Čo je feijoa a ako sa je

Feijoa je nielen chutná, ale aj zdravá bobuľa. Dozrieva neskoro na jeseň, keď už väčšina ovocia a zeleniny skončila. Na pohľad je feijoa úplne nenápadný plod tmavozelenej farby, pripomínajúci zelenú scvrknutú paradajku, ale s úžasnou, neporovnateľnou chuťou.

Čo je feijoa a kde rastie

Feijoa patrí k druhu vždyzelených kríkov alebo malých stromov rodu Acca z čeľade myrtovitých. Výška rastliny nepresahuje 4 metre. Jej plody sa vyznačujú pomerne veľkou veľkosťou, preto ich často zaraďujú medzi ovocie. To je zásadne nesprávne tvrdenie, feijoa je bobuľa oválneho tvaru. Zvonku je pokrytá šupkou od žltozelenej po tmavozelenú farbu. Chuťové vlastnosti šupky sú trpké. Štruktúra šupky môže byť hladká alebo hrboľatá. Vo vnútri plodu sa nachádza svetlá dužina, ktorá chuťou pripomína kombináciu jahôd, ananásu a kivi.

Ako prvý objavil feijou na území Brazílie portugalský prírodovedec João da Silva Feijó v polovici 19. storočia. Pozoruhodné je, že práve na jeho počesť dostala rastlina aj jej plody svoje meno. Neskôr bola objavená v severnej časti Argentíny, Kolumbie, Uruguaja. Bežné prostredie pre feijou sú horské oblasti so subtropickým podnebím.

Na konci 19. storočia boli prvé exempláre objavenej exotickej rastliny privezené do Francúzska, odtiaľ boli v roku 1900 sadenice feijoi odoslané do Ruskej ríše, najmä na územie dnešného polostrova Krym a do Suchumi. V súčasnosti je areál výskytu feijoi pomerne široký: sú to južné regióny Ruskej federácie, Arménsko, Abcházsko, Gruzínsko, Azerbajdžan, Austrália, Nový Zéland, Taliansko, Španielsko, Francúzsko, Portugalsko, Grécko a tichomorské pobrežie Ameriky.

Zaujímavý fakt: Fejchoa sa pestuje nielen pre chutné a zdravé plody, ale aj na krajinné ozelenenie. Ide o to, že rastlina sa vyznačuje bujnými krásnymi kvetmi, ktoré sú ideálne na ozdobenie ulíc a parkov.

Pravidlá výberu šťavnatého a zrelého plodu

Aby ste si vychutnali úžasnú jemnú chuť fejchoa, mali by ste si vyberať zrelé plody. Tu je niekoľko rád, ako si vybrať kvalitnú bobuľu.

1. Pri nákupe by ste mali uprednostniť väčšie plody. Odborníci tvrdia, že práve v nich sa nachádza najviac prospešných látok.
2. Treba si všímať farbu bobule, ktorá by mala byť rovnomerná. Na šupke by nemali byť tmavé škvrny, pretože môžu spustiť hnitie, a taký plod nie je vhodný na konzumáciu.
3. Na šupke takisto nie sú prípustné žiadne poškodenia a preliačiny.
4. Pri stlačení by mala byť bobuľa pevná a pružná. Práve pružnosť svedčí o tom, že plod fejchoa nie je prezretý a je úplne pripravený na konzumáciu. Tvrdosť naopak znamená, že plod nedozrel. To však nevadí. Bobuľa výborne dozrieva v izbových podmienkach počas 2–3 dní. Odborníci tvrdia, že úroda rastliny sa zámerne zbiera predčasne, aby sa počas prepravy predišlo hnitiu a skazeniu plodov.
5. Nákupu mäkkých plodov sa radšej vyhnite. Mäkkosť spravidla znamená, že sa začal proces kvasenia.

Ak je to možné, požiadajte predajcu, aby jednu z bobúľ prerezal, a pozorne si prezrite vnútorný obsah. Biela dužina znamená, že plod nedozrel, priesvitná krémová farba a rôsolovitá štruktúra svedčia o zrelosti, hnedý odtieň nie je typický pre dužinu kvalitného plodu a naznačuje, že sa plod začal kaziť. Takýto produkt sa neoplatí kupovať.

Dôležitý moment: Plody fejchoa by sa mali konzumovať len v zrelom stave. Po prvé si tak vychutnáte jedinečnú chuť, po druhé získate maximálny prínos pre organizmus.

Ako správne jesť feijoa

Názory na to, ako správne jesť fejchoa, sa rôznia. Niektorí uprednostňujú jesť bobuľu aj so šupkou, pretože sa domnievajú, že vonkajšia časť plodu obsahuje rovnako veľa prospešných látok ako vnútorná. Iní jedia len dužinu, pretože si myslia, že trpká šupka skresľuje jemnú chuť. Pre druhých existuje klasický spôsob konzumácie fejchoa: plod sa rozreže naprieč a lyžičkou sa vyberie dužina. Pri príprave jedál s fejchoa odborníci odporúčajú použiť bobuľu aj so šupkou.

Koľko ich môžete denne zjesť

Denná dávka konzumácie sa pre každého človeka určuje individuálne, vždy je však potrebné zohľadniť chemické zloženie dužiny a šupky bobule. Osobitnú pozornosť treba venovať vysokému obsahu jódu, ktorý je porovnateľný s obsahom tohto prvku v morských plodoch. Podiel tohto makroprvku v jednom plode strednej veľkosti predstavuje približne 35 mikrogramov.

Ľuďom trpiacim problémami so štítnou žľazou spôsobenými nedostatkom jódu sa odporúča konzumovať denne 3–5 kusov feijoy v závislosti od veku a hmotnosti. Toto množstvo presne zodpovedá potrebnej dennej dávke pre človeka, ktorého organizmus trpí nedostatkom jódu.

Pri normálnom obsahu jódu a na preventívne účely stačí denne prijať 2 veľké bobule. Denná dávka pre deti je jeden veľký plod.

Aby ste si správne vypočítali dennú dávku konzumácie feijoy, nezabúdajte, že okrem jódu plod nasýti organizmus aj ďalšími živinami. Napríklad jedna bobuľa môže byť pre človeka zdrojom kyseliny listovej, jej obsah v stredne veľkom plode je približne 6 % potrebnej dennej dávky. Jedna feijoa dokáže nasýtiť ľudský organizmus 47 % dennej dávky vitamínu C. Chemické zloženie bobule, o ktorom si povieme nižšie, je potrebné zohľadniť pri pravidelnom zaraďovaní do jedálnička.

Možno jesť na lačno a na noc

Neodporúča sa konzumovať feijou na lačný žalúdok. Kvôli vysokému obsahu jódu a vitamínu C môže plod konzumovaný na lačný žalúdok nepriaznivo ovplyvniť činnosť tráviaceho traktu, spôsobiť pálenie záhy a poruchy stolice. Naopak, v noci sa tieto exotické bobule pokojne môžu jesť. Pravda, odborníci odporúčajú konzumovať ich niekoľko hodín pred spaním. Feijoa s čajom je výbornou náhradou neskorej večere pre tých, ktorí si udržiavajú štíhlu postavu. Mimochodom, pomocou bobúľ sa dá zbaviť niekoľkých kíl navyše, ale o tom si povieme nižšie.

Môžete jesť so šupkou?

Feijou možno jesť priamo so šupkou, všetko závisí od osobných preferencií. Navyše v zelenej, trpkej šupke sa nachádza oveľa viac prospešných látok ako v jemnej a aromatickej dužine.

Zvyčajne sa šupka odstraňuje pri pridávaní bobúľ do dezertov a pudingov. V čerstvom stave väčšina ľudí uprednostňuje konzumovať iba dužinu feijoy, pretože chuť šupky je dosť špecifická a nie každému vyhovuje.

Ako správne skladovať feijou

Feijoa je rýchlo sa kaziaci produkt. Preto sa v čerstvom stave odporúča konzumovať ju ihneď po zakúpení. Skladovanie bobúľ v chladničke je prípustné, ale najviac 1–2 týždne. Ak si chcete vychutnať chutnú a zdravú feijou v chladných zimných večeroch, je lepšie ju tepelne spracovať a uvariť liečivý kompót alebo džem. V takejto forme sa trvanlivosť predlžuje až na rok. Hlavnou podmienkou je skladovať v chladnej miestnosti.

Feijou možno mraziť. Pri mrazení produkt nestráca svoje liečivé vlastnosti. Na to je potrebné ju rozdrviť, pridať trochu cukru, premiešať, rozliať do skladovacích nádob a vložiť do mrazničky. Dôležitý moment: získanú hmotu je potrebné čo najrýchlejšie rozliať do nádob, pretože spracovaná bobuľa na otvorenom vzduchu takmer okamžite tmavne.

Čím je feijoa prospešná

O prospechu feijoy sa dá hovoriť donekonečna. Určite plod priaznivo ovplyvňuje normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov v ľudskom tele. Aby sme sa však úplne presvedčili o užitočnosti tohto exotického bobuľového ovocia, stojí za to preskúmať jeho chemické zloženie. Ako už bolo uvedené vyššie, feijoa obsahuje veľké množstvo jódu. Okrem toho sa plod môže pochváliť obsahom nasledujúcich prospešných látok: zinok, železo, draslík, horčík, sodík, rutín, organické, polynenasýtené a mononenasýtené mastné kyseliny, flavonoidy, fytohormóny, antioxidanty, vitamíny skupiny B, ako aj A a C.

Výživová hodnota feijoy umožňuje konzumovať ju bez ujmy na postave. V 100 g bobúľ sa nachádza 1,1 g bielkovín, 1 g tukov a 10,9 g sacharidov. Kalorická hodnota na rovnaké množstvo produktu je len 49 kcal.

Vďaka svojmu chemickému zloženiu je feijoa nenahraditeľným produktom pre zdravie človeka. Pri jeho správnom a racionálnom používaní plod exotického stromu prináša výnimočný úžitok ľudskému organizmu. Feijoa má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• imunostimulačné;
• upokojujúce;
• antivírusové;
• antiseptické;
• antimikrobiálne;
• analgetické;
• dezinfekčné;
• protizápalové;
• proti prechladnutiu.

Feijoa sa právom považuje za všeliek na mnohé ochorenia. Pravidelná konzumácia bobúľ v miernom množstve môže priniesť neoceniteľný úžitok ľudskému organizmu.

Prínos

Tento jesenný plod sa odporúča užívať na liečbu a prevenciu nasledujúcich chorôb:

1. Poruchy štítnej žľazy. Chemické zloženie feijoy, najmä jej obsah jódu, priaznivo ovplyvňuje fungovanie endokrinného systému a normalizuje jeho činnosť. Vďaka tomu sa obnovuje hormonálna rovnováha, čo pomáha predchádzať komplikáciám. Bobuľa by mala byť nevyhnutne prítomná v strave ľudí trpiacich ochorením štítnej žľazy, ako aj na preventívne účely kvôli predchádzaniu nedostatku jódu a poruchám funkcie tohto orgánu.
2. Oslabenie imunity. Feijoa obsahuje vitamíny a látky, ktoré sú zodpovedné za imunitnú reakciu a zvyšujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Obzvlášť prospešná je konzumácia bobúľ pri liečbe prechladnutia a vírusových ochorení, ako aj na preventívne účely v jesenno-zimnom období, keď je odolnosť organizmu znížená.
3. Onkológia. Vďaka antioxidačným vlastnostiam sa bobuľa aktívne používa na prevenciu onkologických ochorení, na prečistenie a omladenie organizmu.
4. Patológie srdca a ciev. Feijoa priaznivo ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému človeka. Pravidelná konzumácia bobule rozkladá cholesterolové ložiská, riedi krv, posilňuje cievy, normalizuje činnosť srdca a obnovuje krvný tlak. Exotický plod sa používa na prevenciu a liečbu arytmie, infarktu, mozgovej príhody, aneuryzmy, trombózy, hypertenzie a iných patológií spôsobených poruchou kardiovaskulárneho systému.
5. Ochorenia dýchacej sústavy. Obsiahnuté flavonoidy zlepšujú celkový stav sliznice nosohltana, účinne čistia priedušky a zvyšujú pružnosť pľúc. Feijoa sa odporúča užívať pri prechladnutí, bronchitíde, zápale pľúc, zápale čeľustných dutín a sinusitíde.
6. Problémy CNS. Plody feijoa priaznivo ovplyvňujú činnosť nervovej sústavy. V dôsledku toho sa normalizuje spánok, znižuje sa podráždenosť a úzkosť, zlepšuje sa činnosť mozgu, zvyšuje sa pozornosť. Konzumácia bobúľ zvyšuje fyzickú a duševnú schopnosť, zlepšuje náladu.
7. Poruchy metabolizmu. Feijoa normalizuje a urýchľuje metabolizmus. Obsiahnutý prospešný cukor v plodoch dodáva organizmu potrebnú energiu, ktorá sa rýchlo vstrebáva, čo bráni vzniku nadváhy. Bobule sa odporúča užívať pri poruche činnosti tráviaceho traktu, nadmernej hmotnosti. Dôležitá poznámka: dužina feijoy pôsobí mierne preháňavo, zatiaľ čo šupka plodu v čerstvom stave pôsobí opačne.
8. Poruchy v činnosti obličiek a pečene. Exotická bobuľa normalizuje fungovanie týchto orgánov, má mierne močopudné účinky.
9. Bolesť v kĺboch. Pravidelná konzumácia feijoa pomáha zbaviť sa bolestí v kĺboch, zlepšuje stav kostí.

Prínos pre ženy

Feijoa je veľmi prospešná potravina pre ženský organizmus. Konzumácia bobule zlepšuje celkový stav pokožky, zvyšuje jej pružnosť, pomáha bojovať proti vyrážkam, odstraňuje akné a pupienky. Okrem toho feijoa nasýti organizmus živinami, priaznivo ovplyvňuje ženský reprodukčný systém, zmierňuje zápaly, znižuje bolesť počas menštruácie, uľahčuje prechod menopauzou a dokonca bojuje s neplodnosťou.

Vďaka kyseline listovej, ktorá je súčasťou feijoa, sa bobuľa odporúča užívať tehotným ženám, najmä v prvom trimestri. Dôležitá poznámka: neodporúča sa zneužívať tento produkt, pretože to môže vyvolať alergickú reakciu a nadbytok jódu, čo je nežiaduce počas tehotenstva. Odporúčaná dávka feijoa pre tehotné je niekoľko plodov týždenne.

Dojčiacim ženám však odborníci neodporúčajú zaraďovať feijoa do svojho jedálnička. Ako je známe, telo bábätka ostro reaguje na akékoľvek zmeny a nadbytky v jedálničku matky. Samozrejme, z jednej feijoa 1–2 krát mesačne žiadna škoda nebude, ale nadmerná konzumácia môže viesť k vyrážkam a vzniku alergie u bábätka.

Prínos pre mužov

Na mužský organizmus feijoa tiež priaznivo pôsobí. Okrem vyššie uvedených všeobecných prospešných vlastností je pravidelná konzumácia bobúľ výbornou prevenciou chorôb, ako je prostatitída, poruchy reprodukčnej funkcie, zápalové procesy močovopohlavnej sústavy.

Prínos pre deti

Pre detský organizmus prináša konzumácia feijoy tiež prospech. Bobuľa zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolické procesy, priaznivo pôsobí na činnosť mozgu pri duševnej záťaži, pozitívne ovplyvňuje pozornosť a pamäť, posilňuje kosti a zuby.

Škodlivosť

Nepochybne, feijoa je skutočnou studnicou vitamínov a prospešných látok. Prináša veľký úžitok pre ľudské zdravie. Netreba však zabúdať na to, že väčšina liečivých darov prírody pri nadmernej konzumácii a pri niektorých ochoreniach môže ľudskému organizmu uškodiť. Chutné južné ovocie nie je výnimkou:

1. Kvôli vysokému obsahu glukózy by ľudia trpiaci cukrovkou a obezitou mali konzumovať feijou s veľkou opatrnosťou a len po konzultácii s lekárom.
2. Ľuďom s diagnostikovanou hyperfunkciou štítnej žľazy je konzumácia bobule kontraindikovaná. Súvisí to s vysokým obsahom jódu v chemickom zložení feijoy.
3. Niekedy sa vyskytuje alergická reakcia alebo individuálna neznášanlivosť plodov. Týka sa to najmä ľudí, ktorí prvýkrát ochutnávajú exotickú bobuľu. Produkt by sa mal do stravy zavádzať postupne v minimálnych dávkach, pričom treba pozorne sledovať celkový zdravotný stav. Pri najmenších ťažkostiach a vyrážkach je potrebné prestať feijou konzumovať.

Rovnako existujú aj ďalšie kontraindikácie:

1. S opatrnosťou treba konzumovať ovocie v posledných štádiách tehotenstva a počas laktácie.
2. Neodporúča sa podávať bobuľu deťom do 2 rokov.
3. Taktiež sa neodporúča kombinovať konzumáciu feijoy s niektorými potravinami. Napríklad bobuľa v kombinácii s mliekom môže spôsobiť poruchy tráviaceho traktu. Radšej sa vyhnite konzumácii pokazených plodov. Tie neprinesú žiadny úžitok, ale so značnou pravdepodobnosťou môžu spôsobiť ujmu v podobe otravy.
4. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť predávkovanie organizmu vysokou koncentráciou prospešných látok, čo sa nevyhnutne prejaví zvýšenou telesnou teplotou, úzkosťou, zrýchleným tepom srdca a znížením duševnej aj fyzickej výkonnosti.

Čo sa dá pripraviť z feijoi: recepty

V súčasnosti existuje množstvo receptov s použitím feijoy. Z bobúľ sa varia kompóty, džemy, lekváre, pripravujú sa šaláty, pridávajú sa ako doplnková zložka pri príprave hlavných jedál a omáčok. Z plodov sa vyrábajú liečivé tinktúry. O niektorých obľúbených receptoch vám povieme nižšie.

Kompot z feijoi

Na prípravu chutného a zdravého kompótu z feijoy budete potrebovať nasledujúce prísady:

• feijoa – 500 g;
• voda – 2 l;
• cukor – 1 šálka;
• kyselina citrónová – 1 čajová lyžička

Prvým krokom je pripraviť nádobu na uskladnenie nášho kompótu. Spravidla sa na to používajú bežné sklenené poháre, ktoré je potrebné sterilizovať. Po príprave nádoby ju naplňte na 1/3 bobuľami. Vodu priveďte do varu a zalejte ňou plody. Počkajte, kým tekutina úplne vychladne. Vodu sceďte späť do hrnca. Pridajte cukor a uvarte sirup. Na záver pridajte kyselinu citrónovú. Pripraveným sirupom zalejte feijou. Tekutina by mala naplniť pohár úplne. Nechajte odstáť 24 hodín. Po uplynutí uvedenej doby je kompót pripravený na konzumáciu.

Džem

Na prípravu džemu podľa tohto receptu nebudeme tepelne upravovať bobule. Zložky, ktoré budú potrebné:

• feijoa – 1 kg;
• cukor – 1 kg;
• vlašské orechy – 1 hrnček (možno nahradiť iným druhom);
• citrón strednej veľkosti s tenkou šupkou – 1 plod.

Citrón je potrebné zaliať vriacou vodou a nechať 10 minút. Potom ho rozkrájať na kúsky a odstrániť všetky kôstky. Feijou tiež rozkrájať na niekoľko kúskov. Rozdrviť citrón a feijou. Na to možno použiť mixér alebo bežný mlynček na mäso s jemným nástavcom. K vzniknutej hmote pridať pomleté orechy a cukor. Všetko dôkladne premiešať. Rozložiť do nádob na uskladnenie. Džem bude hotový o pár dní, keď sa preleží. Sladký zdravý produkt skladujte uzavretý v tme a chlade.

Recept na klasický džem
Tento recept na prípravu džemu z feijoy je veľmi jednoduchý. Budú potrebné len dve zložky: bobule a cukor v rovnakom pomere. Plody umyte a odrežte končeky. Feijou pomelte na mlynčeku na mäso alebo rozmixujte v mixéri. K vzniknutej bobuľovej hmote pridajte cukor a dôkladne premiešajte. Počkajte, kým sa cukor úplne rozpustí. Preložte do nádob na uskladnenie. Skladujte v tme a chlade.

Ovocný šalát

Chutný diétny šalát sa pripravuje z nasledujúcich surovín:

• zrelý sladký melón – 300 g;
• broskyne strednej veľkosti – 5 ks;
• feijoa väčšej veľkosti – 5 ks;
• klinčeky – 2–3 ks;
• klasický jogurt.

Melón ošúpte a nakrájajte na kocky. Broskyne nakrájajte na tenké plátky. Feijou rovnako ako melón ošúpte a nakrájajte na kocky. Všetko zmiešajte, pridajte klinčeky a zalejte jogurtom. Chutný a zdravý šalát je hotový.

Džem z feijoi

Z feijoy sa dá pripraviť nielen výborný džem, ale aj konfitúra. Na jej prípravu budú potrebné nasledujúce zložky:

• 350 g feijoy – 350 g;
• koreň zázvoru – 1 polievková lyžica;
• čerstvo vytlačená šťava a kôra z polovice citróna;
• želírovacia zmes – 1 polievková lyžica;
• cukor – 150 g;
• voda – 50 ml.

V hrnci zmiešajte zázvor s citrónovou šťavou a nasekanou kôrou. K zázvorovo-citrónovej hmote pridajte pomleté bobule a želírovaciu zmes. Položte na stredný oheň. Priveďte do varu. Opatrne pridajte cukor a vodu. Varte 5–7 minút. Odstavte z ohňa a nechajte vychladnúť.

Dezert z feijoi

Z feijoa sa dá pripraviť jemný a chutný dezert, ktorý príjemne prekvapí aj gastronomických gurmánov a neuškodí postave. Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúce zložky:

• veľké feijoa – 3 ks;
• tekutý med – 1 ČL;
• sušené slivky – 4 ks;
• jablko – 1 ks;
• píniové oriešky a semienka granátového jablka – po 10–20 g.

Feijoa umyte a prekrojte naprieč. Lyžičkou opatrne vyberte dužinu, ktorú potom rozpučíte vidličkou. K dužine pridajte med, nadrobno nakrájané sušené slivky a nastrúhané jablko. Všetko dôkladne premiešajte a vložte do polovičiek feijoa. Navrch ozdobte píniovými orieškami a semienkami granátového jablka.

Diétna ryba s omáčkou z feijoi

Toto chutné a zdravé jedlo by malo byť súčasťou stravy každého, kto chce schudnúť. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• chudé ryby – 1 kg;
• veľké kyslé jablká – 3 ks;
• zrelé feijoa – 500 g;
• jablčný ocot – 10–15 g;
• červená cibuľa strednej veľkosti – 1 ks;
• cesnak – 5 strúčikov cesnaku;
• zázvor – 1 PL;
• cukor – 2 PL

Najskôr je potrebné upiecť rybu v rúre. Očistite ju, dobre umyte a nakrájajte na kúsky hrubé 2–2,5 cm. Uložte na plech a vložte do vyhriatej rúry na 20 minút. Medzitým pripravte omáčku. Jablká nakrájajte na veľké mesiačiky, feijoa rozrežte na štyri časti. Obe zložky zmiešajte. Pokvapkajte jablčným octom. Odložte na 15 minút. Cibuľu nakrájajte na polkrúžky, pridajte nasekaný cesnak a zázvor. Krátko opečte na rozohriatej panvici. Pridajte ovocno-bobul'ovú zmes, cukor a priveďte do varu. Po zovretí prikryte a varte 25 minút. Hotovou omáčkou polejte rybu a podávajte.

Recept z feijoi na posilnenie nervovej sústavy

Prostriedok pripravený podľa tohto receptu pomôže pri poruchách nervovej sústavy. Znižuje podráždenosť a úzkosť, normalizuje činnosť mozgu a pomáha bojovať proti nespavosti. Na jeho prípravu sú potrebné nasledujúce zložky:

• feijoa – 350 g;
• vlašské orechy – 150 g;
• mandle, sušené marhule, datle – po 70 g;
• tekutý med – 50 ml;
• škorica v prášku – 0,5 ČL

Orechy osušte na rozpálenej panvici a nasekajte. Feijoa, sušené marhule a datle pomelte na mäsovom mlynčeku s jemným sitkom. Všetko zmiešajte, pridajte škoricu a zalejte medom. Dôkladne premiešajte. Získanú liečivú hmotu skladujte v chladničke najviac mesiac. Užívajte 1 PL hodinu pred spaním.

Recept na liek proti prechladnutiu s feijoi

Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam sa feijoa aktívne používa na prípravu prostriedkov na liečbu a prevenciu prechladnutia. Na prípravu jednoduchého, zdravého a veľmi chutného prostriedku budete potrebovať nasledujúce zložky:

• feijoa – 200 g;
• nasekaný koreň zázvoru – 50 g;
• citrón strednej veľkosti – 1 ks;
• tekutý med – 100 ml.

Feijou a citrón umyte a rozmixujte pomocou mixéra. Koreň zázvoru ošúpte a nastrúhajte na jemnom strúhadle. Zmiešajte všetky ingrediencie, zalejte medom a dôkladne premiešajte. Preneste do sklenenej nádoby s viečkom. Prostriedok nechajte lúhovať 24 hodín. Po uplynutí uvedeného času je pripravený na použitie. Užívajte 1 ČL 3-krát denne 30 minút pred jedlom.

Recept na liečivý prostriedok pre ženské telo

Prostriedok pripravený podľa tohto receptu normalizuje hormonálnu hladinu, čistí cievy a krv, má omladzujúce a všeobecne posilňujúce vlastnosti. Na jeho prípravu budete potrebovať rozdrvené plody feijoy a med v pomere 2:1. Dôkladne premiešajte obe ingrediencie. Po 6 hodinách je prostriedok pripravený na použitie. Skladujte v chladničke. Užívajte 1 ČL trikrát denne. Kurz užívania je jeden mesiac. V prípade potreby po 2 týždňoch môžete kurz zopakovať.

Recept na tonizujúci čajový nápoj

Na prípravu tonizujúceho liečivého nápoja budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• zelený čaj s veľkými listami – 1 PL;
• feijoa – 1 ks;
• voda – 200 ml;
• cukor alebo med – podľa chuti.

Čajník na lúhovanie najprv opláchnite vriacou vodou. Vložte do neho plod rozrezaný na štyri časti, nasypte čaj a zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút. Dôležité – teplota tekutiny by nemala presiahnuť 75 stupňov. V opačnom prípade budú liečivé vlastnosti nápoja oveľa menšie. Med je potrebné pridať nie do horúceho, ale do teplého čaju.

Recept na likér s feijoi

Z feijoy si môžete pripraviť chutný a aromatický likér. Na to budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• kvalitná vodka alebo domáci destilát – 500 ml;
• feijoa – 350 g;
• cukor – 1 šálka;
• voda – 100 ml.

Plody umyte, nadrobno nakrájajte a vložte do sklenených nádob. Zmiešajte vodu s cukrom a povarte 5 minút. Počas varu neustále odoberajte penu. Vzniknutú tekutinu ochlaďte. Pripraveným sirupom zalejte feijou, pridajte vodku. Nádoby pevne uzavrite a nechajte lúhovať 14 dní na tmavom chladnom mieste, občas pretrepte. Po uplynutí uvedeného času pripravený likér preceďte. Farba hotového produktu by mala byť jantárová, aróma výrazná.

Použitie feijoa v kozmetike

Okrem toho, že feijoa priaznivo pôsobí na ľudský organizmus pri vnútornom užívaní, táto bobuľa tiež pozitívne ovplyvňuje pokožku pri jej kozmetickom použití. Pozrime sa na niekoľko účinných prostriedkov s pridaním tohto exotického plodu.

Recept na masku na tvár

Maska na tvár pripravená podľa tohto receptu vyživuje a zvlhčuje dermu, pomáha zbaviť sa plytkých vrások, obnovuje farbu a zvyšuje pružnosť pokožky. Na prípravu liečivej masky budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• dužina feijoy – 1 plod;
• olivový alebo sezamový olej – 1 PL;
• čerstvo vytlačená limetková šťava – 1 ČL.

Zmiešajte všetky prísady, naneste na predtým očistenú pokožku. Doba pôsobenia masky je 15–20 minút. Po uplynutí uvedeného času opláchnite teplou vodou. Naneste krém na tvár. Procedúru vykonávajte 1–2 krát týždenne.

Recept na prostriedok pre mastnú a problémovú pleť

Prípravok z feijoa bude ideálny pre majiteľov mastnej a problematickej pokožky tváre. Na jeho prípravu je potrebné vziať:

• dužina zrelého feijoa – 1 polievková lyžica;
• gáfrový olej – 1 čajová lyžička;
• čerstvo vytlačená šťava z akéhokoľvek citrusu podľa vašej chuti – 1 čajová lyžička.

Vzniknutý prípravok naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Aplikujte každý druhý deň až do úplného odstránenia problému.

Južné ovocie feijoa nie je len chutný, ale aj veľmi prospešný prírodný produkt. Jeho chemické zloženie zahŕňa množstvo vitamínov, mikro- a makroprvkov. Pri pravidelnom a správnom užívaní má priaznivý účinok na všetky orgány ľudského tela. Ale nemali by sme to s týmito jedinečnými bobuľami preháňať. Nadmerné užívanie feijoa môže vážne poškodiť zdravie.

Foto feijoy