Ako ľanový olej pôsobí na organizmus

Produkt sa získava priamym lisovaním za studena zo semien ľanu. Tento rastlinný olej priaznivo pôsobí na človeka a je veľmi prospešný pre zdravie. Je cenným zdrojom rastlinných tukov, komplexu vitamínov, polynenasýtených kyselín omega-3, omega-6, omega-9, ktoré organizmus vytvára v nedostatočnom množstve.

Pozitívne vlastnosti

Olej je bohatý na vitamín A, preto zlepšuje tonus pokožky, ostrosť zraku a zdravie očí, pomáha bojovať proti predčasnému starnutiu. Jeho používanie pomáha predchádzať riziku vzniku chronických ochorení a znižovať hladinu cholesterolu.

Produkt priaznivo pôsobí na žľazy s vnútorným vylučovaním, sliznice a tráviaci trakt. Okrem toho pomáha normalizovať činnosť nervovej, kardiovaskulárnej a endokrinnej sústavy a obnoviť hormonálnu rovnováhu. Navyše ľan pozitívne vplýva na ženský reprodukčný systém a normalizuje tlak v cievach. Látky obsiahnuté v ľanovom oleji podporujú mozgovú aktivitu (zvyšujú koncentráciu pozornosti a procesy zapamätávania).

Použitie pri ochoreniach

Uvedené spektrum účinkov ľanového oleja na ľudský organizmus nie je konečné. Svoje vlastnosti prejavuje pri liečbe týchto ochorení:

• ateroskleróza;
• hypertenzia;
• patológie srdca (arytmia);
• vredy, gastritídy, kolitídy a ďalšie ťažkosti s fungovaním tráviaceho traktu;
• poruchy fungovania štítnej žľazy a tvorby hormónov;
• nesprávny priebeh tukového metabolizmu;
• bronchitída, pneumónia a ďalšie pľúcne ochorenia.

Použitie v kozmetike

Produkt sa široko používa pri výrobe kozmetických prostriedkov a v domácej starostlivosti. Kozmetika s prídavkom ľanového oleja sa teší veľkej obľube, vyznačuje sa kvalitou a efektívnosťou používania.

Tieto výsledky sa dosahujú vďaka schopnosti oleja stimulovať regeneráciu buniek a jeho protizápalovému, hydratačnému a zjemňujúcemu účinku. Chráni pred negatívnymi vplyvmi okolitého prostredia, predchádza šupinateniu a vysychaniu kože a zmierňuje príznaky pri kožných ochoreniach (psoriáza, ekzém).

Kontraindikácie používania

Napriek všetkým pozitívnym ohlasom sa neodporúča konzumovať olej ľuďom, ktorí:

1. Užívajú lieky na riedenie krvi (vzhľadom na možné zosilnenie účinku).
2. Majú problémy so zrážanlivosťou krvi.
3. Trpia ochoreniami žalúdka a čriev spojenými so zvýšenou tvorbou kyselín (olej zhoršuje stav v dôsledku podobného účinku).

Venujte pozornosť! Pristupujte k použitiu s opatrnosťou, ak ste chorí na cukrovku (možno sa produkt nevstrebe) alebo ste tehotní (kvôli obsahu fytohormónov).

Ako správne vybrať olej

Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky druhy sú tak prospešné. Pre správny výber je potrebné poznať niektoré jemnosti.

Vyberajte si olej lisovaný za studena, pretože teplotné pôsobenie ničí prospešné látky v zložení. Na obale môže byť uvedené, že pri výrobe boli použité lisy vyrobené z dreva (dávajte prednosť takémuto produktu).

Venujte pozornosť vôni. Ľanový olej je takmer necítiť a pocitovo pripomína rybí tuk. Silný a nepríjemný zápach svedčí o prítomnosti chemikálií v zložení a nízkej kvalite. Tiež stojí za to venovať pozornosť podmienkam skladovania uvedeným na obale.