naniesť na vlhké pramene.

Prostriedok proti lupinám

Toto je svojrázny peeling pokožky hlavy. Recept ideálne vyhovuje tým, ktorí majú mastné vlasy. Treba vziať:

• morskú soľ;
• tinktúru zo ženšenu;
• šampón.

Pomer zložiek: 2:1:1. Získanú zmes vtierať do pokožky hlavy, nechať pôsobiť 5 minút, a potom zmyť. Ak vykonávať procedúru dvakrát týždenne, vlasy veľmi skoro získajú zdravý vzhľad.

Kozmetika pre vlasy so ženšenom poskytuje pôsobivý účinok od prvého použitia.

Kontraindikácie použitia

Napriek všetkým uvedeným plusom má ženšen aj mínusy. Samozrejme, je ich oveľa menej, ale nemožno ich ignorovať. Absolútnymi kontraindikáciami pre akékoľvek použitie sú:

• psychické poruchy;
• epilepsia
• vek do 12 rokov;
• zlá zrážanlivosť krvi;
• tehotenstvo a dojčenie;
• alkoholizmus;
• zvýšená dráždivosť;
• gastritída s nízkou kyslosťou;
• individuálna neznášanlivosť;
• všetky ochorenia v akútnom štádiu.

Taktiež nie je možné užívať prípravky s koreňom ženšenu počas menštruácie a pri poruchách srdcového rytmu. Okrem toho počas liečby treba prísne dodržiavať odporúčané dávkovanie. Aj nepatrné prekročenie prípustnej normy môže spôsobiť vážnu poruchu.

Vnútorné užívanie akýchkoľvek prípravkov so ženšenom nemožno kombinovať s nasledujúcimi skupinami liekov:

• sedatíva;
• neuroleptiká;
• diuretiká;
• psychostimulanciá;
• hypoglykemické lieky;
• antikonvulzíva;
• analeptiká.

Ak ošetrujúci lekár odporúča tinktúru zo ženšenu alebo iný prostriedok s touto rastlinnou zložkou, je potrebné ho bezpodmienečne informovať o liekoch, ktoré pacient aktuálne užíva. Takáto predvídavosť umožní vyhnúť sa nežiaducim následkom, ktoré môže vyvolať kombinácia nekompatibilných liekov.

Ženšen je štedrým darom prírody. No tie najbohatšie dary prinášajú úžitok len vtedy, keď sa používajú rozumne. Táto jedinečná rastlina úplne ospravedlní svoj názov «koreň života», ak nebudete zneužívať jej skvelé možnosti. Pokiaľ ide o zdravie, vždy treba pamätať na zmysel pre mieru.

Fotografia ženšenu