Leuzea: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Leuzea je viacročná bylinná rastlina z čeľade astrovité. Je známa aj pod názvami rapontikum, stemakanta, bolšegolovník, čínsky ženšen, ako aj maralí koreň alebo maralova tráva. Jeleň maral vyhrabáva korene a konzumuje stonky s listami leuzey v období ruje alebo keď je zranený.

Tipy na zber, tajomstvá použitia, zaujímavé fakty o leuzei, uvedené nižšie, môžu presvedčiť každého o nepopierateľnom prínose sibírskej rastliny.

Chemické zloženie

Všetky časti leuzey sú bohaté na prospešné látky. V koreňoch, stonkách a listoch sa nachádzajú tieto zložky:

1. Esenciálny olej, ktorý sa úspešne používa pri ochoreniach dýchacej sústavy.
2. Alkaloidy, ktoré zvyšujú výkonnosť, pomáhajú prekonať stres.
3. Inulín, pomáha vstrebávať a distribuovať v tele vitamíny a minerály, chráni a obnovuje pečeň.
4. Mikroelementy, vrátane mangánu a železa, ktoré prispievajú k tvorbe erytrocytov a podporujú činnosť štítnej žľazy.
5. Organické kyseliny, ktoré udržiavajú acidobázickú rovnováhu organizmu a prispievajú k tráveniu.
6. Ratibol, látka, ktorá má stimulačný a tonizujúci účinok.
7. Flavonoidy, ktoré pozitívne ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, znižujú hladinu škodlivého cholesterolu a zabraňujú trombóze.
8. Steroidné látky (ekdysterón), ktoré stimulujú rast svalového tkaniva, posilňujú chrupavky a kosti, zvyšujú hemoglobín a spaľujú tuky.
9. Steríny, rastlinné tuky, pomáhajú znižovať „zlý“ cholesterol v krvi a podporujú činnosť srdca.
10. Triesloviny, ktoré majú protizápalové a hemostatické vlastnosti.
11. Karotén, ktorý pozitívne ovplyvňuje zdravie očí a tiež pomáha vyhladzovať pokožku, znižovať šupinatenie a mikrotrhlinky.
12. Kyselina askorbová, nevyhnutná pre zdravie pokožky, zubov, kostí, udržanie imunity, hojenie rán a pomoc mnohým iným orgánom.

V kvetoch sa nachádza fytoekdysterón, ktorý je svojim účinkom anabolikom, látkou zosilňujúcou syntézu bielkovín a pomáhajúcou budovať svalovú hmotu.

Ako vyzerá a kde rastie

Leuzea svetlicovitá je známa obyvateľom Sibíri a Altaja od dávnych čias, kde si ju cenia pre jej liečivé vlastnosti. Najčastejšie ju možno nájsť na svahoch hôr vo výške okolo 2000 metrov. Aktívne využívanie obyvateľstvom viedlo k tomu, že v prirodzených podmienkach sa takmer nezachovala a bola zapísaná do Červenej knihy. Od polovice 20. storočia sa levzea pestuje v rôznych regiónoch Ruska a Európy na výrobu priemyselných množstiev liečiv a kozmetických prípravkov. Mnohí záhradkári na celom území Ruska ju úspešne pestujú na svojich prídomkových pozemkoch.

Prospešné vlastnosti levzei boli známe od dávnych čias nielen na území Saján, Sibíri, v okolí Bajkalského jazera a na Altaji. Čínski námorníci brali na plavbu podzemky byliny, aby dopĺňali zásoby vitamínov a obnovovali sily. Aj v Číne je levzea populárna vďaka schopnosti urýchliť metabolizmus a používa sa ako prostriedok na chudnutie. Maralí koreň bol známy aj medzi Mongolmi, jeho tradičné pravidelné užívanie mohlo byť príčinou vzácnej výdrže a bojového ducha vojakov Čingischána. Niekoľko druhov levzei rastie v Severnej Afrike a Austrálii.

Maralí koreň navonok pripomína bodliak a ostropestrec. Krík levzei môže dosahovať výšku dva metre. Rovné husté stonky sú husto pokryté veľkými špicatými listami, zakončené jediným kvetom na vrchole. Rastlina výborne znáša zimu a môže dávať nové výhonky približne 20 rokov.

Zber a skladovanie

Zber byliny sa vykonáva na konci leta alebo na jeseň, keď sú plody úplne zrelé, v suchom počasí. Treba pamätať na to, že nie všetky kríky levzei sú rovnako prospešné: maximálna koncentrácia cenných látok je prítomná v rastlinách starších ako tri roky. Tiež by sa nemali zbierať rastliny poškodené škodcami alebo nepriaznivými poveternostnými podmienkami. Korene vhodné na sušenie by mali byť zvonku hnedé a na reze žlté, vôňa živicová, chuť sladká.

Počas zberu by sa časť kríkov mala ponechať v zemi, aby sa porasty byliny čo najrýchlejšie obnovili. Ďalší zber na tej istej ploche je povolený najskôr po dvoch rokoch.

Pri zbere sa rastlina vykopáva vidlami spolu s koreňmi, čistí sa od zeme, opláchne. Čistenie od nečistôt by sa malo vykonať rýchlo, pretože dlhé oplachovanie môže viesť k vymytiu prospešných látok. Hrubé podzemky je možné pred sušením rozrezať na niekoľko častí. Zozbierané rastliny sa sušia v prírodných podmienkach 2–3 dni a potom sa dosušia v špeciálnej sušičke zohriatej na teplotu 40–50 stupňov Celzia. Korene pripravené na skladovanie by sa mali lámať s chrumkaním. Zozbieraná maralia bylina sa skladuje v plátenných vrecúškach alebo papierových vreckách v miestnosti s voľným prístupom vzduchu. Skladovacia lehota sušenej levzei je až tri roky.

Pestovanie leuzey

Maralí koreň sa pestuje na otvorených miestach s dobrou drenážou. V kyslých zamokrených pôdach sa rastlina bude vyvíjať zle a môže uhynúť.

Pozemok na pestovanie levzej musí byť dobre osvetlený, vrstva úrodnej pôdy musí byť aspoň 30 centimetrov.

Rastlina sa rozmnožuje semenami alebo delením. Semená zbierajú skoro na jeseň, sušia a uchovávajú do jari, pretože výsev pred zimou môže viesť k uhynutiu v mrazoch. Mesiac pred výsevom sa semená premyjú a uchovávajú v chladničke pri teplote okolo nuly. To umožňuje dosiahnuť lepšiu klíčivosť. Semená je potrebné vysádzať husto a v prípade potreby po vyklíčení presadiť. Po jarnom výseve semená vyklíčia do troch týždňov. Sadenice by sa mali vysádzať v teplom období, koncom mája, do hĺbky približne 3 cm.

Levzea nie je náročná na starostlivosť a zalievanie, ale dôležité je včas odstraňovať burinu, ktorá môže obzvlášť poškodiť rastlinu v prvom roku. V polovici leta možno vykonať prihnojenie dusíkatými alebo fosforečnými hnojivami. Tiež pozitívny vplyv na zvýšenie úrody koreňov má prihnojenie zmesou rašeliny a hnoja.

Zalievanie by malo byť pravidelné, ale nie príliš intenzívne. Tiež je potrebné pôdu pravidelne kypriť a vykonávať opatrenia na boj proti škodcom. Na jednom mieste môže bylina rásť až 20 rokov, pričom sa postupne rozrastá do šírky.

V prvom roku bylina nekvitne a neprináša plody, vyvíja sa len ružica listov. Od druhého roku, v polovici leta, sa na levzei objavujú kvety a potom semená. Ak sa kríky nechajú na zber semien, treba rastlinu chrániť pred vtákmi, ktoré priťahujú vysoké stonky a plody na nich. Po zbere si semená zachovávajú klíčivosť po dobu troch rokov. Na liečebné a preventívne účely pre jednu rodinu zvyčajne nie je potrebné veľké množstvo sušených koreňov. Preto je možné na pozemku držať niekoľko veľkých kríkov levzej, podkopať ich, oddeliť malé množstvo koreňov a ponechať hlavnú časť rastliny.

Levzeu často pestujú na okrasné účely. Husté porasty listov, zakončené žiarivými kvetmi, zdobia záhradné pozemky aj mestské parky.

Liečivé vlastnosti byliny leuzey

Listy a kvety levzej sa používajú na prípravu čajov, korene a podzemky na nálevy, odvary a tinktúry. Pôvodní obyvatelia Sibíri veria, že maralová bylina pomáha omladiť človeka a vyliečiť zo 14 chorôb. V medicíne východných národov zahrňujú levzeu do prostriedkov na liečbu obličiek, horúčok, chorôb pľúc a ústnej dutiny.

Najrozšírenejšie je použitie maralového koreňa pri ochoreniach nervového systému, chronickom pocite slabosti, zníženej výkonnosti a depresívnych stavoch.

Hlavnou účinnou látkou byliny sú ekdyzóny, ktoré sú silnými stimulátormi. Majú adaptogénny účinok, pomáhajú prispôsobiť sa zvýšenej záťaži, zmene časových pásiem alebo klímy. Tieto isté látky prispievajú k procesom rastu svalových vlákien, rastu hemoglobínu v krvi.

Pre ženy

Leuzea má priaznivý účinok na ženy všetkých vekových kategórií. Pomáha zmierniť bolestivý syndróm pri poruchách cyklu, používa sa v rámci komplexnej terapie pri liečbe sekundárnej neplodnosti. Leuzea je tiež prospešná pre ženy v popôrodnom období. Pomáha zvládnuť prejavy popôrodnej depresie a obnoviť sexuálnu túžbu.

Maralí koreň aktivizuje procesy látkovej výmeny v organizme, preto ho možno používať pri chudnutí. Samotné užívanie leuzey nezníži hmotnosť, ale v kombinácii s fyzickou aktivitou a zdravou stravou prinesie výrazný pozitívny efekt. Ženy, ktoré intenzívne trénujú na zníženie hmotnosti a získanie lepšej fyzickej kondície, môžu používať leuzeu na urýchlenie regenerácie po tréningu a urýchlenie rastu svalovej hmoty pri spaľovaní tukov.

Pre mužov

Leuzea pomáha bojovať s úbytkom síl, je účinná pri astenických poruchách. V prípade, že v dôsledku nahromadenej únavy dochádza u mužov k problémom s potenciou, maralí koreň pomáha nielen obnoviť pracovnú schopnosť, ale aj udržať potenciu. Zlepšenie zdravotného stavu vrátane pozitívneho vplyvu na potenciu sa dosahuje po užívaní tinktúry počas dvoch týždňov.

Pre mužov, ktorí sa stretli so závislosťou od alkoholu alebo iných stimulancií, je leuzea prospešná tým, že pomáha dostať sa z depresívneho stavu a zmierniť prejavy abstinenčného syndrómu. V prípade, že sa v dôsledku alkoholizmu vyvinuli problémy s potenciou, po liečbe maralím koreňom sa pozoruje zlepšenie stavu aj v sexuálnej oblasti.

Problémy s potenciou, ktoré vznikli v súvislosti so zápalovými, infekčnými a inými problémami vnútorných orgánov, leuzea vyliečiť nedokáže, je potrebná komplexná terapia inými liekmi.

Pre deti

Maralova tráva má silné stimulačné vlastnosti, tonizujúci účinok a intenzívne pôsobí na všetky systémy organizmu. Preto sa neodporúča používať u detí do 12 rokov.

Leuzea v medicíne

Použitie maralej trávy pri úbytku síl, apatii, neurózach, nervovom vyčerpaní, znížení sexuálnej túžby, prepracovaní a iných problémoch nervovej sústavy má pozitívny účinok. Výsledok z užívania prípravkov s leuzeou trvá 2–3 mesiace, aj keď kurz ich užívania nepresiahol 10–14 dní. Zložky obsiahnuté v leuzei sa používajú vo vojenskej a kozmickej medicíne.

1. Užívanie tinktúry dvakrát denne po 20–30 kvapkách pred jedlom tonizuje, stimuluje nervovú sústavu a funkcie mozgu.
2. Odvar a nálevy z leuzey na obnovu energie a stimuláciu práce mozgu sa užívajú dvakrát denne, v prvej polovici dňa. Užívanie by sa malo obmedziť na 2–3 polievkové lyžice, aby sa predišlo nadmernému vzrušeniu a iným negatívnym vedľajším účinkom.
3. Čaje, tinktúry a odvary z leuzey výborne pomáhajú podporiť imunitu pri kurzovom užívaní v období od jesene do jari. V lete ich použitie na preventívne účely nie je vhodné.
4. Na prekonanie depresívnej nálady a zníženie syndrómu kocoviny sa používa nálev z leuzey v kombinácii so ženšenom.
5. Starším ľuďom prostriedky z leuzey pomáhajú udržiavať a čiastočne obnovovať kognitívne funkcie.
6. Leuzea pomáha hojiť rany, urýchľuje zotavenie po pomliaždeninách, zmierňuje zápal v kĺboch.

Bylinu by ste nemali aplikovať na otvorené rany alebo rany s hnisavými zápalovými procesmi. Obklad z čerstvých listov alebo z odvaru leuzey sa používa na zjazvené časti rán.

Pri pomliaždeninách a vyvrtnutiach pomôže obklad s tinktúrou z leuzey rozšíriť cievy, zlepšiť prekrvenie poškodenej oblasti, zmierniť zápal a opuch. Takéto obklady sa aplikujú pred spaním, dĺžka účinku – 2–3 hodiny.

Protizápalový účinok funguje aj pri ochoreniach ústnej dutiny. Vyplachovanie tinktúrou z leuzey zriedenou vodou v pomere 1:1 môže pomôcť zvládnuť zápalové procesy a znížiť zápach z úst. Procedúru by ste mali opakovať počas týždňa, 3–4 krát denne.

Pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, vrátane výkyvov tlaku, leuzea zlepšuje stav ciev, pozitívne ovplyvňuje periférny krvný obeh a odstraňuje z ciev „škodlivý“ cholesterol. 25 kvapiek tinktúry rozriedených v 50 ml vody by ste mali piť 2-krát denne pred jedlom. Posledná dávka by mala byť najneskôr o 16:00, aby nedošlo k nadmernému vzrušeniu. Kurz užívania by ste mali absolvovať počas jedného mesiaca, potom urobiť prestávku na 10 dní a zopakovať ho ešte raz.

Maralová tráva pomáha znižovať hladinu cukru v krvi vďaka urýchleniu vstrebávania glukózy. Odvar z leuzey by ste mali užívať počas mesiaca po 3 polievkové lyžice po jedle, dvakrát denne. Po liečebnej kúre sa hladina cukru stabilizuje a zníži.

Rovnako ako iné liečivá, leuzeu by ste mali užívať podľa odporúčania lekára a v súlade s predpísaným dávkovaním. Pred začatím liečebnej kúry alebo prevencie by ste sa mali po užití malej dávky prostriedku presvedčiť, že chýbajú alergické reakcie a iné vedľajšie účinky.

Ako užívať leuzeu v kulturistike

Nálevy a iné prostriedky z leuzey majú vlastnosti anabolík, čím podporujú rast svalovej hmoty. Vďaka tomu sa prípravky z maralieho koreňa často používajú pri silovom tréningu. Užívanie maralieho koreňa pomáha:

• zvýšiť vytrvalosť, zabezpečiť príval síl,
• posilniť syntézu proteínov,
• zlepšiť prekrvenie,
• zvýšiť koncentráciu pozornosti,
• zlepšiť koordináciu pohybov,
• skrátiť čas zotavenia po tréningoch.

Leuzea pritom nie je zaradená do zoznamu zakázaných látok, nespôsobuje závislosť ani abstinenčný syndróm. Preto ju športovci často užívajú pred dôležitými pretekmi. Ak budete maralí koreň užívať pravidelne, cievy sa rozšíria, otvoria sa rezervné kapiláry. To prispieva k zníženiu zaťaženia srdca, pomáha zvýšiť efektivitu tréningov a urýchliť zotavenie po záťaži.

Športovci užívajú levzeu vo forme tinktúr alebo tabliet. Užívanie prostriedkov prebieha počas jedla, v dávke približne 15 mg rastlinného materiálu na jednu dávku. Presné dávkovanie je potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom.

Pre kulturistov a iné osoby, ktoré podstupujú intenzívne zaťaženie, je užívanie liehových tinktúr vhodnejšie ako tabliet, pretože tie môžu mať toxický účinok na pečeň. Po kúre užívania prípravkov s levzeou počas jedného mesiaca a viac sa môžu začať prejavovať vedľajšie účinky, vrátane závratov, bolestí hlavy, nespavosti, dýchavičnosti. Potom je potrebné okamžite ukončiť užívanie prostriedku a urobiť prestávku aspoň 10 dní.

Športovci môžu kombinovať prípravky z levzey s inými aktívnymi doplnkami a liečivými látkami. Hotové zmesi aktívnych doplnkov s levzeou často obsahujú vitamín C, vápnik a ďalšie mikroelementy. Prostriedky z levzey nespôsobujú závislosť ani abstinenčný syndróm.

Druhy liečivých prípravkov s leuzeou

Marálový koreň je dostupný vo všetkých známych formách. V predaji možno nájsť prášok, tablety, tekutý extrakt, tinktúry, olej, med. V domácich podmienkach je možné pripraviť nálev, tinktúru, odvary a čaj.

Nálev

Vodný nálev je menej účinný ako liehové tinktúry, avšak má menší zoznam kontraindikácií a obmedzení na použitie. Levzeu možno v nálevoch kombinovať s inými bylinami a éterickými olejmi, pripravovať jednoduché nálevy len z marálového koreňa.

Sušené korene (10–15 gramov) zalejte vriacou vodou v pomere 1:10, pevne uzavrite a nechajte vychladnúť na teplom mieste, prikryté zhora hustou tkaninou. Je povolené použiť termosku. Po tom, ako nálev vychladne na izbovú teplotu, mal by sa skladovať v tesne uzavretej nádobe v chladničke.

Tinktúra

Tinktúra sa považuje za najúčinnejší a najsilnejší prostriedok vďaka tomu, že bylinné extrakty rozpustené v alkohole sa rýchlejšie vstrebávajú a lepšie sa využívajú. Okrem toho má tinktúra dlhšiu trvanlivosť v porovnaní s nálevom a inými druhmi prostriedkov.

Marálový koreň v zložení tinktúr sa odporúča užívať vo všetkých prípadoch, keď je potrebná liečba s jeho zložkami, okrem situácií, keď je konzumácia alkoholu kontraindikovaná (pri alkoholizme, tehotným a dojčiacim ženám, osobám obsluhujúcim stroje a zložité mechanizmy, deťom a pod.).

Recepty na tinktúry:

1. Jednoduchý recept: 100 gramov sušených koreňov sa rozdrví a zaleje 0,5 l vodky. Tinktúra by mala stáť na tmavom chladnom mieste počas troch týždňov.
2. Dve časti podzemkov marálového koreňa sa pridajú k jednej časti koreňa deväťsilu, jednej časti rodioly, dvom častiam listov žihľavy a jednej časti kukuričných vlákien. Zmes sa vloží do sklenenej nádoby takéhoto objemu, aby bylinná zmes zaplnila jej tretinu. Zvyšný objem sa naplní 70% alkoholom. Na prípravu tinktúry je potrebných približne tri týždne. Potom sa precedí a skladuje na tmavom chladnom mieste.
3. Ako prostriedok na celkové posilnenie organizmu, podporu imunity a tonizujúci účinok sa tinktúra z levzei často mieša s tinktúrou z eleuterokoku (v rovnakých častiach).

Odvar

Odvar z maralového koreňa sa užíva pred jedlom na zlepšenie chuti do jedla, pri bolestiach hlavy na zníženie ich intenzity, pri únave a depresii. Pripravuje sa z koreňov a podzemkov v pomere 10 gramov rastlinnej suroviny na 200 ml vody. Užívať by sa mal pred jedlom, najviac dva týždne po sebe.

V závislosti od potrieb organizmu možno odvar pripravovať z komplexu bylín:

1. Zmes levzei so žihľavou posilní imunitu, podporí kardiovaskulárny systém.
2. Kombinácia levzei so ženšenom pomôže dodať sviežosť a silu, nabije energiou.
3. Zveroboj pridaný do odvaru z maralovej trávy zosilní účinok stimulácie tvorby pohlavných hormónov, pomôže pri liečbe prostatitídy, zníži kŕče.

Užívanie odvaru je povolené počas vedenia vozidla, avšak tehotným ženám, deťom a osobám s ochoreniami kardiovaskulárneho, nervového alebo tráviaceho systému v akútnom štádiu sa neodporúča piť ho.

Čaj

Príprava čaju z levzei je podobná príprave tinktúry, ale prebieha rýchlejšie. Korene zaliate vriacou vodou je možné užívať už po 2–3 hodinách. Užívanie takéhoto čaju pomáha obnoviť sily pri únave, zvýšiť výkonnosť, dodať organizmu silu. Na dosiahnutie stabilného účinku by sa mal čaj piť v dvoch cykloch po 5 dní s prestávkou 10 dní. Je dôležité pamätať na to, že tento nápoj tonizuje a môže spôsobiť nespavosť, ak sa užíva v druhej polovici dňa.

Korene maralovej trávy je možné kombinovať s inými prísadami. Napríklad na posilnenie imunity možno pridať rakytník alebo šípky, na odstránenie bolesti hlavy – levanduľu, na dodanie arómy a normalizáciu trávenia – listy ríbezlí, plody alebo listy jablone, brusnice.

Levzeu možno nájsť aj v iných potravinových výrobkoch. Napríklad jej extrakt je prítomný v zložení limonád «Bajkal» a «Sajany», čím im dodáva tonizujúci účinok. Takisto levzea patrí do zloženia niektorých vín a balzamov.

Olej z leuzey: vlastnosti a použitie

Olej z maralovej trávy má bledožltú farbu a ľahkú ovocnú arómu. Dobre sa kombinuje s inými olejmi: kadidlom, anízom, tymianom. V jeho zložení sú prítomné psychostimulanty, fosfor a ďalšie látky, ktoré podporujú a posilňujú zdravie organizmu.

Vdychovanie pár éterického oleja z levzei podporuje zdravie nervovej sústavy: zlepšuje koncentráciu pozornosti, prispieva k zlepšeniu nálady, pomáha zotavovať sa po záťaži. Použitie:

1. Pridanie do kúpeľa na relaxáciu a odstránenie stresu; olej sa neodporúča pridávať do vody v čistej forme. Predtým by sa mal zriediť v rastlinnom oleji, mlieku alebo mede. Po kúpeli je potrebné osprchovať sa, aby sa z pokožky zmylo zvyšky účinných látok.
2. Použitie v aromalampách na stimuláciu činnosti mozgu, odstránenie neuróz, zlepšenie pamäti, obnovenie spánku.
3. Pridanie do masážneho oleja na uvoľnenie napätia, zmiernenie bolesti hlavy a iných bolestí (pri masáži oblasti s bolestivým syndrómom). Ďalšie zložky na masáž – olej z avokáda a levandule.
4. Inhalácia s prídavkom harmančeka, levzey a materinej dúšky pomáha zmierniť zápal horných dýchacích ciest.
5. Pri alkoholovej opitosti sa kvapka oleja z levzey pridáva do osoleného paradajkového džúsu alebo kefíru na zmiernenie príznakov akútnej otravy. Túto istú zmes možno použiť aj pri syndróme po opitosti (kocovine).
6. V kombinácii s 50 gramami medu na 5 kvapiek oleja možno levzeu užívať pred jedlom na posilnenie kardiovaskulárneho a tráviaceho systému organizmu.
7. Nanášanie na pokožku pri dermatitíde alebo neurodermatitíde vo forme kompresu (5–7 kvapiek oleja z levzey na 10 ml olivového alebo iného rastlinného tuku). Tiež možno vykonávať zábaly postihnutých oblastí tkanivom namočeným vo vode s prídavkom oleja (100 ml vody na 1 kvapku).
8. Nanášanie na pokožku po uhryznutí hmyzom na odstránenie svrbenia a pálenia, zmiernenie opuchu.

Pred použitím oleja na pokožku alebo vnútorným užitím je potrebné skontrolovať citlivosť organizmu naň, po kontrole musí uplynúť najmenej 12 hodín. Olej z maralovej trávy by sa nemal aplikovať na pokožku pred pobytom na slnku, pretože na priamom slnečnom svetle uvoľňuje toxické látky.

Čím je prospešný med z leuzey

Čerstvý med z maralovej trávy je priesvitný a ma žlto-bielu alebo žlto-zelenú farbu v závislosti od prítomnosti nečistôt, podmienok zberu a skladovania. Vzhľadom na vysoký obsah cukru v zložení med z levzey v priebehu 2–3 mesiacov kryštalizuje, ale zostáva pomerne mäkký. Chuť takéhoto medu je veľmi sladká, aróma silná, presladká, s ľahkým smolovým nádychom.

Med z maralovej trávy pri pravidelnom užívaní pomáha pri depresii, poklese síl, zlepšuje pamäť, podporuje imunitu a prispieva k rýchlemu zotaveniu pri prechladnutí a iných ochoreniach. Med z maralieho koreňa je prospešný pre ženy, ktoré chcú omladiť pokožku, zlepšiť stav vlasov.

Športovci užívajú tento med na naberanie svalovej hmoty, pretože je pomerne kalorický (asi 300 kcal na 100 gramov) a zároveň obsahuje veľké množstvo stimulujúcich prospešných látok.

Na zachovanie prospešných vlastností medu z levzey je potrebné dodržiavať podmienky jeho skladovania: neprechladzovať, neprehrievať, nedovoliť dlhodobé pôsobenie priameho slnečného žiarenia.

Deťom do 12 rokov a tehotným ženám je lepšie zdržať sa užívania takéhoto medu vzhľadom na to, že obsahuje látky, ktoré môžu spôsobiť silnú alergiu alebo mať nadmerný stimulujúci účinok.

Použitie v kozmetike

Maralová tráva často vstupuje do zloženia krémov, sér, pleťových vôd a iných kozmetických prostriedkov vďaka tomu, že stimuluje metabolizmus na bunkovej úrovni, podporuje omladenie tváre, vyhladzovanie trhlín a vrások.

Alkoholový extrakt z leuzey s pridaním éterických olejov ruže, jazmínu a klinčekov pri používaní v komplexnej pravidelnej starostlivosti o pleť pomáha zvlhčiť a tonizovať pokožku a zlepšiť jej farbu.

Odvar z maralého koreňa môžete vložiť do foriem na ľad, zmraziť a takto vzniknutým ľadom si utierať tvár. Tento spôsob starostlivosti pomáha spevniť pokožku tváre a dodať jej zdravý odtieň.

Olej z leuzey obnovuje elasticitu pokožky, krvný obeh a látkovú výmenu, dodáva pružnosť a zdravý odtieň. V čistej forme sa olej z maralovej trávy neaplikuje na tvár, aby sa predišlo popáleninám alebo alergickým reakciám. Najčastejšie sa mieša v pomere 1 kvapka na 10 ml rastlinného oleja alebo zvlhčujúceho krému. Recepty na pleťové masky:

1. Pre zrelú pleť alebo po negatívnom pôsobení chladu či tepla sa používa zmes oleja z leuzey (zriedeného základným prostriedkom) s éterickými olejmi santalu a harmančeka (po jednej kvapke).
2. Do základného prostriedku sa pridávajú oleje z pomaranča, grapefruitu a mandlí (po 1–2 kvapky).

Čas pôsobenia masky nesmie presiahnuť 15 minút. Po skončení procedúry je potrebné zmes dôkladne zmyť a naniesť zvlhčujúci krém.

Olej z leuzey je najprospešnejší pre vlasy, ktoré majú sklon k mastnote; pomáha regulovať látkovú výmenu tukov v tkanivách.

1. 5 kvapiek oleja z leuzey zmiešajte s 20 gramami rastlinného oleja a naneste na korienky a vlasy, prikryte uterákom alebo sáčkom a nechajte na hlave 10–15 minút. Potom vlasy dôkladne umyte. Pridanie žĺtka do zmesi pomôže dodať lesk a silu matným, oslabeným vlasom.
2. Zmes oleja z maralého koreňa, anízu a kadidla (v rovnakých dieloch) môžete naniesť na vlasy (ale nie na pokožku hlavy) a nechať cez noc.

Na dodanie lesku vlasom a spevnenie ich korienkov sa používa odvar z maralého koreňa: 10–20 gramov koreňov a podzemkov vložte do pohára vody, priveďte do varu a varte 20 minút. Potom odvar ochlaďte, preceďte a opláchnite ním predtým umyté vlasy. Na zvýšenie účinku spevnenia môžete do odvaru pridať listy lopúcha, šišky chmeľu alebo žihľavu lekársku. Na dodanie väčšieho lesku vlasom môžete do odvaru pridať kvety harmančeka.

Kontraindikácie použitia

Nálevy a iné prípravky s leuzeou sú kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

1. Akútne stavy pri ochoreniach obličiek a gastrointestinálneho traktu.
2. Dráždivosť nervovej sústavy, epilepsia, schizofrénia v akútnom štádiu.
3. Akútne infekčné ochorenia.
4. Kardiovaskulárne patológie, vrátane arytmie, tachykardie a hypertenzie.
5. Akútne stavy pri ochoreniach obličiek a gastrointestinálneho traktu.
6. Akútne stavy spojené s alkoholizmom a inými druhmi závislosti.

Pri predávkovaní alebo užívaní napriek kontraindikáciám môže dôjsť k zvýšeniu tlaku, bolesti žalúdka a poruchám trávenia, nespavosti, podráždenosti a bolesti hlavy. Pri výskyte týchto príznakov by ste mali prestať užívať prípravky s leuzeou a vyhľadať lekársku pomoc.

Fotografia leuzey