Koreň lopúcha: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Lopúch je jedna z najrozšírenejších rastlín, možno ho nájsť na pustatinách, popri cestách, a niekedy aj na záhradkárskom pozemku, ak sa o neho dostatočne nestarajú. Široko sa používa v oficiálnej medicíne aj v ľudovej. Ako liečivá surovina sa využíva najmä koreň lopúcha, listy oveľa zriedkavejšie, pretože obsahujú menej prospešných látok.

Ako vyzerá rastlina

Existuje niekoľko druhov lopúcha, ale rozdiely medzi nimi sú nepatrné. Najčastejšie sa vyskytuje lopúch veľký – dvojročná bylina, ktorá môže dosahovať výšku 0,6–1,8 m. Jeho najvýraznejšou časťou je pomerne mohutný koreňový systém typu kolíka. Koreň tejto rastliny je veľký a hrubý, a na dĺžku môže dosahovať až 60 cm.

Stonka lopúcha je priama a rebrovitá, v hornej časti sa silno vetví. V prvom roku sa na nej tvoria len listy, ktoré vytvárajú prízemnú ružicu. V druhom roku už lopúch musí mať priame stonky aj obvyklé listy – veľké, s rovnými okrajmi, tmavozelené na vrchu a sivasto-plstené na vonkajšej strane.

Kvitne lopúch purpurovo-fialovými kvetmi, zhromaždenými do guľovitých košíkov. V priemere dosahujú 30–40 mm, nie viac. Deje sa to v júli až auguste. A na konci leta a začiatkom jesene sa objavujú plody, ktoré sú hnedé nažky.

Mnohí poznajú aj druhú odrodu rastliny – lopúch plstený. V ľude ho častejšie nazývajú repejníkom. Je tiež dvojročný a má dlhý a mäsitý koreň. Listy má veľké, ale celkovo sú menšie ako u opísaného lopúcha veľkého. A kvety repejníka, ktoré majú schopnosť malými ostňami sa prichytávať na oblečenie, pozná každý.

Kde rastie

Táto rastlina je široko rozšírená po celej Eurázii v oblastiach s miernym podnebím. Vyskytuje sa v Škandinávii, Británii aj v Stredomorí. Navyše do Európy sa dostala z Ruska, kde je rozšírená po celom území, až po Sibír, Blízky a Ďaleký východ. Lopúch sa vyskytuje aj v Japonsku, Číne a dokonca aj v Indii. Relatívne nedávno (z biologického hľadiska) bol lopúch zavlečený aj na Severoamerický kontinent a do Latinskej Ameriky.

V prirodzených podmienkach môže lopúch rásť v lese a medzi húštinami kríkov, ale uprednostňuje miesta bližšie k ľudským obydliam. Často rastie na zaprataných alebo opustených pozemkoch, kde je pôda bohatá na dusík.

Zber a skladovanie

Ako liečivú surovinu možno použiť iba korene lopúcha prvého roku života. U „dvojročnej“ rastliny sa koreň stáva drevnatým a už prakticky neobsahuje prospešné látky. „Prvoročnú“ rastlinu možno rozoznať podľa neprítomnosti kvetenstva.

Korene by sa mali vykopávať v septembri až októbri, práve v tomto čase obsahujú najviac prospešných látok. Korene sa vyberajú opatrne, aby sa nepoškodili, vykopávaním ružice v dostatočnej hĺbke a s ohľadom na značnú dĺžku. Vykopanému koreňu sa najprv nechá oschnúť, potom sa z neho očistia zvyšky zeminy. Niektorí bylinkári sa domnievajú, že koreň by sa nemal umývať, pretože by s vodou z povrchu odtiekli aj prospešné látky. Väčšina moderných fytoterapeutov sa však domnieva, že koreň by sa mal predsa len umyť tečúcou vodou, osušiť, odrezať pri koreňovom krčku tú časť rastliny, ktorá trčí nad zemou, a až potom pristúpiť k procesu sušenia.

Keďže korene rastliny sú veľké, rozrezávajú sa na kusy dlhé 5–10 cm. Hrubé korene by sa mali ešte aj pozdĺžne rozdeliť na polovicu.

Rastlina sa suší na čerstvom vzduchu alebo v miestnosti za predpokladu, že je dobre vetraná. Pri vysokej vlhkosti vzduchu je lepšie sušiť korene v sušičkách, ktoré sa používajú na zeleninu a ovocie, pričom sa zvolí šetrný teplotný režim 45–50 stupňov.

Sušené korene sa skladujú v papierových vreckách alebo v ľanových vreciach na tmavom a suchom mieste. Doba skladovania je 3 roky. Niektorí bylinkári odporúčajú skladovať surovinu vo forme prášku, ktorý sa vopred pomelie pomocou mlynčeka na kávu.

Je možné mraziť
Koreň lopúcha je možné mraziť. Nestráca liečivé vlastnosti. Korene sa umyjú, pretriedia, osušia, nakrájajú na kusy a vložia do mrazničky v špeciálnych vreckách alebo plastových nádobách.

Chemické zloženie

Koreň lopúcha sa používa ako liečivá surovina. Má však aj potravinový význam. Moderný priemysel zvažuje možnosť použitia pyré z koreňov lopúcha ako suroviny na výrobu diétnych výrobkov vrátane mliečnych. V staroveku sa na jedlo používali pečené korienky rastliny.

Všetky prospešné vlastnosti koreňa lopúcha sú dané jeho chemickým zložením. Nie všetky látky v ňom obsiahnuté sú preskúmané do konca, už dnes však vedci považujú lopúch za studnicu prospešných prvkov. Zloženie koreňa zahŕňa:

1. Polysacharid inulín (pričom jeho obsah dosahuje až 45%). Táto látka je prebiotikum (vďaka nemu sa obnovuje prospešná mikroflóra a upravuje sa tráviaci proces), aktívne sa zúčastňuje na metabolizme. Vďaka inulínu sa lepšie vstrebávajú vitamíny a minerály, vylučujú sa toxíny, upravuje sa sacharidový metabolizmus, a preto sa znižuje hladina cukru v krvi. Táto látka pomáha posilniť imunitný systém.
2. Esenciálny lopúchový olej.
3. Mastné kyseliny (napríklad stearová a palmitová).
4. Glykozidy, ktoré sú potrebné pre normálne trávenie a činnosť srdca.
5. Triesloviny.
6. Sitosterín a stigmasterín – to sú fytosteríny, teda látky, ktoré majú vlastnosti hormónov a dokážu nahradiť umelé hormóny používané dnes (ale nemajú ich vedľajšie účinky).
7. Organické kyseliny (vrátane kávovej, ktorá je známa svojimi antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami).
8. Veľké množstvo proteínu (až 12 %), čo robí koreň lopúcha cennou potravinovou surovinou, tým skôr, že chuťou pripomína paštrnák alebo petržlen.
9. Kyselina askorbová, ktorá výrazne zlepšuje stav ciev a je antioxidantom.
10. Vitamíny skupiny B, ktoré normalizujú činnosť nervovej sústavy a podieľajú sa na metabolických procesoch.
11. Minerálne soli, vrátane vápnika a draslíka, bez ktorých nie je možná činnosť srdcového svalu.

Takéto zloženie má koreň všetkých druhov lopúchov. Rozdiel spočíva hlavne v pomeroch a konkrétnom hmotnostnom vyjadrení, ale nie je príliš významný. V medicíne sa najviac rozšíril lopúch väčší. Je to preto, že sa častejšie vyskytuje v prírode, a okrem toho má jeho koreň väčšiu veľkosť.

Z uvedených údajov vyplýva, že najdôležitejšími zložkami v zložení lopúcha sú celulóza a vláknina, ako aj proteíny. Zaujímavé je, že mnohé z minerálnych látok sa nachádzajú nie v strede, ale v kožovitom obale koreňa. Preto sa pri príprave liečivých prostriedkov na základe tejto suroviny neodporúča ho čistiť.

Liečivé vlastnosti koreňa lopúcha

Koreň lopúcha má široké spektrum liečivých vlastností. Konkrétne:

1. Zabezpečuje rýchlu regeneráciu tkanív, čo umožňuje používať ho ako hojivý prostriedok na rany.
2. Má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi.
3. Odstraňuje zápal.
4. Podporuje normálnu tvorbu enzýmov pankreasu.
5. Pôsobí ako jemné preháňadlo.
6. Má antiseptické a baktericídne účinky.
7. Má žlčopudné účinky a pomáha normalizovať funkciu pečene.
8. Normalizuje procesy trávenia.
9. Má močopudné účinky, čo umožňuje jeho použitie pri ochoreniach obličiek, ako aj na odstránenie opuchov pri iných patológiách.
10. Urýchľuje metabolické procesy.
11. Zmierňuje svrbenie pri alergických reakciách.
12. Zlepšuje stav kože a vlasov.
13. Má protihorúčkové vlastnosti, vďaka ktorým sa používa pri liečbe prechladnutí (tým skôr, že koreň lopúcha má tiež výrazný potopudný účinok, a pri vírusoch je to dôležité, pretože umožňuje rýchlejšie odstránenie toxínov).

Je jasné, že svojím antibakteriálnym účinkom koreň lopúcha zaostáva za modernými antibiotikami, a jeho analgetický účinok bude slabší ako u nesteroidných protizápalových liekov. Preto pri vážnych bakteriálnych infekciách nenahrádza antibiotiká, ale používa sa ako prostriedok na komplexnú liečbu.

Pre ženy

Pre predstaviteľky nežného pohlavia je tento prostriedok užitočný hneď z niekoľkých dôvodov. Po prvé, jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú bojovať proti rôznym ochoreniam panvových orgánov. Po druhé, vysoký obsah fytosterolov lieči PMS, mastopatiu, zlepšuje stav v menopauze. A po tretie, antioxidačné vlastnosti lopúcha umožňujú jeho použitie na boj proti vráskam a na zlepšenie stavu pokožky.

Pre mužov

Pre predstaviteľov silného pohlavia majú najväčší význam protizápalové vlastnosti koreňa lopúcha, pretože práve ony hrajú obzvlášť dôležitú úlohu pri liečbe prostatitídy. Avšak viaceré výskumy ukázali, že táto rastlina obsahuje zložky, ktoré môžu zastaviť rast tkanív charakteristický pre adenóm prostaty, čo je tiež veľmi dôležité. Napokon, táto rastlina odstraňuje zápchu, ktorou muži trpia častejšie ako ženy.

Odvary z koreňa lopúcha a čaj na jeho báze tiež pomáhajú prečistiť cievy, čo znižuje riziko tvorby cholesterolových plakov a vzniku ICHS – ďalšej patológie, ktorá je viac charakteristická pre mužov.

Počas tehotenstva

Keďže v súčasnosti sa nevykonali výskumy, ktoré by preukázali bezpečnosť používania koreňa lopúcha počas tehotenstva, mnohí lekári odporúčajú zdržať sa užívania prostriedkov na jeho báze. Koreň obsahuje fytosteroly, ktoré môžu ovplyvniť hormonálnu hladinu budúcej matky. Toto sa však týka len vnútorného užívania prípravkov z lopúcha. Používať jeho odvary na oplachovanie vlasov počas tehotenstva je možné. To isté platí pre obdobie laktácie, kedy je vnútorné užívanie zakázané, aby sa predišlo alergii.

Pre deti

Deťom do dvoch rokov sú kontraindikované prípravky na báze koreňa lopúcha. Neskôr sa predškolákom podávajú extrakty a odvary pri kašli, prechladnutí, alergii.

Pri chudnutí

V dietetike sa koreň lopúcha používa hneď z niekoľkých dôvodov. Po prvé, ide o prítomnosť vlákniny. Tá má vlastnosť ovplyvňovať procesy látkovej premeny, urýchľovať metabolizmus a zlepšovať vylučovanie toxínov z tela. Zaujímavé je, že v krajinách tichomorského regiónu, ktoré sa preslávili tým, že obezita je u ich obyvateľov vzácnosťou, často pridávajú koreň lopúcha do rôznych vysokokalorických jedál s obsahom veľa tukov. Dávno pred vykonaním vedeckých výskumov bolo národom týchto krajín známe, že koreň lopúča zlepšuje vstrebávanie takýchto zložiek. A moderná veda vie, že sa to deje vďaka inulínu.

Obsahuje sa v mnohých rastlinách, vrátane topinamburu. Koreň lopúcha je však v tomto ukazovateli rekordmanom. Inulín má príjemnú sladkastú chuť a neutrálnu vôňu. Samotný koreň lopúcha tiež nemá výraznú arómu, preto ho možno použiť v najrôznejších diétnych jedlách. Stačí len 8–10 g inulínu denne na normalizáciu hladiny cukru v krvi, zlepšenie metabolizmu a stimuláciu rastu bifidobaktérií. To znamená, že je potrebné konzumovať 25–30 g koreňa lopúcha. Môže sa použiť v ragú alebo šalátoch, pripraviť z neho džem podľa nižšie uvedeného receptu. Samozrejme, obmedzenie tukov výrazne zvýši účinnosť lopúcha na chudnutie.

Koreň tejto rastliny má tiež diuretický účinok, ktorý umožňuje odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. To tiež pomáha znižovať hmotnosť. Na dosiahnutie tohto účinku môžete každý deň vypiť šálku čaju z koreňa lopúcha. Nezvyšuje krvný tlak a pomáha čistiť cievy, čo je tiež prospešné pre zdravie.

Koreň lopúcha v ľudovej medicíne

Lopúch sa používa v ľudovej medicíne nielen v Rusku, ale aj v mnohých ďalších krajinách – Bulharsku, Číne, Japonsku. Je považovaný za dobrý prostriedok proti stomatitíde, dne, bronchiálnej astme a dokonca aj gynekologickým ochoreniam.

Pri cukrovke

Koreň lopúcha obsahuje látky, ktoré pomáhajú normalizovať hladinu cukru v krvi. Preto sa odvar z koreňov lopúcha pije pri cukrovke druhého typu. Pripravuje sa takto – vezmite 4 polievkové lyžice nakrájaných a vopred vysušených koreňov a zalejte 300 ml vriacej vody, potom nechajte lúhovať dve hodiny, ideálne v termoske (alebo jednoducho prikryte nádobu s odvarom teplou prikrývkou).

Prostriedok sa pije trikrát denne po hlavných jedlách po 100 ml (1/2 šálky). Pred konzumáciou odvar vždy precedte.

Pri pankreatitíde

Toto ochorenie predstavuje zápal podžalúdkovej žľazy. Pri akútnom pankreatitíde je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, žiadne odvary sa nesmú piť. Pri chronickom ochorení je však fytoterapia úplne prípustná (samozrejme len po konzultácii s lekárom).

Pri pankreatitíde sa užíva nálev z koreňov lopúcha. Pripravuje sa takto – vezmite 1 polievkovú lyžicu sušenej drvenej suroviny, zalejte 2 pohármi vriacej vody a potom nechajte lúhovať dve hodiny. Potom priveďte prostriedok do varu, udržujte na miernom ohni 15 minút a pite vychladnutý a precedený nálev namiesto čaju trikrát denne po 100–120 ml.

Pri gastritíde

Protizápalové vlastnosti lopúcha pomôžu aj pri gastritíde. V ľudovom liečiteľstve je populárnych niekoľko receptov. Po prvé, možno piť nálev z koreňa lopúcha. Na jeho prípravu sa vezme 1 ČL rozdrvenej suchej drogy, zaleje sa 200 ml prevarenej vody (nie horúcej, ale izbovej teploty), nechá sa lúhovať 8 hodín – najlepšie cez noc. Ráno sa nálev precedí a užíva sa po 70 ml (to je asi tretina pohára) trikrát denne pol hodiny pred raňajkami, obedom alebo večerou.

Niektorí bylinkári navrhujú pripraviť nálev inak. Vezme sa 1 ČL rozdrveného suchého koreňa a zaleje sa 400 ml vriacej vody. Nálev sa nechá lúhovať 12 hodín. Na druhý deň sa nálev precedí a pije sa po 100 ml 4-krát denne pred jedlom.

Po druhé, pri akútnej gastritíde sa odporúča konzumovať mladé korene lopúcha (z rastliny prvého roka života), a to v surovom stave. Niektorí bylinkári odporúčajú zjesť 4–5 takýchto koreňov. Pričom musia byť čerstvé. Konzumujú sa len do 24 hodín od vykopania, potom strácajú svoje prospešné vlastnosti. Dĺžka liečby je 2–3 týždne, potom je nevyhnutné urobiť prestávku.

Po tretie, možno vziať prášok z mletého sušeného koreňa lopúcha (zomletý na mlynčeku na kávu), zmiešať ho v rovnakom pomere s liehom a medom a jesť po 1 PL trikrát denne pred hlavnými jedlami.

Pre črevá

Pri liečbe vredového ochorenia čreva sa používajú rovnaké recepty, aké boli uvedené vyššie pre gastritídu.

Pri zápche

Vláknina obsiahnutá v koreni lopúcha z neho robí výborný prostriedok proti zápche spôsobenej poruchami činnosti čriev. Preto sa na prevenciu zápchy odporúča pridávať koreň rastliny do dennej stravy. Taktiež možno piť čaj pripravený podľa nižšie uvedeného receptu.

Pri dne

Toto ochorenie je spôsobené poruchami metabolizmu solí. Lopúch ho nedokáže normalizovať, ale zmierni ním spôsobený zápal. Preto sa pri tomto ochorení používa v komplexnej terapii.

Prostriedok sa pripravuje nasledovne. Vezme sa 1 PL sušenej drogy a zaleje sa 0,6 l práve prevarenej vody, potom sa lúhuje v termoske (alebo v hrnci zabalenom do uteráka) dve hodiny. Potom sa prostriedok prefiltruje cez akýkoľvek filter (možno použiť gázu) a pije sa po 40 ml najmenej trikrát denne 10–15 minút pred hlavnými jedlami.

Pri kolitíde

Listy lopúcha obsahujú veľa zložiek, vďaka ktorým je účinný proti vredovému ochoreniu čreva a kolitíde. Ale aj v koreni lopúcha sú prítomné, aj keď v o niečo menšom množstve. Na liečbu sa vezme 1 ČL suchého koreňa, zaleje sa 0,4 l vriacej vody, lúhuje sa cez noc v termohrnčeku a pije sa po 100 ml nálevu 4-krát denne. Nápoj by mal byť teplý, pretože studená voda by príznaky len zhoršila.

Pre pečeň

Zložky obsiahnuté v koreni lopúcha z neho robia nielen gastro-, ale aj hepatoprotektor – prostriedok prospešný pre pečeňové bunky (a dokonca pre celý hepatobiliárny systém, pretože má žlčopudný účinok). Pri ochoreniach pečene sa užíva nálev z koreňa lopúcha. Na jeho prípravu sa vezmú 4 lyžice rozdrvenej sušenej suroviny na 2 šálky vriacej vody. Tento prostriedok sa lúhuje celú noc v tepelne izolovanej nádobe alebo termohrnčeku, potom sa privedie do varu, ochladí sa na prijateľnú teplotu (aby nebol príliš horúci, ale dobre teplý) a precedí sa. Výsledný nálev sa počas dňa pomaly pije.

Pri hemoroidoch

Pri tomto ochorení je veľmi dôležité upraviť tráviaci proces. Pomáha to dosiahnuť prebiotik inulín, ktorý je obsiahnutý v koreni lopúcha. Okrem toho glykozidy pôsobia mierne laxatívne a prispievajú k normálnemu vyprázdňovaniu, čo je pri hemoroidoch veľmi dôležité. Táto rastlina má tiež analgetický účinok – v fáze zhoršenia pomáha zmierniť nepríjemné príznaky. Koreň lopúcha tiež zmierňuje opuchy, čo umožňuje znížiť zápal. Napokon je prospešný na posilnenie ciev.

V takýchto prípadoch sa vnútorne užíva odvar z koreňa lopúcha pripravený podľa nižšie uvedeného receptu. Odvar možno použiť aj na umývanie – obsiahnutá kyselina salicylová pomáha rýchlejšie hojiť ranky.

Pri cholecystitíde

Keďže koreň lopúcha má žlčopudný účinok, považuje sa za dobrý prostriedok proti stagnácii žlče vyvolanej týmto ochorením. Okrem toho však zmierňuje zápal, čo je pri liečbe cholecystitídy tiež veľmi dôležité. V takýchto prípadoch sa odporúča užívať odvar z koreňa lopúcha. Pripravuje sa nasledovne – vezmú sa 2 lyžice čerstvej alebo sušenej suroviny, zalejú sa pohárom vriacej vody a dodatočne sa zahrievajú nie priamo, ale umiestnením nádoby do väčšieho hrnca s vodou. Robí sa to ďalších 20 minút. Potom sa prostriedok lúhuje ďalšiu polhodinu, kým nevychladne, prefiltruje sa a vypije sa bez ohľadu na jedlo po 1 lyžici ráno, na obed a večer (ale nie na noc).

Pri cystitíde

Toto je zápalové ochorenie močového mechúra, zvyčajne spôsobené bakteriálnou infekciou. Lopúch zmierňuje zápal a umožňuje odstrániť patogénne organizmy. Okrem toho má močopudný účinok, čo umožňuje rýchlejšie vylúčiť toxíny a uľahčuje stav. Nepoužíva sa však namiesto antibiotík, ale v kombinácii s liekmi predpísanými lekárom. V takomto prípade sa odporúča piť odvar pripravený podľa nižšie uvedeného receptu.

Pri prostatitíde

Protizápalové vlastnosti koreňa lopúcha umožňujú použiť ho aj ako prostriedok proti prostatitíde. Na tento účel sa pripravuje nálev – 2 lyžice na malé kúsky nakrájaného čerstvého koreňa na pohár vody izbovej teploty. Prostriedok sa lúhuje dve hodiny, potom sa privedie do varu, ochladí sa, precedí sa cez jemné sitko a užíva sa po 100 ml trikrát denne. Tento recept sa považuje za účinný aj pri adenóme prostaty.

Pri kašli

Nálev z koreňa lopúcha, pripravený podľa nižšie uvedeného receptu, sa považuje za účinný prostriedok na kloktanie pri angíne a iných ochoreniach dýchacích ciest. Tento postup je možné opakovať každé dve hodiny.

Pri bronchitíde a iných ochoreniach sprevádzaných kašľom sa tiež užíva odvar – 1 ČL sušeného koreňa na pohár vriacej vody. Pred užitím sa prostriedok precedí. Pije sa po 1 PL 3–4 krát denne. Odvar riedi hlien a pomáha ho rýchlo odstrániť z dýchacieho systému.

Proti alergii

Ako je známe, alergia je autoimunitné ochorenie. Vyliečiť ju nie je možné, ale je možné minimalizovať riziko silnej reakcie a s touto úlohou si lopúch výborne poradí. Na tento účel sa odporúča piť čaj pripravený podľa nižšie opísaného receptu. Tiež odvar z koreňa lopúcha pomáha odstrániť prejavy kožnej alergickej reakcie pri diatéze.

Pre kĺby

Pri artritíde, reumatizme, zápalových ochoreniach kĺbov je koreň lopúcha prospešný tým, že zmierňuje opuchy a horúčku a tiež pôsobí baktericídne (a príčinou artritídy môžu byť aj infekcie spôsobené patogénnymi mikroorganizmami). Okrem toho má rastlina protizápalový účinok.

Pri týchto ochoreniach je možné užívať vnútorne odvar pripravený vo vodnom kúpeli tak, ako bolo opísané vyššie. Ďalej odporúčajú vyrobiť olejový extrakt, nasiaknuť ním gázu a priložiť obklad na problémový kĺb.

Pri mastopatii

Toto ochorenie je často spôsobené hormonálnymi poruchami. Fytosteríny obsiahnuté v koreni lopúcha pomôžu normalizovať situáciu. Nie nadarmo je táto rastlina súčasťou mnohých hotových prípravkov. Pred jej použitím je však aj tak potrebné vykonať testy a poradiť sa s ošetrujúcim lekárom.

Pri mastopatii sa užíva hotový lekárenský extrakt z koreňa lopúcha podľa pokynov výrobcu. Lepšie je však pripraviť si nálev samostatne – na to sa vezme 1 PL sušeného koreňa lopúcha, zaleje sa pohárom práve vriacej vody, nechá sa vychladnúť pol hodiny a potom sa vypije počas dňa.

Pri onkologických ochoreniach

Účinnosť koreňa lopúcha proti onkologickým ochoreniam nie je dokázaná, ale rada výskumníkov ho považuje za perspektívny preventívny prostriedok. V ľudovom liečiteľstve sa na tieto účely ponúka takýto recept – 10 g sušeného koreňa lopúcha sa rozdrví, pridá sa 1 ČL kvetového medu, zaleje sa pohárom vodky a nechá sa lúhovať 10 dní na tmavom a suchom mieste, pričom sa nádoba s nápojom občas pretrepe. Po uplynutí tejto doby sa tinktúra považuje za pripravenú na použitie. Na preventívne účely sa odporúča užívať denne 15 ml prostriedku rozriedeného v ½ pohári vody.

Proti parazitom

Koreň lopúcha umožňuje zbaviť sa aj hlíst. Vezmite 1 polievkovú lyžicu rozdrvených koreňov lopúcha a vsypte ich do smaltovaného hrnčeka (aby kov nereagoval s rastlinným materiálom), potom zalejte pohárom vriacej vody a zmes zahrievajte 10 minút, ale nepriveďte do varu. Potom odstavte hrniec z ohňa a zabaľte ho do froté uteráka alebo deky, aby nestrácal teplo. V takýchto podmienkach nechajte prostriedok lúhovať pol hodiny, potom sceďte. Odvar pite po 50 ml trikrát denne bez ohľadu na jedlo. Maximálnu účinnosť dosiahnete, ak sa týmto odvarom každý deň zároveň podmyjete.

Pre srdce

Látky obsiahnuté v koreni lopúcha pomáhajú normalizovať srdcový rytmus a zlepšiť činnosť srdca. Na tento účel sa sušený mladý koreň lopúcha rozomelie v mlynčeku na kávu na prášok. Potom vezmite 1 čajovú lyžičku tejto suroviny a zalejte pohárom vriacej vody alebo horúceho mlieka. Prostriedok nechajte vychladnúť, precediť ho už netreba. Užíva sa po 1 čajovej lyžičke trikrát denne pred jedlom. Takýto nálev sa užíva v kúre, počas 10–14 dní, potom sa na týždeň urobí prestávka. Na dosiahnutie želaného účinku sa kúra opakuje 2–3 krát. Okrem iného koreň lopúcha pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu, ktorý je často príčinou kardiovaskulárnych ochorení.

Pri dysbakterióze

Vláknina, ktorá je súčasťou koreňa lopúcha, sú prebiotiká. To znamená, že vytvárajú priaznivé podmienky pre rozvoj užitočnej mikroflóry, ktorej absencia práve vyvoláva dysbiózu. Preto je veľmi užitočné zaradiť do stravy mladé korene lopúcha, najmä v surovom alebo varenom stave.

Ale pripravovať z nich jedlá sa dá iba na jeseň, a v sušenom stave ako doplnok stravy už nie sú tak užitočné. Preto sa po zvyšok roka na liečbu dysbiózy používa odvar z koreňov lopúcha a púpavy. Vezmite tieto zložky v rovnakých pomeroch, zmiešajte, rozotrite na prášok, odoberte 1 polievkovú lyžicu suroviny, zalejte pohárom vriacej vody, znova priveďte do varu a varte 5 minút. Tento prostriedok sa pije namiesto čaju ráno alebo večer (len treba počítať s tým, že má močopudný účinok).

Pri cievnych ochoreniach

Koreň lopúcha je považovaný za vynikajúci prostriedok na prevenciu a liečbu tromboflebitídy. Ale v takýchto prípadoch sa používa jeho olejový extrakt. Pripravuje sa nasledovne. Vezmite 40 g čerstvo vykopaných koreňov a nechajte lúhovať 24 hodín v ½ pohári rastlinného oleja (slnečnicového alebo olivového). Potom získaný prostriedok zahrievajte 15 minút na miernom ohni, precedte a natierajte problémové miesto hotovým extraktom. Tiež sa robia obklady – vezmite gázovú vreckovku, namočte ju do extraktu a priložte na noc na boľavé miesto, pričom ju zafixujte obväzom.

Druhy liečivých prípravkov

Z koreňa lopúcha sa pripravuje liehová tinktúra, olejový a vodný extrakt, odvar. Existuje mnoho podobných receptov, nižšie uvedieme tie najúčinnejšie z nich.

Nálev

Vodný nálev sa pripravuje veľmi jednoducho – vezme sa 10–25 g rozdrvených sušených koreňov (v závislosti od toho, akú silnú koncentráciu chcete dosiahnuť), zalejú sa 2 šálkami vriacej vody a nechajú sa hodinu v termoske. Tento prostriedok pomáha pri gastritíde, nefritíde, niektorých iných patológiách obličiek, cholecystitíde a dokonca aj pri vredoch žalúdka a čriev. V takýchto situáciách sa pije po 100 ml najviac 3–4 krát denne po hlavných jedlách. Dĺžka liečebnej kúry je 20–50 dní.

Pri tomto sa nálev používa aj ako vonkajší prostriedok. Zmierňuje kožný zápal pri exsudatívnom diatéze, hojí rany, dezinfikuje problémové miesta pri furunkulóze. V takom prípade sa ním natiera postihnutá koža alebo sa ním nasýtia obklady.

Tinktúra

V lekárňach možno nájsť hotový liehový extrakt tejto rastliny, a v domácich podmienkach sa pripravuje tinktúra. Na to sa používa buď čerstvo vytlačená šťava z práve vykopaného koreňa, čerstvý alebo suchý materiál, ktorý sa vopred rozdrví. Druhá možnosť sa považuje za pohodlnejšiu. Koreň lopúcha a liehový roztok sa berú v pomere 1:5. Pri tom sa rozdrvený čerstvý koreň zaleje vodkou alebo 40%-ným liehovým roztokom a nádoba s týmto prostriedkom sa umiestni na tmavé chladné miesto. Tam sa nechá dva týždne, občas sa pretrepe, potom sa prefiltruje.

Ak sa použije suchý koreň, v ňom je už koncentrácia liečivých látok vyššia. Pomer bude takýto – 20 g suroviny na pohár vodky alebo liehového roztoku. Postup prípravy bude rovnaký. Na zlepšenie chuti sa do tinktúry pridá med.

Odvar

Odvar z koreňa lopúcha možno pripraviť dvoma spôsobmi. V prvom variante sa vezme 15–20 g sušeného koreňa, rozdrví sa, zaleje sa pohárom vody, privedie sa do varu a potom sa ešte 20 minút varí na miernom ohni. Potom sa prostriedok nechá pol hodiny chladnúť, prefiltruje sa a užíva sa po 1 polievkovej lyžici denne trikrát po jedle. Je to výborný prostriedok nielen na cholecystitídu, ale aj na dnu, ochorenia pohybového aparátu (ako osteochondróza), cystitídu.

V druhom variante sa vezme 100 g rozdrveného čerstvého materiálu, zaleje sa 1 l studenej vody, privedie sa do varu a nechá sa na ohni tak dlho, kým sa neodparí asi polovica pôvodného objemu. Tento prostriedok sa prefiltruje, pridá sa med podľa chuti a užíva sa pri takých ochoreniach, ako je reumatizmus a dna. Niektorí bylinkári ho odporúčajú aj pri exsudatívnom diatéze. Vtedy sa však med pridávať neodporúča, pretože podporuje precitlivenosť organizmu a zhoršuje situáciu.

Čaj

V podstate je to druh bylinkového čaju. Na jeho prípravu sa vezme 1 čajová lyžička sušeného koreňa, zaleje sa pohárom vriacej vody a nechá sa lúhovať 15 minút. Koncentrácia liečivých zložiek v takomto nápoji je nízka. Považuje sa však za dobrý preventívny prostriedok proti prechladnutiu.

Masť

Tento prostriedok sa pripravuje nasledovne – vezme sa 25 g koreňov lopúcha a rovnako toľko jeho listov, rozdrvia sa, zalejú sa pohárom vody, privedú sa do varu a potom sa udržiavajú na miernom ohni ďalších 20 minút. Potom sa samotný rastlinný materiál aj tekutina rozotrie so 100 g nesoleného masla alebo iného mastného základu. Tento prostriedok dobre hojí rany, používa sa na liečbu vredov, popálenín a dokonca aj omrznutej pokožky.

Olej

Napriek samotnému názvu nejde vôbec o éterické a mastné oleje získané z koreňa, ale o jeho olejový extrakt. Na to sa vezme 75 g čerstvého materiálu, zaleje sa pohárom akéhokoľvek rafinovaného rastlinného oleja a nechá sa stáť 24 hodín. Potom sa prostriedok varí 15 minút a precedí sa. Používa sa prevažne ako vonkajší prostriedok, vrátane kozmetiky.

Použitie v kozmetike

Prospešné látky obsiahnuté v koreni lopúcha umožňujú jeho využitie aj v kozmetike, pričom bude prospešný pre pokožku aj vlasy.

Koreň lopúcha pre pokožku

Existuje mnoho účinných receptov domácej kozmetiky. Napríklad:

1. Tonikum pre mastnú pleť s rozšírenými pórmi. Na jeho prípravu sa vezme 10–20 g čerstvého koreňa lopúcha, zaleje sa pohárom vriacej vody, nechá sa lúhovať 20 minút, potom sa precedí. Týmto tonikom sa utiera pleť po umytí. Používa sa aj na obklady – namočí sa ním gázová utierka, ktorá sa priloží na pleť tváre na 10–15 minút – vzniká účinná alternatíva dnešných obľúbených textilných masiek.
2. Lotion pre mastnú pleť. Na jeho prípravu sa vezmú 2 polievkové lyžice nasekaného sušeného materiálu, zalejú sa pohárom vriacej vody a nechajú sa na miernom ohni 10 minút. Prostriedok sa ochladí na izbovú teplotu a precedí sa. Potom sa vezme 1 polievková lyžica získaného nálevu na 100 ml vodky alebo alkoholového lotionu. Týmto prostriedkom sa utiera pleť tváre dvakrát denne namiesto umývania bežnými gélmi. Dĺžka kúry je 2 týždne, inak hrozí vysušenie pokožky.
3. Maska pre problematickú pleť náchylnú na zápaly a akné. Spravidla sa na to používajú listy lopúcha, ktoré sa jednoducho priložia na zapálené miesta. Ale je možné pripraviť kašu z napareného prášku získaného z koreňa lopúcha a použiť ju ako masku.

Tiež je možné pripraviť masť na akné. Je účinná vtedy, keď sa tvoria jednotlivé hnisavé pupienky. Pripravuje sa takto – vezme sa 1 polievková lyžica suchého koreňa na pohár vody, privedie sa do varu a potom sa udržiava na miernom ohni, kým sa neodparí polovica tekutiny. Potom sa k tomu pridá nesolené prepustené maslo (4 diely na 1 diel tekutiny) a dôkladne sa premieša. Získaná masť sa nanáša na problematické miesta pokožky.

Koreň lopúcha pre zdravie vlasov

V dávnych dobách sa odvar z koreňa lopúcha považoval za najlepší prostriedok proti vypadávaniu vlasov. Táto vlastnosť je dokázaná aj modernou kozmetikou – nie nadarmo sa extrakt z koreňa lopúcha pridáva do mnohých šampónov, balzamov a masiek. Táto rastlina tiež pomáha bojovať proti problémom, ako je lámavosť a suchosť vlasov.

Odvar sa používa najmä na oplachovanie po umývaní. Pre suché a normálne vlasy nie sú pre tento postup žiadne obmedzenia, možno ho používať aj denne, aj keď na dosiahnutie želaného účinku úplne postačuje robiť to dvakrát týždenne. Dôležité je len vykonávať tento postup v kúre najmenej jeden mesiac, potom si urobiť prestávku.
Pre mastné vlasy existujú obmedzenia – odvar možno používať najviac raz týždenne.

Koreň lopúcha sa varí nasledovne – berie sa sušená surovina, rozdrví sa (ale nie na prášok), vezmú sa 2 polievkové lyžice takýchto kúskov koreňa a zalejú sa 0,5 l horúcej vody. Prostriedok sa privedie do varu, potom sa nechá na miernom ohni ďalších 15 minút. Potom sa zloží z platne, nechá vychladnúť a precedí.

Odvar pripravený podľa tohto receptu možno použiť aj iným spôsobom – namiesto elixíru alebo tonika. Na to sa prostriedok denne vtiera do pokožky hlavy masážnymi pohybmi. Najlepšie je robiť to v noci, aby sa potom nemusel zmývať. Tu bude schéma liečby iná – týždeň sa robí masáž denne, nasledujúci týždeň sa urobí prestávka. V liečbe sa pokračuje, kým nie je badateľné zlepšenie.

Olejový extrakt pomôže vyliečiť seborou. Okrem toho je známy ako lopúchový olej, ktorý umožňuje zlepšiť stav vlasov. Na jeho prípravu sa berie 100 g rozdrveného čerstvého koreňa a zaleje sa pohárom rafinovaného olivového alebo slnečnicového oleja. Prostriedok sa nechá stáť 24 hodín, potom sa uvarí a po vychladnutí sa vtiera do pokožky hlavy 2–3 krát týždenne. Prostriedok sa nechá pôsobiť pol hodiny, potom sa dôkladne zmyje. Na prebudenie vlasových cibuliek sa doň pridá trochu červenej pálivej papriky (mletej).

Použitie koreňa lopúcha v kulinárstve

V kulinárstve sa tiež používajú korene lopúcha z prvého roku. V niektorých krajinách (napríklad v Japonsku) lopúch dokonca špeciálne kultivujú práve na kulinárske účely. Takto sa korene, rozomleté na prášok, pridávajú do múky, z ktorej sa pečie chlieb.

Korene lopúcha možno variť, piecť, smažiť. Do šalátov sa pridávajú čerstvé. Tiež sa z nich pripravuje pyré a džem s kyslasto-sladkou chuťou. V mnohých jedlách môžu korene lopúcha nahradiť zemiaky. Dokonca sa z nich robia placky a fašírky. A pražené korene nahrádzajú čakanku a slúžia ako náhrada kávy.

Niektoré jedlá pomôžu spestriť jesenné menu (veď korene sa vykopávajú v septembri):

1. Zeleninové ragú. Vezme sa 1 veľký koreň lopúcha, varí sa 10 minút. Očistí sa mrkva a cibuľa, nakrájajú sa a opečú na rastlinnom oleji do polosurovosti, potom sa pridá na prúžky nakrájaná sladká paprika. Koreň lopúcha sa tiež nakrája na prúžky, zmieša sa s ostatnou zeleninou, pridá sa soľ, korenie a bylinky podľa chuti a privedie sa do varu v hrnci s hrubým dnom. Ragú sa podáva ako príloha k mäsovým a rybím jedlám.
2. Lekvár. Na 1 kg koreňov lopúcha sa berie 1 l vody a 50 ml octovej esencie. Cukor netreba pridávať – v tom spočíva jeho výhoda. Octovú esenciu zriedime s vodou podľa pokynov výrobcu, potom ju privedieme do varu, vložíme do nej korene lopúcha rozmixované v blendri a varíme na miernom ohni 2 hodiny. Hotový lekvár natierame na toasty, pripravujeme z neho aj marmeládu a iné zdravé sladkosti.

Čo sa týka náhrady kávy, pripravuje sa takto. Vezmú sa mladé korene, umyjú sa, no neusušia sa, ale opečú sa v rúre, kým nezískajú hnedý odtieň. Potom sa rozmelú v mlynčeku na kávu na prášok. Na prípravu nápoja z nich vezmite 1–2 čajové lyžičky tohto prášku na šálku vriacej vody. Chuťou viac pripomína nápoj z čakanky ako pravú kávu, ale tiež povzbudzuje, a to bez vedľajších účinkov, ktoré vyvoláva kofeín.

Kontraindikácie použitia

Jednou z výhod koreňa lopúcha ako liečivého prostriedku je to, že prakticky nemá kontraindikácie na použitie. Jednou z nich je precitlivenosť na látky, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Preto ho treba pri prvých niekoľkých aplikáciách používať opatrne.

Koreň lopúcha je kontraindikovaný počas tehotenstva, pretože obsahuje fytosteríny, a ich vplyv na organizmus matky v tomto období nebol preskúmaný. Počas dojčenia ho nemožno používať, aby sa u bábätka nevyvolala alergia. Deťom vo veku dvoch rokov sa prípravky na báze koreňa lopúcha tiež nepodávajú, aby sa predišlo alergickým reakciám.

Fotografia koreňa lopúcha