Pľúcnik: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Táto bylina patrí do rodu nízkych viacročných rastlín bylinného typu z čeľade borákovité.

Chemické zloženie

V tejto tráve sa nachádza obrovská rozmanitosť vitamínov a mikroprvkov. Listy rastliny obsahujú kyselinu askorbovú a mnoho ďalších vitamínov, ktoré sú nepochybne veľmi prospešné pre človeka akéhokoľvek veku. Pľúcnik tiež obsahuje karotén, jód, draslík, vitamín C, kremík, železo, rutín a slizové látky. Všetky tieto prvky sú potrebné na liečbu ľudovými spôsobmi.

Ako vyzerá a kde rastie

Pľúcnik má súčasne priamu a rozvetvenú stonku. Na výšku rastlina dosahuje 30–80 centimetrov. Stonka je tvorená početnými sediacemi listami, ktoré sú na celom svojom povrchu ochlpené a nachádzajú sa po celej dĺžke stonky. Pokiaľ ide o kvety rastliny, zbierajú sa do malých vijanov a nachádzajú sa na samom vrchole stoniek. Majú tvar koruny, často lievikovitý.

U pľúcnika existujú 2 typy kvetov, ktoré sa líšia tvarom, farbou a stavbou. U niektorých kvetov sú dlhšie čnelky na piestikoch a krátke tyčinky, ktoré sa skrývajú v korune. U iných kvetov sú naopak krátke čnelky piestikov a dlhšie tyčinky. Táto vlastnosť zabraňuje samoopeleniu kvetov, v dôsledku čoho je krížové opelenie najefektívnejšie.

Rôzne odtiene súkvetí majú tiež svoje úplne pochopiteľné vysvetlenie. V zložení pľúcnika sú rastlinné pigmenty, ktoré sú zodpovedné za farbu okvetných lístkov. Vzhľadom na to, že rastlina obsahuje tieto pigmenty (antokyány), kvety majú tendenciu meniť svoj odtieň v závislosti od kyslosti bunkovej šťavy. Mladé kvety majú teda ružovkastú farbu v dôsledku silnej kyslosti svojej šťavy. Počas starnutia kvety postupne modrajú v dôsledku zníženia kyslosti ich šťavy.

Pľúcnik sa vyskytuje vo veľkej časti Eurázie. Nachádza sa na územiach od západnej Európy po Malú Áziu, okrem toho rastie na východnej Sibíri. Rastlina uprednostňuje chlad, polotieň alebo úplne tienisté miesto, horúce počasie nemá rada.

Druhy

Celkovo je známych od 10 do 70 druhov pľúcnika, ale nedokážu si zachovať svoju čistú formu kvôli opeleniu. Z tohto dôvodu dnes neexistuje jasná štruktúra v systéme rodu rastliny. Často sa na lekárske, kozmetické a dermatologické účely používajú iba tri druhy, ktoré sú si veľmi podobné svojimi liečivými vlastnosťami a zložením.

1. Pľúcnik nejasný. Táto rastlina sa nazýva aj pľúcnikom tmavým. Je to najrozšírenejšia rastlina vo východnej Európe. Stonka je rebrovaná a mierne ohnutá, nevyrastá viac ako 30 centimetrov do výšky. Kvitne hneď po tom, čo sa roztopí všetok sneh. Listy má malé, podlhovastého tvaru. Na celom povrchu listu je ochlpenie. Kvety rastliny sa nachádzajú na vrchole stonky. Farba kvietkov je u tohto druhu častejšie orgovánová, ale niekedy sa vyskytuje biela alebo purpurová. Plody sa v čase svojho dozrievania delia na časti. Zaujímavé je, že po dozretí semien kvet opadáva a odumiera.
2. Pľúcnik lekársky. Dorastá do výšky 30 centimetrov. Má úplne priame stonky. Listy sú drsné, veľkosť nepresahuje 15 centimetrov. Kvety v tvare zvončekov sa nachádzajú na vrcholoch stonky. Plod začína dozrievať v júli a predstavuje malý oriešok. Koreň tohto druhu rastliny je veľmi vyvinutý a pomerne hrubý.
3. Pľúcnik mäkký. Rastlina obľubuje veľmi slnečné a suché miesta, ako aj bohaté pôdy. Tento druh pľúcnika dosahuje výšku od 10 do 50 centimetrov. Stonku možno nazvať priamou a mierne žľaznatou. Listy rastliny sú zamatové a z jednej strany ochlpené, zachovávajú si zelenú farbu až do jesene. Listy tohto druhu sa zužujú k základni. Kvety v tvare závitov sa nachádzajú v pazuchách listov. Plod je hnedý oriešok.

Zber a skladovanie

Na lekárske účely sa používa aj podzemok rastliny, aj jej vrchná časť. Vrchná časť sa pripravuje počas intenzívneho kvitnutia. Kvitnúce výhonky sa odrezávajú pri samotnej základni, potom sa ukladajú na kôpky a rozkladajú v chladnej miestnosti, aby mohli vyschnúť. Tiež postačí slnečné svetlo alebo sušičky. Teplota však musí byť nižšia ako 40 stupňov. Hlavné je vysušiť surovinu za krátky čas, aby nesčernela.

Korene sa zasa zbierajú a sušia veľmi dlho, počas celej jesene. Po tom, čo rastliny úplne vyschnú, by sa mali premeniť na prášok. Vysušenú a rozdrvenú surovinu je najlepšie skladovať v malých vrecúškach.

Liečivé vlastnosti byliny pľúcnika

1. Rastlina si veľmi dobre poradí s problémami pľúc. Obsahuje množstvo užitočných látok a prvkov. V pľúcniku je tiež obrovské množstvo kyseliny askorbovej, čo z neho robí dobrý prostriedok posilňujúci organizmus. Kvety obsahujú látku s hojivými vlastnosťami.
2. Okrem toho sa liečivé vlastnosti prejavujú v expektoračných a protizápalových účinkoch na dýchacie cesty. Odvar alebo nálev z tejto rastliny prispieva k zníženiu bolesti pri bronchitíde, angíne, prechladnutí a kašli. Odvary sa často užívajú vnútorne pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom.
3. Tiež sa predpokladá, že ak má človek problémy s krvácaním, tak aj v tejto situácii môže pľúčnik poskytnúť pomoc. Rastlina je schopná stimulovať krvný obeh v ľudskom tele a dokonca zastaviť krvácanie.
4. Bylina pľúčnika môže byť prospešná pri liečbe onkologických ochorení. Veď môže zlepšovať celkové procesy v organizme, zvyšovať imunitu a posilňovať ho.
5. Čo sa týka pokožky, tá sa môže obnoviť oveľa rýchlejšie pri použití pľúčnika. Zosilňuje regeneráciu buniek organizmu.

Pre ženy

Vlastnosti pľúčnika sa aktívne využívajú v gynekológii. Odvary a tinktúry s použitím tejto byliny pomáhajú liečiť neduhy ženského reprodukčného systému. Pľúčnik má veľmi pozitívny účinok na hormonálny systém. Pomocou prostriedkov na báze tejto rastliny možno regulovať metabolizmus, stimulovať činnosť endokrinných žliaz, udržiavať hormonálnu rovnováhu. Bylina sa používa pri liečbe hemoroidov a na urýchlenie hojenia rán.

Pre mužov

Používanie odvarov z tejto rastliny veľmi dobre vplýva na zdravie mužov. Vzhľadom na to, že bylina obsahuje množstvo prospešných prvkov, pľúčnik veľmi dobre pomáha liečiť impotenciu. Odvary z tejto rastliny možno používať aj na prevenciu problémov mužských pohlavných orgánov. Okrem toho nálevy z tejto byliny dobre tíšia bolesť a majú močopudné vlastnosti. Látky a zložky obsiahnuté v pľúčniku pomáhajú zvyšovať ochranné funkcie organizmu.

Pre deti

Pľúčnik je povolené podávať deťom od 3 rokov. Bylina posilňuje organizmus dieťaťa, normalizuje stav organizmu. Nálevy z tejto byliny pomáhajú odstrániť nespavosť a bolesť hlavy, vyliečiť kašeľ, astmu a mnohé choroby dýchacieho systému. Bylina pľúčnika predchádza vzniku cukrovky a čerstvé listy pomáhajú pri hojení rán.

Počas tehotenstva

Lekári neodporúčajú liečbu bylinou počas tehotenstva a následného dojčenia. Treba však poznamenať, že upozornenie sa týka výlučne liečby. V jarnom období, keď všetky tehotné a dojčiace ženy trpia avitaminózou, je povolené pridávať listy rastliny do čaju. Túto tému je však potrebné prediskutovať s lekárom a vypočuť si jeho odporúčania.

Pľúcnik v medicíne

Za jeden z najúčinnejších spôsobov liečby v ľudovom liečiteľstve sa považujú odvary a tinktúry z byliny tejto rastliny. Treba pamätať na to, že za deň je povolené použiť najviac dve až tri lyžice prostriedku.

Venujte pozornosť! Bylinu je nevyhnutné zalievať horúcou vodou, pretože studená a vlažná nemôžu správne interagovať s jednotlivými látkami rastliny.

Tinktúra z pľúcnika na pive s medom

Je potrebné vziať dve lyžice pľúčnika (byliny) a zaliať litrom pravého piva. Do hrnca, v ktorom sa miešajú ingrediencie, pridajte polievkovú lyžicu medu. Nálev položte na sporák a varte na strednom ohni, kým sa roztok nezmenší na polovicu pôvodného objemu. Potom precedte získaný odvar. Užívajte nálev trikrát denne po jednej polievkovej lyžici pred jedlom. Takýto sirup môžete pripravovať pri ochoreniach pľúc a zápale pľúc. Počas tehotenstva a dojčenia nápoj neužívajte.

Nálev s pľúcnikom

Na prípravu tohto nálevu si vezmite lyžicu pľúčnika a vlejte do hrnca veľmi horúcu vodu, potom nechajte lúhovať dve hodiny. Užívajte jeden hrnček denne. Je vhodné rozdeliť ho na niekoľko dávok. Týmto nálevom z pľúčnika môžete liečiť bronchitídu, dokonca aj chronickú, a tiež v situáciách, keď je hlas zachrípnutý. Odvar používajte pri ochorení obličiek a hemoroidoch. Môžete ho použiť na liečbu tuberkulózy u dieťaťa, ale najskôr by ste sa mali poradiť s lekárom.

Tinktúra pri ochoreniach pľúc

Na prípravu tejto tinktúry si musíte vziať dve polievkové lyžice vopred vysušeného pľúčnika, zaliať ho vriacou vodou a nechať lúhovať štyri hodiny. Potom z roztoku odstráňte všetku bylinu a pite 160 mililitrov denne, trikrát denne 30 minút pred jedlom. Na zvýšenie účinku pri ochoreniach dýchacieho systému môžete do tinktúry pridať iné byliny, napríklad tymian.

Nálev môžete používať zvonka – vo forme kúpeľa, umývania a kloktania. Pripravuje sa podľa rovnakého postupu, ale musíte vziať viac suchej byliny, konkrétne štyri polievkové lyžice namiesto dvoch.

Tinktúra proti hemoroidom a hnačke

Na prípravu veľmi jednoduchého a prospešného nálevu si vezmite 100 g vopred vysušeného pľúčnika a zalejte litrom vriacej vody. Nechajte nálev lúhovať dve hodiny. Potom roztok precedte a odstráňte z neho bylinu. Užívajte dva až trikrát denne po pol hrnčeku. Na dosiahnutie dobrého účinku musíte zmiešať bylinu pľúčnika s ľanovými semienkami v rovnakom pomere.

Hrudná zmes

Bylina pľúčnika je jednou z ingrediencií prsnej zmesi, ktorá sa používa ako veľmi účinný prostriedok na odhlenenie pri angíne, kašli a bronchitíde, prechladnutí, nádche a mnohých ďalších ochoreniach súvisiacich s dýchacími orgánmi. Na prípravu zmesi musíte vziať v rovnakých častiach tieto ingrediencie: pamajorán, podbeľ, lipu, mätu, tymian, fialku, borovicové puky a pľúčnik.

Dve lyžice tejto zmesi zalejte horúcou vodou v objeme pol litra a nechajte lúhovať dve hodiny. Užívajte zmes po pol pohári, trikrát denne pred jedlom. Jedna kúra liečby trvá dva týždne.

Nálev pri zápaloch

Na prípravu záparu je potrebné vziať štyri polievkové lyžice listov pľúcniku, ktoré najprv rozdrvíte, priliať dve šálky veľmi horúcej vody a nechať lúhovať štyri hodiny. Zápar užívajte s pridaním sladidla po tri lyžice, najviac 5–6-krát počas dňa. Tento zápar môže pomôcť nielen pri zápaloch, ale aj pri hnačkách a kŕčoch. Zvonka sa môže použiť pri zápaloch kože a slizníc. Na liečbu hemoroidov a ženských chorôb sa zápar pripravuje rovnakým spôsobom, len koncentrácia musí byť vyššia.

Čajový odvar s pľúcnikom

Na prípravu čaju s pľúcnikom môžete vziať lyžicu suchej byliny pľúcniku a priliať do nej trochu horúcej vody. Potom nechajte čaj lúhovať 15 a viac minút. Keď sa nápoj vylúhuje, preceďte ho. Čaj z pľúcniku je pomerne horkastý, preto do šálky pridajte med alebo cukor a trochu citrónovej šťavy. Čaj s pľúcnikom pite minimálne 3-krát počas celého dňa.

Proti chorobám obličiek

Na prípravu tejto zmesi pridajte do nádoby jednu časť z každej byliny: pľúcnik, skorocel, šalviu, palinu. Zmes veľmi jemne rozdrvte. Lyžicu zmesi po rozdrvení zalejte jednou šálkou prevarenej vody a pridajte trochu medu. Následne zmes povarte na strednom ohni 5–10 minút. Potom ju nechajte vychladnúť. Zostáva len preceďiť zmes. Odvar užívajte po jednej polievkovej lyžici trikrát denne pred jedlom.

Druhý variant: vezmite rovnaké diely byliny pľúcniku, listov brusnice a ríbezle. Zalejte to všetko veľmi horúcou vodou (500 mililitrov) a nechajte lúhovať približne pol hodiny. Nádoba, v ktorej sa bude zmes lúhovať, nie je až taká dôležitá, neskôr ju môžete preliať do vhodnej nádoby. Užívajte asi 5-krát denne dve polievkové lyžice pred jedlom.

Šalát s pľúcnikom a vitamínmi

Na prípravu tohto výživného a jednoduchého šalátu je potrebné vziať lístky pľúcniku, slepačie vajcia (množstvo závisí od počtu porcií) a zväzok jarnej cibuľky. Suroviny, rovnako ako samotná príprava, sú veľmi jednoduché. Šalát môžete dochutiť čímkoľvek – smotanou, olejom, majonézou – podľa chuti toho, kto ho bude jesť. Šalát sa pripravuje aj s inými surovinami, pridáva sa doň reďkev, reďkovka alebo listový šalát. Zaujímavé je, že bylinu pľúcnik, jej listy alebo kvety môžete pridávať do každodenného jedla, polievky, okrošky alebo zeleného boršču.

Pľúcna zmes

Tento zber je povolené používať na prevenciu a liečbu bronchitídy a mnohých iných chorôb. Na jeho prípravu je potrebné vziať dve čajové lyžičky nechtíka a lipy, potom všetko zmiešať v jednej veľkej nádobe. Potom pridať rovnaké množstvo ďalších ingrediencií, a to: trávu pľúcnika lekárskeho, koreň ibíša, listy žihľavy, fialku, bagník, ako aj podbeľ. Z každej ingrediencie vziať dve polievkové lyžice a pridať do zmesi. Až potom, keď sú všetky tieto ingrediencie pridané a dobre zmiešané s predchádzajúcimi, pridať po lyžičke púčikov borovice, súkvetia bazy a korene deväťsilu. Všetky ingrediencie by mali byť pred pridaním do zberu dobre rozdrvené. Potom všetko veľmi dôkladne premiešať. Po zmiešaní troch polievkových lyžíc tohto zberu ho vysypať do nádoby, v ktorej sa bude roztok lúhovať. Môže to byť termoska, fľaša, hrniec alebo niečo iné. Zber zaliať tromi hrnčekmi vriacej vody a nechať lúhovať. Čas, počas ktorého sa roztok nesmie rušiť, je 8 hodín. Po uplynutí tejto doby tekutinu dobre precediť cez sitko. Najlepšie je pripraviť ho večer, aby lúhoval cez noc. Ráno bude roztok už pripravený na použitie.

Druhy liečivých zmesí s pľúcnikom

Existuje niekoľko druhov liečivých zmesí, do ktorých patrí bylina pľúcnika, jeho kvety, stonky a nielen to. V ich zložení sa často nachádzajú aj iné byliny a rastliny, ktoré majú veľmi pozitívny, upokojujúci, liečivý účinok na ľudský organizmus. Čo je dôležité, dajú sa veľmi ľahko pripraviť samostatne a každý to dokáže. Nižšie sú niektoré z nich.

Tinktúra

Tinktúra z pľúcnika pomáha bojovať proti ochoreniam dýchacích orgánov, bronchitíde, bronchiálnej astme, zápalu pľúc, anémii. Na jej prípravu sa používa vopred vysušená surovina (rôzne množstvo, všetko závisí od receptu), ktorú je potrebné zaliať vriacou vodou. Tekutina musí lúhovať 14 a viac dní. Potom roztok precediť. Tinktúru je dovolené užívať vnútorne niekoľkokrát denne pred jedlom a zvonka – na umývanie, kloktanie, obklady.

Odvar

Odvar je jemný, expektoračný prostriedok, ktorý sa používa pri kašli, prechladnutí, problémoch s dýchacími cestami. Na prípravu odvaru je potrebné hrsť suchej byliny pľúcnika zaliať pol litrom vody. Tekutinu priviesť do varu a variť 15–20 minút. Po príprave tekutinu precediť a užívať niekoľkokrát denne.

Čaj

Na jeho prípravu sú potrebné čerstvé alebo sušené časti rastliny pľúcnika. Stačí ich jednoducho zalievať namiesto bežného čaju. Pľúcnik má obrovské množstvo prospešných a liečivých vlastností. Pitie čaju z tejto byliny je prevenciou rôznych ochorení a bude prospešné pre deti aj dospelých.

Šťava

Šťava z tejto rastliny je veľmi užitočná pri akýchkoľvek problémoch s kožou, pretože obsahuje veľa prospešných látok. Pripraviť šťavu je pomerne jednoduché. Je potrebné vziať malé množstvo pľúcnika (ak chcete viac šťavy, je lepšie vziať bylinu, ktorá bola natrhaná neskôr), potom ju pomocou techniky (blendera) alebo taniera a lyžice premeniť na kašu. Následne hotovú kašu precediť cez sito. Vznikne šťava, ktorú je potrebné zriediť vodou v pomere 1 k 10. Piť môžete tri čajové lyžičky dvakrát denne.

Prínos medu z pľúcnika

Mnohí včelári prejavujú pľúcniku veľkú náklonnosť. Má to niekoľko dôvodov. Kvitne na jar, presnejšie v polovici apríla, a patrí medzi skoré medonosné rastliny. Obdobie kvitnutia rastliny trvá približne mesiac, pričom sa vylučuje obrovské množstvo nektáru. Samotné kvety tejto rastliny majú včely veľmi rady.

Med, ktorý sa zbiera z pľúcnika, je nesmierne cenným produktom pre samotné včely a celé včelstvo. Práve počas zberu medu kladú matky vajíčka veľmi aktívne. A robotnice v tomto čase dopĺňajú stratené sily a kŕmne zásoby.

Pre zákazníkov je med z pľúcnika tiež veľmi cenným produktom, pretože pomáha posilňovať organizmus a prispieva k zbaveniu sa kašľa a prechladnutia. Pri všetkých pozitívnych vlastnostiach tohto produktu však treba k jeho užívaniu pristupovať s veľkou opatrnosťou. Je to preto, že med z pľúcnika môže vyvolať veľmi silné podráždenie sliznice v ústach.

Med by nemali konzumovať ani ľudia, ktorí majú alergiu na tento produkt.

Použitie v kozmetike

Rastlina sa často používa v kozmetike, čo je dané tým, že bylina má protizápalové, hojivé, čistiace a omladzujúce účinky. Okrem toho má pľúcnik schopnosť stimulovať rast vlasov a predchádzať ich vypadávaniu.

Pľúcnik je najlepšou zložkou na spevnenie vlasov. Svoje vlastnosti rastlina prejavuje vo forme prášku, ktorý sa používa na rýchle hojenie rán a ako protizápalový prostriedok. Teplé nálevy s touto bylinou sa tiež predpisujú ako obklady na vonkajšie použitie. Teplé nálevy sa používajú pri umývaní, pri akné, ranách, odreninách a hnisavých ložiskách.

Na použitie v kozmetike sa zbiera nadzemná časť rastliny v období jej kvitnutia.

Na liečbu hnisavého akné

Na liečbu hnisavých uhrov, ako aj začervenej kože treba robiť obklady. Na ich prípravu je potrebné vziať dve polievkové lyžice suchých listov pľúcnika a zaliať polovicou šálky vriacej vody. Nechať chvíľu lúhovať, potom ešte nevychladnutú kašu vložiť do gázy a priložiť na postihnuté miesto.

Druhý variant: štyri polievkové lyžice suchej byliny pľúcnika alebo lístkov a kvetov zaliať šálkou vriacej vody, povariť 5 minút, potom roztok precediť. Následne v tejto tekutine namočiť obrúsky a priložiť na postihnuté miesto.

Odvar s listami pľúcnika

Odvar s lístkami pľúcnika sa tiež veľmi široko používa vnútorne pri rôznych ochoreniach, ako aj zvonka na zapálenú kožu, na obklady a kloktanie. Na jeho prípravu je potrebné 50 gramov suchej byliny (alebo o niečo menej, ak použijete čerstvú) zaliať vriacou vodou v pomere 1 : 2 alebo 1 : 3 (všetko závisí od odporúčania lekára, pretože pri rôznych prípadoch je potrebná rôzna koncentrácia roztoku). Potom nechajte roztok pol hodiny lúhovať. Hneď ako čas uplynie, prostriedok môžete používať.

Kompres

Zvyčajne po použití odvaru zostane bylinná kaša, ktorú môžete použiť vo forme obkladov aplikovaných zvonka na liečbu psoriázy, dermatitídy, plesňovej vyrážky a podobne. Na prípravu obkladov je potrebné kašu položiť na gázu, potom zahnúť okraje a vytvoriť vrecúško, ktoré priložíte na podráždené miesto na koži. Približný čas, počas ktorého by ste mali obklad priložiť, je 10 – 15 minút. Postup môžete v prípade potreby opakovať niekoľkokrát denne. Ak sa obklad nechá lúhovať v liehu, začne mať zahrievajúce a antiseptické vlastnosti.

Tinktúra

Tinktúru môžete používať podobne ako iné prostriedky a roztoky – vnútorne na prevenciu a liečbu ochorení dýchacích orgánov a zvonka na prevenciu a liečbu ochorení, ktoré súvisia s kožou. Na jej prípravu vezmite 30 gramov čerstvej rastliny pľúcnika, zalejte vodkou v pomere 1 : 15 a nechajte roztok lúhovať približne 15 – 20 dní. Nálev by mal získať jasnožltú, červenú alebo hnedú farbu. Potom roztok preceďte a prelejte do inej nádoby.

Omladzujúci šalát

Suroviny sú veľmi jednoduché, všetko, čo budete na šalát potrebovať: 45 – 60 gramov pľúcnika, zväzok zelenej cibuľky, trochu petržlenovej vňate a kôpru, šťava z polovice citróna a olej podľa chuti a podľa želania. Všetky suroviny dôkladne umyte pod tečúcou vodou a nasekajte. Všetko premiešajte, ochuťte olivovým olejom a citrónovou šťavou. Šalát jedzte každý deň počas dvoch až troch týždňov, len vtedy bude viditeľný pozitívny výsledok.

Omladzujúca a osviežujúca maska

Na jej prípravu je potrebné vziať rovnaké diely pľúcnika, lipové listy, kvety ďateliny a mätu v akejkoľvek podobe. Všetky suroviny musia byť vysušené a jemne nasekané. Celú túto zmes bylín zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 40 minút. Mala by vzniknúť konzistencia smotany, preto pridajte vriacu vodu do potrebnej hustoty. Potom naneste hotovú masku na všetky odkryté časti tela, a to na tvár, dekolt a ruky. Nechajte masku pôsobiť 15 až 20 minút, potom ju zmyte v teplej vode bez použitia mydla. Tento postup opakujte každý týždeň.

Výhodou tejto masky je, že je vhodná pre všetky typy pleti. Zloženie obzvlášť dobre pomáha ženám, ktoré prekročili vek 35 rokov. Horné vekové obmedzenie maska samozrejme nemá. Hydratuje pokožku, vyživuje ju a čistí.

Fotografia pľúcnika