Listy ríbezlí: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Ríbezle sú jedným z najobľúbenejších a najrozšírenejších plodov v Rusku. Tento krík možno stretnúť takmer na každej záhradke. Patrí do čeľade egrešovitých. V súčasnosti existuje viac ako 300 druhov tejto rastliny. Za najobľúbenejšie odrody sa považujú červené a čierne ríbezle. Na území Ruskej federácie sa pestujú aj zlaté a biele ríbezle.

Zo všetkých druhov je najprospešnejšia a najchutnejšia čierna ríbezľa. Jej plody sa konzumujú čerstvé aj spracované. Robia sa z nich džemy, želé, koláče, kompóty, sirupy, tinktúry, likéry, vína a destiláty.

Nie len plody rastliny pozitívne ovplyvňujú ľudský organizmus. Na farmakologické účely sa aktívne využívajú listy ríbezlí. Vyrábajú sa z nich liečivé prípravky. Ľudová medicína používa odvary a čaje z listovej časti kríka pri liečbe mnohých ochorení.

Takáto popularita sa vysvetľuje veľmi jednoducho – všetky časti rastliny sú studnicou prospešných vitamínov, mikro- a makroprvkov, ktoré sú človeku tak potrebné.

Zaujímavé fakty o ríbezliach:

1. Krík rastie takmer na celom území zemegule. Výnimku tvoria len Austrália a Antarktída.
2. Obsah vitamínu C v nezrelých plodoch je štyrikrát vyšší ako v zrelých.
3. Najväčším prínosom sú kríky, ktoré rastú na severe.
4. Listy majú rovnaký prínos ako plody.
5. V dávnych časoch sa krík pestoval v okolí kláštorov a nazýval sa «kláštorné bobule».
6. Odkiaľ ríbezle pochádzajú, sa nepodarilo presne určiť. Existujú však domnienky, že ich domovinou je Ázia.
7. Na naplnenie dennej potreby vitamínu C v ľudskom organizme stačí denne zjesť len 35–40 bobúľ čiernych ríbezlí.
8. Listy ríbezlí majú príjemnú vôňu, čo umožňuje ich úspešne používať ako korenie pri príprave niektorých mäsových a rybích jedál.

Chemické zloženie

Vďaka chemickému zloženiu má záhradný krík množstvo liečivých vlastností. Už naši predkovia využívali rastliny na liečbu a prevenciu mnohých chorôb. Prínos používania ríbezlí uznáva aj oficiálna medicína. Listy vo forme extraktu sa pridávajú pri výrobe rôznych liečiv.

Zloženie rastliny zahŕňa nasledujúce prospešné látky:

1. Vitamíny A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP.
2. Makroprvky: draslík, vápnik, horčík, chlór, síra, fosfor.
3. Mikroelementy: bór, jód, meď, fluór, zinok, kobalt, mangán, molybdén, železo.
4. Polyfenolové zlúčeniny: flavonoidy, bioflavonoidy, voľné a kondenzované katechíny, proantokyanidíny.

Diplomovaní lekári a ľudoví liečitelia sú jednotní v názore na prospešnosť listov ríbezlí pre človeka. Sú schopné priniesť značný úžitok pri liečbe mnohých chorôb, ako aj posilniť organizmus ako celok.

Zber a skladovanie

Na dosiahnutie maximálneho úžitku z používania prostriedkov z listov ríbezlí je potrebné vykonať správny zber.

Listy je možné zbierať od okamihu začiatku kvitnutia až do neskorej jesene. Optimálnym obdobím na zber listovej časti ríbezlí je však máj – jún, pred dozretím bobúľ. Práve v tomto čase je list maximálne obohatený liečivými látkami. Skúsení bylinkári odporúčajú venovať pozornosť aj fáze mesiaca. Najpriaznivejším dňom na zber je nový mesiac.

Ďalšia zaujímavá nuansa pri zbere listov ríbezlí. Verí sa, že okrem nového mesiaca je veľmi dôležitý čas – 12 hodín dňa. Práve na poludnie dňa nového mesiaca sa rastliny maximálne nasýtia prospešnými prvkami.

Za prospešné sa považujú len listy čiernej ríbezle. Pri červenej ríbezli sa na liečebné účely používajú bobule. Samozrejme je možné zbierať aj listy, ale nebude z nich výrazný efekt.

Zber by sa mal vykonávať čistými rukami a veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu konárov kríka. Je potrebné vyberať listy dobrej kvality, bez poškodenia hmyzom. Dôležitý moment: ak nechcete narušiť a znížiť plodnosť kríka na budúci rok, otrhávajte zeleň zo stredu, bez dotýkania sa hornej a spodnej časti. Po zbere potrebného množstva je potrebné premýšľať o skladovaní.

Pred tým, ako odošlete liečivé listy na uskladnenie, je potrebné ich správne vysušiť. Na to je potrebné rozložiť lístie na rovnú plochu v jednej vrstve a umiestniť na slnečné, ale bezveterné miesto. Proces môže trvať 5 až 10 dní. Pripravenosť sa určuje na dotyk. Akonáhle listy začnú v rukách praskať a drobiť sa, môžete ich presypať do nádoby na skladovanie.

V takejto podobe sa surovina môže skladovať až dva roky. Po uplynutí uvedenej doby jej zázračné vlastnosti zmiznú.

Dá sa zmraziť

Existuje ešte jeden spôsob skladovania ríbezlí – zmrazenie v mrazničke. Je vhodnejší pre bobule kríka. Ale pomocou neho je možné zachovať aj listy. Len predtým je potrebné ich dôkladne umyť a odstrániť prebytočnú vlhkosť. Potom vložiť do vrecka a dať do mrazničky. Takéto skladovanie by nemalo presiahnuť 6 mesiacov. Odborníci však poznamenávajú, že tento spôsob negatívne ovplyvní chuťové vlastnosti ríbezlí pri rozmrazovaní, stratí sa aj tak jemná vôňa.

Liečivé vlastnosti listov ríbezlí

Čerstvé aj sušené listy disponujú celým spektrom liečivých vlastností. Prostriedky, ktoré obsahujú ríbezle, sú schopné mať na ľudský organizmus nasledujúce účinky:

1. Zlepšujú činnosť srdcovo-cievnej sústavy, normalizujú srdcový tep, posilňujú steny ciev, priaznivo pôsobia na zloženie krvi a čistia ju.
2. Normalizujú krvný tlak.
3. Majú podstatný vplyv na normalizáciu zraku.
4. Priaznivo pôsobia na činnosť pečene a obličiek.
5. Dokážu spomaliť procesy starnutia kože a tiež priaznivo pôsobia na jej stav.
6. Posilňujú imunitný systém.

Okrem toho listy ríbezle majú protizápalové, znižujúce horúčku, antibakteriálne, tonizujúce, všeobecne posilňujúce a protinádorové vlastnosti.

Pre ženy

Užívanie prípravkov a ľudových prostriedkov obsahujúcich listy ríbezle priaznivo pôsobí na ženský organizmus, zmierňuje únavu a podráždenosť, zbavuje nespavosti, normalizuje metabolické procesy a vodnú rovnováhu. Krík sa výborne osvedčil pri liečbe a prevencii ženských pohlavných ochorení, ako aj ochorení súvisiacich s močovým ústrojom. Pôsobí omladzujúco a aktívne sa používa ako preventívny prostriedok pri nezhubných a zhubných novotvaroch.

Je výborný na prípravu omladzujúcich a čistiacich masiek na tvár. Odvar z ríbezle účinne pôsobí na vlasy, obnovuje ich a posilňuje.

Ríbezľový čaj je nepostrádateľný prostriedok pri prechladnutí, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý je známy svojím antivírusovým a imunostimulačným účinkom.

Pre mužov

Ríbezľa priaznivo vplýva aj na mužský organizmus. Neustály stres v práci často u mužov vyvoláva srdcovo-cievne ochorenia. Svetová štatistika svedčí o tom, že počet zástupcov silnejšieho pohlavia s patológiami srdca a rôznymi problémami s cievami sa každoročne zvyšuje. Pritom veková hranica sa každý rok znižuje. Čaj z listov ríbezle dokáže pôsobiť preventívne pri prepracovanosti, depresii a nervozite.

Takýto nápoj zvyšuje potenciu, predlžuje mužskú reprodukčnú funkciu, podobne ako u žien normalizuje tlak, zbavuje nespavosti a omladzuje organizmus.

Odborníci odporúčajú mužom užívať prostriedky pripravené s prídavkom listov ríbezle minimálne štyrikrát ročne, v kúrach trvajúcich najmenej 14 dní.

Počas tehotenstva

Gynekológovia dôrazne odporúčajú tehotným ženám piť ríbezľový čaj. Ide o to, že listy ríbezle obsahujú kyselinu listovú, ktorá môže znížiť riziko vzniku vnútromaternicovej patológie u dieťaťa.

Imunita je pre tehotnú ženu veľmi dôležitá. A list ríbezle je vďaka svojmu chemickému zloženiu výborným prírodným imunostimulátorom.

Počas dojčenia

Kontraindikácie pri užívaní prípravkov a zmesí obsahujúcich ríbezľu v období dojčenia neboli zistené. Naopak, predpokladá sa, že čaj z listov ríbezle podporuje rýchle zotavenie ženského organizmu po tehotenstve a pôrode.

Odborníci však odporúčajú konzumovať prípravky z ríbezlí v miernom množstve. Vitamín C obsiahnutý v listoch kríka môže u novorodenca vyvolať silnú alergickú reakciu.

Pre deti

Ríbezle vo všetkých podobách sú nepostrádateľnou súčasťou detského jedálnička. Pediatri dôrazne odporúčajú pravidelne zaraďovať do jedálnička dieťaťa ríbezľový čaj alebo odvar. Tento prostriedok dokáže posilniť imunitu rastúceho organizmu, spevniť kosti, normalizovať činnosť tráviaceho traktu a chrániť pred vírusovými ochoreniami a prechladnutiami.

Aj kúpeľ s prídavkom odvaru z ríbezlí priaznivo ovplyvní stav jemnej pokožky dieťaťa. Ríbezle sa výborne osvedčili v boji proti potničkám a ako antibakteriálny a hojivý prostriedok pri odreninách a rezoch.

Pri chudnutí

Prostriedky z ríbezlí sú výbornými pomocníkmi v boji s nadbytočnými kilogramami.

Po prvé, prispievajú k normalizácii látkovej výmeny a urýchleniu metabolických procesov. Tieto dve poruchy najčastejšie spôsobujú nadmerné telesnú hmotnosť.

Po druhé, listy ríbezlí majú mierny močopudný účinok, čo pomôže zbaviť sa opuchov.

Po tretie, prostriedky z ríbezlí dokážu očistiť organizmus od škodlivých toxických látok a odpadov, čo je výrazné plus v procese chudnutia.

Po štvrté, organizmus získava všetky dôležité vitamíny a minerály, ktoré sú počas diéty nevyhnutné.

Všetci svetoví odborníci na výživu sú jednotní v názore, že prípravky z listov ríbezlí prispievajú k zvýšeniu výsledkov v boji za krásnu vypnutú postavu. Dokonca existuje ríbezľová monodiéta a pôstne očistné dni na čaji z listov.

Samozrejme, nie je to všeliek. Na dosiahnutie viditeľného účinku pri chudnutí nestačí iba užívať ríbezľový prostriedok. Fyzickú aktivitu a mierny správny stravovací režim nikto nezrušil.

Listy ríbezlí v ľudovej medicíne

Ľudoví liečitelia a bylinkári aktívne využívajú všetky časti ríbezlí pri príprave liečivých prostriedkov na rôzne ochorenia. Listy sa používajú v akejkoľvek podobe: čerstvé, sušené, mrazené.

Zaujímavý fakt, obsah vitamínu C práve v listovej časti kríka je výrazne vyšší ako v plodoch.

Pri cukrovke

Prostriedky z listov čiernych ríbezlí dokážu človekovi trpiacemu cukrovkou poskytnúť mnoho prospešných látok, ako sú karotén, vitamíny C, E, PP a skupiny B, pektín, kyselina fosforečná, draslík, železo, prírodné cukry.

Ríbezle dokážu pôsobiť preventívne v štádiu predcukrovky.

Lekári odporúčajú užívať ríbezľové prostriedky pri všetkých typoch cukrovky, ale v miernom množstve. Ak diabetik dodržiava mieru, môže pomocou prípravkov z listov kríka zlepšiť stav cievnych stien, očistiť krv od cholesterolu a znížiť hladinu cukru. Existuje niekoľko receptov na liečivé prípravky na liečbu cukrovky.

1. Nálev z plodov a listov ríbezle. Zalejte polievkovú lyžicu pohárom vriacej vody. Nechajte lúhovať 20 minút. Užívajte vnútorne 5–6 krát denne po 100 g.
2. Suché listy nasekajte. Na pohár horúcej vody budú potrebné 2 polievkové lyžice zmesi. Lúhujte pol hodiny. Užívajte niekoľkokrát denne po jednom pohári.
3. Na prípravu tohto prostriedku budú potrebné aj listy čučoriedky. Zmiešajte ich s ríbezľou v rovnakých pomeroch – po polievkovej lyžici. Zalejte vriacou vodou v množstve 250 ml. Užívajte po 30 minútach, raz denne.

Pri gastritíde

Pri gastritíde, žalúdočnom vrede a zvýšenej kyslosti sa neodporúča konzumovať plody čiernej ríbezle v čistom stave. Avšak prostriedky z listov kríka sa nielen dajú použiť na liečbu uvedených ochorení, ale dokonca je to veľmi potrebné!

1. Malé lístky ríbezle v množstve 25–30 kusov zalejte 1 litrom suchého bieleho vína. Uložte na 2 týždne na tmavé miesto. Po uplynutí uvedenej lehoty preceďte. Užívajte po 100 ml niekoľkokrát denne.
2. Alkoholová ríbezľová tinktúra sa dobre osvedčila pri liečbe gastritídy so zníženou kyslosťou. Na jej prípravu bude potrebný 1 liter červeného suchého vína a 20 g suchých listov ríbezle. Obe ingrediencie zmiešajte, pevne uzavrite nádobu a umiestnite na tmavé chladné miesto na 21 dní. Rovnako ako v prvom recepte, preceďte. Liečebná kúra trvá 14 dní. Odporúča sa užívať 50 ml raz denne.

Pri dne

Také ochorenie, ako je dna, značne komplikuje život človeku. Nejde len o to, že dochádza k vonkajšej deformácii horných končatín, ale aj o bolestivý syndróm, ktorý spôsobuje ochorenie kĺbov. Úplne vyliečiť dnu len jediným ríbezľovým prostriedkom sa nedá. Tu je potrebný komplexný prístup vrátane liekov. Ale odvary a nálevy z listov ríbezle dokážu zmierniť bolesť.

1. Na prípravu budú potrebné 2 polievkové lyžice suchých listov kríka a 0,5 l vriacej vody. Zmiešajte obe zložky. Lúhujte 60 minút. Získaný objem je potrebné vypiť za deň. Liečebná kúra trvá od jedného do dvoch mesiacov. Počas uvedeného obdobia by sa bolestivé pocity mali znížiť na minimum.
2. Zmierniť príznaky dny pomôže nálev z ríbezle a brusnice. Vezmite po polievkovej lyžici nasekaných listov uvedených rastlín. Zalejte bylinnú zmes 500 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať jednu hodinu. Užívajte mesiac, 4–5 krát denne po 100 ml.

Dôležitý moment: po niekoľkých týždňoch od začiatku liečby môže moč zakaliť. Netreba sa báť takejto reakcie organizmu, je to normálne, pretože prebieha aktívne čistenie od prebytočných solí. Netreba prerušovať užívanie prostriedku, po 7–14 dňoch sa všetko normalizuje.

Pri cystitíde

Vďaka močopudným vlastnostiam sa ríbezle aktívne používajú na liečbu ochorení močového systému. Ríbezľové prostriedky pomáhajú nielen zmierniť príznaky pri takej chorobe, ako je cystitída, ale aj zlepšiť celkový stav pacienta. Rastlina pôsobí antibakteriálne a močopudne, normalizuje činnosť močového mechúra. Spolu s močom sa vylučujú aj pôvodcovia choroby.

Ľudoví liečitelia ponúkajú niekoľko desiatok receptov na liečbu tohto problému. Pozrime sa na najobľúbenejšie a najúčinnejšie.

1. Bude potrebných 100 čerstvých listov ríbezlí. Je potrebné ich dôkladne rozdrviť, až kým nepustia šťavu. Potom pridať 300 ml vriacej vody. Pevne uzavrieť pokrievkou a nechať lúhovať 15–20 minút. Potom precediť a celý získaný objem vypiť naraz. Liečebná kúra trvá 14 dní. Stačí jedenkrát denne.
2. Na prípravu prostriedku je potrebné vziať suché listy troch druhov rastlín – ríbezlí, malín, kľukvy – po 30 g. Pripravenú bylinnú zmes zaliať 1 l horúcej vody. Lúhovať 15 minút pod pokrievkou. Užívať počas dňa. Odporúčaná doba liečby je 14–21 dní.

Proti kašľu

Na rýchle odstránenie a na prevenciu kašľa dobre pomáhajú plody a listy čiernych ríbezlí. Rastlina má antimikrobiálne, potopudné a močopudné vlastnosti. Obzvlášť účinne sa osvedčil nasledujúci recept.

5 polievkových lyžíc rozdrvených listov ríbezlí sparíte 1 litrom vriacej vody na niekoľko hodín. Odporúča sa na tento účel použiť termosku. Nálev pite počas dňa namiesto bežného čaju. Prostriedok pomáha zbaviť sa kašľa rôzneho pôvodu, prechladnutia, bronchitídy, laryngitídy, počiatočného štádia tuberkulózy.

Na chudnutie

Už sme hovorili o zázračných účinkoch ríbezľových prostriedkov v boji s nadbytočnými kilogramami. Pozrime sa na najžiadanejšie recepty na chudnutie.

1. Recept na čaj. Najrozšírenejším prostriedkom je čaj zo suchých listov ríbezlí. Pripraviť ho je veľmi jednoduché: stačí zaliať 1 polievkovú lyžicu zmesi pohárom vriacej vody. Po 20 minútach ho môžete užívať vnútorne. Pre zosilnenie účinku sa odporúča pridať listy malín a kvety lipy. Pite niekoľkokrát denne.
2. Recept na drenážny prostriedok. Na dosiahnutie dobrého a trvalého výsledku je potrebné nastaviť činnosť lymfodrenážneho systému a zbaviť sa nadbytočnej tekutiny v tele. S touto úlohou si výborne poradí ríbezľový prostriedok pripravený nasledovne: 30 g suchých alebo čerstvých listov rastliny zalejte 500 ml horúcej vody. Lúhujte 30 minút. Používajte 3-krát denne po polovici pohára 15 minút pred jedlom. Doba užívania sa stanovuje individuálne a pokračuje až do dosiahnutia viditeľných a trvalých výsledkov.

Recept na normalizáciu krvného tlaku

Pri súčasnom životnom tempe má problémy s tlakom každý druhý človek. U jedného sa znižuje, u iného sa naopak zvyšuje. Aby sa predišlo takým vážnym následkom, ako je mozgová príhoda, prasknutie aneuryzmy či krvácanie, je mimoriadne dôležité sledovať hodnoty krvného tlaku. Stabilizovať ho a vrátiť do normy pomôže odvar z ríbezľových listov, pripravený podľa nasledujúceho receptu: 30 g suchých, dobre rozdrvených listov ríbezle zalejte 500 ml horúcej vody. Varte 10 – 15 minút, nechajte vychladnúť a preceďte. Užívajte pol pohára 3-krát denne 20 minút pred jedlom. Liečebný kurz trvá 21 dní.

Druhy liečivých prípravkov

V závislosti od ochorenia a spôsobu použitia sa listy ríbezle pridávajú pri príprave rôznych liečivých prostriedkov: nálevu, tinktúry, odvaru, čaju a oleja.

Nálev

Nálev sa používa na liečbu mnohých ochorení. Pripraviť ho podľa klasického receptu nie je vôbec zložité. Budete na to potrebovať 6 polievkových lyžíc rozdrvených suchých listov ríbezle a 1 l vriacej vody. Zmes zalejte vodou, prikryte pokrievkou, zabalte do teplej tkaniny a nechajte 2 – 3 hodiny. Pred použitím ho bezpodmienečne preceďte. Užívajte vnútorne v dávke potrebnej na liečbu konkrétneho ochorenia.

Tinktúra

Na rozdiel od nálevu je na prípravu aromatickej a liečivej tinktúry potrebné zaobstarať si lieh alebo vodku. Môžete použiť aj domáci destilát, ale doba lúhovania bude výrazne dlhšia. Odporúča sa pripravovať v nádobe tmavej farby. Listy ríbezle umyte a vložte do nádoby, zalejte tekutinou obsahujúcou lieh. Lúhujte minimálne 21 dní. Existuje niekoľko štandardných receptov na ríbezľovú tinktúru v závislosti od druhu použitého alkoholu.

Recept na tinktúru z vodky
Na prípravu budete potrebovať tieto ingrediencie:

• čerstvé listy ríbezle v takom množstve, aby stačili naplniť tretinu trojlitrovej nádoby;
• 1 polievková lyžica cukru;
• 1 čajová lyžička rozdrvenej citrónovej kôry;
• 2–3 ks sušeného klinčeka;
• 1 l vodky.

Príprava: všetky ingrediencie zmiešajte a zalejte vodkou. Nádobu tesne uzavrite. Lúhujte 10 dní na tmavom mieste. Po uvedenej lehote preceďte. Uchovávajte v chladničke v uzavretej nádobe.

Užívajte vnútorne 50 ml pri prvých príznakoch prechladnutia.

Recept na tinktúru z liehu
Príprava ríbezľovej tinktúry s použitím liehu je veľmi podobná klasickým spôsobom výroby iných podobných bylinných produktov. Rozdiel je v tom, že odborníci neodporúčajú užívať liehový elixír v čistej forme; pred použitím ho radšej zrieďte vodou.

Potrebné suroviny:

• po 0,5 l 96-percentného liehu a vody;
• 100 g cukru;
• 500 g čerstvých listov ríbezle.

Príprava: listovú časť umyte a vložte do nádoby, pridajte cukor a lieh. Uložte na tmavé miesto na 10 dní. Preceďte, prilejte potrebné množstvo vody.

Pridávajte do horúcich nápojov v malých dávkach (1 čajovú lyžičku). Odporúča sa používať ako preventívny prostriedok v období zvýšeného výskytu prechladnutí a vírusových ochorení.

Recept na tinktúru z domácej pálenky
Prakticky sa nelíši od predchádzajúceho receptu. Existuje však niekoľko nuancií. Odborníci odporúčajú pridať k listom aj 500 g ríbezľových bobúľ. Takýto prostriedok získa výraznejšiu arómu, krásnu atramentovú farbu a chuť bude jemnejšia. Pri lúhovaní je potrebné prostriedok 3–4-krát pretrepať.

Odvar

Vďaka chemickému zloženiu majú ríbezľové listy výnimočne priaznivý účinok na ľudský organizmus. Odvar z tejto rastliny sa považuje za liečivý a pomáha zbaviť sa mnohých neduhov, avitaminózy, zotaviť sa po operácii, zvýšiť imunitu, očistiť organizmus od škodlivín a toxínov a urýchliť metabolizmus. Okrem toho sa ríbezľový prostriedok výborne hodí na prevenciu ochorení z prechladnutia.

Odvar je výborný antiseptik, preto sa často používa vo forme obkladov a kompresov na liečbu rezov, rán, odrenín a iných kožných problémov. Zloženie a príprava sa môžu líšiť v závislosti od ochorenia. Existuje však klasický recept. Na prípravu budete potrebovať tieto suroviny:

• 6 veľkých ríbezľových listov (možno nahradiť 2 polievkovými lyžicami sušenej suroviny);
• jeden hrnček vriacej vody.

Príprava: zmiešajte obe suroviny. Postavte na mierny oheň. Čas varenia nesmie presiahnuť 15 minút. Potom odstavte nádobu s odvarom z platne, nechajte prirodzene vychladnúť a preceďte. Liečivý prostriedok je hotový.

Dôležitý moment: hotový výrobok skladujte najviac 2 dni v chladničke.

Čaj

Ríbezľový čaj môžete piť pravidelne, je výbornou náhradou bežného čaju. Nemali by ste to však preháňať, odporúčaná dávka je 250–300 ml denne.

Príprava je jednoduchá. Vezmite 2–3 čerstvé ríbezľové lístky alebo 1 polievkovú lyžicu sušených. Zalejte 300 ml vriacej vody. Na dosiahnutie výraznej arómy sa odporúča niekoľko minút povariť. Pite raz denne namiesto čaju. Podľa želania môžete pridať med. Pridávať ho však treba nie do horúceho, ale do teplého nápoja. V opačnom prípade včelí sladkosť stráca svoje prospešné vlastnosti.

Existuje ešte jeden recept na čaj s pridaním ríbezlí. Odporúča sa používať ako pomocný prostriedok pri liečbe prechladnutí a vírusových ochorení.

Recept na vitamínový čaj
Na prípravu budete potrebovať tieto zložky: 2–3 ríbezľové listy, po jednom lístku maliny a lesnej jahody. Zalejte bylinky 500 ml vriacej vody. Prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať 15–20 minút. Pite niekoľkokrát denne po 200 ml.

Olej

Ríbezľový olej sa považuje za jeden z najcennejších a najvzácnejších. Na jeho prípravu sa používajú výlisky, ktoré zostávajú z bobúľ po ich spracovaní na šťavu. Má charakteristickú žltú farbu, hustú konzistenciu a jemnú arómu, široko sa používa na farmaceutické, kozmetické a parfumérske účely.

Základná hodnota ríbezľového oleja spočíva v jeho zložení, ktoré zahŕňa:

1. Omega-3 (alfa-linolénová mastná kyselina). Najdôležitejšia zložka pre ľudský organizmus, bez ohľadu na vek. Normalizuje krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a duševné schopnosti, pozitívne vplýva na činnosť tráviaceho traktu a srdcového svalu, spaľuje tuky, pomáha pri tvorbe svalovej hmoty. Ľuďom, ktorí vedú zdravý životný štýl, snažia sa schudnúť, deťom je jednoducho nevyhnutné konzumovať produkty s vysokým obsahom omega-3.
2. Omega-6 (gama-linolénová mastná kyselina). Preslávená svojimi prospešnými vlastnosťami a zohráva obrovskú úlohu pri delení buniek. Okrem toho má významný vplyv na normalizáciu hormonálnej rovnováhy, celkový stav pokožky a vlasov, činnosť obehovej sústavy a funkciu mozgovej činnosti.
3. Omega-9 (olejová kyselina). Prínos spočíva v schopnosti predchádzať cholesterolovým usadeninám a upchávkam, normalizovať hladinu cukru v krvi. Má silný protinádorový účinok.
4. Stearínová kyselina. Aktívne sa používa v potravinárskom priemysle a v kozmetike ako zahusťovadlo.

Ríbezľový olej – jeden z mála, ktorý sa používa zvonka aj vnútorne. Má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• antibakteriálna;
• všeobecne posilňujúce;
• močopudná;
• potopudné;
• hojivá;
• žlčopudná;
• protizápalové;
• upokojujúce;
• krv čistiace;
• imunomodulačná;
• antivírusové.

Samostatne, v domácich podmienkach, je príprava ríbezľového oleja náročná, preto je lepšie zakúpiť tento liečivý prostriedok v špecializovanom obchode alebo v lekárni.

Použitie v kozmetike

Listy ríbezlí sa aktívne používajú v kozmetike. Zaradením tejto suroviny do kozmetických prostriedkov možno dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• nasýtiť pokožku potrebnými vitamínmi, mikro- a makroprvkami;
• vyčistiť pokožku;
• zvýšiť pružnosť;
• zbaviť sa kožných ochorení;
• dosiahnuť prirodzenú farbu pleti;
• predchádzať predčasnému vzniku vrások.

Okrem toho, ríbezľové prostriedky majú priaznivý vplyv na vlasy, obnovujú ich štruktúru, dodávajú objem a zdravý vzhľad.

Výborne sa osvedčili kúpele s prídavkom ríbezľového odvaru. Tieto vodné procedúry majú na organizmus celkovo posilňujúci, upokojujúci, proti mikróbom a protizápalový účinok. Všetko, čo bude potrebné, je pripraviť odvar podľa klasického receptu uvedeného vyššie. Na jednu procedúru postačí 1 l liečivého ríbezľového prostriedku.

Aby ste na sebe pocítili všetky zázračné účinky ríbezľových prípravkov, vôbec nie je potrebné navštevovať drahé salóny krásy. Všetky potrebné prostriedky na starostlivosť o tvár a vlasy si môžete pripraviť bez opustenia domova.

Recept na masku proti akné
Na prípravu čistiacej a tonizujúcej masky budú potrebné nasledujúce ingrediencie:

• 150 ml cmaru alebo kyslého mlieka;
• 1,5 polievkovej lyžice sušených drvených listov ríbezlí.

Spojte obe zložky, dôkladne premiešajte. Naneste hrubú vrstvu na vopred očistenú pokožku. Doba pôsobenia je 20 minút. Po uplynutí opláchnite teplou vodou. Odporúča sa vykonávať tento postup raz týždenne až do úplného zmiznutia akné.

Recept na bieliacu masku
Pehy – pigmentové škvrny na tvári. Niektorí ich berú pokojne, iných veľmi rozčuľujú. Zbaviť sa tohto problému pomôže bieliaca maska s listami ríbezlí.

Zmiešajte po 1 čajovej lyžičke sušených drvených listov a ovsenej múky. Pridajte jedno kuracie vajce a dobre premiešajte. Vzniknutú hmotu naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Po uplynutí uvedeného času odstráňte masku pomocou teplej vody. Aplikujte niekoľkokrát týždenne.

Recept na prípravok na odstránenie mastnej pleti

Mnohým predstaviteľkám ženskej polovice ľudstva je známy problém mastnej pokožky tváre, nepríjemný lesk a rozšírené póry. Používanie obkladov s ríbezľovým prostriedkom bude výborným riešením v boji za ideálnu pokožku.

Ingrediencie:

• 20 g suroviny z drvených listov ríbezlí;
• 30 g kvetov harmančeka;
• 50 g sušených plodov rakytníka;
• 1 l vriacej vody.

Príprava: zmiešajte všetky rastlinné zložky, zalejte vriacou vodou. Umiestnite na vodný kúpeľ na 20 minút. Ochlaďte, preceďte. Skladujte v chladničke najviac 5 dní.

Použitie: čistú gázu namočte do pripraveného roztoku a priložte na tvár na 15 minút. Procedúru vykonávajte denne, niekoľkokrát denne. Liečebná kúra – 5 dní. V prípade potreby po niekoľkých týždňoch môžete kúru zopakovať.

Ak nemáte čas na pravidelné prípravy domácich prostriedkov na starostlivosť o pokožku tváre, môžete použiť jednoduchý recept na ľad. Bude potrebné iba pripraviť klasický odvar, naliať ho do foriem na ľad a vložiť do mrazničky. Stačí si utierať tvár denne, ráno a večer, po čistiacich procedúrach. Takéto manipulácie s pokožkou zvýšia jej pružnosť, zvlhčia ju a dodajú jej zdravý vzhľad.

V súčasnosti môžete na internete nájsť veľké množstvo domácich receptov na liečbu vlasov. Listy ríbezlí sú jednou z najviac vyhľadávaných a najúčinnejších prísad, ktoré sú súčasťou masiek a oplachov.

Odvar pripravený podľa klasického receptu má vynikajúci vplyv na vlasy. Po každom umytí hlavy je potrebné opláchnuť hlavu týmto ríbezľovým prípravkom. Pri pravidelnom používaní nenechá výsledok na seba dlho čakať. Po niekoľkých mesiacoch možno pozorovať pozitívne zmeny.

Ríbezľový olej spolu s hroznovým olejom pomôže rýchlo obnoviť štruktúru poškodených vlasov. Je potrebné zmiešať v rovnakom pomere dva druhy olejov. Vtierajte masážnymi pohybmi do pokožky hlavy, na konci rozčešte hrebeňom po celej dĺžke. Nechajte pôsobiť 30 minút. Dôkladne opláchnite vodou pomocou bežného šampónu. Procedúru obnovy odporúčajú vykonávať 2-krát mesačne až do dosiahnutia požadovaného výsledku.

Nielen vlasy a tvár potrebujú starostlivosť a výživu. Netreba zabúdať ani na telo. Existuje výborný recept na telové mlieko, ktorého základom sú listy ríbezlí. Na prípravu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• 4 polievkové lyžice nasekaných suchých listov ríbezlí a rovnaké množstvo tymiánu;
• po 2 polievkových lyžiciach lipy, trojzubky, prasličky, šišiek chmeľa;
• po 6 polievkových lyžiciach harmančeka a mäty;
• 2 litre vriacej vody;
• 150–200 ml rastlinného oleja (lepšie je použiť olivový alebo mandľový).

Zmiešajte všetky rastlinné ingrediencie, zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 30 minút. Po uplynutí uvedeného času sceďte prostriedok. Opatrne pridajte olej, premiešajte. Prelejte do tesne uzatvárateľnej nádoby. Skladujte v chladničke. Vtierajte do tela masážnymi pohybmi, najmä na problémové miesta, raz denne po sprchovaní.

Ríbezľový telový prostriedok dodá pokožke pružnosť a hodvábnosť. Okrem toho sa výborne osvedčil ako anticelulitídny prípravok.

Kontraindikácie použitia

O liečivých vlastnostiach a o indikáciách na použitie listov čiernych ríbezlí je známe už od dávnych čias. Ale, ako pri každej rastline s tak rozsiahlym chemickým zložením, aj ona má určité kontraindikácie.

1. Najhlavnejší a najzávažnejší zákaz sa týka ľudí, ktorí majú alergickú reakciu alebo individuálnu neznášanlivosť na túto rastlinu, ako aj na vitamíny a minerály, ktoré sú v jej zložení. Ak sa predtým neprejavili príznaky alergie a po začatí užívania ríbezľových prostriedkov sa objavilo svrbenie a začervenanie, je potrebné okamžite prestať užívať prípravky obsahujúce akékoľvek časti kríka.
2. Ľuďom trpiacim hepatitídou, zvýšenou kyslosťou žalúdka, tromboflebitídou a zvýšenou zrážanlivosťou krvi sa tiež neodporúča užívať ríbezle vnútorne.
3. Podávať prostriedky z ríbezlí deťom do jedného roka možno len po konzultácii s pediatrom.

Prakticky všetky uvedené zákazy sa vzťahujú na užívanie ríbezľových tinktúr, odvarov a čajov vnútorne. Pri vonkajšom použití je len jedno obmedzenie – alergická reakcia organizmu.

Ale v každom prípade, aby ste nepoškodili seba a svoje zdravie, pred použitím akéhokoľvek rastlinného prostriedku sa určite poraďte s odborníkom a dôsledne dodržiavajte všetky odporúčania týkajúce sa dĺžky liečby a dávkovania.

Fotografia listov ríbezlí