Šišky chmeľu: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Chmeľ si mnohí spájajú s varením piva. V skutočnosti je však chmeľ obyčajný aj liečivou rastlinou, pričom jeho jedinečné vlastnosti boli známe už v staroveku, len nedávno boli potvrdené vedeckými výskumami.

Botanický opis rastliny

Vedecký názov chmeľu obyčajného je Humulus lupulus L., je to viacročná bylinná rastlina, ktorá z botanického hľadiska predstavuje popínavú lianu. Chmeľ má mohutnú a silne rozvetvenú plazivú podzemku s hrubými koreňmi, ktoré sa rýchlo rozrastajú. Podzemná časť tejto liany výborne prezimuje a celkovo môže rásť na jednom mieste až 20 rokov.

Nadzemná časť predstavuje jednoročné výhonky štvorhranného tvaru pokryté malými háčikovitými tŕňmi. Dorastajú do 3–6 m. Výhonky rastú veľmi rýchlo. Za deň môže stonka narásť o 20 cm. Výhonky sú pokryté drsnými listami so žliazkami.

Chmeľ je dvojdomá rastlina, to znamená, že existujú samčie a samičie jedince. A kvety sa na nich tvoria odlišné. Šišky chmeľu sú práve kvety, ktoré sa tvoria na samičích rastlinách (nie sú to plodenstvá, ako sú mnohí zvyknutí veriť). Tieto husté šišky pozostávajú v priemere najmenej z 20 kvetov (a niekedy ich možno napočítať až 60). Na spodnej časti týchto šišiek sa nachádzajú lupulínové žľazy, ktoré obsahujú horké látky (o nich bude reč nižšie).

Na samčích rastlinách šišky nie sú, iba súkvetia v tvare bezlistých metlíc. Zaujímavé je, že veľmi často sa na priemyselné účely pestujú len samičie rastliny. Je to potrebné, aby sa neopelili a nevytvárali plody. Ide o to, že výskyt plodov znižuje hodnotu chmeľu, pretože na jeho šiškách sa v takých prípadoch znižuje počet lupulínových žliaz.

Kde rastie chmeľ a ako sa používa

Chmeľ obyčajný je vo voľnej prírode široko rozšírený v Európe a Severnej Amerike, vyskytuje sa aj v niektorých regiónoch Afriky. V Strednej Ázii je ho však veľmi málo. V prírode chmeľ často rastie pri riekach a v stepiach, ako aj v lesných oblastiach. V súčasnosti je však oveľa jednoduchšie nájsť jeho kultúrne odrody.

Chmeľ sa pestuje v priemyselnom meradle takmer vo všetkých európskych krajinách, Mexiku a USA. Počas dlhých storočí bolo vyšľachtených mnoho odrôd tejto rastliny. Líšia sa odtieňom stonky, časom kvitnutia a dozrievania, ako aj obsahom horkín v šiškách. Chmeľ je možné pestovať aj na prizáhradkovom pozemku – vyžaduje úrodnú pôdu a ochranu pred severnými vetrami, ale vo všeobecnosti by jeho pestovanie nemalo spôsobovať zvláštne ťažkosti.

Na pozemku sa chmeľ ako popínavá rastlina často používa v krajinnom dizajne – dobre vyzerá na svahoch, stĺpoch altánkov a pergol. Šišky chmeľu sa široko používajú v potravinárskom priemysle, a nielen v pivovarníctve, ale aj v pekárskom odvetví – tam z nich vyrábajú tekuté kvasnice pre niektoré druhy chleba. V zložení šišiek chmeľu sú triesloviny – zabraňujú skysnutiu nápojov a výrobkov z neho.

A v dávnych dobách sa šišky chmeľu často používali na farbenie látok, zatiaľ čo z jeho dlhých stoniek sa vyrábalo vlákno, z ktorého sa ďalej zhotovovali laná a hrubé pytloviny.

Chemické zloženie

Šišky chmeľu obsahujú jedinečné látky – napríklad lupulín a iné chmeľové kyseliny. Ich chemické zloženie je pomerne rozmanité. Patrí sem:

1. Polyfenolové zlúčeniny, vrátane flavonoidov, ktoré majú antioxidačnú a protizápalovú aktivitu.
2. Fytohormóny, najmä estrogénové látky.
3. Esenciálny olej svetložltej farby, ktorý sám o sebe má pomerne zložité chemické zloženie. Jeho hlavné účinné látky sú myrcén a myrcenol, ktoré majú príjemnú vôňu. Sú v ňom tiež prítomné estery kyseliny octovej a mravčej, linalool, geraniol atď.
4. Horkiny (alebo živicové látky). Celkovo je v šiškách približne 90 zlúčenín tohto druhu, vrátane lupulínu, humulónu a iných. V šiškách chmeľu môže byť až 26% horkín, ich množstvo závisí od konkrétnej odrody.
5. Vitamíny skupiny B, ktoré majú pozitívny účinok na stav nervového systému a aktivizujú metabolické procesy.
6. Vitamín PP, ktorý priaznivo ovplyvňuje stav ciev.
7. Kyselina askorbová, ktorá je tiež antioxidantom a okrem toho posilňuje imunitný systém.
8. Alkaloidom podobná látka – humulín.
9. Veľké množstvo solí železa, draslíka a vápnika, ktoré sa zúčastňujú na mnohých životne dôležitých biochemických procesoch v ľudskom organizme.

Práve prítomnosťou týchto látok sú podmienené liečivé vlastnosti chmeľu. Napríklad flavonoidy, ako aj vitamíny C a PP posilňujú cievy a majú protivredový účinok. Horkiny priaznivo vplývajú na zažívacie procesy. Polyfenolové zlúčeniny neutralizujú negatívne pôsobenie voľných radikálov a spomaľujú oxidačné procesy, ktoré by mohli viesť nielen k predčasnému starnutiu, ale aj k rozvoju rôznych zápalových procesov a dokonca aterosklerózy a rastu nádorov rôzneho druhu.

Zber a skladovanie

V lekárskych účeloch sa používajú hlavne šišky chmeľu, teda súkvetia samičích rastlín. Ich zber sa vo väčšine regiónov vykonáva v septembri, keď súkvetia by už mali ukončiť svoj rast – vtedy sú na nich viditeľné prvé známky žltnutia. Predpokladá sa, že práve v tomto čase koncentrácia horkostí a najmä lupulínu dosahuje svoje maximum. So zberom by sa nemalo otáľať, pretože existuje riziko, že zožltnuté šišky sa začnú rozpadávať a to povedie k strate časti lupulínu.

Zbierajú chmeľ výhradne ručne. Šišky sa trhajú spolu so stopkami. Sušia sa pri izbovej teplote, v dobre vetranom priestore, rozložené na papieri (ale nie na novinách, aby sa nevstrebávala tlačiarenská farba) alebo na svetlej tkanine. Dá sa sušiť aj na čerstvom vzduchu, ale len v tieni. Celý proces trvá niekoľko dní. Hotová surovina sa skladuje v papierových vreckách, aby aromatické látky neutekali, pri normálnej úrovni vlhkosti, v skrini, ďalej od slnečných lúčov. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia začínajú oxidačné procesy, vzniká nepríjemný zápach spôsobený rozkladom niektorých látok, kazí sa chuť, ale hlavne – surovina pomerne rýchlo stráca svoje liečivé vlastnosti.

Liečivé vlastnosti šišiek chmeľu

Farmakologické vlastnosti šišiek chmeľu sú veľmi rozmanité. Konkrétne, prípravky na ich základe:

1. Majú protizápalové vlastnosti.
2. Urýchľujú regeneráciu tkanív.
3. Normalizujú stav ciev a zlepšujú ukazovatele krvi.
4. Majú močopudný účinok (jeho intenzita je do značnej miery určená odrodou chmeľu).
5. Zvyšujú produkciu žalúdočnej šťavy bez toho, aby pritom zvyšovali jej kyslosť.
6. Urýchľujú metabolizmus.
7. Zabraňujú rozvoju cirhózy pečene (tak pôsobia horké chmeľové kyseliny), celkovo má rastlina hepatoprotektívne vlastnosti, chrániac tento orgán aj pred negatívnym vplyvom alkoholu.
8. Majú antiseptické vlastnosti. Horkosti obsiahnuté v šiškách brzdia vývoj niektorých hubových kultúr a ničia iné, tiež škodlivo pôsobia na mnohé gramnegatívne baktérie a dokonca na niektoré kyselinovzdorné mikroorganizmy. Avšak samotné odvary zo šišiek nemôžu nahradiť antibiotiká získané priemyselným spôsobom, ale zosilňujú ich účinok.
9. Majú sedatívny účinok na centrálnu nervovú sústavu (za to zodpovedá nielen horkosť lupulín, ale aj ďalšie zložky éterického oleja). Avšak upokojujúci účinok tejto rastliny nie je príliš silný, tým skôr, že je spôsobený okrem iného aj prchavým alkoholom, a jeho koncentrácia sa po sušení postupne zvyšuje, pričom maximum dosahuje až na konci doby skladovania. Preto sa na zosilnenie sedatívneho účinku šišky chmeľu často používajú v kombinácii s inými rastlinami, napríklad valeriánou.
10. Majú spazmolytický účinok, vrátane blahodarného pôsobenia na svalstvo čreva.

Uskutočnené výskumy tiež ukázali, že šišky chmeľu pozitívne ovplyvňujú nielen lipidový, ale aj vodný metabolizmus.

Pre ženy

Okrem vyššie uvedených vlastností ženy zaujímajú chmeľové šišky kvôli schopnosti tejto rastliny liečiť gynekologické ochorenia a dokonca zväčšovať prsia. Ide o to, že v týchto šiškách je vo veľkom množstve prítomná hormónom podobná látka – fytoestrogén 8-PN. Používa sa na výrobu liekov a rôznych kozmetických prípravkov. Látka pôsobí rovnako ako ženský hormón estrogén.

Zdá sa, že práve týmto účinkom sa vysvetľuje schopnosť chmeľových šišiek zväčšovať prsia. V ľudovom liečiteľstve sa na tento účel používa nálev – 1 polievková lyžica chmeľových šišiek (možno ich kúpiť v lekárni) na pohár vody. Prostriedok sa privedie do varu a nechá sa na miernom ohni 10–12 minút. Potom sa nápoj nechá v nádobe pod uzavretým vekom 6–8 hodín. Hotový prostriedok sa pije dvakrát denne pol hodiny pred jedlom po 1/2 pohára. Dĺžka kúry je najmenej 2–3 týždne. Po uplynutí tejto doby budú viditeľné prvé výsledky.

Predpokladá sa, že pri užívaní tohto nálevu je možné za relatívne krátky čas zväčšiť prsia o 1–2 veľkosti. Treba však pochopiť, že chmeľové šišky nie sú najnevinnejší prostriedok, majú celý rad kontraindikácií, a vopred je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože prírastok hmotnosti je jedným z najľahších následkov predávkovania takýmto nálevom, a v horšom prípade môže jeho užívanie viesť k hormonálnej nerovnováhe. Lekár vás pravdepodobne pošle na testy, a ak je hladina estrogénu už aj tak vysoká, chmeľové šišky budú kontraindikované.

Pomerne nedávno boli vykonané výskumy, ktoré ukázali, že chmeľové šišky obsahujú látku, akou je xantogumol. Pri varení piva vytvára metabolity. Tie majú protinádorovú aktivitu. Tieto metabolity vznikajú aj počas trávenia. Ich hlavnou vlastnosťou je schopnosť znižovať syntézu estrogénu a predchádzať vzniku zhubných nádorov v prsníkoch. Xantogumol bráni množeniu rakovinových buniek a zabraňuje vzniku metastáz.

Pre mužov

Pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia je chmeľ ako liečivá rastlina zaujímavý predovšetkým vďaka antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam (vďaka tomu sa šišky môžu používať na liečbu prostatitídy a uretritídy).

Výskumami sa zistilo, že flavonoidy obsiahnuté v chmeľových šiškách potláčali vývoj zhubných nádorov prostaty. Okrem toho vyššie opísaný xantogumol pôsobil na rakovinové bunky inhibične, teda spomaľoval vývoj takýchto nádorov.

Upokojujúce vlastnosti chmeľových šišiek ich robia užitočnými pri silnom strese a neurózach, ktorým sú dnes vystavení väčšina mužov. Okrem toho sa sedatívny účinok tejto rastliny používa pri liečbe predčasnej ejakulácie. Zároveň odvar z chmeľových šišiek podporuje tvorbu testosterónu, čo umožňuje normalizovať erekciu.

Fytohormóny obsiahnuté v šiškách chmeľu pomáhajú zastaviť vypadávanie vlasov a účinne bojujú proti niektorým ochoreniam močového systému.

Počas tehotenstva

Vzhľadom na to, že šišky chmeľu obsahujú fytoestrogény a hormonálna hladina budúcich matiek počas tehotenstva prechádza silnými zmenami, v tomto období nemožno užívať prípravky na báze šišiek chmeľu. Týka sa to aj obdobia laktácie. Estrogény totiž potláčajú tvorbu mlieka.

Pre deti

Prípravky na báze šišiek chmeľu sú kontraindikované u malých detí. Vo všeobecnosti je lepšie ich nepodávať deťom do troch rokov, pokiaľ potenciálny prínos tejto rastliny nepreváži možné negatívne následky. Niektorí odborníci sa domnievajú, že prípravky na báze šišiek chmeľu by sa deťom vôbec nemali podávať.

Šišky chmeľu v ľudovom liečiteľstve

V ľudovom liečiteľstve sa šišky chmeľu používajú od dávnych čias. Existujú staré arabské traktáty, ktoré odporúčajú používať túto liečivú surovinu ako žlčopudný prostriedok a tiež na čistenie krvi. Vzhľadom na močopudný účinok, ktorý podporuje vylučovanie toxínov z organizmu, treba poznamenať, že východní liečitelia mali ohľadom účinku chmeľu pravdu. Známy európsky liečiteľ Paracelsus sa domnieval, že chmeľ je výborným prostriedkom pri ochoreniach žalúdka – a moderná veda tiež dokázala jeho pravdu.

V ľudovom liečiteľstve rôznych krajín sa šišky chmeľu odporúčajú užívať pri epilepsii, rôznych neurologických poruchách (vrátane neurasténie, nespavosti, bolesti hlavy, neuralgie). Súkvetia tejto rastliny sa používajú aj ako prostriedok proti kardiovaskulárnym ochoreniam – napríklad pri arytmii, kardioneurózach, srdcovom zlyhaní. Chmeľ zmierňuje opuchy, pomáha normalizovať krvný tlak.

V dávnych dobách na Rusi sa šišky chmeľu používali pri liečbe žltačky. V skutočnosti má však toto ochorenie vírusovú podstatu a rastlina nedokáže odstrániť jeho príčinu (je účinná len pri bakteriálnych infekciách). Takže šišky chmeľu pri hepatitíde nenahradia medikamentóznu liečbu vrátane moderných liekov. Majú však priaznivý vplyv na pečeň, a preto sa môžu stať súčasťou komplexnej terapie.

Nálevy a odvary zo šišiek chmeľu sa používajú aj pri liečbe gynekologických ochorení, a to zápalového charakteru aj tých, ktoré sú spojené s poruchou hormonálnej rovnováhy. Napríklad v období menopauzy, keď dochádza k zníženiu tvorby estrogénu, šišky chmeľu môžu pomôcť nahradiť hormonálnu terapiu. Ľudové liečiteľstvo tiež odporúča prípravky na ich báze pri poruchách menštruačného cyklu.

Zo šišiek chmeľu sa vyrábajú aj prostriedky na vonkajšie použitie. Sú to odvary, nálevy a masti, ktoré pomáhajú pri popáleninách, plesňových ochoreniach kože, hnisavých ranách a dokonca aj pri svrabe.

Šišky chmeľu sa teda používajú na liečbu aj prevenciu ochorení. Ich spektrum je pomerne široké, ako bolo uvedené vyššie. Nižšie uvedieme konkrétne recepty. Napríklad šišky chmeľu sa používajú:

1. Pri poruchách CNS sprevádzaných zvýšenou dráždivosťou, ako aj pri epilepsii. V takýchto prípadoch použite buď nálev zo šišiek pripravený podľa nižšie uvedeného receptu, alebo menej koncentrovaný chmeľový čaj – 1 čajová lyžička sušeného materiálu na pohár vriacej vody. Ak vypijete 2 šálky takého čaju denne, bude pôsobiť ako mierne upokojujúce prostriedok. Ak vypijete šálku čaju na noc, ušetrí vás od nespavosti.
2. Proti prechladnutiu a chorobám sprevádzaným kašľom. Denne vypite 2 šálky čaju pripraveného podľa vyššie uvedeného receptu. Proti kašľu sú tiež účinné potierania hrudníka buď éterickým olejom získaným z chmeľových šišiek, alebo rastlinným olejom naloženým na tejto surovine.
3. Pri dne čerstvé alebo sušené chmeľové šišky rozdrvte a roztrite s maslom alebo iným tukom, ktorý možno použiť na lekárske účely. Vznikne masť, ktorou sa natierajú bolestivé kĺby. Neodstraňuje príčiny dny, ktoré spočívajú v poruche solného metabolizmu, ale zmierňuje bolesť a zápal. Tiež pri dne a reumatizme sú indikované kúpele na báze nálevu alebo odvaru z chmeľových šišiek. Užívajte ich najviac 15 minút.
4. Pri ekzéme pripravte nálev z chmeľových šišiek, a to vo vodnom kúpeli – vezmite 1 polievkovú lyžicu suroviny na pohár vriacej vody a zahrievajte 20 minút na miernom ohni, pričom nádobu s touto tekutinou vložte do hrnca s vodou. Potom prostriedok ochlaďte, preceďte a robte z neho obklady, namáčajte v ňom vatové tampóny, ktoré potom priložte na problematické miesta pokožky.
5. Pri morskej chorobe pite chmeľový čaj – jedna šálka denne bude stačiť, piť ho treba po troche, malými dúškami.
6. Pri bolestiach hlavy pripravte odvar na báze komonice a chmeľových šišiek. Na to vezmite po 1 čajovej lyžičke každej zložky na 1,5 pohára vriacej vody. Prostriedok ešte raz priveďte do varu, nechajte hodinu lúhovať, prefiltrujte a potom pite pred raňajkami, obedom a večerou po 70 ml.
7. Pri zápalových ochoreniach obličiek pripravte nálev. Vezmite 1 polievkovú lyžicu sušených šišiek, rozdrvte, zalejte 1 litrom vriacej vody a zahrievajte vo vodnom kúpeli 15 minút. Získa sa prostriedok slabej koncentrácie, ktorý užívajte po 70 ml trikrát denne, bezprostredne pred jedlom, zapíjajúc pohárom vody. Pritom treba brať do úvahy, že nálev pôsobí ako diuretikum.
8. Pri liečbe gastritídy so zníženou kyslosťou a zápalových ochoreniach žlčníka a močového mechúra sa nálev pripravuje takto: vezmite 1 polievkovú lyžicu šišiek na pohár vriacej vody, potom prostriedok zahrievajte vo vodnom kúpeli 15–20 minút, bez privedenia do varu. Potom nálev odstavte z ohňa, ochlaďte, preceďte a užívajte po 50 ml dvakrát denne (ale nie na noc – vzhľadom na jeho močopudný účinok).
9. Pri neuralgii pripravte nálev: rozdrvte 1 polievkovú lyžicu sušených chmeľových šišiek, zalejte ju 0,5 litrom vriacej vody a nechajte hodinu v uzavretej nádobe. Potom hotový prostriedok preceďte a užívajte po 100 ml pred každým jedlom.
10. Pri bolesti chrbta spôsobenej osteochondrózou a inými patológiami chrbtice, ako aj pri pomliaždeninách, pripravte takýto odvar. Vezmite 1 polievkovú lyžicu suchej suroviny, zalejte 200 ml práve zovretej vody a nechajte lúhovať vo vodnom kúpeli ešte 15 minút. Tento nálev nie je potrebné piť. Robia sa z neho obklady, ktoré prikladáte na problémové oblasti. Takýto obklad držte, kým nevychladne.
11. Pri alergii sa prostriedok pripravuje takto – vezmite 2 čajové lyžičky sušených šišiek na pohár vriacej vody, potom ho bez privedenia do varu jednoducho zohrievajte na miernom ohni 10 – 15 minút, nechajte, kým nevychladne na prijateľnú teplotu, potom preceďte a užívajte 3 – 4-krát denne po 50 – 70 ml.
12. Pri ochoreniach pečene vezmite 2 polievkové lyžice šťavy získanej z čerstvých hmeljových šišiek, zmiešajte s 200 ml horúcej vody a rovnakým množstvom prevareného mlieka a pite 1 pohár prostriedku denne. V zime môžete šťavu nahradiť nálevom z hmeljových šišiek – 2 polievkové lyžice rozdrvenej suroviny na rovnaké množstvo vody a mlieka. Prostriedok nechajte lúhovať 7 – 8 hodín, najlepšie v termoske cez noc.

A najjednoduchší fytoterapeutický prostriedok na báze hmeljových šišiek vznikne dokonca bez zohrievania a prípravy nálevov a odvarov. Na to, aby ste si poradili s nespavosťou, stačí vložiť sušené hmeljové šišky do plátenného vrecúška a umiestniť ho v spálni namiesto sáčku. Upokojujúci účinok sa dosahuje vďaka obsahu lupulínu a valerénovej kyseliny. Tento prostriedok môžu používať tí, ktorým je pitie odvaru kontraindikované.

Niektoré ľudové recepty navrhujú naplniť hmeljovými šiškami vankúšiky určené priamo na spánok – ale tak telo dostane príliš veľkú dávku éterického oleja.

Druhy liečivých prípravkov

V ľudovom liečiteľstve sa používajú rôzne druhy prostriedkov na báze hmeljových šišiek – sú to nálevy, odvary aj masť. Výber konkrétnej možnosti závisí hlavne od toho, proti akému ochoreniu sa bude používať.

Nálev

Túto liekovú formu často používajú na boj s nespavosťou alebo na liečbu neurologických ochorení. Existuje mnoho receptov. Najjednoduchší variant je takýto – vezmite 20 g rozdrvených šišiek na 0,4 l vriacej vody a nechajte lúhovať 2 hodiny. Potom prostriedok preceďte. Maximálna koncentrácia nálevu môže byť 1:10, nie viac, inak vznikne predávkovanie.

Nálev sa môže používať na vnútorné aj vonkajšie použitie. Napríklad ho môžete pridávať do večerného kúpeľa s teplou vodou. Posilniť jeho účinok pomôžu pár kvapiek levanduľového oleja. Takúto upokojujúcu procedúru sa odporúča vykonávať pravidelne, najmenej 5-krát týždenne, aby sa dosiahol stabilný výsledok.

Tinktúra

Tento prostriedok sa pripravuje na vodke alebo v liehovom roztoku. Vezme sa 1 polievková lyžica rozdrvených suchých šišiek a zaleje sa pohárom vodky alebo 40 % roztoku liehu. Nádoba sa nechá na tmavom mieste 10 dní. Jej obsah sa pravidelne pretrepáva. Po uplynutí tejto doby sa obsah nádoby prefiltruje a preleje do fľaše z tmavého skla. Takáto tinktúra sa užíva iba 10 – 15 kvapiek denne, zapíja sa malým množstvom vody. V minulosti sa považovala za vynikajúci prostriedok proti červom. Pomáha aj pri rôznych gynekologických poruchách.

Odvar

Existuje veľa receptov. Najúčinnejší ako sedatívum je odvar pripravený bez zahrievania vo vodnom kúpeli. Na to sa vezme 1 čajová lyžička sušených šišiek na 100 ml vriacej vody. Tento prostriedok sa naleje do nádoby a postaví sa na 15 minút do hrnca s horúcou vodou, potom sa prefiltruje a užíva sa na noc, hodinu pred spaním. Šálka bude stačiť; ak vypijete viac, močopudný účinok bude brániť spánku.

Čaj

Od bežného nálevu sa tento prostriedok líši nižšou koncentráciou. Vezme sa 1 čajová lyžička rastlinnej suroviny bez kôpky na pohár vriacej vody a nechá sa lúhovať 15 minút. Na zlepšenie chuti sa do nápoja pridá med, pretože bez neho by sa chuť zdala príliš horká. Ak nemáte istotu, že chmeľ nevyvolá alergiu, môžete začať so slabšou koncentráciou – 1 chmeľová šiška na pohár vriacej vody.

Masť

Na prípravu masti sa vezmú 2 polievkové lyžice šišiek na 100 g nesoleného masla. Chmeľové šišky sa najprv rozdrvia, potom sa veľmi dôkladne premiešajú s tukom. Takýto prostriedok sa skladuje iba v chladničke. Považuje sa za účinný pri rôznych kožných ochoreniach.

Olej

Esenciálny olej z chmeľu možno nájsť v lekárňach a v obchodoch s organickými produktmi. V ľudovom liečiteľstve je však rozšírený recept na olej z chmeľových šišiek, ktorý je v skutočnosti jeho olejovým extraktom, teda výťažkom obsahujúcim maximálnu koncentráciu prospešných látok.

Na prípravu tohto prostriedku sa vezme sklenená nádoba (stačí pollitrová). Táto nádoba sa naplní rozdrvenými alebo ešte lepšie roztretými chmeľovými šiškami, ktoré sa potom zalejú rastlinným olejom. Najlepšie je vziať rafinovaný olivový olej, ale postačí aj sezamový a dokonca aj slnečnicový. Olej sa potom nechá lúhovať. Uchováva sa na tmavom mieste, pretože pod vplyvom slnečných lúčov môže dochádzať k jeho oxidácii. Keď chmeľ klesne na dno, v nádobe sa objaví trochu voľného priestoru, doleje sa ešte oleja. Raz denne sa obsah nádoby pretrepe. Produkt sa nechá lúhovať 2 dni. Potom sa precedí a nechá sa ešte 3 dni. A po uplynutí tejto doby sa olej považuje za hotový.

Takýto prostriedok sa najčastejšie používa na zväčšenie pŕs. Nanáša sa na pokožku poprsia a dekoltu jemnými masážnymi pohybmi. Samotný olej sa nemusí zahrievať, ale je lepšie nanášať ho na vopred naparené telo. Keďže, ako každý iný rastlinný prostriedok, môže spôsobiť alergiu, je potrebné ho vopred vyskúšať na malej časti pokožky. Ak po nanesení oleja vznikne diskomfort, svrbenie alebo pálenie, v jeho používaní sa nemôže pokračovať.

Olej je možné používať aj na starostlivosť o pokožku. Rovnako ako masť, má hojivý účinok na rany, môže sa používať na regeneráciu tkanív, na výživu pokožky (veď obsahuje veľa vitamínov a aminokyselín).

Použitie v kozmetike

Jedinečné chemické zloženie chmeľových šišiek z nich robí vynikajúci kozmetický prostriedok, ktorý môže výrazne zlepšiť stav pokožky a vlasov. Je možné nájsť hotový extrakt z chmeľových šišiek alebo si ho vyrobiť samostatne (napríklad pripraviť nálev). Pridanie malého množstva nálevu do bežného šampónu na vlasy pomôže zbaviť sa seborey a urobí vlákna lesklejšie a hodvábnejšie. Alkoholovú tinktúru je možné pridať do tonika na tvár, určeného na liečbu akné.

A samozrejme, nálevy a odvary z chmeľových šišiek sa môžu používať ako samostatný prostriedok. Napríklad, pomôžu vyliečiť akné a upokojiť podráždenú pokožku. Na to vezmeme 1 polievkovú lyžicu šišiek, zalejeme pohárom vriacej vody a necháme lúhovať 60 minút. Hotový prostriedok precedíme cez gázu a použijeme na každodenné umývanie tváre. Tento nálev sa používa aj namiesto tonika – odstraňuje z pokožky mastný lesk, prispieva k zužovaniu pórov.

Je možné z neho pripraviť kozmetický ľad a jeho kockami si utierať pokožku. Flavonoidy obsiahnuté v tomto odvare odstránia zápal a vrátia pokožke sviežosť a mladosť. Ľad nielen spôsobuje zužovanie pórov, ale zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, a vitamíny, minerály a prospešné látky obsiahnuté v chmeľových šiškách robia procedúru obzvlášť účinnou.

Zo sušených chmeľových šišiek je možné pripravovať aj kozmetické masky, pričom túto surovinu zmiešame napríklad s kefírom alebo kyslou smotanou. Takáto maska belí pokožku, odstraňuje zápal, podporuje tvorbu kolagénu a dokonca bojuje proti vráskam.

Okrem toho sa chmeľové šišky môžu dobre kombinovať aj s inými prírodnými ingredienciami, široko používanými v domácej kozmetike – napríklad s esenciálnym olejom z levandule, olivy a mandlí.

Nálev z chmeľových šišiek pripravený podľa klasického receptu (20 g šišiek na 0,4 l vriacej vody) možno použiť na oplachovanie vlasov po umytí hlavy. Obsiahnutý lupulín v ňom upokojuje podráždenie na pokožke hlavy, odstraňuje nepríjemné svrbenie, odstraňuje lupiny, priaznivo ovplyvňuje vlasy po farbení, obnovuje a posilňuje ich prirodzenú štruktúru.

Proti lupinám a vypadávaniu vlasov niekedy pripravujú aj silnejší roztok v pomere 1:3 (napríklad 100 g rastlinnej suroviny na 300 ml vriacej vody). Tento prostriedok sa lúhuje hodinu, prefiltruje a potom sa pred umývaním vmasíruje do pokožky hlavy masážnymi pohybmi – tým sa zabezpečí prísun krvi a prospešné látky sa lepšie vstrebú.

Kontraindikácie použitia

Šišky chmeľa môžu spôsobiť alergiu, preto sú kontraindikované u osôb so zvýšenou citlivosťou na túto rastlinu.

Použitie šišiek chmeľa je kontraindikované pri gastritíde so zvýšenou kyslosťou, vredovej chorobe žalúdka, refluxnej ezofagitíde. Hoci samy o sebe nespôsobujú zvýšenie hladiny kyslosti, pri týchto ochoreniach môže samotná zvýšená produkcia žalúdočnej šťavy viesť k nepríjemným následkom.

Je veľmi dôležité dodržiavať správne dávkovanie šišiek chmeľa. Ide o to, že vo veľkom množstve môžu spôsobiť otravu, ktorá je sprevádzaná nielen celkovou nevoľnosťou, ale aj silným vracaním a bolesťou hlavy.

Okrem toho šišky chmeľa obsahujú fytoestrogény. A v príliš veľkých množstvách to môže viesť k obezite a iným nepríjemným následkom, ako je endometriálna hyperplázia, niekedy dokonca s vaginálnym krvácaním.

Medzi vedľajšie účinky šišiek chmeľa patria nielen hormonálne poruchy, ale aj ospalosť, zvýšená chuť do jedla, výskyt pošvových výtokov. Pri výskyte ktoréhokoľvek z uvedených prejavov je potrebné prestať užívať prostriedok a poradiť sa s lekárom.

Foto šišiek chmeľa