Ako tomel ovplyvňuje ľudský organizmus?

V Európe sa tomel stal známym až na sklonku 19. storočia. Dovtedy sa ovocie pestovalo iba v Číne. Tomel je populárny dodnes a teší sa veľkému dopytu. A nie nadarmo, veď tento plod je dosť chutný a veľmi prospešný. A ak je to s chuťou jasné, tak na vplyv tomelu na ľudský organizmus sa treba zastaviť podrobnejšie.

Čím je tomel prospešný?

Prospešnosť ovocia je daná jeho zložením:

1. Draslík, horčík, karotén majú vlastnosti dôležité pre prevenciu rakovinových ochorení.
2. Často sa odporúča pridať tomel do jedálnička tým ľuďom, ktorí trpia zlým zrakom, problémami s tráviacou a kardiovaskulárnou sústavou.
3. Ovocie je dobrým pomocníkom tým, ktorí sú prechladnutí alebo sú náchylní na častú smutnú náladu či dokonca depresiu.
4. Sťahujúci účinok tomelu priaznivo vplýva na mikroflóru žalúdka a vysoký obsah železa a iných rôznych mikroelementov je jednoducho nevyhnutný pre ľudí, ktorí majú problémy s krvou. Obzvlášť pre tých, ktorí trpia anémiou.
5. Stojí za zmienku aj vysoký obsah vitamínov A a C. Posilňujú imunitu a prispievajú k efektívnejšiemu boju organizmu s rôznymi prechladnutiami.
6. Beta-karotén obsiahnutý v tomele posilňuje zrak a bojuje proti rôznym očným ochoreniam. Tento pigment tiež pomáha pri boji s pneumóniou a bronchitídou.
7. Horčík prítomný v zložení pomáha vylučovať soli z obličiek, čím odľahčuje ich prácu.

Čím je tomel škodlivý?

1. Nie sú zriedkavé prípady vysokého obsahu glukózy v krvi u tých, ktorí si často radi doprajú tomel. A vysoký obsah cukru je priama cesta k cukrovke.
2. Tiež z tomelu (aj keď má vysoký obsah kalórií, čo umožňuje dlho po konzumácii cítiť sa plný síl a nič nejesť) sa tučnie, priberá sa na váhe. Treba vedieť, že konzumácia tohto jedla vo veľkých množstvách negatívne ovplyvňuje metabolizmus.
3. Nadmerná konzumácia tiež vedie k zápche, môže dokonca spôsobiť nepriechodnosť čriev. Pri takomto ochorení je jednoducho nevyhnutný zásah chirurga.
4. Neodporúča sa dávať tomel deťom do 3 rokov. Inak bude ovocie narúšať nevyvinuté trávenie.
5. Negatívne vplýva plod na organizmus, ak sa konzumuje na lačný žalúdok. Lepšie je jesť ho už po niečom. V opačnom prípade sa tomel stane dráždidlom a môže spôsobiť vznik vredu.
6. Tí ľudia, u ktorých sa vyskytujú alergické reakcie na jód, by mali úplne vylúčiť tomel zo svojho jedálnička, pretože tohto prvku je v týchto plodoch veľa.

Jedzte tomel, vychutnávajte si ho, ale robte to premyslene a v rozumných medziach.