Fizalis jedlý: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Fizalis je zástupcom čeľade ľuľkovitých. Tento produkt má „príbuzenské väzby“ s paradajkami, zemiakmi a inými záhradnými plodinami. Ker fizalisu je pomerne pekný, oranžové plody sú skryté v zelených škatuliach a pripomínajú čínske lampášiky.

Čo je to fizalis a kde rastie

Plod fizalisu predstavuje hladkú, okrúhlu, malú oranžovo-žltú bobuľu, ktorá je uzavretá v zelenej šupke. Samotná rastlina má výšku 60–90 cm, niekedy môže dosiahnuť až 150 cm. Fizalis najlepšie rastie na slnečných miestach od júna do augusta. Rastlina a jej plody majú alternatívne názvy. Napríklad často možno počuť také názvy – mysovník (angrešt) alebo zlatá bobuľa.

Táto kultúra prišla na európsky kontinent z Južnej a Strednej Ameriky. Fizalis možno vidieť rásť vo voľnej prírode, pretože rozmnožovanie prebieha samovýsevom. Je rozšírený na územiach Mexika, Guatemaly, Peru, Venezuely a Kolumbie. V tejto časti sveta bolo vyšľachtených mnoho odrôd, ktoré sú veľmi dobre prispôsobené podmienkam rovín a hôr.

Druhy

Existuje asi 120 rôznych druhov fizalisu. Najväčší počet druhov rastie v stredoamerických krajinách. Rastlinu zvyčajne delíme na dva druhy – okrasné a jedlé. Prvé sa veľmi často používajú ako ozdoby záhradných záhonov, a tiež sa dajú použiť do kytíc. Patria k nim také odrody ako „Čínsky lampášik“, „Longifolia“, „Alkekengi“.

Pokiaľ ide o jedlé odrody, možno ich rozdeliť do 2 skupín – bobuľové a zeleninové. Bobuľové odrody majú pomerne malé plody, sladkastú chuť a tiež pomerne príjemnú vôňu. Zeleninové odrody majú veľké plody, priemerné chuťové vlastnosti.

Ako rozlíšiť okrasný fizalis od jedlého

Okrasná odroda má veľké škatule, ale pritom malé nevýrazné bobule. Jedlé odrody majú menej atraktívny vzhľad, ale majú väčší šťavnatý plod oranžovej farby, ktorý sa podobá paradajke.

Zloženie a kalorická hodnota

V 100 g výrobku sa nachádza:

• kalórie – 32 kcal;
• bielkoviny – 1 g;
• tuky – 1 g;
• sacharidy – 3,9 g.

Plody sú tiež bohaté na živiny, ako sú vitamíny A, B1, B2, B3 a C, fosfor, vápnik, mangán, meď, selén, zinok, draslík, horčík a železo.

Prospešné vlastnosti fizalisu

Všeobecné prínosy

1. Podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému. Vitamín B1 obsiahnutý v physalise je zodpovedný za produkciu acetylcholínu – je to zlúčenina, ktorá udržuje komunikáciu medzi nervami a svalmi. Nedostatok vitamínu B1 môže znížiť produkciu acetylcholínu, čo spôsobuje nepravidelný tep srdca. Niekedy môžu dokonca nastať stagnácie, ktoré zvyšujú riziko vzniku srdcového zlyhania. Pravidelná konzumácia plodov physalisu normalizuje a udržuje činnosť srdca, čím pomáha zvládať záťaž na tento orgán.
2. Zlepšuje prietok krvi. Physalis obsahuje vitamín B3 – niacín, ktorý zlepšuje prietok krvi, najmä na miestach, kde dochádza k stagnácii alebo narušenej funkčnosti. Okrem toho, že physalis podporuje proces krvného obehu, je tiež schopný zmierňovať bolesti. Preto sa namiesto užívania vitamínu B3 v liekoch alebo tabletách odporúča konzumovať plody physalisu, ktoré nasýtia organizmus životne dôležitými látkami vrátane niacínu.
3. Kontroluje hmotnosť. Physalis patrí medzi nízkokalorické potraviny. Plody sú bohatým zdrojom živín, ktoré sú obzvlášť potrebné pre ľudí na diéte alebo udržiavajúcich fyzickú kondíciu. Táto potravina obsahuje veľa vlákniny a sacharidov, ktoré pomôžu naplniť organizmus energiou a udržať ho v kondícii.
4. Podporuje zrak. Physalis obsahuje vitamín A. Tento vitamín je dôležitou zložkou pre udržanie zdravia očí a tým aj zraku, pomáha predchádzať vekom podmieneným poruchám. Napríklad tento produkt pomôže predchádzať šeroslepote, šedému zákalu a degenerácii žltej škvrny.
5. Je prospešný počas tehotenstva. Železo je minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravie matky a dieťaťa. Potreba železa u tehotnej ženy je približne 27 mg. Physalis obsahuje dostatočné množstvo tohto prvku na udržanie rovnováhy v tomto období. Navyše, táto bobuľa doplní straty železa a tiež pomôže chrániť organizmus a posilniť imunitu.
6. Podporuje a zlepšuje kognitívne funkcie. Physalis je bohatý na antioxidanty, konkrétne obsahuje vitamín C, ktorý pomáha zbavovať sa škodlivých usadenín a bojuje proti voľným radikálom. Pravidelná konzumácia physalisu pomôže zbaviť sa oxidačného stresu. Okrem toho je physalis veľmi prospešný v procese obnovy kognitívnych porúch, napríklad pri demencii a Alzheimerovej chorobe.
7. Lieči laryngitídu a chrípku. Plod physalisu má veľké množstvo liečivých vlastností. Okrem iného je veľmi účinný pri liečbe laryngitídy a chrípky. Na základe physalisu je možné pripravovať rôzne tinktúry a nápoje, ktoré pomôžu zbaviť sa prechladnutia a infekčných ochorení.
8. Zabraňuje fibróze obličiek a pečene. Vo fyzalise sa nachádzajú alkaloidy – flavonoidy a andanolidy. Sú to látky, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku fibrózy pečene a obličiek. Okrem toho pravidelná konzumácia fyzalisu prispeje k zlepšeniu stavu v priebehu tohto ochorenia.
9. Lieči hepatitídu, astmu a rakovinu. Fyzalis ako rastlina aj plod je užitočný pri malárii, reumatizme, hepatitíde, rakovine, astme a dermatitíde. Opakovane vykonané výskumy ukazujú, že extrakty fyzalisu obsahujú etanol, ktorý je zodpovedný za potlačenie všetkých týchto ochorení.
10. Je užitočný pri cukrovke. Fyzalis sa pomerne často používa ako preventívny a ochranný prostriedok proti cukrovke. Zvyčajne sa na liečbu cukrovky používa čerstvá rastlina, z ktorej sa pripravujú nálevy alebo odvar.
11. Podporuje proces obnovy buniek. Podľa výskumov fyzalis obsahuje veľký komplex vitamínov, ktoré sú potrebné na normálne fungovanie organizmu. Jednou z hlavných užitočných vlastností fyzalisu je, že sa tento produkt podieľa na procesoch spojených s obnovou buniek.
12. Posilňuje imunitný systém. Vitamín C obsiahnutý vo fyzalise pomáha posilňovať imunitný systém. Pravidelná konzumácia fyzalisu pomôže imunitnému systému efektívnejšie plniť jeho funkcie a posilní ho. Okrem toho sa kvalitatívne zlepší schopnosť organizmu bojovať s vírusmi.
13. Bojuje proti rakovinovým bunkám. Fyzalis obsahuje ananolidy. Sú to organické zlúčeniny, ktoré patria medzi antioxidanty a môžu pôsobiť ako protizápalové látky. Pomáhajú organizmu bojovať proti rakovinovým bunkám a spomaľujú rýchlosť ich produkcie. Hoci táto zlúčenina nepôsobí tak účinne ako chemoterapia alebo rádioterapia, pravidelná konzumácia fyzalisu určite pomôže organizmu bojovať s ochorením.
14. Má protizápalové vlastnosti. Fyzalis môže okrem iného pôsobiť aj ako protizápalový prostriedok. Pravidelná konzumácia tohto produktu pomáha bojovať proti rôznym zápalom, najmä v krvných cievach, čo následne znižuje hypertenziu.
15. Urýchľuje hojenie rán. Vitamín C prítomný vo fyzalise má okrem posilňovania imunity aj ďalšie užitočné vlastnosti. Jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti podporujú tvorbu kolagénových tkanív a prispievajú k hojeniu rán. Tento vitamín tiež zachováva mladosť a pružnosť pokožky.
16. Znižuje krvný tlak. Protizápalové látky a antioxidanty prítomné vo fyzalise pomáhajú zbavovať sa nadbytku cholesterolu v krvných cievach, čo prispieva k znižovaniu krvného tlaku.

Pre ženy

Physalis pozitívne vplýva na ženský organizmus. Odvar z koreňov tejto rastliny sa používa ako liek pri poruchách počas menštruácie. Plody majú antiseptické, protizápalové a močopudné vlastnosti, preto sú veľmi užitočné pri zápaloch pohlavných orgánov. Napríklad pri cystitíde, pyelonefritíde alebo močových kameňoch môže physalis urýchliť proces liečby. Aby ste pocítili účinok tohto produktu a ochránili organizmus pred rôznymi zápalmi, odporúča sa ho užívať pravidelne.

Okrem toho možno plody physalisu občas vidieť v diétnom jedálničku, a nie nadarmo, pretože obsahujú veľmi malé množstvo kalórií. Nízka kalorická hodnota produktu umožňuje ženám na diéte pokojne zaradiť tento produkt do svojho jedálnička bez strachu z priberania nadbytočných kilogramov.

Pre mužov

Physalis je prospešný rovnako pre ženy ako aj pre mužov. Priaznivo ovplyvňuje mužské zdravie. Výrazný protizápalový účinok, ktorým tento produkt disponuje, zohráva významnú úlohu pri znižovaní rizika vzniku a rozvoja ochorení močovo-pohlavnej sústavy. Plody obsahujú látky, ktoré pomáhajú mužskému organizmu udržiavať rovnováhu rozloženia energie, čo umožňuje cítiť sa plný síl vo všetkých oblastiach. Treba zdôrazniť veľmi dôležitý fakt – physalis nemá takmer žiadne kontraindikácie, preto ho možno bez obáv zaradiť do stravy.

Počas tehotenstva

Physalis má rad prospešných vlastností, ktoré blahodarne pôsobia na organizmus tehotnej ženy. Vitamín C, ktorý obsahuje, prispieva k zvýšeniu obranných mechanizmov organizmu proti infekčným chorobám a prechladnutiu. Kyseliny, vrátane nikotínovej, pomáhajú udržiavať cholesterolovú rovnováhu. Vitamín B1 priaznivo ovplyvňuje centrálnu nervovú sústavu a mozgovú činnosť ženy. Draslík pôsobí ako prevencia opuchov, ktoré sa zvyčajne objavujú v posledných mesiacoch tehotenstva. Pektín pomáha efektívnejšie odstraňovať toxíny z organizmu a uľahčuje činnosť čriev, normalizuje stolicu tehotnej ženy. Betakarotén je obzvlášť potrebný počas tehotenstva, pretože podporuje normálny vývoj plodu.

Pre deti

Physalis je prírodný multivitamín, ktorý môže vyvolať alergické reakcie, preto ho netreba zaraďovať do stravy detí mladších ako 3 roky. Od 3 rokov možno dieťaťu postupne dávať physalis, pričom je potrebné sledovať jeho reakciu. Na otázku – od akého veku možno dieťaťu podávať physalis – môže odpovedať iba lekár, pretože to do veľkej miery závisí od individuálnych osobitostí. Spravidla sa predpisuje v prípade, ak u dieťaťa nie sú prítomné kontraindikácie.

Ak hovoríme o prospechu tohto produktu pre dieťa, treba poznamenať, že najväčší účinok možno dosiahnuť v prípade oslabenej imunity, avitaminózy, bronchitídy, laryngitídy, stomatitídy. Odporúča sa podávať deťom physalis v období rekonvalescencie po chorobe. V každom prípade nadmerná konzumácia tohto produktu môže viesť k negatívnym vedľajším účinkom.

Pri chudnutí

Physalis je nízkokalorický produkt, preto sa odporúča konzumovať ho počas chudnutia. Jediným momentom, na ktorý treba upozorniť, je množstvo zjedených plodov, pretože v prípade prejedania sa zvyšuje riziko vzniku alergie alebo sa môže prejaviť individuálna neznášanlivosť. Dennou normou pre dospelého človeka je 1–2 plody. Aby bol účinok produktu výraznejší, mali by ste konzumovať zeleninu v čerstvom stave.

Ďalším pozitívnym momentom je, že physalis obsahuje málo tukov a sacharidov. Cukrové produkty sú kalorickejšie a obsahujú viac rýchlych sacharidov, preto je lepšie ich nejesť počas chudnutia. Monodiéty na physalis sú zakázané, pretože môžu narušiť činnosť žalúdka, pečene a žlčníka.

Je sušený fizalis prospešný

Spravidla sušená zelenina a ovocie majú dosť veľa prospešných vlastností. Sušený physalis nie je výnimkou. Obsahuje veľké množstvo životne dôležitých minerálov a vitamínov.

Prínosy:

1. Prítomnosť antioxidantov. Sušené plody physalisu sú bohaté na antioxidanty. Pomáhajú predchádzať prenikaniu voľných radikálov do organizmu.
2. Vlastnosti proti starnutiu. Sušený physalis možno použiť ako proti starnutiu produkt pre zdravý životný štýl a predĺženie mladosti. Taktiež ho možno namočiť a pridať do domácich masiek na tvár. Taká maska bude vyživovať pokožku, čo je dôležité najmä v zime.
3. Protizápalové vlastnosti. Sušené plody môžu pomôcť zbaviť sa opuchov a zápalov.
4. Antibakteriálne vlastnosti. Pravidelná konzumácia sušeného physalisu ochráni pred bakteriálnymi infekciami.
5. Prítomnosť vlákniny. Konzumácia sušeného produktu prispieva k doplneniu vlákniny. Vláknina pomôže zlepšiť činnosť tráviaceho traktu a zabráni vzniku porúch trávenia.
6. Podpora zdravia pokožky. Látky obsiahnuté v physalise pomáhajú predchádzať zápalom pokožky.
7. Posilnenie imunitného systému. Látky obsiahnuté v tomto sušenom produkte prispievajú k zdraviu organizmu a pomáhajú predchádzať chrípke a prechladnutiu.
8. Detoxikácia organizmu. Sušené plody physalisu pomáhajú odstraňovať toxíny z organizmu. Je prírodným prostriedkom detoxikácie.

Fizalis v medicíne

Fyzalis patrí medzi produkty, ktoré sa v oficiálnej medicíne nepoužívajú, napriek tomu sa však skúmali jeho liečivé vlastnosti. Je známe, že fyzalis môže priaznivo ovplyvňovať močovopohlavný systém a tiež môže byť užitočný ako prostriedok na hojenie rán. Odborníci uvádzajú, že tento produkt je v jedálničku prípustný a dokonca prospešný pre ľudí trpiacich cukrovkou, hypertenziou, chronickou cholecystitídou, gastritídou a žalúdočným vredom. Plody väčšie ako priemer sa môžu jesť v množstve 3–8 kusov a menšie ako priemer 9–15 kusov. Odporúčaný čas konzumácie je 10–15 minút pred jedlom. V prípade zvýšenej kyslosti žalúdka je potrebné dávku znížiť na polovicu.

Fyzalis je tiež povolené užívať pri problémoch s tráviacim traktom, v prípadoch hnačky a hypertenzie, alebo ako celkové posilňujúce prostriedok. Tento produkt má priaznivý vplyv na ženský organizmus, pretože znižuje zápaly reprodukčných orgánov, pomáha pri cystitíde, močových kameňoch a pyelonefritíde.

Napriek tomu, že fyzalis oficiálne nepatrí medzi liečivé produkty, je široko používaný v oblasti ľudového liečiteľstva. Napríklad v Bulharsku sa odvary z fyzalisu užívajú pri problémoch so žalúdkom a črevami, močovým systémom, a tiež pri hemoroidoch. V krajinách Strednej Ázie sa fyzalis používa ako liek proti zápche, anémii a hypertenzii, a šťava sa používa na liečbu angíny.

Škody a kontraindikácie

Fyzalis obsahuje veľké množstvo antioxidantov, čo z neho robí prospešný produkt pre zdravie. Treba však povedať, že príliš veľké množstvo antioxidantov môže poškodiť zdravé bunky organizmu. Taktiež stojí za zmienku, že pri individuálnej neznášanlivosti môže užívanie produktu negatívne ovplyvniť zdravie. Tu sú niektoré kontraindikácie fyzalisu:

• poruchy zrážanlivosti krvi;
• nízka hladina cukru v krvi;
• obdobie užívania liekov, ktoré znižujú krvný tlak.

Niekedy môže užívanie fyzalisu spôsobiť ospalosť, preto by sa tento produkt nemal jesť počas šoférovania alebo pri práci s potenciálne nebezpečnou technikou.

V nezrelých plodoch sa nachádza solanín – zlúčenina, ktorá môže byť toxická. V prípade vredovej choroby alebo problémov so štítnou žľazou je potrebné byť pri užívaní produktu tiež opatrný. Nadmerná konzumácia plodov fyzalisu môže viesť k problémom s dýchaním alebo k hnačke.

Ako skladovať fizalis

Tento produkt je potrebné skladovať na chladnom a suchom mieste. Je vhodné umiestniť ho do malých škatúľ s otvormi (na vetranie) alebo do mriežkovaných debničiek, ktoré môžu pojať až tri kilogramy plodov. Skladovacia teplota by sa mala pohybovať v rozmedzí 12–14 °C. Zrelé plody sa môžu takto skladovať približne 2 mesiace. Nezrelé plody je možné skladovať dlhšie.

Ak je teplota vyššia ako norma, produkt sa oveľa rýchlejšie kazí. Napríklad pri 25 °C fyzalis dozrieva za 2 týždne.

Plody je potrebné pravidelne preberať a vyhadzovať pokazené kusy.

Ako konzumovať fizalis v jedle

Pred konzumáciou tohto produktu ho treba dôkladne umyť a odstrániť lepkavú látku zo šupky. Na to je potrebné zaliať fizalis vriacou vodou (na 4–5 min). Treba poznamenať, že táto metóda je vhodná len pre zeleninový fizalis. Bobuľové odrody možno konzumovať priamo po zbere z kríkov. Fizalis možno jesť v surovom, sušenom, cukrovanom, slanom, močenom a marinovanom stave. Plody možno dusiť, smažiť a piecť. Zeleninové odrody sú vhodné na prípravu šalátov (mäsových, zeleninových a ovocných), príloh, kaviáru, omáčok, pyré, nákypov. Tiež ich možno použiť ako ingredienciu rôznych jedál, ako je polievka, boršč, rasoľník a šči.

Šťava z fizalisu môže slúžiť ako korenie k rybím a mäsovým jedlám. Používa sa tiež pri príprave nálevov a marinád. Je vhodná na kvasenie a konzervovanie. Okrem toho je možné na jej základe pripravovať rôzne dezerty a nápoje. Sušeným fizalisom možno nahradiť hrozienka alebo sušené marhule.

Koľko pomarančov môžete denne zjesť

Za dennú normu konzumácie fizalisu sa považuje 4 až 8 plodov. Pre ľudí so zvýšenou kyslosťou organizmu je potrebné obmedziť konzumáciu fizalisu na niekoľko plodov denne.

Môže sa jesť surový

Fizalis možno jesť aj v surovom stave, ale chuťové vlastnosti sa budú mierne líšiť. Plody budú kyslé a nepríjemné na chuť. Napriek tomu sú výborne vhodné na prípravu chutných štiav a džemu.

Je potrebné umývať fizalis pred konzumáciou

Pred samotnou konzumáciou plodov fizalisu je potrebné ich umyť a opariť horúcou vodou. Je to potrebné na odstránenie nežiaduceho povlaku z plodov.

Ako pripraviť džem z fizalisu: recepty

Džem z fizalisu s jablkami

Ingrediencie:

• cukor – 3 kg;
• fizalis – 2 kg;
• jablká – 1 kg.

Ako pripraviť:

1. Ošúpať plody fizalisu z suchej šupky, umyť a opariť vriacou vodou. Umýť jablká, odstrániť jadrovník.
2. Nakrájať jablká a fizalis na malé kúsky (1/4 fizalisu), vložiť ich do nádoby a zasypať cukrom. Nechať v takom stave, kým sa neobjaví šťava.
3. Postaviť variť na miernom ohni a pritom miešať, kým nezíska jantárový odtieň.
4. Skontrolovať hotovosť. Na kontrolu hotovosti možno kvapnúť džem na tanierik. Ak sa nerozteká, znamená to, že je hotový.
5. Pridať kyselinu citrónovú.
6. Rozliať džem do sterilizovaných pohárov, zavákuť a zabaliť. Keď poháre vychladnú, uložiť ich na chladné tmavé miesto.

Džem z fizalisu

Ingrediencie:

• fizalis (cukrársky) – 1 kg;
• voda (pitná) – 500 ml;
• cukor – 1,2 kg.

Ako pripraviť:

1. Najprv pripraviť cukrový základ na namočenie bobúľ. Na to vložiť cukor do vody a variť do homogénnej konzistencie. Po príprave sirup ochladiť.
2. Počas varenia sirupu pretriediť fizalis, odstrániť tobolky, umyť, vysušiť a rozložiť na uterák. Prevrieť vodu, opariť ňou plody fizalisu a ochladiť.
3. Poslať plody na varenie. Naliať do nich cukrový základ a dôkladne premiešať. Počkať približne 4,5 hodiny, kým sa plody úplne nasýtia.
4. Položte výslednú zmes na horák. Nastavte stredný oheň a duste, kým nezačne vrieť. Potom znížte výkon na minimum. Varte ešte 8 minút.
5. Odstavte z ohňa, počkajte, kým hmota vychladne. Zopakujte 8-minútové pôsobenie teploty ešte raz po 6 hodinách. Vykonajte postup 3–4 krát, kým džem nezhustne.
6. Džem rozdeľte do pohárov a uzavrite.

Džem z fizalisu s pomarančom

Ingrediencie:

• physalis – 1 kg;
• cukor – 1 kg;
• pomaranče – 1 ks;
• škorica – 1 ČL

Ako pripraviť:

1. Physalis očistite, umyte a obarte vriacou vodou, osušte, plody prepichnite vidličkou (je to potrebné, aby sa nasýtili sirupom).
2. Vložte physalis a cukor do hrnca, prikryte utierkou alebo pokrievkou. Umiestnite na tmavé miesto na 12 hodín.
3. Dajte physalis variť na miernom ohni. Ak je málo šťavy, môžete ju nahradiť vodou. Po zovretí odstráňte vzniknutú penu, odstavte z ohňa.
4. Pomaranče obarte horúcou vodou, nakrájajte na malé kúsky. Spojte pomaranče, physalis a škoricu, premiešajte a nechajte ešte jeden deň.
5. Potom dajte džem variť na sporák. Po varení by mali plody zmäknúť.
6. Rozlejte džem do pohárov a zaváčkujte. Potom ich treba otočiť, zabaliť do deky alebo hrubej utierky a nechať, kým úplne nevychladnú.

Zaujímavé fakty o fizalise

1. Skôr ako začnete jesť plody physalisu, musíte ich povinne obariť horúcou vodou. Je to potrebné na očistenie produktu od povrchového povlaku. Ak tento postup nevykonáte, nebudete si môcť naplno vychutnať jedinečnú chuť plodov.
2. Physalis rastie ako samostatná rastlina. Plody physalisu sa „skrývajú“ v atraktívnom obale, ktorého tvorba a rast prebieha oveľa aktívnejšie ako samotného plodu vo vnútri.
3. Podľa vonkajšieho obalu možno určiť stupeň zrelosti plodov, pretože časom mení farbu a vädne. V momente, keď obal začína strácať svoju krásu a farebnú sýtosť, je potrebné pripraviť sa na zber úrody.
4. Rastliny majú pomerne vysokú úrodu. Jeden priemerný ker physalisu môže dať približne 3 kg úrody.
5. Najdôležitejšími aspektmi spojenými s plodmi physalisu sú jeho vynikajúca chuť a vysoký obsah prospešných vlastností. Týmito výhodami však disponujú len zrelé plody.
6. Táto plodina má nemálo rôznych názvov, ale najčastejšie sa plody nazývajú práve „physalis“. Toto slovo pochádza z gréčtiny, pretože „fizo“ má význam „nafúknutý“, a to je celkom charakteristická vlastnosť plodu a jeho obalu.
7. Pred konzumáciou je potrebné vziať do úvahy, že obal je nejedlá časť tohto produktu. Obsahuje veľké množstvo toxínov, ktoré môžu veľmi negatívne ovplyvniť zdravie človeka (to isté platí aj pre prezreté plody).
8. Existuje také presvedčenie – ak suché vetvy fizalisu nazbierate do kytice, pomôže to vytvoriť pozitívnu atmosféru v dome, pretože fizalis odháňa zlých duchov a tiež odstraňuje všetku negativitu.

Fotografia fizalisu