Dobromysel: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Pamajorán je rod rastlín, ktorý patrí do čeľade hluchavkovité. Jednou z najobľúbenejších odrôd je pamajorán obyčajný, známejší ako korenie oregano. Táto bylina má nielen príjemnú korenistú vôňu, ktorá sa používa v kulinárstve, ale aj liečivé vlastnosti a možno ju využiť pri liečbe rôznych ochorení. Aby ste vedeli, ako pamajorán používať, je dôležité pochopiť, aké liečivé vlastnosti má a čo presne tvorí jeho zloženie.

Chemické zloženie

Mnohí zástupcovia rodu Pamajorán majú cenné zloženie. Látky obsiahnuté v rastlinnej surovine pomáhajú zvládať ochorenia, posilňujú organizmus, prispievajú k jeho rýchlemu zotaveniu a zlepšujú celkový stav. Pamajorán obsahuje celý komplex zdraviu prospešných látok.

1. Najcennejšia látka obsiahnutá v pamajoráne je karvakrol. Je to silné antibiotikum účinné proti najbežnejším kmeňom baktérií.
2. Terpén – antimikrobiálna a protizápalová látka, ktorá pomáha zvládať rôzne infekcie.
3. Kyselina ellagová – silný antioxidant, ktorý zabraňuje poškodeniu buniek voľnými radikálmi. Pomáha pri prevencii aterosklerózy a rakoviny, má kardioprotektívny účinok.
4. Naringín – látka zosilňujúca antioxidačný účinok, ktorá bráni rastu a deleniu nádorových buniek.
5. Tymol – látka zabezpečujúca antiseptický a protiplesňový účinok; stimuluje imunitný systém a čistí organizmus od nahromadených toxických látok. Tymol tiež podporuje rýchle hojenie rán a vredov.
6. Seskviterpény – látky s antiparazitickým účinkom, normalizujú činnosť čriev, odstraňujú kŕče a upokojujú nervový systém.
7. Geranylacetát – zložka, ktorá stimuluje tvorbu enzýmov, normalizuje trávenie a má mierny močopudný účinok.
8. Polyfenolové zlúčeniny – látky so širokospektrálnym účinkom, ovplyvňujúce imunitný a kardiovaskulárny systém.
9. Glykozidy flavónovej skupiny (5 druhov) – zložky s antivírusovou aktivitou, stimulujú krvotvorbu a zvyšujú účinnosť obranných mechanizmov.
10. Tanínové látky – urýchľujú regeneráciu, normalizujú stolicu pri hnačke, nastavujú správnu rýchlosť metabolizmu a aktivujú tvorbu enzýmov.
11. Vitamíny antioxidačného účinku (C, A, E), skupiny B, minerálne zlúčeniny vo vysokej koncentrácii.

Zloženie rastliny podmieňuje liečivé vlastnosti. Dúšica obyčajná obsahuje najväčšiu koncentráciu éterického oleja a ďalších aktívnych zložiek, ktoré majú liečivý účinok.

Ako vyzerá a kde rastie

Dúšica je viacročná bylinná rastlina s malými, aromatickými kvetmi. V netradičnej medicíne a kulinárstve najčastejšie používajú najrozšírenejší druh – dúšicu obyčajnú.

Táto rastlina dorastá do výšky 30–50 cm. Najčastejšie sa dúšica vyskytuje v krajinách Stredozemného mora. Výhonky a púčiky sú zeleného alebo červenkastého odtieňa, na nich sú v striedavom usporiadaní chlpaté vajcovité alebo oválne listy na krátkych stopkách. Kvety rastliny môžu byť rôznych farieb – od bielej po fialovú – v závislosti od druhu. Súkvetia sú veľké, vytvorené z malých kvetov, ktoré vyžarujú výraznú vôňu, ktorá priťahuje včely.

Druhy

Botanici a klasifikátori rozdelili rod Dúšica na 55 samostatných druhov. Domovinou týchto druhov je južná a západná Ázia, Severná Amerika. Väčšina z nich je rozšírená v stredomorských krajinách. Na území Eurázie je populárnych len niekoľko druhov, ktoré rastú prevažne v európskej časti kontinentu, a tiež v južnej Sibíri. Tu sú najpopulárnejšie druhy:

• obyčajná;
• majorán;
• sýrska;
• krétska.

Dúšica obyčajná – to je práve tá odroda, ktorá je známa ako populárne korenie oregano. Tento druh je uznaný za najcennejší v kulinárstve, medicíne a parfumérskom priemysle.

Čím sa líši tymian od dobromysle

Tymian a dúšica majú spoločné charakteristiky – oba rody patria do čeľade hluchavkovité. Okrem toho tymian má aj vonkajšie podobnosti, kvôli čomu si ho niekedy zamieňajú. Ale sú to dve úplne odlišné rastliny. Tymian je veľmi nízko rastúca rastlina, dúšica je zvyčajne väčšia a vyššia. Tiež dúšica má väčšie súkvetia a listy. Líši sa aj chemické zloženie rastlín, hoci majú podobné liečivé vlastnosti.

Zber a skladovanie

Pripraviť dúšicu je veľmi jednoduché – táto bylina má veľmi dlhé obdobie kvitnutia. Prvé súkvetia sa začínajú otvárať koncom júna. Už o 2–3 týždne môžeme začať s jej zberom. Je potrebné odrezať mäkké výhonky so súkvetiami vo výške nie nižšej ako 25 cm od zeme. Odrezané vetvičky je potrebné usušiť – na rozloženom obruse, plienke alebo liste papiera. Suchú, rozomletú bylinu je lepšie skladovať v uzavretej nádobe. Tak si zachová svoje prospešné vlastnosti po dobu 2 rokov.

Liečivé vlastnosti dobromysle

Vďaka bohatému zloženiu bylina disponuje množstvom prospešných vlastností. Priaznivo ovplyvňuje ženský organizmus, tiež prispieva k rýchlemu uzdraveniu pri rôznych detských chorobách. V malom množstve ju môžu používať aj muži. Existuje viac ako tri desiatky chorôb, pri ktorých môže byť dúšica prospešná.

Pre ženy

Oregano obyčajné – „ženský doktor“. Táto rastlina sa používa pri liečbe gynekologických problémov a porúch hormonálnej rovnováhy. Oregano pozitívne ovplyvňuje pocit pohody počas menštruácie, pomáha normalizovať hormonálnu rovnováhu a nastoliť pravidelný cyklus. Bylina sa používa v komplexných bylinných zmesiach, ktoré možno uplatniť vo fáze plánovania tehotenstva na zvýšenie plodnosti.

Oregano nielen prispieva k normálnej hormonálnej rovnováhe, ale tiež účinne chráni ženské reprodukčné orgány pred nádormi a zhubnými novotvarmi. Táto bylina sa používa ako preventívny a liečebný prostriedok pri erózii a zápale vaječníkov. Ak sú diagnostikované cysty alebo polypy, možno tiež použiť nálevy z oregana v rámci komplexnej liečby.

Pre mužov

Oregano sa neodporúča príliš často používať pri liečbe mužov, pretože obsahuje rastlinné hormóny, ktoré majú identický vzorec a štruktúru ako estrogén. Muži však tiež môžu využiť silu tejto byliny na boj s nasledujúcimi problémami:

• uretritída;
• prostatitída;
• infekcie urogenitálneho systému.

Táto bylina odstraňuje patogénnu bakteriálnu mikroflóru a celkovo priaznivo pôsobí na močovú sústavu. Kúra však nesmie presiahnuť 7 dní, pretože bylina môže ovplyvniť fungovanie reprodukčného systému a zmeniť hormonálnu rovnováhu.

Predávkovanie, príliš dlhé užívanie a zneužívanie tejto rastliny môže viesť k sexuálnej dysfunkcii. Príliš časté používanie korenia v strave môže spôsobiť skorú impotenciu u mužov alebo dokonca vyvolať neplodnosť. Preto je dôležité nezneužívať tento rastlinný prostriedok a v prípade výskytu znepokojujúcich príznakov okamžite ukončiť užívanie a vyhľadať lekársku pomoc.

Počas tehotenstva

Jediné obdobie v živote ženy, keď by sa oregano nemalo užívať vnútorne, je tehotenstvo. V tomto období je veľmi nebezpečné používať rôzne bylinné zmesi, ktoré obsahujú rastlinné hormóny. V dôsledku užívania oregana alebo používania tejto byliny v strave sa môže narušiť rovnováha hormónov v organizme. Takýto scenár je obzvlášť nebezpečný v prvom trimestri tehotenstva; nekontrolované užívanie bylín sa neraz končí potratom.

Počas tehotenstva možno oregano používať zvonka alebo ako prostriedok na inhalácie, napríklad pri prechladnutí, ale takéto postupy je nevyhnutné vždy konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Niekedy aj malá dávka účinných látok môže vyvolať problémy súvisiace s vývojom plodu alebo s priebehom tehotenstva.

Počas dojčenia

Od pradávna dojčiace matky používali oregano ako prostriedok, ktorý normalizuje tvorbu mlieka, predchádza zastojovým javom a chráni pred mastopatiou. Tento rastlinný prostriedok môže normalizovať hormonálnu rovnováhu a pomáha rýchlejšie sa zotaviť po pôrode. Okrem toho pri dojčení oregano podporuje ženské zdravie, pomáha zvládať únavu a podráždenosť a normalizuje spánok.

Pre deti

V ranom veku lekári neodporúčajú používať oregano, najlepšie je začať ho používať po troch rokoch. Deťom táto rastlina môže priniesť obrovský úžitok. Po prvé, oregano stimuluje nervový systém, pomáha kontrolovať úroveň stresu, a tiež prispieva k rýchlemu uvoľneniu a zlepšuje pamäť. Okrem toho sa oregano môže používať v pediatrii na liečbu týchto ochorení:

• infekcie močových ciest;
• alergické reakcie;
• bronchiálna astma;
• angína;
• stomatitída;
• poruchy spánku;
• prechladnutie.

Pre deti sa v podstate používa slabý čaj z tejto rastliny. Príliš vysoká koncentrácia látok prírodného pôvodu môže spôsobiť endokrinné poruchy. Oregano možno použiť aj pre dospievajúcich – pomáha pri oneskorení pohlavného dozrievania, normalizuje hormonálnu rovnováhu. Pre dievčatá v období dospievania môže byť oregano bezpečným prírodným liekom na akné.

Dobromysel v ľudovom liečiteľstve

V ľudovom liečiteľstve sa oregano najčastejšie používa ako dezinfekčný a protizápalový prostriedok. Okrem toho rastlinné extrakty pomáhajú zvládať rôzne ochorenia dýchacích ciest, ktoré sú sprevádzané kašľom. Oregano pôsobí expektoračne, potopudne a cholereticky, znižuje krvný tlak, normalizuje fungovanie nervového systému a hladinu glukózy v krvi. Táto rastlina je tiež prospešná pri ochoreniach ženského a mužského reprodukčného systému. Spôsob použitia sa však líši pre každú diagnózu.

Pri cukrovke

Výskumy ukázali, že oregano je účinné pri cukrovke. Táto bylina má tieto liečivé účinky:

• znižuje hladinu cukru v krvi;
• normalizuje produkciu inzulínu;
• zvyšuje citlivosť buniek na inzulín;
• čistí organizmus od vedľajších produktov metabolizmu.

Pri cukrovke treba piť bylinný odvar v kúrach po dobu jedného týždňa, užívať 100 ml ráno a večer, pred raňajkami a večerou. Odvar sa musí pripraviť z 20 g byliny a 500 ml vody, variť vo vodnom kúpeli 30 minút.

Pri pankreatitíde

Ak je diagnostikovaná chronická pankreatitída, možno zlepšiť zdravotný stav a aktivovať procesy obnovy podžalúdkovej žľazy pomocou odvaru z oregana. Pite ho po 2 polievkových lyžiciach presne pred jedlom, 10 minút pred. Odvar treba pripraviť z 600 ml vody a 1 polievkovej lyžice zmesi, variť 5 minút na miernom ohni, potom ochladiť a precediť. Skladujte v chladničke. V prípade zhoršenia liečbu ukončite.

Pri chronickej pankreatitíde možno túto rastlinu použiť aj v kombinácii s inými bylinami, ktoré stimulujú tvorbu enzýmov podžalúdkovej žľazy, odstraňujú zápal, kŕče a bolesti. Na obnovu podžalúdkovej žľazy sa používa táto zmes:

• 5 g rozdrveného koreňa sladkého drievka;
• 10 g oregana obyčajného;
• 20 g smilovca (slamienky);
• 10 g harmančeka lekárskeho.

Je potrebné vziať bylinky v takýchto pomeroch, zmiešať a povariť v 1 litri vody počas 30 minút. Po vychladnutí odvar precediť cez gázu a uchovávať v chladničke. Piť pred každým jedlom 40 ml odvaru, zapíjať pohárom teplej vody. Vďaka takémuto prístupu bude možné dosiahnuť mnohé terapeutické účinky za 1 mesiac:

1. Zastaviť proces odumierania buniek pankreasu.
2. Normalizovať tvorbu enzýmov.
3. Obnoviť normálnu chuť do jedla a zlepšiť trávenie.
4. Zbaviť sa nutnosti pravidelne užívať enzýmové prípravky, ktoré škodia žalúdku.
5. Zmierniť zápal a zbaviť sa chronických bolestí v ľavom boku.

Je dôležité pochopiť, že žiadne liečivé prostriedky na báze rastlinného materiálu nebudú účinkovať bez liečebnej diéty. Na vyliečenie pankreatitídy je potrebné aspoň 2 mesiace jesť diétne jedlá, vylúčiť kyslé, slané, korenené, vyprážané. Tiež je vhodné piť minerálnu vodu s uhličitanovým zložením po 1 hrnčeku ráno a večer, používať ju na zapíjanie odvaru.

Pri gastritíde

Ak prešla gastritída do chronického štádia, v tele sa aktívne množia baktérie – helicobacter. Je to druh patogénnych mikroorganizmov, ktoré napádajú sliznicu žalúdka a čriev. Pamajorán pomáha ich zničiť, čím odstraňuje príčinu vzniku gastritídy. Treba piť nálev počas 3 týždňov, striktne pred každým jedlom 30 ml. Nálev možno pripraviť naraz na niekoľko dní – zaliať 250 ml vriacej vody 1 polievkovú lyžicu bylinky a nechať pod pokrievkou 2 hodiny.

Pri gastritíde so zníženou kyslosťou je obzvlášť účinné používanie pamajoránu, ale v tomto prípade je lepšie ho kombinovať s inými bylinkami, ktoré stimulujú tvorbu žalúdočnej šťavy. Za účinnú sa považuje zmes troch bylín – podbeľ, vratič, pamajorán. Všetky bylinky vziať v rovnakých častiach, zaliať 1 polievkovú lyžicu zmesi 700 ml vody a piť po 200 ml 3-krát denne. Liečebnú kúru vykonávať najviac 14 dní. Na dosiahnutie trvalej remisie je potrebné takéto liečenie opakovať – najviac 1-krát každé 3 mesiace.

Pre črevá

Kolitída, nepriechodnosť čriev, zápcha, nadúvanie a problémy s mikroflórou – to sú ochorenia a stavy, pri ktorých sa používa pamajorán. Na liečbu čriev možno užívať liehovú tinktúru – po 1 čajovej lyžičke 2-krát denne pred jedlom. Tinktúru treba piť v zriedenej forme – s prevarenou vodou. Liečebná kúra by nemala presiahnuť 1 týždeň. Pri problémoch s mikroflórou a odstránenom apendixe možno konzumovať štipku sušenej bylinky 2–3-krát denne. Pomáha obnoviť rovnováhu mikroflóry v črevách.

Pre pečeň

Pamajorán obyčajný má hepatoprotektívne vlastnosti, obsahuje látky, ktoré čistia pečeň a obnovujú jej bunky. Na prečistenie pečene možno použiť mliečny odvar z pamajoránu – povariť v nízkotučnom mlieku (500 ml) 2 polievkové lyžice bylinky, nechať lúhovať 2 hodiny, potom precediť a užívať po 50 ml pol hodiny pred jedlom.

Môžete použiť oregano v čistej forme na rýchle a efektívne čistenie pečene. Treba uvariť čaj z tejto rastliny, po vychladnutí doň pridať čerstvú citrónovú šťavu a piť pred jedlom, 30–40 minút. Týmto čajom možno stimulovať tvorbu žlče a vylučovanie toxínov z pečene. Jedinou nevýhodou tejto rastliny je, že má výrazný laxatívny účinok a tiež mierne zvyšuje chuť do jedla.

Ďalší spôsob použitia oregana na čistenie pečene – príprava zmesi. Treba vziať 2 diely oregana, 2 diely plodov šípky a 1 diel plodov artičoky. 50 g zmesi zaliať 2 l studenej vody, variť na minimálnom ohni 40 minút, aby sa odpárilo 500–600 ml tekutiny. Získaný prostriedok ochladiť a precediť, potom užívať po 50 ml 3-krát denne.

Pri cholecystitíde

Oregano stimuluje tvorbu žlče a tiež tonizuje steny žlčníka, obnovuje ich motorickú funkciu. Pri chronickej cholecystitíde, ak nie je upchatie ciest, možno použiť tento recept:

• zaliať 400 ml vriacej vody zmes z oregana a rebríčka;
• nechať lúhovať 3 hodiny;
• piť po 1 polievkovej lyžici pred každým jedlom.

Počas liečby (aspoň 14 dní) je potrebné dodržiavať diétu a jesť v malých dávkach. Bez dodržania tejto podmienky bude výsledok nevyrazný.

Pri cystitíde

Zápal žlčníka sa lieči vodným nálevom alebo čajom z oregana. Treba užívať nálev po 100 ml 4–5-krát denne, čaj – 3–4-krát. Tiež možno použiť silný odvar z tejto rastliny na kúpele, aby sa odstránili bolestivé pocity a pálenie.

Schopnosť byliny zastavovať zápalové procesy v orgánoch močového systému si farmaceuti všimli už dávno. Začali túto rastlinu používať na výrobu populárneho lieku s názvom «Urolesan». Dobre sa osvedčil pri liečbe cystitídy u mužov a žien, je uznávaný ako jeden z najúčinnejších a najbezpečnejších prírodných prostriedkov. V zložení tohto lieku sa oregano kombinuje s týmito bylinami:

• mäta pieporná;
• ricín;
• chmeľ;
• divá mrkva.

Extrakt z rastlín je prítomný vo vysokej koncentrácii, preto aj malá dávka lieku dokáže odstrániť kŕče, zápal, bolesti a tiež blokovať množenie patogénnych mikroorganizmov.

Pri prostatitíde

Pri liečbe prostatitídy sa netreba spoliehať len na oregano. Táto rastlina môže byť len pomocným prostriedkom, pretože na dosiahnutie výsledku ju treba užívať dlho (najmenej 45–60 dní), a mužom je takáto dlhodobá konzumácia zakázaná, negatívne ovplyvňuje potenciu. Lepšie je používať oregano iba v akútnom období na zmiernenie zápalu a odstránenie infekcie. Na liečbu možno použiť odvar alebo tinktúru. Odvar užívať po 40–50 ml 3-krát denne, večerná dávka môže byť väčšia. Tinktúru treba piť tiež trikrát denne, ale po 1 čajovej lyžičke.

Pri mastopatii

Oregano je súčasťou mnohých populárnych zmesí účinných pri mastopatii. Možno ho používať aj samostatne – užívať vnútorne 100 ml nálevu 2-krát denne a tiež robiť obklady pred spaním. Taktiež ho možno použiť v zmesi – zmiešať oregano s kvetom akácie, pŕhľavou dvojdomou, nechtíkom a chmeľovými šiškami. Všetky bylinky odoberte v rovnakom množstve. 1 čajovú lyžičku zmesi zalejte šálkou vriacej vody, nechajte lúhovať a užívajte 1 polievkovú lyžicu 4–5-krát denne pred jedlom. Zvyšný nálev z večera použite na obklad na boľavý prsník.

Pri angíne

Na boj s angínou sa používa vodný nálev rastliny alebo esenciálny olej. Na prípravu nálevu na kloktanie je potrebné 1 polievkovú lyžicu zmesi zaliať 500 ml vriacej vody, nechať lúhovať 30 minút. 3 kvapky esenciálneho oleja pridať do 250 ml vody a potom použiť na kloktanie. Oregano takto možno použiť iba pri absencii alergických reakcií.

Pri klimaktéri

Oregano obyčajné je najobľúbenejšia bylina spomedzi všetkých existujúcich „ženských“ rastlín. Možno ju použiť na odstránenie nepríjemných symptómov menopauzy a zachovanie dobrej pohody v období prirodzenej prestavby organizmu. Na zvládnutie ženských problémov počas menopauzy je potrebné trikrát denne pripravovať čaj z oregana a piť ho s medom.

Pri kašli

S kašľom sa dá tiež vyrovnať pomocou oregana, ale túto bylinu netreba používať pri akútnom zápale pľúc – existujú veľké riziká, dôležité je poradiť sa s lekárom. Existujú tri najobľúbenejšie recepty na kašeľ s použitím oregana.

1. V termoske zalejte 1 polievkovú lyžicu byliny 0,5 l vriacej vody, nechajte 3 hodiny lúhovať a pite 100 ml každé 3–4 hodiny.
2. Pri suchom kašli je lepšie použiť slabý čaj z oregana a podbeľa. Byliny zmiešajte v pomere 2:1, teda vezmite 2/3 oregana a 1 diel podbeľa. Zmes zalejte tesne pred užitím, nechajte lúhovať 3 minúty a pite s medom.
3. Pri produktívnom kašli pridajte do ľubovoľného masážneho oleja 5 kvapiek esenciálneho oleja z oregana a rozotierajte hrudný kôš.

Nálevy možno používať aj zvonka na obklady. Dôležité je pamätať na to, že pri obkladoch a rozotieraní sa treba vyhýbať oblasti, kde sa nachádza srdce.

Pri epilepsii

Oregano normalizuje fungovanie nervovej sústavy, pomáha predchádzať záchvatom epilepsie a obnoviť normálnu kvalitu života pri tejto chorobe. Je potrebné používať odvar z rastliny, aby sa minimalizovala frekvencia záchvatov. Odvar treba pripraviť vo vodnom kúpeli, prevariť v 2 l vody 3 polievkové lyžice byliny, piť 50 ml 2-krát denne pred jedlom.

Pri hypertenzii

Hypertenziu je ťažké vyliečiť len samotným oreganom. Preto je potrebné využiť všetky dostupné metódy, a hlavne – dodržiavať diétu a minimalizovať príjem soli. Pri hypertenzii sa nesmie používať alkoholová tinktúra, pretože alkohol môže vyvolať záchvat a anulovať liečivý účinok. Odporúča sa používať čaj z oregana – uvariť ½ čajovej lyžičky byliny, nechať lúhovať 5–6 minút a piť s medom alebo s malým množstvom cukrového sirupu. Je možné pripraviť čaj z mäty, medovky a oregana.

Pri bronchitíde

Aby ste sa zbavili bronchitídy, je potrebné pripraviť silný nálev na inhalácie. Zalejte 500 ml vriacej vody 3 polievkovými lyžicami byliny, nechajte lúhovať 10–15 minút a dýchajte paru. Okrem toho by ste mali piť čaj z oregana 3-krát denne a liečbu je možné doplniť potieraním – vodkovou tinktúrou alebo masážnym olejom s pridaním 3–5 kvapiek esenciálneho oleja z oregana.

Pri onkologických ochoreniach

Čaj z oregana a studený nálev z byliny sa používajú ako pomocné prostriedky na liečbu onkologických ochorení. Tento prostriedok pomáha dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• vylúčiť toxíny po chemoterapii;
• blokovať rast rakovinových nádorov;
• zlepšiť celkový stav a stimulovať imunitu v boji proti chorobe.

Kategoricky je zakázané používať nálev pri onkologických ochoreniach krvi a lymfatického systému. Pri všetkých ostatných druhoch rakoviny je potrebné poradiť sa s lekárom a zvoliť optimálne vhodné dávkovanie.

Pri alergii

Nálev z byliny môže slúžiť ako silný antialergický prostriedok. Pri alergických dermatitídach ho možno použiť do kúpeľov alebo na potieranie. Odstrániť vyrážku, diatézu na pokožke je celkom možné užívaním nálevu vnútorne. Je potrebné pripravovať čerstvý prostriedok na každé užitie (1 čajová lyžička byliny na pohár vriacej vody), nechať lúhovať 30 minút a piť 3-krát denne. Ak bola alergická reakcia vyvolaná inými rastlinami z čeľade hluchavkovité, oregano je kategoricky zakázané používať, pretože môže stav len zhoršiť, keďže obsahuje podobnú skupinu látok.

Pri astme

Ak nie je alergická reakcia, možno liečiť astmu nálevom z oregana. Je potrebné zaliať 1 liter vriacej vody 2 polievkovými lyžicami kvetov, užívať po 50 ml 3–4-krát denne počas 2 týždňov a potom urobiť prestávku. Na zvýšenie účinku je možné tiež použiť aromatické zmesi olejov, ktoré obsahujú esenciálny olej z oregana.

Pri depresii

Látky, ktoré sú obsiahnuté v tejto byline, dokážu stimulovať tvorbu „hormónov šťastia“, práve preto je oregano účinné v boji proti depresii. Na zvládnutie depresívnej poruchy je potrebné používať tradičný nálev z byliny, piť ho po 50 ml 3-krát denne. Pripravte nálev z 2 polievkových lyžíc zmesi a 500 ml vody, nechajte v termoske lúhovať 5–6 hodín.

Proti nespavosti

Poruchy spánku spôsobené stresom, prepätím a zvýšenou emočnou záťažou je možné odstrániť pomocou čaju alebo tinktúry pripravenej z oregana. Čaj sa odporúča piť počas 10 dní bezprostredne pred spaním, 20–30 minút predtým. Tinktúru užívať približne 1 hodinu pred spaním, po 1 polievkovej lyžici. Tinktúru je možné riediť vodou. Pre pevný spánok je možné použiť v aromalampe zmes esenciálneho oleja z oregana a levandule.

Proti parazitom

Konzumácia jedál pripravených s prídavkom oregana je najlepšou prevenciou proti nákaze parazitmi. Práve preto v mnohých stredomorských krajinách, kde sú morské plody hlavnou zložkou stravy, používajú toto korenie takmer v každom recepte.

Na odstránenie črevných parazitov možno použiť aj túto rastlinu. Existujú dva recepty, ktoré pomôžu zbaviť sa hlíst.

1. Vezmite v rovnakých častiach zemedym, oregano a ľubovník bodkovaný. Zalejte 1 polievkovú lyžicu 250 ml vriacej vody. Rozdeľte na 2 dávky a pite ráno a večer. Opakujte počas jedného týždňa.
2. Vezmite suchý prášok z oregana, rozotrite s medom v pomere 1:1, užívajte nalačno po 1 polievkovej lyžici (bez vrchu), zapite veľkým množstvom teplej vody.

Suchú bylinu možno užívať vnútorne len v prípade, že nie sú žiadne chronické ochorenia žalúdka a čriev, v opačnom prípade môže dôjsť k záchvatu alebo exacerbácii.

Druhy liečivých prípravkov

V závislosti od diagnózy a potrieb organizmu sa pripravujú rôzne druhy liečivých prostriedkov. Urobiť to možno samostatne, pomocou dostupných komponentov.

Nálev

Vodný nálev z oregana sa používa na kloktanie pri angíne, stomatitíde, gingivitíde, na kašeľ pri bronchitíde a pri iných zápalových ochoreniach. Taktiež sa používa na liečbu rán, vredov, odrenín, obkladov, kúpeľov. Z neho možno pripraviť pleťové vody, ktoré sú účinné pri liečbe kožných ochorení. Na prípravu nálevu zalejte 1 polievkovú lyžicu suchej byliny 400 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 20–30 minút, preceďte a použite. Nálev možno užívať vnútorne – po 30–50 ml každé 4 hodiny, najlepšie pred jedlom.

Tinktúra

Vodkovú tinktúru z oregana treba pripraviť v tmavej sklenenej fľaši. Je potrebné vziať 2 polievkové lyžice suroviny, najlepšie použiť len suché súkvetia, zaliať 0,5 l vodky a uzavrieť viečkom. Tinktúru nechajte stáť na tmavom mieste 2 týždne, maximálne 21 dní. Potom ju preceďte a prelejte do vhodnej nádoby. Vodkovú tinktúru užívajte bezprostredne pred jedlom – po 1 čajovej lyžičke.

Odvar

Na prípravu odvaru je potrebné vziať 1 polievkovú lyžicu suroviny, zaliať vriacou vodou a vo vodnom kúpeli priviesť do hotovosti (variť 30 minút). Potom odvar odstavte, nechajte ho pod uzavretým vekom úplne vychladnúť a potom prelejte cez sitko do čistej nádoby. Maximálna doba skladovania – 5 dní.

Čaj

Čaj z oregana sa pripravuje jednoducho – 1 čajovú lyžičku bylinky zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 5 minút. Tento čaj pomáha upokojiť nervový systém, uvoľniť sa, posilniť imunitu, normalizovať trávenie a stimulovať laktáciu. Môžete jednoducho pridať suchú bylinkovú zmes do zeleného alebo čierneho čaju v pomere 1:1 alebo pripraviť nápoj z oregana, lístkov mäty alebo malín. Bylinky vezmite po 1 čajovej lyžičke, zalejte 1 l vriacej vody a nechajte postáť 15–20 minút, preceďte a pite ako bežný čaj, ale nie viac ako 2–3 šálky denne.

Olej z dobromysle: vlastnosti a použitie

Esenciálny olej z oregana má rovnaké vlastnosti ako iné liečivé zmesi, ale obsahuje aktívne zložky v najvyššej koncentrácii. Možno ho použiť na boj proti kožným infekciám, pri ochoreniach tráviaceho traktu, výborne si poradí s prechladnutím a kašľom. Okrem toho sa esenciálny olej z oregana široko používa v kozmetike ako omladzujúci prostriedok, pridáva sa do šampónov, krémov a balzamov. Tento olej môže pomôcť pri zubnej bolesti a zápaloch ústnej dutiny, odstraňuje nádchu a lieči ochorenia uší.

Olej z oregana si poradí s týmito chorobami:

• žalúdočné ochorenia – gastritídy, vredy;
• hubové infekcie kože a slizníc;
• ochorenia žlčníka, cholelitiáza, zastojové javy, cholecystitída;
• parazitárne infekcie tráviaceho traktu;
• infekčné bakteriálne a vírusové ochorenia dýchacích orgánov;
• potravinové otravy, hnačka a intoxikácia;
• otitídy rôznych typov a etiológie;
• bronchiálna astma a alergické reakcie;
• ochorenia kože (mykózy, akné, bradavice, psoriáza, ekzém);
• nervové poruchy;
• ochorenia močovo-pohlavnej sústavy.

Oregano je výborné antidepresívum a úspešne sa používa nielen vo fytoterapii, ale aj v aromaterapii. Na liečebné účely pri depresii a poruchách nervového systému sa používa esenciálny olej. Môžete vziať niekoľko kvapiek oleja a pridať ich do aromatickej lampy. Vdychovanie pár môže zmierniť príznaky chronického stresu, odstrániť bolesť hlavy, obnoviť energiu a zlepšiť psychický stav človeka.

Použitie v kozmetike

Na starostlivosť o vlasy a pokožku môžete tiež používať oregano. Prírodná kozmetika pripravená z tejto rastliny má tieto vlastnosti:

• normalizuje sekréciu kožných žliaz;
• obnovuje elasticitu pokožky;
• odstraňuje vyrážky a zápaly;
• zlepšuje farbu pleti;
• omladzuje;
• vybieluje.

Pre vlasy je oregano prospešné tým, že ich posilňuje, stimuluje rast, zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu vlasové cibulky dostávajú zvýšenú výživu. Existujú obzvlášť obľúbené recepty, ktoré možno použiť v domácich podmienkach.

1. Pri akné je vhodné použiť na umývanie vodný nálev z 2 polievkových lyžíc bylinky a 500 ml vody; najlepšie je nechať ho lúhovať v termoske, čím sa prostriedok stane koncentrovanejším.
2. Oslabené, lámavé vlasy je potrebné oplachovať vodným nálevom, pripraveným podľa rovnakého receptu. Úlohu si možno zjednodušiť – brať prevarenú vodu a pridávať po 5 kvapiek éterického oleja.
3. Na zosvetlenie pokožky a vyrovnanie tónu je lepšie použiť olejový výťažok. Do 100 ml rastlinného oleja vsypať 2 polievkové lyžice byliny, nechať stáť 24 hodín pri izbovej teplote a precediť. Používať na večernú masáž.
4. Aby sme zastavili vypadávanie vlasov, je potrebné používať masky s prídavkom éterického oleja z oregana. Účinný recept: zmiešať v čistej nádobe po 1 polievkovej lyžici lopúchového a ricínového oleja, pridať 5 kvapiek éterického oleja z oregana, vtrieť do koreňov vlasov a nechať pôsobiť 1 hodinu, potom umyť šampónom.
5. Ak sa na pokožke objavili zapálené pupienky, možno ich potrieť peroxidom vodíka a natrieť éterickým olejom z oregana pred spaním. Už do rána z pupienkov ostanú len sotva viditeľné červenkasté stopy.
6. Pre tých, ktorí trpia nadmerným potením, tiež existuje recept s oreganom. Môžete pravidelne ráno potierať podpazušie kockami ľadu, pripravenými na základe nálevu z byliny. To pomôže zvládnuť nadmerné potenie. Bylina obsahuje antimikrobiálne zložky, ktoré odstraňujú pach potu.
7. Je dobré používať vodu s prídavkom éterického oleja z byliny alebo nálev z oregana na prípravu kúpeľov. Takýto prostriedok posilňuje nechty, vyživuje pokožku, odstraňuje pigmentáciu.

Oregano môže spôsobovať alergiu, preto je potrebné prostriedok otestovať pred použitím. Éterický olej sa nesmie používať v neriedenom stave – môže dráždiť pokožku a dokonca zanechávať popáleniny kvôli vysokej koncentrácii účinných látok.

Použitie dobromysle v kulinárstve

Oregano sa v kulinárstve používa najmä v sušenej forme ako korenistá aromatická prísada. Táto rastlina je univerzálna, hodí sa k mäsovým a rybím jedlám, používa sa pri príprave príloh, predjedál. V mnohých krajinách používajú toto korenie na prípravu prvých chodov, pridávajú ho aj do rôznych nálevov a marinád. V ázijských krajinách sú napríklad veľmi obľúbené recepty na prípravu húb a uhoriek s prídavkom tohto korenia. Ale kultúra používania oregana pri príprave jedla existuje v každej krajine. Nižšie sú tri originálne recepty s použitím tohto korenia.

Plnené kalamáre s dobromyseľou

Univerzálne jedlo, ktoré nenechá nikoho ľahostajným. Môžete ho použiť na každodenný alebo sviatočný stôl.

Ingrediencie:

• 6 kusov kalamára strednej veľkosti;
• 1,5 šálky varenej ryže;
• 1,5 šálky mexickej zeleninovej zmesi;
• olivový olej;
• sójová omáčka;
• 2–3 polievkové lyžice citrónovej šťavy;
• 1 čajová lyžička oregana.

Treba opariť trupy, odstrániť kožu. V hlbokej miske zmiešať 3 polievkové lyžice olivového oleja s citrónovou šťavou a 1 čajovou lyžičkou sójovej omáčky. Pridať tam aj ½ čajovej lyžičky oregana. Pripraviť plnku – zmiešať zeleninu s ryžou, tiež pridať malé množstvo sójovej omáčky, olivového oleja a zvyšné oregano. Naplniť telá kalamárov a vložiť do predhriatej rúry na 180 stupňov na 25 minút, predtým prikryť alobalom.

Nápoj z dobromysle

Liečivý a osviežujúci nápoj pomôže nielen utíšiť smäd, ale aj vyčistiť cievy, posilniť imunitu, zvýšiť úroveň životnej energie. Jeho príprava je veľmi jednoduchá. Je potrebné vziať 2 l čistenej vody, prevariť a ochladiť na 70 stupňov. Do čistej nádoby vložiť pár vetvičiek čerstvého oregana, pár výhonkov červenej bazalky a citrón rozrezaný na 4 časti. Všetko to zaliať mierne vychladnutou vriacou vodou, prikryť pokrievkou a nechať lúhovať 2 hodiny. Piť v neobmedzenom množstve namiesto vody, pridávať med alebo cukor.

Šalát

Môžete pripraviť chutný šalát z konzervovanej strukovej fazule, vajec, zelenej cibuľky, marinovaného lososa a oregana. Vajcia uvariť, nakrájať na kocky a vložiť do misky, pridať strukovú fazuľu, nakrájanú cibuľku a lososa. Samostatne pripraviť dresing – zmiešať olivový olej (2 lyžice), štipku horčice, ½ čajovej lyžičky oregana a 20 ml citrónovej šťavy. Šalát obliať dresingom a podávať, ozdobený bylinkami.

Kontraindikácie použitia

Oregano pri liečbe nepoužívajú ani zďaleka všetci ľudia, môže poškodiť zdravie. Aby ste neublížili organizmu, musíte vedieť, v ktorých prípadoch sa tejto korenistej aromatickej bylinke radšej vyhnúť.

1. Prostriedky z oregana nie sú vhodné na liečbu dojčiat a detí mladších ako 12 rokov.
2. Tehotným je tiež zakázané používať oregano zvonka aj vnútorne. Esenciálny olej rastliny vedie k stimulácii hladkej svaloviny a mení hormonálne pozadie, čo môže prispieť k predčasnému pôrodu.
3. Pri dojčení je vhodné sa používaniu tejto bylinky vyhnúť, pretože existuje riziko vzniku hnačky u dieťaťa alebo silnej alergickej reakcie.
4. Ak už bola u človeka zistená alergia na iné rastliny z čeľade hluchavkovité (mäta, bazalka, levanduľa, šalvia), oplatí sa oreganu vyhnúť. Pravdepodobnosť prejavu alergickej reakcie – 90%.

Príliš dlhodobé používanie oregana v strave alebo na liečebné účely môže vyvolať žalúdočnú nevoľnosť. Tiež by ste nemali príliš dlho používať oregano olej, pretože to môže viesť k narušeniu menštruačného cyklu u žien a k problémom s potenciou u mužov.

Zaujímavé fakty o dobromysli

Oregano je jedno z najrozšírenejších a najobľúbenejších korení na celom svete. Táto bylinka je známa prakticky vo všetkých krajinách sveta, čo nie je prekvapujúce. Nižšie sú uvedené fakty týkajúce sa tejto rastliny, ktoré stoja za pozornosť.

1. V Nemecku sa oregano považuje predovšetkým za základnú prísadu do klobás. Tam ho nazývajú «klobásová bylina».
2. Táto rastlina je považovaná za jeden z najsilnejších zdrojov kyseliny askorbovej spomedzi všetkých zástupcov čeľade hluchavkovité.
3. Vedci skúmajú zloženie pamajoránu, pretože existuje predpoklad, že by sa z neho dali vyrábať antibiotiká, ktoré pôsobia na tie baktérie, ktoré nie sú citlivé na iné farmaceutické lieky.
4. Pamajorán sa v minulosti často používal pri príprave chmeľových nápojov. Taktiež sa používal pri príprave kvasu v Rusku.
5. Pamajorán je jednou z mála rastlín, ktoré sa vo veľkom využívajú v tradičnej medicíne. Pridáva sa do zmesí proti kašľu a používa sa aj v populárnych liekoch na liečbu cystitíd.
6. Pamajorán sa vo veľkom používa pri výrobe doplnkov stravy, ktoré prispievajú k normalizácii krvného tlaku a zlepšujú kvalitu života pri cukrovke.
7. Esenciálny olej z pamajoránu aktívne používajú známe kórejské kozmetické značky. Tento prostriedok sa využíva najmä v radoch starostlivej kozmetiky pre problematickú a k zápalom náchylnú pleť.
8. Pamajorán pomáha schudnúť. Ak pravidelne pred spaním pijete čaj z tejto rastliny, môžete niekoľkonásobne zvýšiť účinok akejkoľvek diéty a tréningu, pričom nasýtite telo chýbajúcimi vitamínmi a stopovými prvkami.
9. Dlhé roky bol pamajorán považovaný za burinu, s ktorou bojovali poľnohospodári v stredomorských krajinách, kde je obzvlášť rozšírený.
10. Pamajorán možno použiť pri príprave marinád na šašlik z mastných druhov mäsa – pomáha telu niekoľkonásobne rýchlejšie stráviť ťažké jedlo.

Pamajorán je prírodný liek, vynikajúce korenie a účinná ingrediencia domácej kozmetiky. Keď poznáte osobitosti liečivého potenciálu tejto rastliny, môžete ho využívať v prospech zdravia a krásy.

Foto pamajoránu (oregano)