Ako určiť hotovosť ovsených vločiek a ako dlho ich variť?
Ovsené vločky sú prírodné a sýte vločky z ovsenej krupice, spájané so zdravým stravovaním. Raňajky sú pripravené rýchlo. Čas varenia vločiek sa líši v závislosti od druhu:
- 1. druh sa varí 20 - 30 minút;
- 2. druh sa varí najviac 10 minút;
- 3. druh (určený pre deti a ľudí so slabým žalúdkom) nepodlieha dlhému tepelnému spracovaniu — takéto vločky stačí zaliať vodou alebo mliekom.
Prírodné ovsené vločky neobsahujú umelé farbivá a arómy. Ovsené vločky s konzervantmi zdraviu neprospejú. V zložení instantných kaší sú už sušené ovocie alebo bobule a inštrukcia o čase varenia je napísaná na zadnej strane vrecka. Ovsená krupica sa varí v hrnci alebo v rúre asi pol hodiny. Ak chcete skrátiť čas varenia ovsených vločiek, môžete použiť mikrovlnku. Po príprave vody sa ovsené vločky varia najviac pätnásť minút.
Ako zistiť, že sa ovsené vločky uvarili?
Hotová kaša z ovsených vločiek vyzerá dosť hustá a viskózna. Ťažko sa mieša lyžicou. Jedlo má tlmenú sivú farbu s bielosnežnými vločkami.
Nevýrazný vzhľad možno oživiť ovocnou šťavou alebo čerstvým bobuľovým ovocím. Pre sýtosť sa do kaše pridáva kúsok masla.
Poznámka pre gazdinky
- V mlieku alebo vode: čas prípravy vločiek je rovnaký.
- Kašu možno riediť, aby nebola mastná.
- So smotanou bude ovsená kaša oveľa chutnejšia.
- Ak nechcete pridať ovocie, môžete kašu osladiť medom.
- Nezabudnite na štipku soli!
Rada! Chutnejšia kaša bude v hlinených hrnčekoch.
«Dôležité: všetky informácie na stránke sú poskytnuté výlučne na informačné účely. Pred aplikáciou akýchkoľvek odporúčaní sa poraďte s odborníkom. Redakcia ani autori nenesú zodpovednosť za žiadnu možnú škodu spôsobenú materiálmi.»
